Chu Thanh Huyền diện bikini sexy đi biển, nhưng một chi tiết trên gương mặt khiến dân mạng không nhịn nổi cười
Cảnh báo: 3 thói quen 'uống nước' tưởng chừng lành mạnh này thực ra lại gây hại cho sức khỏe, đừng coi thường
Thống kê cho thấy tuổi thọ của đàn ông nhìn chung ngắn hơn phụ nữ, điều này khiến nhiều người khó hiểu, rõ ràng cơ thể đàn ông trông cường tráng hơn nhưng tại sao tuổi thọ lại kém xa so với những phụ nữ có vẻ ngoài yếu ớt?
Trên thực tế, điều này phần lớn liên quan đến thói quen sinh hoạt của nam giới.
Nam giới chịu nhiều áp lực trong cuộc sống, dễ bị hồi hộp, lo lắng, nhiều nam giới còn có thói quen hút thuốc, uống rượu, ăn vạ,… Những thói quen này sẽ gây nguy hiểm cho sức khỏe và ảnh hưởng đến tuổi thọ. Ngoài ra, thói quen “uống nước” tưởng chừng như lành mạnh cũng có thể gây ra những mối nguy cho sức khỏe nếu bạn không để ý chi tiết!
Nếu bạn có 3 đặc điểm sau khi uống nước, rất có thể sức khỏe của bạn sẽ bị ảnh hưởng , cùng xem qua nhé!
1. Thích uống nước nóng
Người Việt có sở thích đặc biệt đối với "đồ ăn nóng", họ thích ăn đồ nóng khi ăn và uống nước nóng khi uống nước. Như mọi người đã biết, khả năng chịu đựng nhiệt độ của niêm mạc thực quản và dạ dày trong cơ thể con người là có hạn, một khi nhiệt độ của thức ăn và nước uống vượt quá 65 độ, niêm mạc đường tiêu hóa sẽ bị bỏng.
Mặc dù màng nhầy của đường tiêu hóa có khả năng tự phục hồi, nhưng nếu bạn uống nước nóng trong thời gian dài, màng nhầy sẽ bị bỏng nhiều lần, gây viêm nhiễm, dẫn đến tế bào tăng sinh nhiều lần, tăng nguy cơ ung thư. Sự xuất hiện của các bệnh ung thư như ung thư thực quản, ung thư dạ dày có mối quan hệ nhất định với việc ăn uống quá nóng.
2. Sử dụng nước giải khát thay nước lọc
Nhiều người cho rằng đồ uống cũng chứa nước, uống đồ uống cũng có thể bổ sung nước, như mọi người đều biết, đồ uống ngoại trừ nước còn chứa rất nhiều đường fructoza, thường xuyên uống đồ uống không chỉ gây béo phì mà còn tăng nguy cơ mắc các bệnh như như bệnh tiểu đường, huyết áp cao và tăng lipid máu.
Một khi mắc các bệnh này, cần phải dùng thuốc lâu dài mới kiểm soát được, ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống, đồng thời làm tăng tỷ lệ mắc các bệnh tim mạch, mạch máu não như nhồi máu cơ tim, nhồi máu não, mạch vành cũng sẽ tăng lên đáng kể, có thể nguy hiểm đến tính mạng trong những trường hợp nghiêm trọng.
3. Uống một cốc nước muối nhạt vào mỗi buổi sáng
Như chúng ta đã biết, sau một đêm ngủ dậy, khi thức dậy sớm, cơ thể đã ở trạng thái thiếu nước trầm trọng, độ nhớt của máu cũng sẽ tăng lên, uống nước vào sáng sớm có thể bổ sung nước cho cơ thể và thúc đẩy quá trình trao đổi chất, đó là một thói quen tốt. Nhưng nhiều người sẽ uống một cốc nước muối nhạt vào mỗi buổi sáng, thói quen này rất có thể sẽ mang đến những mối nguy hiểm tiềm ẩn cho sức khỏe.
