Dinh dưỡng cho trẻ biếng ăn chuẩn theo chuyên gia

09:51 01/09/2018

Trẻ biếng ăn cần được bổ sung dinh dưỡng như thế nào mới phù hợp? Có cách nào để trẻ ăn uống tự nguyện và vui vẻ không? Chúng ta cùng tìm hiểu nhé!

Chăm con chưa bao giờ là việc dễ dàng, nếu con bị biếng ăn thì bố mẹ càng nhọc lòng và vất vả. Dinh dưỡng cho trẻ biếng ăn là vấn đề mà hầu hết các bà mẹ có con nhẹ cân thấp còi đều quan tâm. Chúng tôi tin những thông tin dưới đây sẽ giúp các mẹ chăm con nhẹ nhàng, bé tăng cần đều và khỏe mạnh:

Thực đơn cho trẻ biếng ăn suy dinh dưỡng cần có những gì?

Cũng như bao trẻ khác, thực đơn của trẻ biếng ăn cũng cần bổ sung đầy đủ các nhóm chất nhưng mẹ cần điều chỉnh khéo léo để trẻ ăn ngon miệng hơn. Mẹ nên sáng tạo ra những bữa ăn đầy đủ màu sắc để kích thích sự thèm ăn của bé.

Với trẻ bị suy dinh dưỡng, biếng ăn mẹ cần bổ sung thêm Protein, vitamin D, sắt, kẽm và canxi vào thực đơn hàng ngày. Các chuyên gia đã đưa ra mức dinh dưỡng cần cung cấp cho trẻ theo từng độ tuổi. Mẹ có thể tham khảo:

  • -Với bé hai tuổi: Bé cần khoảng 3 chén cháo hoặc 2 chén cơm; từ 100 – 150gr thịt cá; khoảng 6 muỗng canh nhỏ dầu ăn nguồn gốc thực vật; thêm 140gr rau củ quả.
  • -Với bé từ 3–5 tuổi: Bé cần lượng thực phẩm tương đương với 3 chén cơm, thêm 1 lát bánh mì nhỏ; khoảng 120gr thịt cá; cần thêm 4 muỗng canh nhỏ dầu ăn thực vật; khoảng 230gr rau củ; và 1 hũ yogurt hoặc bánh plan.
  • -Với những bé lớn hơn từ 6 – 9 tuổi: Bé cần lượng thực phẩm tương đương 4 chén cơm; thêm 140gr thịt cá; 5 muỗng canh dầu thực vật; 340gr rau củ; cộng với 1 hũ yogurt hay bánh plan.

Để cân bằng dinh dưỡng cho trẻ biếng ăn đòi hỏi sự kiên trì của bố mẹ. Mẹ cần hạn chế cho bé ăn vặt, không cho uống sữa quá nhiều. Mẹ cũng nên nấu thức ăn mềm để bé dễ tiêu hóa hơn.

Nhiều mẹ có con biếng ăn chọn cách cho con xem điện thoại, tivi để trẻ chịu ăn nhưng cách này sẽ khiến trẻ biếng ăn nặng hơn hoặc có ăn vào thì hệ tiêu hóa cũng không khó làm việc. Ngưng việc la mắng và ép trẻ ăn bằng mọi cách. Nếu trẻ phản đối mẹ nên ngừng cho ăn dù chưa cho bé ăn đủ lượng thực phẩm yêu cầu. Mẹ có thể tìm cách bổ sung cho bé sau.

thực phẩm không nên ăn, ăn gì, gà, cá, tôm

Những bữa ăn đẹp mắt, kích thích trí tưởng tượng sẽ giúp bé có cảm giác ngon miệng hơn

Nhưng bé biếng ăn quá phải làm sao?

Tuy nhiên mẹ chế biến nhiều đồ ăn ngon, đủ dưỡng chất mà bé không chịu ăn thì mẹ cũng bó tay. Đây là vấn đề nan giải mà nhiều mẹ không giải quyết được. Lúc này mẹ cần phải tìm cách kích thích sự thèm ăn của con, giúp bé tiêu hóa tốt, nhanh đói thì trẻ sẽ ăn ngon.

