Để bổ sung canxi cho trẻ, chỉ uống sữa thôi là chưa đủ! Nên ăn nhiều 3 loại thực phẩm này, trẻ lớn nhanh và khỏe mạnh
Hầu hết các bậc cha mẹ đều tập trung sự chú ý vào con cái với tất cả các loại kỳ vọng, hy vọng rằng đứa trẻ sẽ có cuộc sống tốt. Trong đó muốn con lớn lên cao lớn là điều mà rất nhiều phụ huynh mong đợi, cho trẻ uống sữa sớm đã trở thành thói quen hằng ngày của nhiều cha mẹ.
Nhưng chỉ cho trẻ uống sữa bổ sung canxi là không đủ, cũng cần phải làm việc chăm chỉ hơn từ chế độ ăn uống. Cho phép trẻ em ăn nhiều thực phẩm giàu canxi, để đạt được sự cân bằng dinh dưỡng, để trẻ em phát triển chiều cao tối ưu hơn.

Bổ sung canxi cho trẻ em, chỉ uống sữa là không đủ, nên cho trẻ ăn thêm 3 loại thực phẩm giàu canxi này, trẻ phát triển nhanh. Hãy xem đó những loại thực phẩm nào và chế biến ra sao nhé?
Đậu nành xào thịt băm nhỏ

Bước 1: Đậu nành tươi được rửa sạch, loại bỏ màng mỏng trên bề mặt đậu. Thịt ba chỉ được rửa sạch, băm nhỏ.
Bước 2: Chuẩn bị một chiếc chảo với một chút dầu ăn, đun nóng dầu rồi cho thịt vào đảo đều đến khi chuyển màu thì đổ đậu nành vào phi thơm, thêm muối, bơ và một lượng nước phù hợp, đậy nắp đun trên lửa nhỏ khoảng 3 phút.
Bước 3: Sau đó, thêm ớt chuông vào xào một lúc, cuối cùng cho thêm ít hạt nêm đảo đều rồi cho ra đĩa và thưởng thức.
Rau cải xào nấm hương

Bước 1: Rau cải được rửa sạch, để ráo nước. Nấm hương rửa sạch, thái thành từng lát mỏng để dùng sau.
Bước 2: Chuẩn bị một chảo dầu, đun nóng rồi cho dầu vào phi thơm, đổ nấm hương vào xào đều tay trên lửa lớn đến khi mềm. Sau đó đổ rau cải vào tiếp tục xào, thêm muối, hạt nêm, đảo đều đến khi rau chín thì cho ra đĩa thưởng thức.
Súp tôm viên rong biển

Rong biển được rửa sạch, ngâm với nước một thời gian, sau đó rửa sạch hai lần, cắt miếng nhỏ để sử dụng.
Tôm tươi bỏ vỏ, băm nhỏ thành tôm xay nhuyễn, thêm rượu nấu ăn, muối, lòng trắng trứng, tinh bột, khuấy đều theo một hướng, thêm một ít cà rốt băm nhỏ khuấy đều.
Thêm một ít dầu vào chảo, đun nóng rồi đổ rong biển vào, xào mười mấy giây rồi thêm nước.
Đun sôi đến khi sôi thì cho nhỏ lửa, cho từng viên tôm vào, nấu thêm vài phút nữa, đợi tôm viên chín chín hoàn toàn, thêm muối, hạt nêm. Cuối cùng cho chút hành lá vào là có thể múc ra khỏi nồi và thưởng thức.
-
Gợi ý 8 câu hỏi cha mẹ nên hỏi con trong bữa tối để gắn kết tình cảm gia đình
-
Cách làm sạch và khử trùng đồ chơi của trẻ em đúng nhất mà cha mẹ nên biết
-
10 mẹo giúp con bạn nhanh chóng chuẩn bị đến trường, không phải thúc giục vào buổi sáng
-
Sinh con thứ hai sau 1 năm hay 3 năm thì tốt hơn? Sự khác biệt không phải là một chút
Gen của bố hay mẹ quyết định trí thông minh của em bé? Làm thế nào tôi có thể giúp con mình thông minh hơn?
Nhiều cha mẹ cho rằng trí thông minh của trẻ chủ yếu được quyết định bởi gen di truyền từ bố hoặc mẹ. Tuy nhiên, các chuyên gia nhận định IQ của trẻ không chỉ phụ thuộc vào yếu tố bẩm sinh mà còn chịu ảnh hưởng lớn từ môi trường sống, dinh dưỡng và cách nuôi dạy trong những năm đầu đời.
