3 thói quen này khiến trẻ 'ngày càng ngu ngốc', nếu gia đình bạn có, hãy nhanh chóng sửa cho con
Tất cả các bậc cha mẹ đều muốn nuôi dạy con cái một cách thông minh và xuất sắc, nhưng ba thói quen này trong cuộc sống của chúng ta sẽ khiến con cái "ngày càng ngu ngốc". Nếu gia đình bạn có, cha mẹ nên nhanh chóng sửa cho trẻ.
1. Ngủ muộn
Buổi tối là thời gian hiếm hoi để thư giãn sau một ngày bận rộn. Nhiều người lớn không muốn ngủ sớm, vì vậy trẻ cũng ngủ muộn, nhưng ngủ muộn kéo dài rất có hại cho trẻ.
Một nghiên cứu của Anh xác nhận rằng ngủ muộn và thời gian ngủ không đều sẽ làm giảm mức độ thông minh của trẻ, giảm khả năng phản ứng, đọc và số học.
Ngủ muộn dẫn đến giảm thời gian ngủ, khiến não trẻ không được nghỉ ngơi đầy đủ và mệt mỏi lâu dài, dẫn đến không tập trung, không phản ứng và gắt gỏng. Và đương nhiên, càng khó để học hiệu quả.

Ngủ đủ giấc sẽ khiến con bạn vui vẻ, hoạt bát và có trí nhớ tốt hơn.
Phương pháp khắc phục: 1. Đảm bảo trẻ có đủ bài tập. Hầu hết trẻ em đều hoạt bát, và có thể ham chơi, không muốn ngủ. Vào ban ngày, hãy để trẻ có thể chạy và nhảy nhiều, hoạt động thể chất của trẻ tăng lên, điều này không chỉ giúp tăng cường vóc dáng mà còn giải phóng năng lượng. Vào ban đêm, sẽ tạo ra sự mệt mỏi và đạt được giấc ngủ sớm.
2. Phát triển thói quen ngủ tốt. 9 giờ tối đến 1 giờ sáng là thời kỳ tiết hormone tăng trưởng cao nhất, trẻ nên ngủ trước 9 giờ tối, không chỉ có thể đảm bảo ngủ đủ giấc mà còn giúp trẻ phát triển chiều cao. Ngoài ra, ngủ và thức dậy đúng giờ mỗi ngày, thói quen ngủ thường xuyên rất tốt cho sức khỏe của trẻ, và chúng cũng có thể hình thành đồng hồ sinh học, để trẻ có chất lượng giấc ngủ tốt hơn.
3. Đừng quá phấn khích trước khi đi ngủ. Cười đùa quá nhiều trước khi đi ngủ, hoặc xem phim hoạt hình, kể chuyện quá thú vị và hồi hộp, sẽ khiến tinh thần của trẻ trong trạng thái phấn khích, và sẽ không tĩnh lặng trong một thời gian dài. Cần phải tạo ra một bầu không khí yên tĩnh và êm dịu cho trẻ, điều này sẽ giúp trẻ ngủ càng sớm càng tốt.

2. Bị ám ảnh bởi các sản phẩm điện tử
Hiện, các sản phẩm điện tử như điện thoại di động, TV và máy tính bảng ngày càng kết nối chặt chẽ hơn với cuộc sống của chúng ta. Nhiều người khi đi ra ngoài có thể quên mang theo những thứ khác, nhưng không thể quên mang theo điện thoại. Điều này đúng với người lớn, và trẻ em cũng vậy. Bạn có thể thấy trẻ em cầm điện thoại di động, xem phim hoạt hình và chơi game trong nhiều dịp khác nhau.
Nỗi ám ảnh và sự phụ thuộc vào các sản phẩm điện tử rất có hại cho trẻ em. Trên Internet, thỉnh thoảng chúng ta có thể thấy trẻ em chạy trốn khỏi nhà và uống thuốc trừ sâu vì nghiện các sản phẩm điện tử, xung đột với cha mẹ.
Nghiên cứu liên quan cho thấy trẻ em càng xem TV trước 3 tuổi thì càng có nhiều khả năng gặp vấn đề về chú ý khi 7 tuổi .
Tiếp xúc sớm với các sản phẩm điện tử sẽ khiến trẻ thiếu chú ý, khả năng nhận thức và khả năng học tập suy giảm.

