Thứ năm, 25/04/2024
Ngáy cũng gồm có 2 loại:
- Ngáy bình thường (Không có dấu hiệu ngưng thở khi ngủ): Ngáy sẽ ảnh hưởng đến những người xung quanh bạn, gây khó khăn trong việc có giấc ngủ sâu. Những người có dấu hiệu ngáy này thường không có ảnh hưởng đến sức khỏe, nhưng sẽ tạo cảm giác khó chịu cho những ai ngủ cạnh mình.
- Ngáy nguy hiểm (Một kiểu ngáy liên quan đến việc ngưng thở khi ngủ): Tất nhiên loại ngáy này vẫn sẽ ảnh hưởng đến những người xung quanh, nhưng nguy hiểm hơn nó tác động đến sự hô hấp của cơ thể trong lúc ngủ. Điều đó khiến bạn không đủ năng lượng cho một ngày làm việc mới, mất ngủ ban đêm... dẫn đến những dấu hiệu mệt mỏi cho ngày hôm sau, thậm chỉ ngủ gật bất cứ lúc nào và điều đó thật sự rất nguy hiểm nếu bạn đang lái xe. Bên cạnh đó, nó cũng khiến bạn có nguy cơ mắc các bệnh như huyết áp cao, nhồi máu cơ tim, thiếu máu cục bộ, rối loạn nhịp tim...
Vì vậy, nếu giấc ngủ của bạn có vấn đề và xuất hiện dấu hiệu như dưới đây thì hãy đến gặp bác sĩ ngay lập tức:
- Thức dậy vào buổi sáng với trạng thái cơ thể mệt mỏi, thiếu ngủ, chóng mặt. Cảm giác như cả đêm mình không ngủ vậy.
- Không thể làm việc, học tập và sinh hoạt một cách bình thường vì cơ thể luôn trong tình trạng thiếu ngủ. Vô tình ngủ gật trong khi đang làm việc, học tập hay trong các cuộc họp.
- Không có một giấc ngủ ngon khi phải chịu những cơn ác mộng, mộng du, bồn chồn hay toát mồ hôi khi ngủ.
- Có dấu hiệu khó thở khi ngủ.
- Giật mình, sốc hoặc thở hổn hển như vừa bị ngạt thở.
- Huyết áp cao không rõ nguyên nhân.
- Hiệu suất làm việc hoặc học tập kém đi rõ rệt. Luôn trong tình trạng buồn ngủ, mất tập trung.
- Cơ thể luôn trong trạng thái mệt mỏi, trầm cảm, lo lắng.
Và nếu bác sĩ kết luật rằng bạn đang gặp phải một căn bệnh rất nguy hiểm khi có dấu hiệu ngưng thở khi ngủ, nếu mức độ của căn bệnh này nghiêm trọng, thì bạn cần một liệu trình điều trị lâu dài và phù hợp nhất để cải thiện điều đó.
Mật độ xương giống như những vòng tròn trên thân cây, ghi lại sức mạnh...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 16 giờ trước
Nhờ hàng loạt các ưu điểm vượt trội và các lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe, Noni Enzyme đã trở thành một trong những sản phẩm chăm sóc sức khỏe hàng đầu thị...
Khỏe đẹp - 2 ngày, 17 giờ trước
Đây là loại quả từng tạo nên 1 trào lưu, khiến nhiều người săn lùng. Chúng có tác dụng hạ đường huyết hiệu quả, đồng thời giữ gìn nét tươi trẻ, ngừa ung thư,...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 18 giờ trước
Ngày nay, việc nhuộm tóc không chỉ là một hình thức thể hiện cá tính mà còn là một phần của nhu cầu làm đẹp hàng ngày của nhiều người. Tuy nhiên, những lo...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 18 giờ trước
Ung thư là căn bệnh phổ biến trong xã hội hiện đại, tỷ lệ tử vong cao vẫn là thách thức đối với cộng đồng y tế. Những người không dễ bị ung thư...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 19 giờ trước
Đồ ăn chế biến sẵn không rõ nguồn gốc nhưng lại khiến nhiều chị em mê tít, thường xuyên mua về cho bản thân và gia đình thưởng thức. Khi mua đồ ăn chín...
