Thứ năm, 28/03/2024
Dưa hấu là loại quả được ưa chuộng trong mùa hè giúp bạn khôi phục năng lượng nhanh chóng. Tuy nhiên, chúng ta thường vứt hạt đi mà không biết rằng chúng rất tốt cho sức khỏe. Hạt dưa hấu chứa nhiều thành phần dinh dưỡng như các axit béo, protein và khoáng chất thiết yếu. Hạt dưa hấu rất giàu vitamin B, thiamine, niacine, folate và các khoáng chất như magie, kali, sắt, kẽm, phốt pho và đồng.
Chúng cũng giàu các calorie có lợi cho sức khỏe. 100g hạt dưa cung cấp khoảng 600g calorie. Hạt dưa hấu còn cung cấp chất xơ, hỗ trợ hệ tiêu hóa và giúp trị giun sán trong đường ruột. Nó có thể trị viêm gan và viêm trong cơ thể. Hạt dưa hấu được cho là có chứa chất citrulline, đóng vai trò như 1 chất chống oxy hóa kích thích giãn nỡ mạch máu và hiệu quả tích cực trong trường hợp bị cao huyết áp và rối loạn cương dương.
Để tận dụng tối đa lợi ích của hạt dưa hấu, bạn cần nấu chín, xay nhuyễn hoặc nướng. Dưới đây là phương pháp đun hạt dưa để uống. Bạn sẽ bất ngờ vì những lợi ích tuyệt vời nước uống này đem lại cho sức khỏe.
Thực hiện:
- Chọn khoảng 20-30 hạt dưa hấu rồi nghiền nhuyễn, đun sôi 15 phút với 2 lít nước. Lượng này sẽ đủ dùng cho 2 ngày. Bạn nên tạm ngừng uống vào ngày thứ 3.
- Áp dụng trong vài tuần và bạn sẽ thấy những hiệu quả rõ ràng.
Sau đây là những công dụng tuyệt vời mà nó mang lại:
Bảo vệ tim mạch: Hạt dưa hấu chứa nhiều magie, giúp bảo vệ tim mạch. Hơn nữa, nó còn giúp duy trì mức huyết áp ổn định và tăng cường quá trình trao đổi chất. Vì vậy, nó được xem là cách tốt nhất để ngăn ngừa bệnh tim và cao huyết áp.
Chống lão hóa sớm: Nó chứa thành phần chống oxy hóa giúp bạn tránh khỏi quá trình lão hóa sớm.Nó cũng giúp da trông khỏe mạnh và sáng mịn hơn.
Trị tiểu đường: 1 nhúm hạt dưa luộc sẽ giúp làm giảm các triệu chứng bệnh tiểu đường . Luộc hạt dưa hấu là 1 trong những loại thuốc tự nhiên tốt nhất để trị căn bệnh này nếu được dùng thường xuyên.
Phục hồi sức khỏe: Sau khi ốm, nếu tiêu thụ hạt dưa hấu thường xuyên bạn sẽ phục hồi sức khỏe nhanh chỉ sau 1-2 ngày. Những ai đang bị mất trí cũng sẽ nhận thấy lợi ích rõ ràng của nó.
Cải thiện sức khỏe sinh sản nam giới: Hạt dưa hấu chứa chất chống oxy hóa lycopene, giúp tăng cường sinh lực phái mạnh.
Chữa phù nề: Cho 1 muỗng bột hạt dưa khô và 1 muỗng mật ong vào 3/4 li nước ấm, khuấy đều rồi uống 2 lần/ngày. Nó sẽ giúp kiểm soát và ngăn ngừa bệnh phù nề.
Giàu magie: Magiee giúp cơ thể duy trì chức năng ở trạng thái tốt nhất. Nó cũng giúp cân bằng huyết áp và hỗ trợ quy trình trao đổi chất trong cơ thể.
Giàu axit béo lành mạnh không bão hòa: Khoảng 80% chất béo trong hạt dưa hấu là dạng không bão hòa và có lợi cho cơ thể. Các axit béo omega-3 giúp chúng ta tránh xa bệnh tật.
Xem thêm
Mặc dù tiêu chuẩn y tế của con người ngày càng được nâng cao nhưng...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 11 giờ trước
Ớt là loại quả gia vị được sử dụng nhiều trong các món ăn của người Việt Nam. Tuy nhiên, ít người biết được rằng, trên cây ớt, ngoài quả thì lá ớt cũng...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 13 giờ trước
Uống rượu bia có thể gây ra những hậu quả tiêu cực cho sức khỏe, những tác động khó chịu đó sẽ bị khuếch đại nếu bạn uống không đúng lúc.