Phương pháp khắc phục: 1. Cha mẹ dẫn dắt bằng ví dụ. Cha mẹ là tấm gương cho trẻ em noi theo, để tránh trẻ em mê mẩn các sản phẩm điện tử. Cha mẹ nên dẫn dụ, đặt điện thoại xuống, cho trẻ thêm bạn đồng hành, giao tiếp với con, đọc sách, đưa trẻ ra ngoài đi dạo...
2. Hướng dẫn sở thích lành mạnh. Vui vẻ cũng là một lý do để trẻ đam mê các sản phẩm điện tử. Hướng dẫn trẻ phát triển các sở thích lành mạnh hơn, như đọc sách và thể thao. Khi trẻ có những sở thích khác, chúng có thể làm giảm hiệu quả sự hấp dẫn của các sản phẩm điện tử đối với trẻ em.

3. Thói quen ăn uống xấu
Ăn một phần, ăn vặt và ăn quá nhiều là những thói quen ăn uống xấu phổ biến ở trẻ em.
- Ăn một nửa thực phẩm: Hầu hết trẻ em thích ăn đồ ngọt và thịt, không thích ăn rau, chỉ ăn những gì chúng thích khi ăn. Nếu ăn trong một thời gian dài, sẽ dẫn đến thiếu hụt chất dinh dưỡng và ảnh hưởng đến sự tăng trưởng và phát triển của con bạn.
- Ăn đồ ăn nhẹ: Đồ ăn vặt thu hút nhiều trẻ em vì hương vị ngon và một số trẻ thậm chí còn ăn một bữa ăn nhẹ đầy đủ như ăn bữa chính. Tuy nhiên, hầu hết các đồ ăn nhẹ có chứa nhiều đường, muối, chất béo, màu và phụ gia thực phẩm, ảnh hưởng đến tiêu hóa và hấp thu của trẻ, không có lợi cho sức khỏe của trẻ.
- Ăn quá nhiều: Trẻ ăn quá nhiều sẽ gây ra nhiệt dư thừa trong cơ thể trẻ và chuyển hóa thành mỡ. Quá nhiều chất béo sẽ làm cho các rãnh não gần nhau, các nếp nhăn biến mất và làm giảm mức độ thông minh của trẻ. Ngoài ra, khi ăn quá nhiều, gánh nặng đường tiêu hóa tăng lên, và nồng độ trong máu của đường tiêu hóa cũng có thể khiến não trở nên không đáp ứng do thiếu máu cục bộ.

Phương pháp khắc phục: 1. Làm cho thức ăn ngon và đẹp. Thực phẩm có màu sắc tươi sáng và hình dạng đẹp mắt thậm chí có thể gây ra sự thèm ăn của trẻ. Nếu mẹ có thể cho thức ăn tạo hình ảnh hoạt hình mà trẻ thích, thì trẻ sẽ có cảm giác hứng thú khi ăn và chơi.
2. Ăn đúng giờ. Nếu bạn không đói, bạn sẽ không muốn ăn, và con bạn cũng sẽ không muốn ăn. Nếu bạn không đói, bạn sẽ được phục vụ với đồ ăn nhẹ. Ngay cả khi bạn không ăn đồ ăn nhẹ, con bạn sẽ đói và ăn nhiều. Ăn đúng giờ là tốt cho trẻ hình thành thói quen ăn uống tốt.
3. Thêm bữa ăn lành mạnh cho trẻ. Dạ dày của trẻ tương đối nhỏ, đặc biệt là trẻ nhỏ dễ bị đói giữa các bữa ăn. Cha mẹ có thể chủ động thêm thức ăn cho trẻ giữa các bữa ăn và chọn một số thực phẩm lành mạnh, như sữa chua và trái cây, để tránh ăn vặt hay bị đói quá.

Những thói quen sinh hoạt trên đang âm thầm ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ em. Nó tồn tại ở nhiều gia đình, nhưng vì quá phổ biến nên không thu hút được sự chú ý của cha mẹ.
Các tỷ phú hàng đầu thế giới nuôi dạy con gái thế nào? Nhìn cuộc sống của con gái Bill Gates và con gái Steve Jobs sẽ thấy
Từ câu chuyện của Jennifer Gates và Eve Jobs, nhiều người hiểu vì sao các tỷ phú thế giới dù sở hữu khối tài sản khổng lồ vẫn chọn cách nuôi dạy con gái giản dị, tự lập.
Nếu cha mẹ thường xuyên làm ba điều này, con cái họ sẽ có EQ cao và có nhiều khả năng thành công hơn trong tương lai
Cuốn sách "Trí tuệ cảm xúc" cho rằng điều thường tạo nên sự khác biệt giữa các em nhỏ không phải là chỉ số IQ, mà là chỉ số EQ.
