Người dễ đột tử có 4 điểm chung

Một nghiên cứu vừa được công bố trên tạp chí "Y học cấp cứu Trung Quốc", "Phân tích đặc điểm của 5.516 trường hợp tử vong đột ngột ở Trung Quốc". Thông qua nghiên cứu và phân tích đặc điểm khám nghiệm, họ đã phát hiện ra người dễ đột tử có 4 điểm chung.

1. Bệnh nhân tăng huyết áp dễ tử vong đột ngột

Trong số những bệnh nhân tử vong đột ngột, tăng huyết áp là phổ biến nhất, chiếm khoảng 38% ; bệnh tim chiếm 30%, tiểu đường chiếm 23%, tiếp đến là loạn sản, tăng lipid máu, u bướu, nhiễm trùng, cường giáp…

Ngày càng có nhiều bằng chứng cho thấy tăng huyết áp là yếu tố nguy cơ gây tử vong đột ngột.

- Bệnh động mạch vành xếp hàng đầu

Các nghiên cứu cho thấy nguy cơ đột tử do tim ở bệnh nhân tăng huyết áp ở độ tuổi 30 cao hơn khoảng 30% so với người bình thường và huyết áp cứ tăng 20/10mm Hg thì có nguy cơ đột tử do tim tăng 20%, sự hiện diện của bệnh động mạch đóng vai trò hàng đầu.

Một nghiên cứu khác của Phần Lan theo dõi một nhóm dân số hỗn hợp có và không có tăng huyết áp và bệnh động mạch vành trong 18,9 năm đã phát hiện ra rằng huyết áp tâm thu và tâm trương cứ tăng 10 mmHg thì nguy cơ đột tử do tim tăng đáng kể lần lượt là 15% và 17%.

- Phì đại thất trái tăng gấp đôi nguy cơ đột tử do tăng huyết áp

Theo một nghiên cứu được công bố tại Trung Quốc, bao gồm 3.242 bệnh nhân bị tăng huyết áp, tất cả các bệnh nhân đều không mắc bệnh tim mạch vành hoặc bệnh tim mạch não. Các nhà nghiên cứu đã tiến hành kiểm tra lâm sàng toàn diện cho bệnh nhân trong 10,3 năm. Trong đó có tổng cộng 33 bệnh nhân được phát hiện đã xảy ra tử vong do tim. Điện tâm đồ của họ cho thấy tỷ lệ mắc đột tử do tim ở nhóm phì đại thất trái lần lượt là 0,3/100 bệnh nhân-năm và 0,07/100 bệnh nhân-năm.

- Bệnh nhân tiểu đường và cao huyết áp có nguy cơ tử vong đột ngột cao gấp 6 lần

Nghiên cứu nêu trên cũng cho thấy, ở bệnh nhân tăng huyết áp có đái tháo đường và không đái tháo đường, các tỷ lệ trên lần lượt là 0,51/100 bệnh nhân-năm và 0,07/100 bệnh nhân-năm.

2. Kẻ giết người số một - đột tử do tim

Đột tử do tim là cái chết đột ngột do bệnh tim. Trong số các nguyên nhân gây tử vong đột ngột, đột tử do tim chiếm khoảng 60%. Thống kê cho thấy mỗi năm trên toàn thế giới có tới 7 triệu ca tử vong đột ngột do tim. Thật không may, không có dấu hiệu đột tử do tim. Tuy nhiên, có sáu phát hiện được coi là báo hiệu đột tử do tim.

- Có tiếng thổi ở tim khi khám thực thể.

- Đau ngực, tức ngực, nhất là khi mệt mỏi.

- Ngất không rõ nguyên nhân trong khi hoạt động hoặc cấp cứu thường chỉ ra vấn đề về tim.

- Khi hoạt động mệt mỏi, bạn thấy khó thở hoặc có cảm giác ngột ngạt.

- Triệu chứng đánh trống ngực có thể kèm theo các triệu chứng như đổ mồ hôi, chóng mặt và buồn nôn.

