Bắt bệnh cơ thể qua các cơn thèm ăn của bạn
Bạn có biết, khi cơ thể đột nhiên thèm ăn một thực phẩm nào đó, đó có thể là dấu hiệu của bệnh lý. Cùng tham khảo những điều dưới đây để kiểm tra sức khỏe của mình.
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng các cơn thèm ăn có liên quan mật thiết với tình trạng sức khỏe hiện tại của cơ thể.
1. Thèm ăn đồ ngọt
Thèm đồ ngọt có thể là do bạn bị thiếu ngủ. Bổ sung thực phẩm giàu đường là cách nhanh nhất giúp cơ thể chống lại cơn mệt mỏi, kiệt sức.
Tuy nhiên, nếu bạn thường xuyên cảm thấy thèm thuồng các món ăn ngọt, hoặc phải ăn ít nhất vài miếng bánh ngọt trong một ngày thì đây có thể là dấu hiệu cảnh báo lượng đường huyết trong cơ thể không ổn định.
Thèm ăn đồ ngọt có thể là dấu hiệu của đường huyết không ổn định
Tuy nhiên, thay vì việc ăn quá nhiều đồ ngọt - có thể dẫn tới bệnh tiểu đường hay béo phì, bạn hãy chọn các loại hoa quả thay thế, đồng thời chú ý ưu tiên hoa quả có nhiều chất xơ như táo, bơ...
2. Thèm ăn đồ mặn
Một nghiên cứu trên tạp chí 'Sinh lý học và hành vi' (Mỹ) cho biết thèm muối có thể là dấu hiệu của sự thiếu hụt các loại khoáng sản như canxi, magiê, kẽm... Nếu bạn thấy dấu hiệu bất thường này kéo dài, kèm theo tình trạng sụt cân, stress,... thì cần đến bác sĩ để thăm khám sớm.
3. Thèm chocolate
Nghiên cứu của Hiệp hội Hóa học Mỹ cho biết nếu bạn liên tục thèm ăn chocolate, bạn có thể đang mắc chứng trầm cảm.
4. Thèm ăn cơm, mỳ...
Nếu bạn thường xuyên cảm thấy thèm ăn cơm, bánh mì hay các loại thực phẩm giàu tinh bột khác... thì rất có thể đây là biểu hiện của bệnh tiểu đường. Đặc biệt, nếu bạn có thêm dấu hiệu như liên tục khát nước, đi tiểu nhiều ... thì khả năng mắc bệnh này càng cao, bạn cần nhanh chóng đi khám.
5. Thèm uống sữa
Nếu bạn liên tục có những 'cơn nghiện' sữa, phô mai, caramen... thì đây chính là dấu hiệu cảnh báo việc cơ thể đang thiếu dinh dưỡng trầm trọng. Việc bạn cần làm là đi kiểm tra sức khỏe và xây dựng lại chế độ ăn hàng ngày.
6. Thèm hoa quả
Nếu bạn bị táo bón, kèm theo đó là các cơn thèm hoa quả liên tục thì chứng tỏ cơ thể đang bị thiếu chất xơ. Bạn cần bổ sung nhiều rau củ vào bữa ăn hàng ngày, tốt nhất nên chọn các loại quả chứa ít đường như bơ, táo, chuối...
>> Đồ uống hàng ngày giúp bạn cả đời không lo bị ho hay viêm phế quản
Xem thêm
Quỳnh Lương rưng rưng kể lại hành trình từ lúc yêu đến ngày đi sinh cùng thiếu gia Trà Vinh
Nhìn tóc có thể biết một người sống thọ bao...
Dưới đây là một số dấu hiệu tóc thường gặp ở người khỏe mạnh, có...
Loại rau quen thuộc với người Việt, ở chợ có giá rẻ bèo lại được đánh giá 'tốt bậc nhất thế giới'...
Chăm sóc sức khỏe - 2 giờ, 21 phút trước
Loại rau này mang lại nhiều lợi ích như giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh mạn tính, tăng cường sức khỏe, kiểm soát huyết áp,…
Fami Canxi cùng Chiến sĩ Quả cảm nuôi dưỡng cứng cáp trăm phần để cân ngàn thử thách, quả cảm vì cộng...
Chăm sóc sức khỏe - 6 giờ, 45 phút trước
Lấy cảm hứng từ phẩm chất kiên cường và tinh thần quả cảm của lực lượng Công an Nhân dân (CAND), chương trình Chiến sĩ Quả cảm xuất hiện như một dấu ấn mới...
