Tại sao bạn bị say tàu xe và cách đơn giản để phòng tránh?
Dịp Tết dương lịch sắp tới, nhu cầu đi lại tăng lên, nỗi khó chịu mà nhiều người phải đối mặt là say tàu xe. Vậy phải làm sao?
Nhiều người co cảm giác chóng mặt, buồn nôn khi di chuyển bằng ô tô, thuyền hoặc máy bay. Mặc dù hiện tượng này không nguy hiểm đến tính mạng nhưng chẳng hề dễ chịu.
Dưới đây, lý giải nguyên nhân tại sao bạn lại say xe và cách tránh:
Nguyên nhân
Những người dễ bị say tàu xe nhất là trẻ em dưới 12 tuổi, phụ nữ mang thai và những người bị chứng đau nửa đầu. Tuy nhiên, bằng cách này hay cách khác, thực tế mọi người đều có thể bị ảnh hưởng bởi hiện tượng này.
Say tàu xe xuất hiện thường xuyên nhất do xung đột nhận thức của các giác quan khác nhau. Ví dụ, bạn đi tàu lượn lộn ngược. Đôi mắt của bạn nhìn thấy một thứ, cơ bắp của bạn nhận thức một thứ khác. Bộ não không thể cảm nhận đúng các tín hiệu hỗn hợp, dẫn đến cảm giác chóng mặt và buồn nôn.
Phụ nữ bị say tàu xe thường xuyên hơn nam giới vì hormone sinh dục nữ chính, estrogen, có thể góp phần gây ra chứng này.
Cũng có một số loại thuốc có tác dụng phụ là nguy cơ say tàu xe.

Nguyên nhân dẫn đến hiện tượng say tàu xe.
Triệu chứng
Say tàu xe thường bắt đầu đột ngột với cảm giác buồn nôn và đổ mồ hôi lạnh, do đó có thể dẫn đến chóng mặt và nôn mửa.

Tuy nhiên, cũng có những triệu chứng say biển phổ biến khác:
Mệt mỏi.
Đau đầu.
Thay đổi tâm trạng.
Da nhợt nhạt.
Ngáp.
Làm thế nào để không bị say tàu xe
Nếu bạn biết rằng bạn dễ bị say tàu xe, có một số bước bạn có thể thực hiện để giúp ngăn ngừa.
Chọn chỗ ngồi của bạn trong phương tiện di chuyển: Trên ô tô nên chọn ghế đầu, trong một chiếc thuyền nên ngồi ở giữa. Trong máy bay nên ngồi phía sau, trên một chuyến tàu nên ngồi bên cạnh cửa sổ theo hướng di chuyển.
Đảm bảo rằng bạn nhận được đủ không khí, chẳng hạn như cuộn cửa sổ trong xe hơi xuống hoặc bật điều hòa không khí.
Không đọc sách trong chuyến đi, nhìn vào đường chân trời hoặc các vật thể ở xa.
Tránh ăn nhiều bữa trước hoặc trong chuyến đi, uống nhiều nước hơn.

-
Bồn rửa mặt nào cũng có một lỗ nhỏ, chúng có tác dụng gì? Những chi tiết ẩn trong cuộc sống không phải ai cũng biết
-
Cách tẩy vết ố vàng trên nắp và bệ bồn cầu trong 7 bước đơn giản
-
Dao và các đồ vật trong nhà bị gỉ sét, đây là hướng dẫn cách làm sạch hiệu quả
-
Khi giặt bằng máy nên biết những mẹo này để đỡ tốn thời gian ủi đồ
Ai cũng ăn trứng vịt lộn để bổ sung canxi, protein nhưng ít biết phần giàu dinh dưỡng nhất lại thường bị bỏ đi, đó là phần nào?
Trứng vịt lộn từ lâu được xem là món ăn bổ dưỡng, giàu đạm, vitamin và khoáng chất. Tuy nhiên, không ít người chỉ ăn phần lòng đỏ và lòng trắng, trong khi bộ phận chứa nhiều dưỡng chất nhất lại thường bị bỏ qua.
Không tắt WiFi khi đi ngủ có hại sức khỏe không? Đây là những lưu ý bạn nên biết
Nhiều người có thói quen tắt WiFi trước khi đi ngủ vì lo ngại sóng phát ra có thể ảnh hưởng đến sức khỏe. Tuy nhiên, đến nay chưa có bằng chứng khoa học thuyết phục cho thấy WiFi gây hại trong điều kiện sử dụng thông thường.