Mẹ cần bổ sung kẽm, selen từ nguồn gốc thực vật; các enzym có lợi cho hệ tiêu hóa; các nhóm vitamin đặc biệt là vitamin B1, B6 để trẻ thèm ăn một cách tự nhiên và hấp thụ hết các dưỡng chất trong thực phẩm.

thực phẩm không nên ăn, ăn gì, gà, cá, tôm

Uống Siro ăn ngon Anfa Kid là một cách bổ sung dinh dưỡng cho trẻ biếng ăn khá hiệu quả

Với trẻ biếng ăn việc bổ sung đầy đủ các dưỡng chất này bằng các bữa ăn hàng ngày thật không dễ dàng. Mẹ có thể bổ sung cho bé bằng các loại siro thơm ngon mà bé nào cũng thích. Siro ăn ngon Anfa Kid là một trong những sản phẩm được nhiều chuyên gia dinh dưỡng khuyên các mẹ có con biếng ăn sử dụng. Loại siro này không chỉ bổ sung các nhóm chất giúp trẻ ăn ngon miệng, tiêu hóa tốt mà còn bổ sung dinh dưỡng giúp trẻ cao lớn, khỏe mạnh, phát triển trí não thật nhanh nhạy. Sản phẩm này sẽ giúp các mẹ hết lo lắng vì con nhẹ cân, suy dinh dưỡng và các bé sẽ trở thành những công dân toàn cầu xuất sắc trong tương lai.

Nếu có bất kỳ thắc mắc nào về phương pháp dinh dưỡng cho bé, đừng ngần ngại liên hệ với các chuyên gia dinh dưỡng. Hãy điền đầy đủ thông tin về tình trạng của bé tại đây >>> Siro ăn ngon Anfa kid

TiTi (Theo nld.com.vn)
Loading...
Nghệ An: Sức khỏe 3 bệnh nhi nhiễm vi khuẩn ăn thịt người chuyển biến tốt

Nghệ An: Sức khỏe 3 bệnh nhi nhiễm vi khuẩn ăn thịt người chuyển biến tốt

Chăm sóc sức khỏe - 19 giờ, 12 phút trước

Ngày 16/9, ông Trần Văn Cương – Phó giám đốc Bệnh viện Sản Nghi Nghệ An cho biết, 3 bệnh nhi nhiễm vi khuẩn ăn thịt người đang được các bác sĩ điều trị...

Cứ ăn tối kiểu này, sớm muộn cũng bị ung thư

Cứ ăn tối kiểu này, sớm muộn cũng bị ung thư

Chăm sóc sức khỏe - 21 giờ, 12 phút trước

Ung thư có thể bắt nguồn từ rất nhiều yếu tố, trong đó cũng có một mối liên quan mật thiết tới thói quen ăn tối của bạn.

Hầu hết phụ nữ sẽ chết sớm hơn nam giới dù đều có 4 thói quen xấu này

Hầu hết phụ nữ sẽ chết sớm hơn nam giới dù đều có 4 thói quen xấu này

Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 5 giờ trước

Cùng có 4 thói quen xấu này giống như nam giới, thế nhưng phụ nữ sau 40 tuổi sẽ có nguy cơ tuổi thọ thấp hơn so với nam giới do đặc thù giới...

Bệnh Whitmore ăn mòn cơ thể có lây từ người sang người?

Bệnh Whitmore ăn mòn cơ thể có lây từ người sang người?

Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 6 giờ trước

Trước những ca bệnh cực kỳ nguy hiểm do vi khuẩn Whitmore gây ra, nhiều người lo ngại và thắc mắc: Liệu vi khuẩn này có lây từ người sang người?

Người đàn ông nhiễm vi khuẩn Whitmore từng khiến 4 bệnh nhân Bạch Mai tử vong

Người đàn ông nhiễm vi khuẩn Whitmore từng khiến 4 bệnh nhân Bạch Mai tử vong

Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 6 giờ trước

Trong lúc đi cày bừa, anh D. không may bị xước đầu gối rồi nhiễm trùng, chảy mủ. Bác sĩ phát hiện bệnh nhân nhiễm vi khuẩn Whitmore chưa có vắc xin phòng bệnh....

Hết tóc dài thướt tha, H'Hen Niê lại 'chơi lớn' khi đổi kiểu cực 'chanh sả'

Hết tóc dài thướt tha, H'Hen Niê lại 'chơi lớn' khi đổi kiểu cực 'chanh sả'

Tóc đẹp - 26 phút trước

Hoa hậu H'Hen Niê liên tục làm mới bản thân khi xuất hiện trước công chúng. Và một trong những điểm được nàng Hậu 'đổi gió' thường xuyên đó chính là kiểu tóc.

Xôn xao lá thư của nghi phạm để lại trước khi sát hại cả nhà em gái: 'Càng nghĩ càng căm hận vợ chồng đứa cháu, làm cho gia đình tôi tan nát'

Xôn xao lá thư của nghi phạm để lại trước khi sát hại cả nhà em gái: 'Càng nghĩ càng căm hận...