Tổ chức Y tế Thế giới khuyến cáo rằng người lớn không nên tiêu thụ quá 6 gam muối mỗi ngày, nhưng hầu hết mọi người tiêu thụ nhiều hơn 6 gam muối, bản thân nó sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh cao huyết áp nếu uống nước muối nhạt mỗi ngày, nó chắc chắn sẽ làm tăng nguy cơ huyết áp cao, ăn vào, nhiều khả năng gây ra huyết áp cao.
Vậy uống nước như thế nào có lợi hơn cho sức khỏe?
1. Khát nước mới uống
Nếu đã thấy khát nước rõ ràng, chứng tỏ cơ thể đang thiếu nước trầm trọng, không cần đợi đến khi khát nước dữ dội mới uống nước, thông thường có thể cách 2 đến 3 giờ uống nước một lần để cơ thể đủ nước.
2. Chú ý đến tổng lượng nước bạn uống
Theo khuyến nghị trong hướng dẫn chế độ ăn uống của nước tôi, nam giới nên uống 1700 ml nước mỗi ngày, nữ giới nên đạt 1500 ml, vào mùa hè hoặc trong môi trường nhiệt độ cao, trước và sau khi vận động nên tăng lượng nước uống một cách hợp lý. Ngoài ra, không nên uống nước quá nhanh, nếu không sẽ dễ khiến nhiều khí đi vào đường tiêu hóa.
Uống nước tưởng chừng là chuyện nhỏ nhặt nhưng nếu uống nước sai cách còn có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe, thậm chí ảnh hưởng đến tuổi thọ.
Nếu bạn cũng gặp phải những trường hợp trên khi uống nước thì nên kịp thời chấn chỉnh, khi uống nước nên cố gắng uống nước lọc thay vì các loại thức uống khác, đồng thời nên tránh uống nước nóng, tránh khát nước trầm trọng, uống nước đúng cách rất có lợi cho sức khỏe.
Bạn có thường xuyên ngủ với hai tay giơ lên trên đầu không? Đây không phải là thói quen, mà là cơ thể bạn đang kêu cứu
Nhiều người, ngay khi nằm xuống giường, vô thức đưa cả hai tay lên hai bên đầu, như một cử chỉ đầu hàng. Bạn nghĩ đây chỉ là thói quen cá nhân? Các quan sát lâm sàng đã chỉ ra rằng đây không phải là một thói quen xấu mà bạn có thể dễ dàng thay đổi.
Loại rau mùa hè giàu sắt hơn thịt bò, trồng quanh năm, giá rẻ và bán đầy chợ Việt
Không chỉ là loại rau quen thuộc trong bữa cơm mùa hè, rau này còn giàu sắt không kém thịt bò, đồng thời chứa nhiều canxi, vitamin và chất xơ tốt cho sức khỏe.
Ăn mướp như thế này sẽ làm hỏng thận! Bác sĩ: Bỏ qua 3 điểm này khi ăn mướp chẳng khác nào đang hành hạ thận
Ấn tượng của nhiều người về mướp chỉ gói gọn trong cụm từ "nhẹ nhàng, dễ tiêu hóa và sảng khoái khi ăn vào mùa hè". Đặc biệt khi thời tiết nóng bức, món ăn này thường xuyên xuất hiện trên bàn ăn, và một số người ăn nó vài lần một tuần.
Tại sao không nên uống nước dừa ngay sau khi đi nắng về?
Nước dừa giúp thanh nhiệt, giải khát hiệu quả trong ngày hè, nhưng không nên uống ngay sau khi vừa đi nắng về để tránh gây mệt hoặc sốc nhiệt cho cơ thể.
Đây là loại trà thanh lọc gan số một, nguyên liệu bán đầy chợ! Uống mỗi ngày để thải độc gan và sáng mắt hơn sau mỗi ngụm
Khi nói đến việc thanh lọc gan, nhiều người nghĩ đến hoa cúc và kỷ tử. Chúng đều tốt, nhưng khi nói đến việc thanh lọc gan thực sự, lá dâu tằm mới là "vua" thầm lặng. Lá dâu tằm rất rẻ; một túi lớn chỉ có giá vài đô la ở hiệu thuốc.