Các tỷ phú hàng đầu thế giới nuôi dạy con gái thế nào? Nhìn cuộc sống của con gái Bill Gates và con gái Steve Jobs sẽ thấy
Từ câu chuyện của Jennifer Gates và Eve Jobs, nhiều người hiểu vì sao các tỷ phú thế giới dù sở hữu khối tài sản khổng lồ vẫn chọn cách nuôi dạy con gái giản dị, tự lập.
Nếu cha mẹ thường xuyên làm ba điều này, con cái họ sẽ có EQ cao và có nhiều khả năng thành công hơn trong tương lai
Cuốn sách "Trí tuệ cảm xúc" cho rằng điều thường tạo nên sự khác biệt giữa các em nhỏ không phải là chỉ số IQ, mà là chỉ số EQ.
Trẻ càng lớn càng không muốn tâm sự với bố mẹ? Đây là lý do khiến nhiều phụ huynh suy ngẫm
Khi người bố hỏi con gái: 'Vì sao trẻ càng lớn lại càng không thích nói chuyện thật lòng với bố mẹ?'. Câu trả lời của cô bé khiến nhiều người phải suy ngẫm.
Trẻ nghiện điện thoại, mê mạng quá nặng phải làm sao? Bố mẹ hãy thử 3 phương pháp 'không cãi vã, không la hét' này!
Nhiều cha mẹ đau đầu vì con nghiện điện thoại, càng cấm càng phản kháng. Theo các chuyên gia, thay vì quát mắng hay giật điện thoại khỏi tay trẻ, phụ huynh nên dùng những cách mềm mỏng nhưng hiệu quả hơn để kéo con trở lại với đời sống thực.
Khi một đứa trẻ luôn lo lắng về cách người khác nhìn nhận mình, hãy hướng dẫn chúng thực hiện ba bước để từ bỏ tính cách này
Tối hôm đó, trước khi đi ngủ, con trai út của tôi đột nhiên nghiêng người qua đầu giường và thì thầm: "Mẹ ơi, ngày mai con vẫn muốn đi giày màu sáng, nhưng con không muốn đi dép xăng đan nữa".
Liên kết hữu ích
Trẻ càng lớn càng không muốn tâm sự với bố mẹ? Đây là lý do khiến nhiều phụ huynh suy ngẫm
Khi người bố hỏi con gái: 'Vì sao trẻ càng lớn lại càng không thích nói chuyện thật lòng với bố mẹ?'. Câu trả lời của cô bé khiến nhiều người phải suy ngẫm.
Trẻ nghiện điện thoại, mê mạng quá nặng phải làm sao? Bố mẹ hãy thử 3 phương pháp 'không cãi vã, không la hét' này!
Nhiều cha mẹ đau đầu vì con nghiện điện thoại, càng cấm càng phản kháng. Theo các chuyên gia, thay vì quát mắng hay giật điện thoại khỏi tay trẻ, phụ huynh nên dùng những cách mềm mỏng nhưng hiệu quả hơn để kéo con trở lại với đời sống thực.
Khi một đứa trẻ luôn lo lắng về cách người khác nhìn nhận mình, hãy hướng dẫn chúng thực hiện ba bước để từ bỏ tính cách này
Tối hôm đó, trước khi đi ngủ, con trai út của tôi đột nhiên nghiêng người qua đầu giường và thì thầm: "Mẹ ơi, ngày mai con vẫn muốn đi giày màu sáng, nhưng con không muốn đi dép xăng đan nữa".
Đây là giai đoạn NGUY HIỂM nhất trong cuộc đời trẻ? Cha mẹ cần đặc biệt quan tâm!
Ở tuổi dậy thì, điều trẻ cần đôi khi không phải là những bài giảng đạo lý khô khan, mà là một nơi an toàn để trú ngụ những cảm xúc hỗn loạn. Đây là giai đoạn mà các chuyên gia tâm lý cảnh báo là “nguy hiểm” nhất trong quá trình trưởng thành của một đứa trẻ.
Chỉ khi về già mới thấy hậu quả: những đứa trẻ lớn lên trong gia đình mà người cha yếu đuối còn người mẹ ghê gớm thường rơi vào một trong hai hoàn cảnh sau
Nhiều gia đình có chung mô hình này: người mẹ mạnh mẽ và tháo vát, quán xuyến mọi việc nhà và gánh vác mọi thứ; người cha yếu đuối và thụ động, hoặc ít nói và không tham gia, hoặc thiếu chủ động và phụ thuộc vào người mẹ.