Dòng sự kiện - 26 phút trước

Trên mạng xã hội đang lan truyền lá thư được cho là của nghi phạm Bùi Xuân Hồng - người ra tay sát hại cả gia đình em gái vì số tiền nợ hơn...

Bé Bình An và người mẹ ung thư ra sao sau 2 tháng xuất viện về quê?

Bé Bình An và người mẹ ung thư ra sao sau 2 tháng xuất viện về quê?

Dòng sự kiện - 26 phút trước

Bé Bình An tăng cân đều, giờ đã được 4kg. Bé ăn phải sữa ngoài hoàn toàn nhưng đã được bù lại những tháng ngày không có bố mẹ bên cạnh, phải nằm lồng...

Khoai tây om vịt: Món ngon cho bữa cơm chiều

Khoai tây om vịt: Món ngon cho bữa cơm chiều

Địa chỉ ăn ngon - 52 phút trước

Chỉ với các bước đơn giản, bạn đã có ngay một món ăn ngon miệng từ khoai tây om vịt cho cả gia đình.

Lộ hậu trường chụp ảnh cưới của Bình An và Phương Nga, fan nghi hôn lễ vào tháng 9 là có thật?

Lộ hậu trường chụp ảnh cưới của Bình An và Phương Nga, fan nghi hôn lễ vào tháng 9 là có thật?...

Chuyện làng sao - 2 giờ, 35 phút trước

Sau khi công khai tình cảm, nhiều fan mong ngóng cặp đôi 'trai tài gái sắc' Bình An và Phương Nga sớm 'về chung một nhà'.

Shark Liên: Người đàn bà từ bỏ nghề giáo viên, một mình vào Nam lập nghiệp để trở thành “nữ hoàng bảo hiểm” Madam Liên nổi danh thương trường

Shark Liên: Người đàn bà từ bỏ nghề giáo viên, một mình vào Nam lập nghiệp để trở thành “nữ hoàng bảo...

Dòng sự kiện - 2 giờ, 35 phút trước

Có thể nói, cuộc đời cô giáo Đỗ Liên là chuỗi ngày với nhiều nốt thăng trầm khác nhau, nhưng từ chuyến hành trình đó mới tạo nên một Shark Liên như ngày hôm...

Nữ tài xế may mắn sống sót khi ô tô đang chạy trên đường bị 2 tia sét đánh trúng

Nữ tài xế may mắn sống sót khi ô tô đang chạy trên đường bị 2 tia sét đánh trúng

VIDEO - 2 giờ, 48 phút trước

Anna Nakaznykh, một người phụ nữ ở Siberia đã may mắn sống sót khi 2 tia sét đánh trúng chiếc xe do cô đang lái trên đường cao tốc Berdskoye ở Novosibirsk, Siberia. Sau...

Ngọc Trinh lên tiếng đừng dựa hơi, Vũ Thu Phương phản bác: 'Thật sự bực mình khi cứ bị lôi tên ra vì vụ việc vớ vẩn'

Ngọc Trinh lên tiếng đừng dựa hơi, Vũ Thu Phương phản bác: 'Thật sự bực mình khi cứ bị lôi tên ra...

Chuyện làng sao - 2 giờ, 49 phút trước

Sau khi Ngọc Trinh đăng đàn yêu cầu để cho mình yên vì không còn sức cho ai dựa hơi, đến lượt Vũ Thu Phương cũng than bực bội vì bị lôi kéo vào...

Hoa khôi Hương Hoàng được chồng Pháp hộ tống đi ngắm trai đẹp

Hoa khôi Hương Hoàng được chồng Pháp hộ tống đi ngắm trai đẹp

Chuyện làng sao - 2 giờ, 57 phút trước

Đến dự đêm chung kết trao giải Mister Việt Nam 2019. Hoa khôi Hương Hoàng không giấu được sự ấn tượng với dàn trai đẹp nhưng phải cố gắng phớt lờ vì được ông...

Bạn đã biết mẫu áo sơ mi trắng đang gây sốt mùa thu năm nay?

Bạn đã biết mẫu áo sơ mi trắng đang gây sốt mùa thu năm nay?

Thời trang + - 2 giờ, 10 phút trước

Mùa thu là thời điểm tốt nhất để mặc áo sơ mi trắng. Vậy làm sao để có style ấn tượng với chiếc áo đang hot này?

'Giáo chủ khả ái' Dương Thừa Lâm đi đăng ký kết hôn với vị hôn phu kém tuổi

'Giáo chủ khả ái' Dương Thừa Lâm đi đăng ký kết hôn với vị hôn phu kém tuổi

Chuyện làng sao - 2 giờ, 12 phút trước

Dương Thừa Lâm và Lý Vinh Hạo được cho là đã chính thức trở thành vợ chồng về mặt luật pháp.