Bao nhiêu lần quan hệ tình dục trong một tháng được coi là khỏe mạnh? Nghiên cứu của Harvard: 21 lần một...
Chăm sóc sức khỏe - 7 giờ, 34 phút trước
Anh Lý, 38 tuổi, một quản lý cấp trung trong ngành tài chính bỗng nhận tin sét đánh, anh mắc bệnh tiền liệt tuyến. Nhiều năm làm việc căng thẳng, tiệc tùng liên miên,...
Harvard chỉ ra trẻ sở hữu 5 đặc điểm này lớn lên chắc chắn giàu có và hạnh phúc hơn 30% người...
Chăm con - 9 giờ, 25 phút trước
Nghiên cứu từ Đại học Harvard đã chỉ ra rằng, việc cha mẹ chỉ tập trung vào thành tích học tập mà bỏ qua những khía cạnh khác có thể là một thiệt thòi....
3 loại cá nước ngọt 'đại bổ': Ăn đều phòng đủ thứ bệnh, giá lại rẻ bèo
Chăm sóc sức khỏe - 9 giờ, 26 phút trước
Ngoài cá chép hay cá thu quen thuộc, có 3 loại cá khác vừa ngon, bổ lại mát, ra chợ gặp nên mua ngay.
- 49 phút trước Từ sau 1/7/2025: Người dân không đổi CCCD sang Căn cước mẫu mới sẽ bị phạt 5.000.000 đồng, đúng không?
- 49 phút trước Chuyện gì sẽ xảy ra với những người cứ nhất quyết không ăn tối? Có 4 hậu quả đang chờ bạn
- 49 phút trước Việc chủ tịch xã uỷ quyền cho phó chủ tịch xã ký sổ đỏ, Bộ Nội vụ nói gì?
- 49 phút trước Từng dùng để nhóm bếp hoặc làm chuồng lợn, nay bán 2 cây gỗ này đủ tiền mua cả chục căn chung cư
- 50 phút trước Từ nay, cha mẹ đi xe máy chở con vi phạm lỗi này có thể bị phạt lên tới 10.000.000 đồng
- 1 giờ, 18 phút trước Tin vui: Giáo viên mầm non, phổ thông được tăng phụ cấp lên tối thiểu 70%
- 1 giờ, 18 phút trước Việt Nam sở hữu loài cây giúp nông dân “đổi đời”, thu tiền tỷ mỗi năm
- 1 giờ, 19 phút trước Nghiên cứu từ Harvard và MIT chỉ ra, để giúp con thành công và hạnh phúc, cha mẹ nên làm 1 việc này
- 1 giờ, 20 phút trước Cả nước tổng rà soát sổ đỏ, dữ liệu đất đai 'thần tốc' trong 90 ngày: Người dân cần làm gì lúc này?
- 1 giờ, 20 phút trước 'Gia đình thấp kém' là gì? Bạn sẽ biết ngay khi đến nhà họ, tốt nhất đừng nên kết thân
- 1 giờ, 20 phút trước Khi ăn cá vào mùa thu, hãy hạn chế ăn cá trắm cỏ và cá trắm hoa! Nên ăn nhiều 3 loại cá này, béo ngậy không ngán, giá lại rẻ
- 2 giờ, 50 phút trước Những con giáp nào may mắn vào Thứ Tư, ngày 24 tháng 9, tức ngày 3 tháng 8 âm lịch?
- 2 giờ, 19 phút trước Nhìn tóc có thể biết một người sống thọ bao lâu? Bác sĩ: Những người sống thọ thường có những đặc điểm này trên tóc
- 2 giờ, 20 phút trước Đâu là khối ngành có sinh viên theo học đông nhất cả nước hiện nay?
- 2 giờ, 21 phút trước Thành phố của Việt Nam lọt Top 2 ẩm thực đường phố ngon nhất châu Á, vượt qua Singapore và Bangkok
- 2 giờ, 21 phút trước 'Thà lấy gái điếm hoàn lương, chớ lấy vợ hư trăng hoa', đàn ông nên nhớ kỹ!