Loạt thói quen tưởng chừng "vô hại" nhưng có thể âm thầm gây ra đột quỵ.
Chuyên gia cảnh báo rằng một số thói quen rất phổ biến trong cuộc sống hằng ngày cũng có thể âm thầm gây tổn hại đến hệ mạch máu và não bộ nếu duy trì trong thời gian dài.
Đang tải tin nổi bật...
Liên kết hữu ích
Tại sao không nên uống nước dừa ngay sau khi đi nắng về?
Nước dừa giúp thanh nhiệt, giải khát hiệu quả trong ngày hè, nhưng không nên uống ngay sau khi vừa đi nắng về để tránh gây mệt hoặc sốc nhiệt cho cơ thể.
Đây là loại trà thanh lọc gan số một, nguyên liệu bán đầy chợ! Uống mỗi ngày để thải độc gan và sáng mắt hơn sau mỗi ngụm
Khi nói đến việc thanh lọc gan, nhiều người nghĩ đến hoa cúc và kỷ tử. Chúng đều tốt, nhưng khi nói đến việc thanh lọc gan thực sự, lá dâu tằm mới là "vua" thầm lặng. Lá dâu tằm rất rẻ; một túi lớn chỉ có giá vài đô la ở hiệu thuốc.
Loạt thói quen tưởng chừng "vô hại" nhưng có thể âm thầm gây ra đột quỵ.
Chuyên gia cảnh báo rằng một số thói quen rất phổ biến trong cuộc sống hằng ngày cũng có thể âm thầm gây tổn hại đến hệ mạch máu và não bộ nếu duy trì trong thời gian dài.
Thịt đông lạnh có thể để được bao lâu trong tủ lạnh? Sau "khoảng thời gian này", vi khuẩn sẽ tăng lên gấp 15 lần. Đừng ngại bỏ phí, hãy vứt bỏ nó đi!
Ngày nay, hầu hết mọi gia đình đều có tủ lạnh. Để tiết kiệm thời gian và công sức, nhiều người mua nhiều thịt cùng một lúc, đông lạnh rồi chỉ cần cắt một miếng ra để rã đông khi muốn ăn.
5 loại nước kể cả khát khô cả họng tuyệt đối không nên uống khi ngủ dậy, vừa hại thận, phá gan, dạ dày cũng bị ảnh hưởng
Dù cơ thể đang ở trạng thái thiếu nước nghiêm trọng sau một đêm dài, việc lựa chọn sai loại thức uống khi bụng rỗng có thể gây ra những hệ lụy khôn lường cho sức khỏe, đặc biệt là hệ tiêu hóa và các cơ quan nội tạng.
Nhiệt độ tăng cao làm tăng nguy đột quỵ say nắng! Đừng bỏ lỡ những kiến thức phòng ngừa và sơ cứu khi say nắng
Đầu mùa hè đã đến, và nhiệt độ đang tăng. Khi quá trình trao đổi chất của cơ thể tăng tốc, nguy cơ say nắng cũng tăng lên.
Sự trỗi dậy của gia tộc 'Lý Quí' tại Việt Nam: Sở hữu chuỗi thương hiệu ẩm thực đình đám, một người thừa kế đời thứ ba trở thành nhà thiết kế điển trai
Trong giới kinh doanh, "Gia tộc Lý Quí" từ lâu nổi tiếng với khối tài sản đồ sộ, chuỗi nhà hàng sang trọng cùng nhiều bất động sản. Thế nhưng ít ai ngờ rằng, cháu trai của gia tộc quyền lực này lại không nối nghiệp kinh doanh mà chọn bước vào con đường nghệ thuật và cũng gặt hái được thành công riêng.
Tại sao Tử Cấm Thành ở Bắc Kinh có hàng trăm cung điện khác nhau lại không có nhà vệ sinh? Các hoàng đế và phi tần thời xưa đã đi vệ sinh như thế nào?
Tử Cấm Thành được xây dựng trên khu đất 720.000 m2 ở thủ đô Bắc Kinh, Trung Quốc. Đây là nơi sinh sống của vua chúa nhà Minh và nhà Thanh cùng hàng vạn thái giám, cung nữ, kẻ hầu người hạ nhưng lại không có bất cứ nhà vệ sinh nào.