Ăn mặc giản dị, hot girl chuyển giới Trần Đoàn vẫn luôn bừng sáng khi đi phát quà từ thiện

Ăn mặc giản dị, hot girl chuyển giới Trần Đoàn vẫn luôn bừng sáng khi đi phát quà từ thiện

Thời trang sao - 2 giờ, 19 phút trước

Mới đây trong dịp Tết Trung thu, hot girl Trần Đoàn đã bỏ tiền túi ra 150 triệu mua 1000 phần quà và trực tiếp trao tận tay những hoàn cảnh khó khăn ở...

Thu Trang tiết lộ nguyên nhân thường xuyên để mặt mộc livestream với khán giả

Thu Trang tiết lộ nguyên nhân thường xuyên để mặt mộc livestream với khán giả

Chuyện làng sao - 3 giờ, 47 phút trước

Tối 16/9, vợ chồng Thu Trang - Tiến Luật vừa tham gia một sự kiện ở Hà Nội. Xuất hiện trong trang phục thanh lịch, Thu Trang - Tiến Luật tình tứ nắm tay...

Lâu lắm mới lộ diện, 'Hoàng tử bé' Flynn Bloom gây sốt vì lớn phổng, điển trai hơn cả bố

Lâu lắm mới lộ diện, 'Hoàng tử bé' Flynn Bloom gây sốt vì lớn phổng, điển trai hơn cả bố

Nhí - 3 giờ, 57 phút trước

Ở tuổi lên 8, bé Flynn – con trai riêng của Miranda Kerr và Orlando Bloom trông cao lớn với khuôn mặt mũm mĩm đáng yêu.

Nghi án chồng ngáo đá dùng dây điện đánh vợ tử vong ở Nam Định

Nghi án chồng ngáo đá dùng dây điện đánh vợ tử vong ở Nam Định

Tin trong ngày - 3 giờ, 57 phút trước

Sáng nay (17/9), Công an huyện Nam Trực, tỉnh Nam Định xác nhận trên địa bàn xã Điền Xá, huyện Nam Trực đã xảy ra một vụ án mạng khiến một phụ nữ tử...

Nghi can đốt pháo dù trúng chân nữ CĐV trên sân Hàng Đẫy khai gì?

Nghi can đốt pháo dù trúng chân nữ CĐV trên sân Hàng Đẫy khai gì?

Dòng sự kiện - 3 giờ, 57 phút trước

Cơ quan Công an quận Đống Đa (Hà Nội) xác định được hai đối tượng đã đốt pháo sáng vào nữ cổ động viên và đánh chiến sĩ cảnh sát cơ động trên sân...

5 cặp con giáp trời sinh tương hợp, nên duyên vợ chồng sẽ phú quý viên mãn, hạnh phúc bền lâu

5 cặp con giáp trời sinh tương hợp, nên duyên vợ chồng sẽ phú quý viên mãn, hạnh phúc bền lâu

Đời sống số - 3 giờ, 58 phút trước

Có những con giáp sinh ra dường như là để dành cho nhau, ví dụ như 5 cặp con giáp dưới đây.

Không cần trang điểm cầu kì, Đặng Thu Thảo vẫn đốn tim fan vì khoảnh khắc đời thường trong veo

Không cần trang điểm cầu kì, Đặng Thu Thảo vẫn đốn tim fan vì khoảnh khắc đời thường trong veo

Chuyện làng sao - 3 giờ, 58 phút trước

Nàng Hậu khiến fan tấm tắc khen vì nhan sắc đời thường mặn mà.

Bố bất cẩn để con vặn tay ga xe máy, suýt gây ra hậu quả thảm khốc

Bố bất cẩn để con vặn tay ga xe máy, suýt gây ra hậu quả thảm khốc

VIDEO - 3 giờ, 58 phút trước

Sự cố xảy ra vào chiều ngày 15/9 vừa qua tại Giảng Võ, Hà Nội. Thời điểm trên, một người đàn ông để trẻ nhỏ ngồi trên trước tay lái xe máy và hiện...

Cố giấu kĩ nhưng cuối cùng vợ Hoài Lâm cũng để lộ mặt con gái nhỏ

Cố giấu kĩ nhưng cuối cùng vợ Hoài Lâm cũng để lộ mặt con gái nhỏ

Chuyện làng sao - 3 giờ, 58 phút trước

Bà xã Hoài Lâm đã lập trang cá nhân riêng cho con gái nhỏ của mình nhưng vô tình để lộ cả chân dung của con.