- 2 giờ, 21 phút trước Loại rau quen thuộc với người Việt, ở chợ có giá rẻ bèo lại được đánh giá 'tốt bậc nhất thế giới'
- 2 giờ, 28 phút trước Google Maps có 1 tính năng miễn phí mà dân sành ăn ai cũng 'nằm lòng' nhưng không bao giờ mách cho bạn
- 3 giờ, 29 phút trước Công viên nước 'ma mị' ở Huế từng lên báo Mỹ: Bỏ hoang gần 20 năm, nay 'hồi sinh' thành điểm tham quan miễn phí
- 3 giờ, 29 phút trước Tìm thấy kho báu lớn nhất lịch sử loài người, trị giá khoảng 397 nghìn tỷ đồng
- 3 giờ, 30 phút trước Lệ phí cấp sổ đỏ tại 34 tỉnh thành sau sáp nhập năm 2025, người dân đặc biệt nhớ kỹ
- 3 giờ, 30 phút trước Loại Đặng Văn Lâm là quyết định hợp lý của HLV Kim Sang Sik?
- 4 giờ, 30 phút trước Quy tắc bất thành văn trong quan hệ giới tính: Người đàn ông càng đối xử tốt với vợ mình trong vấn đề này thì cuộc hôn nhân sẽ càng nhanh tan vỡ!
- 4 giờ, 30 phút trước Hãy tạm biệt chiếc váy truyền thống! Bộ trang phục 'cardigan + quần jeans' thịnh hành năm nay thật thời trang!
- 5 giờ, 37 phút trước Nâng mức trợ cấp hưu trí lên 650.000 đồng: Áp dụng với ai, ở đâu?
Tin vui: Giáo viên mầm non, phổ thông được tăng phụ cấp lên tối thiểu 70%
Tin trong ngày - 1 giờ, 18 phút trước
Cụ thể, phụ cấp ưu đãi nghề đối với cơ sở giáo dục mầm non và phổ thông sẽ nâng lên tối thiểu 70% cho giáo viên và 100% cho giáo viên ở khu...
Việt Nam sở hữu loài cây giúp nông dân “đổi đời”, thu tiền tỷ mỗi năm
Kiến thức - 1 giờ, 18 phút trước
Loại cây này đã giúp cho người nông dân đổi đời thu tiền trăm triệu, tiền tỷ mỗi năm.
Nghiên cứu từ Harvard và MIT chỉ ra, để giúp con thành công và hạnh phúc, cha mẹ nên làm 1 việc...
Kiến thức - 1 giờ, 19 phút trước
Là cha mẹ, tất cả chúng ta ai cũng mong muốn con cái mình khỏe mạnh, có nhân cách tốt, thông minh, giỏi giang và trở thành những người có đóng góp to lớn...
Cả nước tổng rà soát sổ đỏ, dữ liệu đất đai 'thần tốc' trong 90 ngày: Người dân cần làm gì lúc...
Tin trong ngày - 1 giờ, 20 phút trước
Một chiến dịch "thần tốc" kéo dài 90 ngày đêm nhằm làm giàu và làm sạch cơ sở dữ liệu quốc gia về đất đai sẽ được triển khai trên toàn quốc. Người dân...
'Gia đình thấp kém' là gì? Bạn sẽ biết ngay khi đến nhà họ, tốt nhất đừng nên kết thân
Kiến thức - 1 giờ, 20 phút trước
Chỉ cần một lần ghé thăm, bạn sẽ nhận ra ngay đâu là "gia đình thấp kém". Kết giao với họ, chẳng những khó thoải mái mà còn dễ bị cuốn vào vòng xoáy...
Khi ăn cá vào mùa thu, hãy hạn chế ăn cá trắm cỏ và cá trắm hoa! Nên ăn nhiều 3 loại...
Địa chỉ ăn ngon - 1 giờ, 20 phút trước
Bài viết sẽ gợi ý công thức nấu 3 loại cá cực thơm ngon, bổ dưỡng và thích hợp trong ngày thu cho cả gia đình.
Những con giáp nào may mắn vào Thứ Tư, ngày 24 tháng 9, tức ngày 3 tháng 8 âm lịch?
Đời sống số - 2 giờ, 50 phút trước
Thứ Tư, ngày 24 tháng 9, ngày mùng 3 tháng 8 âm lịch, đại diện cho Năm Tỵ, Tháng Ất Dậu và Ngày Bính Thân. Với sự kết hợp này, con giáp nào sẽ...
Nhìn tóc có thể biết một người sống thọ bao lâu? Bác sĩ: Những người sống thọ thường có những đặc điểm...
Chăm sóc sức khỏe - 2 giờ, 19 phút trước
Dưới đây là một số dấu hiệu tóc thường gặp ở người khỏe mạnh, có tiềm năng sống thọ (theo quan sát lâm sàng của bác sĩ da liễu và chuyên gia dinh dưỡng)....
Đâu là khối ngành có sinh viên theo học đông nhất cả nước hiện nay?