Trẻ càng lớn càng không muốn tâm sự với bố mẹ? Đây là lý do khiến nhiều phụ huynh suy ngẫm
Khi người bố hỏi con gái: 'Vì sao trẻ càng lớn lại càng không thích nói chuyện thật lòng với bố mẹ?'. Câu trả lời của cô bé khiến nhiều người phải suy ngẫm.
Trẻ nghiện điện thoại, mê mạng quá nặng phải làm sao? Bố mẹ hãy thử 3 phương pháp 'không cãi vã, không la hét' này!
Nhiều cha mẹ đau đầu vì con nghiện điện thoại, càng cấm càng phản kháng. Theo các chuyên gia, thay vì quát mắng hay giật điện thoại khỏi tay trẻ, phụ huynh nên dùng những cách mềm mỏng nhưng hiệu quả hơn để kéo con trở lại với đời sống thực.
Khi một đứa trẻ luôn lo lắng về cách người khác nhìn nhận mình, hãy hướng dẫn chúng thực hiện ba bước để từ bỏ tính cách này
Tối hôm đó, trước khi đi ngủ, con trai út của tôi đột nhiên nghiêng người qua đầu giường và thì thầm: "Mẹ ơi, ngày mai con vẫn muốn đi giày màu sáng, nhưng con không muốn đi dép xăng đan nữa".
Đây là giai đoạn NGUY HIỂM nhất trong cuộc đời trẻ? Cha mẹ cần đặc biệt quan tâm!
Ở tuổi dậy thì, điều trẻ cần đôi khi không phải là những bài giảng đạo lý khô khan, mà là một nơi an toàn để trú ngụ những cảm xúc hỗn loạn. Đây là giai đoạn mà các chuyên gia tâm lý cảnh báo là “nguy hiểm” nhất trong quá trình trưởng thành của một đứa trẻ.
Liên kết hữu ích
Trẻ nghiện điện thoại, mê mạng quá nặng phải làm sao? Bố mẹ hãy thử 3 phương pháp 'không cãi vã, không la hét' này!
Nhiều cha mẹ đau đầu vì con nghiện điện thoại, càng cấm càng phản kháng. Theo các chuyên gia, thay vì quát mắng hay giật điện thoại khỏi tay trẻ, phụ huynh nên dùng những cách mềm mỏng nhưng hiệu quả hơn để kéo con trở lại với đời sống thực.
Khi một đứa trẻ luôn lo lắng về cách người khác nhìn nhận mình, hãy hướng dẫn chúng thực hiện ba bước để từ bỏ tính cách này
Tối hôm đó, trước khi đi ngủ, con trai út của tôi đột nhiên nghiêng người qua đầu giường và thì thầm: "Mẹ ơi, ngày mai con vẫn muốn đi giày màu sáng, nhưng con không muốn đi dép xăng đan nữa".
Đây là giai đoạn NGUY HIỂM nhất trong cuộc đời trẻ? Cha mẹ cần đặc biệt quan tâm!
Ở tuổi dậy thì, điều trẻ cần đôi khi không phải là những bài giảng đạo lý khô khan, mà là một nơi an toàn để trú ngụ những cảm xúc hỗn loạn. Đây là giai đoạn mà các chuyên gia tâm lý cảnh báo là “nguy hiểm” nhất trong quá trình trưởng thành của một đứa trẻ.
Chỉ khi về già mới thấy hậu quả: những đứa trẻ lớn lên trong gia đình mà người cha yếu đuối còn người mẹ ghê gớm thường rơi vào một trong hai hoàn cảnh sau
Nhiều gia đình có chung mô hình này: người mẹ mạnh mẽ và tháo vát, quán xuyến mọi việc nhà và gánh vác mọi thứ; người cha yếu đuối và thụ động, hoặc ít nói và không tham gia, hoặc thiếu chủ động và phụ thuộc vào người mẹ.
Cha mẹ đừng quá "tôn trọng" con cái mình! Vô số gia đình đã trở thành nạn nhân của điều này, chỉ để nhận lại sự nổi loạn và ích kỷ
Bạn đã bao giờ trải qua tình huống khó xử này chưa: bạn đối xử với con mình bằng sự chân thành tuyệt đối, như một người lớn thu nhỏ, và thảo luận mọi thứ với chúng, nhưng chỉ nhận lại những yêu cầu và đòi hỏi vô lý từ chúng?