- Gia đình có tiền sử mắc bệnh tim di truyền hoặc đột tử.

3. Hơn một nửa số người chết đột ngột vì “quá hưng phấn” hoặc “quá mệt mỏi”

Nghiên cứu cho thấy hơn một nửa số người qua đời đột ngột là “quá phấn khích” hoặc “quá mệt mỏi” trước khi chết. Trong số đó, đột tử do cảm xúc chiếm 26%, đột tử do làm việc quá sức chiếm 25%, còn lại bao gồm thay đổi lượng máu, uống rượu, ăn quá nhiều, chấn thương nhẹ...

4. Người trung niên từ 30-53 tuổi dễ đột tử

Trong số 5.516 ca tử vong đột ngột, người trung niên ở độ tuổi 30-63 là nhóm tuổi có tỷ lệ tử vong đột ngột do tim cao nhất.

Tại sao đột tử xảy ra thường xuyên hơn với người trung niên?

Những người trẻ và trung niên chịu nhiều áp lực công việc và cuộc sống hơn các lứa tuổi khác, cơ thể thường ở trạng thái sức khỏe thấp, không chú ý đến việc khám sức khỏe và thường xuyên làm việc quá giờ, thức khuya. Trong những năm gần đây, người trẻ và trung niên ngày càng có nhiều nguy cơ mắc các bệnh về tim, bệnh do virus, viêm cơ tim và các bệnh về tim khác, họ thường không phát hiện kịp thời các dấu hiệu của bệnh tim. Thói quen của xã hội hiện đại đã thay đổi, điều này hầu như làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiềm ẩn ở người trẻ và trung niên, là giai đoạn có nguy cơ cao phát triển bệnh tật.

Làm thế nào để phòng ngừa đột tử?

Life Times từng liệt kê 7 tình huống thường xuyên xảy ra đột tử, cụ thể:

1. Khi no, bạn nên kiểm soát lượng ăn vào, tránh ăn quá nhiều, nếu không kiểm soát bản thân có thể khiến ống tụy co lại, từ đó gây ra viêm tụy cấp.

2. Nếu uống quá nhiều, bạn nên giảm tần suất uống rượu hoặc thậm chí ngừng uống rượu trong cuộc sống hàng ngày, uống rượu có thể dễ dàng làm tăng huyết áp, tăng huyết áp và tăng nhịp tim, làm nặng thêm tình trạng thiếu máu cơ tim và có thể gây ra các triệu chứng như cơ tim nhồi máu.

3. Nếu cảm thấy muốn đại tiện thì không nên nhịn. Khi đại tiện không nên dùng lực quá mạnh, nếu không huyết áp sẽ tăng đột ngột.

4. Nếu bạn tiếp tục hút thuốc, sự nguy hiểm của việc hút thuốc đã được biết đến, những người hút thuốc nên hút ít hơn và bỏ thuốc lá càng sớm càng tốt, hút thuốc nhiều trong thời gian ngắn có thể dẫn đến nhồi máu cơ tim diện rộng.

5. Ngồi quá lâu trong công việc và học tập, nếu ngồi lâu chúng ta nên đứng dậy vận động để tránh phần thân dưới bất động lâu ngày và máu tĩnh mạch về không được thông suốt.

6. Tập luyện quá sức: Mặc dù tập thể dục tốt cho sức khỏe thể chất và tinh thần nhưng việc tập luyện phải trong khả năng của bạn và không được tập quá sức, nếu không có thể dẫn đến nhồi máu cơ tim.

7. Chênh lệch nhiệt độ lớn, vào mùa đông, chênh lệch nhiệt độ giữa trong và ngoài rất lớn, cơ thể con người cảm nhận được sự chênh lệch nhiệt độ lớn trong thời gian dài, rất dễ gây co mạch, vì vậy chúng ta cố gắng không đi ra vào khỏi phòng nhiều lần trong một khoảng thời gian ngắn.