Loại thực phẩm mà các chuyên gia ung bướu không bao giờ ăn, nhiều người Việt vô tư ăn mỗi ngày
Các chuyên gia nhận định, thỉnh thoảng mới ăn loại thực phẩm này khó có thể dẫn đến ung thư, nhưng nó không nên trở thành một phần thường xuyên trong chế độ ăn uống của bạn.
Cô gái 27 tuổi được chẩn đoán mắc ung thư âm đạo và đang chịu đựng những cơn đau dữ dội. Mẹ cô nói: "Tôi đã nhiều lần khuyên con bé nên thay đổi thói quen này"
27 tuổi, ung thư âm đạo và thói quen vệ sinh quá mức lâu dài – những từ này kết hợp lại dễ dẫn đến kết luận đơn giản: việc rửa vùng kín quá thường xuyên đã "làm phát sinh" ung thư. Mặc dù điều này nghe có vẻ hợp lý, nhưng về mặt y học, đây không phải là chẩn đoán chính xác.
Mua thịt bò, người sành ăn hay chọn những phần này: Vừa ngon, lại dễ chế biến
Ngoài việc lựa chọn đúng phần thịt bò, khi mua người tiêu dùng cũng nên quan sát và chọn thật kỹ để chọn được thịt tươi, đảm bảo chất lượng.
Uống nước ấm vào buổi sáng sớm có phải là một sai lầm? Các bác sĩ khuyên: Nếu bạn không muốn bị ốm, hãy nhớ 5 điểm này khi uống nước vào buổi sáng sớm
Nhiều người thường làm việc đầu tiên sau khi thức dậy vào buổi sáng là uống một cốc nước ấm. Thói quen này đã có từ lâu và nhiều người tin rằng uống nước vào buổi sáng có thể giúp cơ thể "khởi động", làm sạch dạ dày và ruột, và giúp bạn cảm thấy khỏe khoắn hơn suốt cả ngày.
Liên kết hữu ích
Cô gái 27 tuổi được chẩn đoán mắc ung thư âm đạo và đang chịu đựng những cơn đau dữ dội. Mẹ cô nói: "Tôi đã nhiều lần khuyên con bé nên thay đổi thói quen này"
27 tuổi, ung thư âm đạo và thói quen vệ sinh quá mức lâu dài – những từ này kết hợp lại dễ dẫn đến kết luận đơn giản: việc rửa vùng kín quá thường xuyên đã "làm phát sinh" ung thư. Mặc dù điều này nghe có vẻ hợp lý, nhưng về mặt y học, đây không phải là chẩn đoán chính xác.
Mua thịt bò, người sành ăn hay chọn những phần này: Vừa ngon, lại dễ chế biến
Ngoài việc lựa chọn đúng phần thịt bò, khi mua người tiêu dùng cũng nên quan sát và chọn thật kỹ để chọn được thịt tươi, đảm bảo chất lượng.
Uống nước ấm vào buổi sáng sớm có phải là một sai lầm? Các bác sĩ khuyên: Nếu bạn không muốn bị ốm, hãy nhớ 5 điểm này khi uống nước vào buổi sáng sớm
Nhiều người thường làm việc đầu tiên sau khi thức dậy vào buổi sáng là uống một cốc nước ấm. Thói quen này đã có từ lâu và nhiều người tin rằng uống nước vào buổi sáng có thể giúp cơ thể "khởi động", làm sạch dạ dày và ruột, và giúp bạn cảm thấy khỏe khoắn hơn suốt cả ngày.
Nhổ một sợi tóc bạc có khiến ba sợi tóc bạc khác mọc lên? Có nên nhổ tóc bạc không? Cuối cùng tôi cũng đã tìm ra câu trả lời!
Nhổ một sợi tóc bạc có khiến ba sợi tóc bạc khác mọc lên không? Có nên nhổ chúng hay không? Cuối cùng tôi cũng đã tìm ra câu trả lời!
Tại sao chúng ta lại bị u mỡ? Chúng có thể trở thành ác tính không? Phẫu thuật có phải lúc nào cũng cần thiết? Bác sĩ sẽ giải đáp cho bạn
Tuần trước, một phụ nữ 62 tuổi, bà Trương, đến phòng khám với một tờ báo cáo y tế nhàu nát, mặt tái nhợt.