Giữa vợ chồng, gen của ai quyết định chỉ số IQ và ngoại hình của con? Câu trả lời của các chuyên gia đều nhất trí
Khi một đứa trẻ chào đời, điều thú vị nhất trong gia đình thường không phải là cho ăn hay thay tã, mà là cả gia đình cùng nhau tìm kiếm những điểm giống nhau giữa mình và em bé.
Sự trỗi dậy của gia tộc 'Lý Quí' tại Việt Nam: Sở hữu chuỗi thương hiệu ẩm thực đình đám, một người thừa kế đời thứ ba trở thành nhà thiết kế điển trai
Trong giới kinh doanh, "Gia tộc Lý Quí" từ lâu nổi tiếng với khối tài sản đồ sộ, chuỗi nhà hàng sang trọng cùng nhiều bất động sản. Thế nhưng ít ai ngờ rằng, cháu trai của gia tộc quyền lực này lại không nối nghiệp kinh doanh mà chọn bước vào con đường nghệ thuật và cũng gặt hái được thành công riêng.
Tại sao Tử Cấm Thành ở Bắc Kinh có hàng trăm cung điện khác nhau lại không có nhà vệ sinh? Các hoàng đế và phi tần thời xưa đã đi vệ sinh như thế nào?
Tử Cấm Thành được xây dựng trên khu đất 720.000 m2 ở thủ đô Bắc Kinh, Trung Quốc. Đây là nơi sinh sống của vua chúa nhà Minh và nhà Thanh cùng hàng vạn thái giám, cung nữ, kẻ hầu người hạ nhưng lại không có bất cứ nhà vệ sinh nào.
Tại Việt Nam có 1 ngôi nhà được làm từ loại gỗ quý hiếm được mệnh danh 'khối vàng lộ thiên', trị giá hàng trăm tỷ đồng
Căn nhà này từng thu hút sự quan tâm lớn trên nhiều diễn đàn và mạng xã hội suốt những năm qua.
Đại diện Lào tại MGI All Stars bật khóc nức nở trên livestream sau 2 phần trình diễn bị chấm 1 điểm
Tối ngày 27/5, tại Bangkok (Thái Lan), 25 thí sinh MGI All Stars 2026 bước vào đêm bán kết 1 - vòng thi gồm 2 hạng mục được đánh giá là thách thức nhất mùa giải gồm trình diễn trang phục dạ hội và thử thách mặt mộc.
Ra tù chưa lâu vì án ma tuý, diễn viên Lệ Hằng 'Xin hãy tin em' bất ngờ thông báo ly hôn ở tuổi 52
Sau hơn 20 năm sống ly thân, diễn viên Lệ Hằng cho biết cô đã hoàn tất thủ tục ly hôn ở tuổi 52. Nữ diễn viên chia sẻ cả hai chia tay trong sự nhẹ nhàng, văn minh và vẫn dành cho nhau những lời chúc tốt đẹp.
Tử vi 12 con giáp ngày 29/5/2026: Tuổi Dần có vận may tài lộc, Thân dễ vướng họa tiểu nhân
Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 29/5/2026.
Vụ bắn người ở TP.HCM: Thân thế đặc biệt của nạn nhân, ai là 'ông chủ' ra lệnh cho 2 tên sát thủ?
Hôm 26/5, trung tướng Mai Hoàng - Giám đốc Công an TP.HCM đã chủ trì buổi họp báo công bố thông tin điều tra vụ nổ súng khiến 1 người nước ngoài tử vong, 1 người bị thương xảy ra tối 21/5 tại P.Bến Thành (TP.HCM).
Tử vi 12 con giáp ngày 28/5/2026: Tuổi Mùi đón tin vui tài lộc, Thân công việc gặp khó khăn
Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 28/5/2026.
Bắt gặp Son Ye Jin - Hyun Bin đưa con trai đi nghỉ mát, một hành động của cậu bé khiến dân tình bùng nổ
Mọi động thái của cặp đôi đình đám Son Ye Jin - Hyun Bin luôn trở thành tâm điểm chú ý của cư dân mạng.
'Chồng của Lê Bống' bất ngờ được tìm kiếm đột biến trên mạng xã hội, chuyện gì đang xảy ra?
Thời gian gần đây, các thông tin xoay quanh cuộc sống đời thường và chuyện tình cảm của nữ TikToker Lê Bống đang nhận về nhiều sự quan tâm từ cộng đồng mạng.