Tin trong ngày - 2 giờ, 20 phút trước
Theo thống kê, trong năm học 2024-2025, có hơn 707.600 sinh viên theo học khối ngành này.
Thành phố của Việt Nam lọt Top 2 ẩm thực đường phố ngon nhất châu Á, vượt qua Singapore và Bangkok
Tin trong ngày - 2 giờ, 21 phút trước
Việc thành phố này được vinh danh trong danh sách này không chỉ mang ý nghĩa tự hào cho người dân thủ đô mà còn mở ra cơ hội quảng bá văn hóa và...
'Thà lấy gái điếm hoàn lương, chớ lấy vợ hư trăng hoa', đàn ông nên nhớ kỹ!
Làm sao - 2 giờ, 21 phút trước
Tục ngữ Trung Quốc có câu "Thà cưới gái điếm hoàn lương còn hơn cưới một người phụ nữ lừa dối bạn". Câu nói này có ý nghĩa gì?
Loại rau quen thuộc với người Việt, ở chợ có giá rẻ bèo lại được đánh giá 'tốt bậc nhất thế giới'...
Chăm sóc sức khỏe - 2 giờ, 21 phút trước
Loại rau này mang lại nhiều lợi ích như giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh mạn tính, tăng cường sức khỏe, kiểm soát huyết áp,…
Google Maps có 1 tính năng miễn phí mà dân sành ăn ai cũng 'nằm lòng' nhưng không bao giờ mách cho...
Đời sống số - 2 giờ, 28 phút trước
Đây là 'bí kíp' dùng Google Maps để lưu lại những địa điểm thú vị, cách làm được nhiều người trẻ âm thầm áp dụng.
Công viên nước 'ma mị' ở Huế từng lên báo Mỹ: Bỏ hoang gần 20 năm, nay 'hồi sinh' thành điểm tham...
Du lịch Việt - 3 giờ, 29 phút trước
Sau gần 20 năm bị bỏ hoang và trở nên nổi tiếng thế giới với vẻ đẹp ma mị, công viên nước Hồ Thủy Tiên (Huế) đã chính thức "hồi sinh", mở cửa miễn...
Tìm thấy kho báu lớn nhất lịch sử loài người, trị giá khoảng 397 nghìn tỷ đồng
Kiến thức - 3 giờ, 29 phút trước
Các nhà khoa học Mỹ đã tìm thấy một tàu Tây Ban Nha chở đầy vàng bạc châu báu, trị giá lên tới 17 tỷ USD ở đáy biển Carribe.
Lệ phí cấp sổ đỏ tại 34 tỉnh thành sau sáp nhập năm 2025, người dân đặc biệt nhớ kỹ
Tin trong ngày - 3 giờ, 30 phút trước
Sau sáp nhập, các địa phương đều ban hành mức thu lệ phí và phí thẩm định hồ sơ cấp Giấy chứng nhận quyền sử dụng đất (Sổ đỏ) mới. Mức thu có sự...
Loại Đặng Văn Lâm là quyết định hợp lý của HLV Kim Sang Sik?
Tin trong ngày - 3 giờ, 30 phút trước
Sau chiến thắng 2-0 trước Nam Định FC, HLV Gerard Albadalejo của CLB Ninh Bình dành lời khen ngợi đặc biệt cho Đặng Văn Lâm.
Quy tắc bất thành văn trong quan hệ giới tính: Người đàn ông càng đối xử tốt với vợ mình trong vấn...
Kiến thức - 4 giờ, 30 phút trước
"Tôi biết anh ngày nào cũng về nhà đúng giờ, tôi biết anh đều nộp hết tiền lương, nhưng tại sao anh lại không hiểu? Điều này khiến tôi nghẹt thở!" Giọng nói của...
Hãy tạm biệt chiếc váy truyền thống! Bộ trang phục 'cardigan + quần jeans' thịnh hành năm nay thật thời trang!
Thời trang + - 4 giờ, 30 phút trước
Những năm tháng trôi qua thật vô tận, và mùa thu trôi qua thật nhanh. Thời tiết mùa thu khó đoán như làn khói: cái lạnh vào buổi sáng và buổi tối tương phản...
Nâng mức trợ cấp hưu trí lên 650.000 đồng: Áp dụng với ai, ở đâu?
Kiến thức - 5 giờ, 37 phút trước
Những ngày qua thông tin nâng mức trợ cấp hưu trí xã hội lên thành 650.000 đồng khiến nhiều người háo hức nhưng có phải ai cũng được mức này?