Phó Giám đốc bệnh viện giảm 18kg trong hơn 1 năm: Trông trẻ ra đến vài tuổi nhờ 3 bí quyết ai cũng làm được
Không chỉ lấy lại vóc dáng, tình trạng gan nhiễm mỡ mức độ trung bình của nam bác sĩ cũng biến mất, đồng thời không còn phải sử dụng thuốc để kiểm soát huyết áp.
Chân dung nữ Chủ tịch Tập đoàn BRG với siêu dự án xây tòa tháp 108 tầng ở Hà Nội, vượt Landmark 81 gần 200 m, là ai?
Không phải một tỷ phú công nghệ hay nhà đầu tư nước ngoài, người đang theo đuổi dự án tòa tháp cao nhất Việt Nam là nữ doanh nhân Nguyễn Thị Nga - Chủ tịch Tập đoàn BRG.
Mắc kẹt giữa hai lựa chọn khó khăn, xa cách với chính con trai ruột và bị con gái của Vương Phi từ chối, Tạ Đình Phong thấy mình đang ở trong tình thế vô cùng khó xử
Ai mà ngờ được rằng Tạ Đình Phong, người đã thống trị ngành giải trí hàng chục năm, lại rơi vào tình thế khó xử ở tuổi trung niên, không làm hài lòng bên nào giữa con ruột và con riêng của người tình?
Tử vi 12 con giáp ngày 8/8/2026: Tuổi Dậu có nhiều tin vui về tài lộc, Dần gặp trở ngại trong công việc
Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống... của 12 con giáp trong ngày 8/8/2026.
Sao Việt 8/8: Mẹ Ngọc Hà nói gì khi con gái trẻ đẹp lại chọn lấy NSND Công Lý? Vợ cũ Đan Trường báo tin vui
Tin sao Việt 8/8: Ngọc Hà đã chia sẻ lời của bố mẹ khi cô chọn lấy NSND Công Lý. Vợ cũ Đan Trường vừa thông báo tin vui.
Khi mặc chân váy midi ở độ tuổi 40 hoặc 50, lời khuyên là "hãy nghĩ về tổng thể trước, rồi mới phối đồ" để tạo hiệu ứng ấn tượng hơn
Tôi biết rằng nhiều phụ nữ thích mặc váy vào mùa hè. Đặc biệt là những chiếc váy midi dài đến đầu gối. Không ngoa khi gọi nó là "người bạn thân nhất trong tủ quần áo" hay "khách quen của tủ quần áo".
Xem trước tử vi thứ Bảy, ngày 8 tháng 8: Con giáp nào cần thận trọng? Xem giờ tốt, giờ xấu trong ngày
Thứ Bảy, ngày 8 tháng 8, tức ngày 26 tháng 6 âm lịch, năm Bính Ngọ, tháng Ất Mùi, ngày Giáp Dần.
Xã cách trung tâm Hà Nội 20km đang được loạt trường đại học top đầu khảo sát xây cơ sở mới, có tuyến metro số 5 đi qua
Địa phương cho biết sẽ phối hợp với các đơn vị rà soát quỹ đất, nghiên cứu phương án bố trí phù hợp theo quy hoạch, đồng thời đề nghị các trường sớm hoàn thiện hồ sơ, báo cáo cơ quan có thẩm quyền để triển khai các bước tiếp theo.
Sao Việt 7/8: Mối quan hệ giữa Lý Nhã Kỳ và HIEUTHUHAI; Tình trạng đáng lo của Á hậu Vũ Thúy Quỳnh
Tin sao Việt 7/8: Lý Nhã Kỳ và HIEUTHUHAI quen biết nhau từ khoảng năm 2020. Nhiều khán giả bày tỏ sự quan tâm, hỏi thăm Á hậu Vũ Thúy Quỳnh.
Mai Phương Thuý chia sẻ loạt ảnh tại Mỹ, có gì mà lập tức gây sốt?
Mới đây, nàng hậu khiến nhiều người thích thú khi "đào lại" loạt ảnh trong chuyến đi Hawaii (Mỹ) hơn một thập kỷ trước.
Những hình ảnh gợi cảm hiếm khi lên sóng của Mai Phương Thuý: Nàng hậu trông thế nào khi diện bikini?