Có nên đổ xăng vào buổi trưa? Bật mí 2 khung giờ đổ xăng hời nhất trong ngày, chi tiền ít nhưng hưởng lợi nhiều
Dân tình đang xôn xao việc đổ xăng vào sáng sớm hoặc chiều tối sẽ "lợi" hơn so với lúc trời nắng gắt giữa trưa. Thực tế, quan điểm này có cơ sở khoa học nhất định, mặc dù mức chênh lệch trong sử dụng thực tế không quá lớn như nhiều người vẫn nghĩ.
Mẹ của cố nghệ sĩ Thương Tín qua đời, câu nói: 'Con đi trước, mẹ sẽ lựa ngày rồi sẽ đi theo sau' ứng nghiệm
Thông tin bà Nguyễn Thị Hương qua đời nhanh chóng nhận được sự quan tâm từ đồng nghiệp và khán giả từng yêu mến nghệ sĩ Thương Tín.
Tình hình hiện tại của con trai chuyển giới nhà Elon Musk: Lấy họ của mẹ và có mối quan hệ căng thẳng với cha tỷ phú
Vivian Jenna Wilson là 1 trong 6 người con của Elon Musk với nhà văn Canada Justine Wilson, vợ đầu tiên của ông. Sau khi bố mẹ ly hôn năm 2008, cô sống xa cách với Elon Musk.
Trứng để ở cánh tủ lạnh là sai lầm phổ biến, chuyên gia khuyên đặt ở vị trí này để trứng tươi lâu hơn
Nhiều người có thói quen để trứng ở cánh tủ lạnh cho tiện lấy, nhưng đây chưa hẳn là vị trí bảo quản tốt nhất. Đặt trứng đúng chỗ sẽ giúp giữ độ tươi lâu và hạn chế ảnh hưởng đến chất lượng.
Để có một mùa hè độc đáo và thú vị, hãy thử buộc một chiếc thắt lưng nhỏ quanh eo như thế này, thoải mái và thời trang
Trong cuộc đời tôi có một kiểu phụ nữ nhất định. Họ cởi mở và vô tư, thông minh và khôn ngoan. Những lời khen ngợi này dường như vẫn chưa đủ để miêu tả gu thẩm mỹ và sự khéo léo xuất sắc của họ trong cách ăn mặc.
Tại sao Tử Cấm Thành lại xuất hiện đầy quạ đen bay đến mỗi đêm?
Tử Cấm Thành là nơi ẩn chứa nhiều hiện tượng kỳ bí, đặc biệt là vào ban đêm.
Đàn ông có 5 dấu hiệu này có thể ngoại tình bất cứ lúc nào dù vẫn quan tâm vợ con
Không phải mọi thay đổi đều là dấu hiệu phản bội, nhưng nếu nhiều biểu hiện bất thường kéo dài cùng lúc, đó có thể là tín hiệu đáng lưu ý trong hôn nhân.
NSƯT tài sắc vẹn toàn của làng giải trí Việt: Từng là Đại tá, được mệnh danh là 'ni cô huyền thoại' của màn ảnh Việt, nay hạnh phúc viên mãn bên chồng là Tiến sĩ Toán học
Sở hữu vẻ đẹp thanh tú cùng khả năng diễn xuất tốt, NSƯT Thanh Loan đã trở thành một trong những gương mặt biểu tượng của điện ảnh Việt Nam thập niên 1980. Ít ai biết rằng, phía sau ánh hào quang, bà còn mang quân hàm Đại tá với cuộc hôn nhân bền chặt hơn nửa thế kỷ.
Nghi do điện giật tại bể bơi trường học, 3 trẻ em nguy kịch nhập viện cấp cứu
Chiều 28/5, trên địa bàn xã Quảng Hà, tỉnh Quảng Ninh xảy ra vụ việc nghi do điện giật tại bể bơi Trường THPT Nguyễn Du khiến 3 trẻ em phải nhập viện cấp cứu, trong đó 2 trường hợp phải chuyển tuyến điều trị.
Sao nữ showbiz lộ hợp đồng mang thai hộ, bị đại gia đòi bồi thường 971 tỷ đồng, phải bán gấp căn hộ triệu đô để gom tiền, đối mặt với nguy cơ phong sát
Cảnh Điềm gần đây lao đao trước scandal chấn động giới giải trí khi bị bạn trai đại gia tố cáo "lật kèo" hợp đồng mang thai hộ, chiếm đoạt tài sản. Người đàn ông này yêu cầu cô phải bồi thường tổng số tiền lên đến 971 tỷ đồng, khiến người đẹp phải rao bán gấp căn hộ hạng sang để gom tiền.


























