Phong thủy - 3 giờ, 47 phút trước
Trong nhà, nhiều người xem ban công là 'ngách phụ' nên ít chú ý. Nhưng không biết rằng đây là một trong những nơi đón vận khí tốt theo phong thủy nếu sắp xếp...
Phong thủy - 3 giờ, 58 phút trước
Nên trồng cây gì trước nhà là một trong những thắc mắc phổ biến được nhiều gia chủ quan tâm. Bởi phong thủy tốt hay xấu sẽ phụ thuộc vào loại cây mà chúng...
Tin trong ngày - 3 giờ, 1 phút trước
Dịp nghỉ lễ 30/4 và 1/5 tới đây, khu vực Thủ đô Hà Nội, nhiệt độ được dự báo sẽ đạt tới mốc cao nhất kể từ đầu năm.
Chuyện làng sao - 10 giờ, 2 phút trước
Nam Em đã không ngại ngần công khai số tiền có trong tài khoản của mình ở thì hiện tại.
Chuyện làng sao - 10 giờ, 3 phút trước
Việt Anh cho biết anh nhớ và mong được gặp lại con gái của mình.
Chuyện làng sao - 10 giờ, 7 phút trước
Bạch Lan Phương đã nhận nhiều ý kiến trái chiều từ cộng đồng mạng.
Chuyện làng sao - 10 giờ, 9 phút trước
Nam Thư đã lên tiếng về chuyện vắng mặt ở đám cưới của TiTi.
Chuyện làng sao - 10 giờ, 10 phút trước
Nữ diễn viên Lee Seung Yeon từng đóng chung với đàn anh Cha In Pyo trong dự án "Tình anh trao em".
Chuyện làng sao - 10 giờ, 15 phút trước
Gần đây, Uông Phong lại trở thành hot search khi rộ tin anh bị vợ cũ Chương Tử Di từ chối giúp đỡ khi rơi vào cảnh nợ nần.
Kiến thức - 10 giờ, 19 phút trước
Bao lâu thì nên tắt bộ phát wifi? Bây giờ vẫn không quá muộn để biết, không có gì ngạc nhiên khi tốc độ Internet ngày càng chậm
Chuyện làng sao - 13 giờ, 1 phút trước
Sau thời gian vướng nghi vấn, đến mới đây Võ Hạ Trâm chính thức xác nhận mang thai lần hai.
Đời sống trẻ - 13 giờ, 1 phút trước
Trong 67 phút thi đấu, cầu thủ Công Phượng đã có phần trình diễn khá tốt dù chưa ghi được bàn thắng.
Đời sống số - 13 giờ, 2 phút trước
Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, cuộc sống, tình duyên... của 12 con giáp trong ngày 25/4/2024.
Chuyện làng sao - 16 giờ, 37 phút trước
Thanh Hương cũng đã chia sẻ về tiêu chí chọn người yêu sau khi ly hôn.
Kiến thức - 16 giờ, 38 phút trước
Một con gián trong nhà bạn có nghĩa là có hàng ngàn con gián khác trong nhà bạn! Ở Việt Nam, dù có là mùa hè hay không thì gián vẫn luôn có mặt...
Chăm sóc sức khỏe - 16 giờ, 40 phút trước
Mùa xuân là mùa phục hồi của trái đất. Vạn vật đang dâng trào sức sống. Rau quả tươi theo mùa lần lượt được bày bán trên thị trường, mang đến cơ hội tốt...
Đời sống trẻ - 16 giờ, 40 phút trước
Sau hơn 10 năm vay chị chồng vàng, hiện tại vợ chồng người em lại muốn trả bằng tiền.
Chuyện làng sao - 16 giờ, 41 phút trước
Suni Hạ Linh đã có những chia sẻ trên trang cá nhân.
Đời sống số - 16 giờ, 42 phút trước
Có những kiểu người không cần xem tử vi, tướng số. Cuộc đời họ được mặc định sẽ an nhàn, sung sướng không lo bị tiểu nhân hãm hại.
Chuyện làng sao - 16 giờ, 42 phút trước
Midu giàu sụ ở tuổi 36. Cô là "bà trùm" bất động sản, sở hữu nhiều công ty và khu phức hợp ăn uống mua sắm.