Tại Việt Nam có 1 ngôi nhà được làm từ loại gỗ quý hiếm được mệnh danh 'khối vàng lộ thiên', trị giá hàng trăm tỷ đồng
Căn nhà này từng thu hút sự quan tâm lớn trên nhiều diễn đàn và mạng xã hội suốt những năm qua.
Đại diện Lào tại MGI All Stars bật khóc nức nở trên livestream sau 2 phần trình diễn bị chấm 1 điểm
Tối ngày 27/5, tại Bangkok (Thái Lan), 25 thí sinh MGI All Stars 2026 bước vào đêm bán kết 1 - vòng thi gồm 2 hạng mục được đánh giá là thách thức nhất mùa giải gồm trình diễn trang phục dạ hội và thử thách mặt mộc.
Tử vi 12 con giáp ngày 29/5/2026: Tuổi Dần có vận may tài lộc, Thân dễ vướng họa tiểu nhân
Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 29/5/2026.
Ra tù chưa lâu vì án ma tuý, diễn viên Lệ Hằng 'Xin hãy tin em' bất ngờ thông báo ly hôn ở tuổi 52
Sau hơn 20 năm sống ly thân, diễn viên Lệ Hằng cho biết cô đã hoàn tất thủ tục ly hôn ở tuổi 52. Nữ diễn viên chia sẻ cả hai chia tay trong sự nhẹ nhàng, văn minh và vẫn dành cho nhau những lời chúc tốt đẹp.
Vụ bắn người ở TP.HCM: Thân thế đặc biệt của nạn nhân, ai là 'ông chủ' ra lệnh cho 2 tên sát thủ?
Hôm 26/5, trung tướng Mai Hoàng - Giám đốc Công an TP.HCM đã chủ trì buổi họp báo công bố thông tin điều tra vụ nổ súng khiến 1 người nước ngoài tử vong, 1 người bị thương xảy ra tối 21/5 tại P.Bến Thành (TP.HCM).
Bắt gặp Son Ye Jin - Hyun Bin đưa con trai đi nghỉ mát, một hành động của cậu bé khiến dân tình bùng nổ
Mọi động thái của cặp đôi đình đám Son Ye Jin - Hyun Bin luôn trở thành tâm điểm chú ý của cư dân mạng.
8 đại gia tộc quyền lực và giàu có bậc nhất tại Việt Nam, là những đại gia tộc nào?
Nhiều gia tộc tại Việt Nam gây tiếng vang trên thương trường nhờ khối tài sản lớn và tầm ảnh hưởng mạnh mẽ trong nhiều lĩnh vực kinh doanh.
'Quốc bảo nhan sắc' Hàn Quốc quay xe phút 89, đơn phương huỷ hôn với đại gia khiến cả châu Á chấn động! Chẳng thèm giải thích, cô tuyên bố giải nghệ và rút lui khỏi showbiz
Shim Eun Ha là một trong những nữ diễn viên nổi tiếng của làng giải trí xứ Hàn thập niên 90. Thậm chí, vẻ đẹp của cô còn được nhận xét "quốc bảo nhan sắc" và là đối thủ của Lee Young Ae thời bấy giờ.
Vừa đi nắng về mà dùng quạt và điều hòa kiểu này, coi chừng 'liệt mặt', đột quỵ lúc nào không hay!
Nhiều người không biết rằng việc bật quạt, điều hòa phả thẳng vào mặt ngay sau khi đi nắng về tiềm ẩn nguy hiểm rất lớn tới sức khỏe như sốc nhiệt, liệt dây thần kinh cơ mặt…
Nếu bạn không có bất kỳ triệu chứng nào trong bốn triệu chứng này! Xin chúc mừng, bạn không bị đột quỵ
Trong thực tiễn lâm sàng, hầu hết các cơn đột quỵ do tăng huyết áp đều có những triệu chứng không rõ ràng trước đó. Người bị tăng huyết áp có thể tự kiểm tra bằng cách quan sát bốn dấu hiệu điển hình để phòng tránh nguy cơ này từ sớm.