Cha mẹ đừng quá "tôn trọng" con cái mình! Vô số gia đình đã trở thành nạn nhân của điều này, chỉ để nhận lại sự nổi loạn và ích kỷ
Bạn đã bao giờ trải qua tình huống khó xử này chưa: bạn đối xử với con mình bằng sự chân thành tuyệt đối, như một người lớn thu nhỏ, và thảo luận mọi thứ với chúng, nhưng chỉ nhận lại những yêu cầu và đòi hỏi vô lý từ chúng?
Tin vui lớn: Mỗi hộ gia đình, cá nhân sẽ được tặng 1.000.000 đồng tiền mặt từ ngân sách nhà nước, điều kiện được hưởng là gì?
Tổng giá trị quà tặng bằng tiền mặt sẽ là 1.000.000 đồng cùng hiện vật trị giá 250.000 đồng sẽ dành cho mỗi hộ gia đình, cá nhân. Ai sẽ đủ điều kiện được hưởng?
Mỹ nhân Việt có 'bàn tay đẹp nhất' thập niên 90: Từng thi Hoa hậu, từ bỏ sự nghiệp sau biến cố bị bắt tại vũ trường, cuộc sống hiện tại ra sao?
Sở hữu xuất thân danh giá cùng nhan sắc nổi bật, Mộng Vân từng là một trong những gương mặt tiêu biểu của màn ảnh Việt cuối thập niên 1980, đầu thập niên 1990. Trải qua những thăng trầm của sự nghiệp và đời tư, cuộc sống hiện tại của cô vẫn thu hút sự quan tâm của nhiều khán giả.
Tuổi 58 của 'Ông hoàng nhạc sến' Ngọc Sơn: Ở 'tổ rồng' 400 tỷ, chi 1.000 cây vàng tự đúc tượng chính mình, mua 'bảo hiểm trinh tiết' 1 triệu USD
Được mệnh danh là "Ông hoàng nhạc sến" của Vbiz, Ngọc Sơn không chỉ nổi tiếng với sự nghiệp âm nhạc mà còn gây chú ý bởi khối tài sản đáng nể cùng cuộc sống xa hoa ở tuổi U60.
Xem trước tử vi thứ Tư, ngày 3 tháng 6: Con giáp nào cần thận trọng? Xem giờ tốt, giờ xấu trong ngày
Thứ Tư, ngày 3 tháng 6, ngày 18 tháng 4 âm lịch năm Bính Ngọ, tháng Quý Tỵ, ngày Mậu Thân.
Đàn ông đổi vợ chứ không đổi gu: Angelababy từng được chồng tặng chiếc váy cưới 800 tỷ, sau ly hôn lại yêu hot girl mạng giống hệt cô, nhưng không dám tái hôn vì 10 thoả thuận khắc nghiệt
Câu chuyện tình ái của nam tài tử Huỳnh Hiểu Minh liên tục trở thành chủ đề bàn tán của cư dân mạng.
Tử vi 12 con giáp ngày 3/6/2026: Tuổi Tý có cơ hội gia tăng tài sản, Mùi không nên mạo hiểm
Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 3/6/2026.
Người đàn ông đồng hành bên mẹ Cường Đô La suốt hàng chục năm trời là ai?
Ông Lại Thế Hà được xem như người đàn ông bí ẩn đứng sau bà Nguyễn Thị Như Loan, cùng gây dựng nên đế chế Quốc Cường Gia Lai hùng mạnh.
Clip Hoa hậu Thùy Tiên ăn uống riêng tư vui vẻ cùng hội bạn đang được lan truyền, chuyện gì đây?
Trong video được đăng tải trên một tài khoản mang tên Thùy Tiên, người đẹp xuất hiện với gương mặt gần như để mộc, ăn mặc giản dị và thoải mái trò chuyện cùng bạn bè.
Bé gái 2 tháng tuổi bị bỏ lại trước cổng công ty cùng lá thư đẫm nước mắt đọc mà nghẹn lòng
Một bé gái mới hai tháng tuổi được phát hiện bị bỏ rơi trước cổng công ty trong đêm, kèm lá thư của người mẹ. Nội dung thư nói về hoàn cảnh khó khăn, trầm cảm sau sinh, khiến nhiều người xót xa.