Dù bị nhận xét tròn trịa hơn trước khá nhiều nhưng Mai Phương Thúy vẫn là một trong những mỹ nhân Việt nóng bỏng nhất.
Hé lộ đối thủ của đội tuyển Việt Nam tại Bán kết ASEAN Cup 2026
Thái Lan và Malaysia là 2 đại diện của bảng B tiến vào bán kết. Trong đó, Malaysia sẽ hẹn Việt Nam ở trận đấu duyên nợ. Đây cũng là dịp HLV Tan Cheng Hoe của "Hổ Malay" được tái ngộ "Chiến binh sao vàng".
Bắc Bộ sắp đón đợt nắng nóng gay gắt kéo dài nhiều ngày, có nơi trên 37 độ C
Theo Trung tâm Dự báo Khí tượng Thủy văn Quốc gia, từ ngày 10/8, nắng nóng bắt đầu gia tăng tại Bắc Bộ.
Phượng Chanel mừng con gái lớn tốt nghiệp đại học ở Mỹ, được nhận vào làm ngay tại văn phòng TikTok
Doanh nhân Phượng Chanel vừa chia sẻ niềm vui khi con gái lớn Susu Mỹ Uyên, 23 tuổi, hoàn thành chương trình đại học tại Mỹ. Ngày 6/8, cô chúc mừng con gái tốt nghiệp hai ngành Kinh tế và Truyền thông tại University of California, Berkeley.
Cận cảnh căn nhà ở quê của Hari Won tại Hàn Quốc, khác xa cuộc sống xa hoa ở Việt Nam
Là vợ của Trấn Thành - một trong những đạo diễn, nghệ sĩ có nhiều tác phẩm đạt doanh thu cao tại Việt Nam, Hari Won hiện sở hữu cuộc sống khá sung túc.
Bố của Lionel Messi qua đời ở tuổi 68
Theo nhiều hãng truyền thông Argentina, ông Jorge Messi đã qua đời ở tuổi 68. Bố của Lionel Messi đã phải chống chọi với các vấn đề sức khỏe trong một thời gian dài.
Tử vi 12 con giáp ngày 9/8/2026: Tuổi Tuất có một ngày thuận lợi, Thìn nên thận trọng trong mọi việc
Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống... của 12 con giáp trong ngày 9/8/2026.
Sao nam là 'thái tử xã hội đen' từng từ chối thừa kế hơn 7000 tỷ để đóng phim: Thấy anh đẹp trai mà ít đất diễn, đàn em 'gọi điện góp ý' với nhà sản xuất và lập tức có hiệu quả!
Là con trai của ông trùm Trúc Liên Bang khét tiếng Đài Loan, Trần Sở Hà từng gây xôn xao khi có thông tin đàn em của cha gọi điện đến đoàn phim để "xin" thêm đất diễn cho anh.
Hot girl Hà Nội khiến cầu thủ lương gần 7 tỷ theo đuổi, hẹn đến lần thứ 3 mới đồng ý gặp mặt, sau kết hôn được chồng yêu chiều, mới tậu cơ ngơi 40 tỷ đồng
Từ cô gái không mấy quan tâm đến bóng đá, phải đến lần thứ 3 được Quang Hải ngỏ lời gặp mặt mới đồng ý, Chu Thanh Huyền giờ có cuộc sống hôn nhân viên mãn bên nam cầu thủ nổi tiếng.
Tại sao ca sĩ Đan Trường lại được gọi với biệt danh là 'anh Bo'?
Hóa ra đằng sau biệt danh mà người hâm mộ vẫn gọi Đan Trường là quá khứ của nam ca sĩ mà ít ai biết.
Suy nghĩ chân thành từ một gái mại dâm sau 10 năm làm nghề: Sau khi gặp gỡ quá nhiều đàn ông, tôi hiểu bản chất con người hơn bất kỳ nhà tâm lý học nào
Một bài chia sẻ gây chú ý trên mạng xã hội Trung Quốc ghi lại góc nhìn của một phụ nữ tự nhận có 10 năm làm nghề mại dâm. Từ những cuộc gặp gỡ với đủ kiểu đàn ông, cô đúc kết nhiều suy ngẫm về bản chất con người, các mối quan hệ và những kỳ vọng trong cuộc sống.





















