Bạn có thường xuyên ngủ với hai tay giơ lên trên đầu không? Đây không phải là thói quen, mà là cơ thể bạn đang kêu cứu
Nhiều người, ngay khi nằm xuống giường, vô thức đưa cả hai tay lên hai bên đầu, như một cử chỉ đầu hàng. Bạn nghĩ đây chỉ là thói quen cá nhân? Các quan sát lâm sàng đã chỉ ra rằng đây không phải là một thói quen xấu mà bạn có thể dễ dàng thay đổi.
Loại rau mùa hè giàu sắt hơn thịt bò, trồng quanh năm, giá rẻ và bán đầy chợ Việt
Không chỉ là loại rau quen thuộc trong bữa cơm mùa hè, rau này còn giàu sắt không kém thịt bò, đồng thời chứa nhiều canxi, vitamin và chất xơ tốt cho sức khỏe.
Ăn mướp như thế này sẽ làm hỏng thận! Bác sĩ: Bỏ qua 3 điểm này khi ăn mướp chẳng khác nào đang hành hạ thận
Ấn tượng của nhiều người về mướp chỉ gói gọn trong cụm từ "nhẹ nhàng, dễ tiêu hóa và sảng khoái khi ăn vào mùa hè". Đặc biệt khi thời tiết nóng bức, món ăn này thường xuyên xuất hiện trên bàn ăn, và một số người ăn nó vài lần một tuần.
Tại sao không nên uống nước dừa ngay sau khi đi nắng về?
Nước dừa giúp thanh nhiệt, giải khát hiệu quả trong ngày hè, nhưng không nên uống ngay sau khi vừa đi nắng về để tránh gây mệt hoặc sốc nhiệt cho cơ thể.
Đây là loại trà thanh lọc gan số một, nguyên liệu bán đầy chợ! Uống mỗi ngày để thải độc gan và sáng mắt hơn sau mỗi ngụm
Khi nói đến việc thanh lọc gan, nhiều người nghĩ đến hoa cúc và kỷ tử. Chúng đều tốt, nhưng khi nói đến việc thanh lọc gan thực sự, lá dâu tằm mới là "vua" thầm lặng. Lá dâu tằm rất rẻ; một túi lớn chỉ có giá vài đô la ở hiệu thuốc.
Loạt thói quen tưởng chừng "vô hại" nhưng có thể âm thầm gây ra đột quỵ.
Chuyên gia cảnh báo rằng một số thói quen rất phổ biến trong cuộc sống hằng ngày cũng có thể âm thầm gây tổn hại đến hệ mạch máu và não bộ nếu duy trì trong thời gian dài.
Thịt đông lạnh có thể để được bao lâu trong tủ lạnh? Sau "khoảng thời gian này", vi khuẩn sẽ tăng lên gấp 15 lần. Đừng ngại bỏ phí, hãy vứt bỏ nó đi!
Ngày nay, hầu hết mọi gia đình đều có tủ lạnh. Để tiết kiệm thời gian và công sức, nhiều người mua nhiều thịt cùng một lúc, đông lạnh rồi chỉ cần cắt một miếng ra để rã đông khi muốn ăn.
5 loại nước kể cả khát khô cả họng tuyệt đối không nên uống khi ngủ dậy, vừa hại thận, phá gan, dạ dày cũng bị ảnh hưởng
Dù cơ thể đang ở trạng thái thiếu nước nghiêm trọng sau một đêm dài, việc lựa chọn sai loại thức uống khi bụng rỗng có thể gây ra những hệ lụy khôn lường cho sức khỏe, đặc biệt là hệ tiêu hóa và các cơ quan nội tạng.
Cho người tình tỷ phú 'nhồi quả golf vào vùng nhạy cảm' để đổi lấy hơn 65 tỷ, 'Đệ nhất mỹ nhân Hương Cảng' Quan Chi Lâm phải đi cấp cứu và đánh mất hào quang ngọc nữ
Nếu cuộc đời của "Đệ nhất mỹ nhân Hương Cảng" Quan Chi Lâm là một cuốn phim, thì phân cảnh giật gân nhất chắc chắn thuộc về chương ly kỳ mang tên "hai quả bóng golf".