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 1 giờ trước
Ở nhiều gia đình bình thường, người chồng thường chết sớm hơn người vợ. Sự xuất hiện của hiện tượng này thường là kết quả của sự tác động tổng hợp của nhiều yếu...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 4 giờ trước
Đây là thắc mắc của nhiều người sau khi uống rượu bia. Thực tế, chuyên gia đã chỉ ra rất nhiều yếu tố tác động đến nồng độ cồn.
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 7 giờ trước
1h30 sáng, Tiểu Lục đang bật đèn trong phòng đột nhiên nghe thấy tiếng động chói tai từ phòng khách, trong lòng anh cảm thấy căng thẳng. Theo lý mà nói, lúc này bố...
Chuyện làng sao - 2 giờ, 54 phút trước
Minh Triệu đã có động thái phủ nhận tin tái hợp Kỳ Duyên.
Chuyện làng sao - 2 giờ, 56 phút trước
Khung ảnh tình cảm của Khởi My và Kelvin Khánh đang được khán giả chú ý.
Chuyện làng sao - 2 giờ, 58 phút trước
Thương Tín lại gây ồn ào mạng xã hội vì những thông tin liên quan đến nhạc sĩ Tô Hiếu.
Chuyện làng sao - 2 giờ, 59 phút trước
Phước Sang được người bạn là Phương Bình đến thăm và cập nhật tình hình của ông đến với mọi người.
Kiến thức - 5 giờ, 44 phút trước
Chúng ta thường nói rằng điều quan trọng nhất trong sự tương tác giữa con người với nhau là sự tin tưởng lẫn nhau. Đúng là chỉ có hai người tin tưởng lẫn nhau...
Kiến thức - 5 giờ, 4 phút trước
Có ba điều kiện cơ bản cho sự sống còn của động vật trên trái đất: nước, oxy và thức ăn. Nếu không có ba điều kiện cơ bản này thì không loài động...
Chuyện làng sao - 5 giờ, 20 phút trước
Khi sắp lâm bồn, diễn viên Phương Oanh rất vui vì được bố mẹ ở quê Hà Nam lên thăm.
Kiến thức - 5 giờ, 20 phút trước
Tự do tài chính, một khái niệm không còn xa lạ với nhiều người, thực chất được định nghĩa khi một người có thể tạo ra nguồn thu nhập thụ động đủ để chi...
Kiến thức - 5 giờ, 20 phút trước
Kể từ tháng 4/2024, những đối tượng này sẽ được hưởng tối đa quyền lợi từ Bảo hiểm y tế (BHYT).
Chuyện làng sao - 5 giờ, 20 phút trước
Hiện tại ở tuổi 48, nhìn Thu Hường, hầu hết khán giả không tìm ra điểm nào của cô Thư đỏng đảnh, đanh đá trong 'Của để dành' năm nào.
Phong thủy - 6 giờ, 18 phút trước
Có rất nhiều người khi được người khác mượn tuổi làm nhà thường băn khoăn không biết là có nên cho hay không? Và khi cho mượn tuổi như vậy có gặp vận xui...
Chăm sóc sức khỏe - 6 giờ, 18 phút trước
Hút thuốc giống như một con dao hai lưỡi, mang lại cảm giác "thoải mái" ngắn hạn nhưng thực tế lại âm thầm lấy đi sinh mạng con người.
Đời sống số - 7 giờ, 32 phút trước
Ngày 29 tháng 3 mang lại may mắn, sự bảo vệ của Bồ Tát, sự giúp đỡ của ba con giáp thịnh vượng.
Chuyện làng sao - 7 giờ, 51 phút trước
Trong đám cưới Quang Hải, Vũ Quỳnh Trang hay còn được biết đến với nickname Hoa Hậu Vỉa Hè đã có mặt từ rất sớm, lên đồ và đảm nhận vai trò MC hôn...
Chuyện làng sao - 7 giờ, 51 phút trước
Hoa hậu Đặng Thu Thảo sở hữu phong cách thời trang kín đáo thanh lịch dù trải qua nhiều năm đăng quang.
Hotgirl, hotboy - 7 giờ, 51 phút trước
Trong khi truyền thông đưa tin về đám cưới của cầu thủ Quang Hải và vợ Chu Thanh Huyền thì động thái của hội tình cũ như Nhật Lê, Huỳnh Anh, Huyền My... được...
Chuyện làng sao - 7 giờ, 51 phút trước
Võ Hoàng Yến đã có những chia sẻ về tình yêu cũng như hành trình có con của mình.
Đời sống số - 7 giờ, 51 phút trước
Sau khi đọc xong bài này, bạn hãy kiểm tra bàn chân của mình nhé, nếu có thì xin chúc mừng!
Kiến thức - 7 giờ, 24 phút trước
Đây là tin vui đối với người lao động thuộc những trường hợp này kể từ tháng 7 tới đây.
Chuyện làng sao - 7 giờ, 24 phút trước
Những hình ảnh chụp Lee Young Ae trong một hoạt động gần đây cho thấy nhan sắc thật ở ngoài đời của cô.