Trên điện thoại có 1 chế độ ẩn, bật lên là có wifi miễn phí, thoải mái dùng mạng
Trong nhiều trường hợp đi cà phê, đến nhà bạn bè hay ở nơi công cộng, bạn có thể cần dùng internet gấp nhưng lại ngại hỏi mật khẩu Wi-Fi. Thay vì bật liên tục kết nối 5G gây hao pin và tốn dung lượng, bạn có thể áp dụng một số phương pháp đơn giản dưới đây để kết nối Wi-Fi nhanh chóng.
Bạn trai cũ của Miu Lê bất ngờ lên tiếng
Nam Vlog lên tiếng bức xúc, thẳng thắn đáp trả những ý kiến trái chiều và bình luận tiêu cực từ cộng đồng mạng.
Nơi an nghỉ của thi sĩ Hàn Mặc Tử sẽ trở thành siêu đô thị du lịch nghỉ dưỡng 20.000 tỷ
Ngôi làng từng là nơi điều trị bệnh phong biệt lập bên mép biển nay đứng trước thay đổi lớn. Khu vực này được quy hoạch thành siêu đô thị du lịch nghỉ dưỡng quốc tế, mở ra cơ hội phát triển mới.
Vòi rồng trắng bất ngờ xuất hiện trên biển Quảng Ninh sau cơn mưa giông lớn
Theo các nhân chứng ở Phường Hoành Bồ (Quảng Ninh), khu vực này vừa trải qua một buổi sáng mưa dông, sấm sét dữ dội. Đến trưa, khi trời bắt đầu hửng nắng thì cột vòi rồng trắng bất ngờ xuất hiện, duy trì trong vài phút rồi tan đi.
Nhóm cướp táo tợn tại TP.HCM, dùng búa đập tủ kính, cướp tiệm vàng giữa ban ngày rồi tẩu thoát
Một nhóm đối tượng đi xe máy, đội mũ bảo hiểm, bịt kín mặt xông vào một tiệm vàng ở phường Tân Đông Hiệp, TP.HCM rồi táo tợn đập bể tủ kính, cướp vàng sau đó nhanh chóng tẩu thoát.
Xem trước tử vi Thứ Bảy, ngày 30 tháng 5: Con giáp nào cần thận trọng? Xem giờ tốt, giờ xấu trong ngày
Thứ Bảy, ngày 30 tháng 5, ngày 14 tháng 4 âm lịch năm Bính Ngọ, tháng Quý Tỵ, ngày Giáp Thìn.
Có nên đổ xăng vào buổi trưa? Bật mí 2 khung giờ đổ xăng hời nhất trong ngày, chi tiền ít nhưng hưởng lợi nhiều
Dân tình đang xôn xao việc đổ xăng vào sáng sớm hoặc chiều tối sẽ "lợi" hơn so với lúc trời nắng gắt giữa trưa. Thực tế, quan điểm này có cơ sở khoa học nhất định, mặc dù mức chênh lệch trong sử dụng thực tế không quá lớn như nhiều người vẫn nghĩ.
Mẹ của cố nghệ sĩ Thương Tín qua đời, câu nói: 'Con đi trước, mẹ sẽ lựa ngày rồi sẽ đi theo sau' ứng nghiệm
Thông tin bà Nguyễn Thị Hương qua đời nhanh chóng nhận được sự quan tâm từ đồng nghiệp và khán giả từng yêu mến nghệ sĩ Thương Tín.
Tình hình hiện tại của con trai chuyển giới nhà Elon Musk: Lấy họ của mẹ và có mối quan hệ căng thẳng với cha tỷ phú
Vivian Jenna Wilson là 1 trong 6 người con của Elon Musk với nhà văn Canada Justine Wilson, vợ đầu tiên của ông. Sau khi bố mẹ ly hôn năm 2008, cô sống xa cách với Elon Musk.