Giao dịch chuyển khoản của người dân sẽ bị kiểm tra và xác minh trong 7 trường hợp cụ thể dưới đây
Không phải giao dịch chuyển tiền nào cũng bị kiểm tra kỹ. Tuy nhiên, nếu tài khoản xuất hiện dấu hiệu bất thường hoặc thuộc diện bị “đánh dấu”, ngân hàng có thể liên hệ để xác minh.
Mỹ nhân từng 'phản bội' Châu Tinh Trì, lợi dụng Song Hye Kyo nhận 'quả báo': Kết hôn 3 năm thì chồng bị bắt vì bê bối mua dâm tập thể, gương mặt biến dạng vì thẩm mỹ
Trương Vũ Kỳ từng là một trong những mỹ nhân được "Vua hài" Châu Tinh Trì nâng đỡ. Tuy nhiên, sự nghiệp và cuộc sống của người đẹp này lại trải qua nhiều thăng trầm, từ những tranh chấp với ân nhân cho đến các biến cố trong hôn nhân và diện mạo thay đổi ở hiện tại.
Đề xuất thêm 2 ngày nghỉ dịp Quốc khánh 2/9
Công đoàn đề xuất bổ sung 2 ngày nghỉ dịp Quốc khánh, cho phép người lao động nghỉ từ 2 đến 5/9, tạo điều kiện đưa con đi dự ngày khai giảng.
Tóc Tiên đáp trả tin đồn 'dựa hơi' chồng cũ Touliver để quảng bá sản phẩm mới
Không ít ý kiến lại cho rằng những động thái gần đây của Tóc Tiên đang vô tình khiến công chúng liên tưởng đến cuộc hôn nhân đã khép lại với nhà sản xuất Touliver.
Tin vui từ 1/7/2026, hàng triệu người sẽ được hưởng mức trợ cấp hơn 3 triệu đồng/tháng: Điều kiện được hưởng thế nào?
Bộ Nội vụ đề xuất tăng mức chuẩn trợ cấp ưu đãi người có công với cách mạng lên 3,012 triệu đồng/tháng, áp dụng từ ngày 1/7/2026.
Thông tin Chính phủ phát thông báo lúc nửa đêm: Cảnh báo trào lưu nuôi búp bê Kumanthong xâm nhập trường học
Trào lưu nuôi búp bê Kumanthong lan truyền trên mạng và xâm nhập vào môi trường học đường, đặc biệt tại Tây Ninh.
Xót xa tình cảnh cặp vợ chồng nghệ sĩ cải lương già An Danh - Thanh Vân bị lừa mất 1,3 tỷ, phải bán nhà trả nợ
Nghệ sĩ Thanh Vân kể lại cú lừa khiến vợ chồng bà mất trắng 1,3 tỷ đồng gây xót xa.
Chú buông tay để cháu 1 tuổi 'lái' xe máy thả dốc 1km, còn dùng điện thoại quay lại
Một nam thanh niên dại dột để đứa cháu 1 tuổi cầm lái xe máy lao xuống dốc vun vút, trong khi chính anh buông cả hai tay để quay clip.
Diễn biến mới vụ tìm mộ tập thể liệt sỹ hy sinh trong Mậu Thân 1968: Thông tin ban đầu về các liệt sỹ
Lực lượng quân đội dự kiến dùng radar xuyên đất khảo sát dọc tuyến đường Trường Chinh, Quảng Ngãi. Mục đích là hỗ trợ công tác tìm kiếm hài cốt các liệt sĩ hy sinh trong Tổng tiến công và nổi dậy Xuân Mậu Thân 1968.
Loại thuốc điều trị ung thư có thể khiến 'khối u biến mất sau vài tuần' có giá bao nhiêu tiền?
Được truyền thông quốc tế nhắc đến như một bước tiến mới trong điều trị ung thư, thuốc Amivantamab hiện đã có mặt tại Việt Nam nhưng đi kèm mức chi phí điều trị không hề nhỏ.
Người dân chú ý: Hàng triệu xe máy đối mặt với loạt quy chuẩn nghiêm ngặt từ cuối tháng 6
Từ ngày 30/6/2026, quy định mới về kiểm soát khí thải độc hại đối với xe máy của Bộ Nông nghiệp và Môi trường sẽ áp dụng toàn quốc. Người dân và chủ phương tiện cần chuẩn bị, đảm bảo xe đáp ứng tiêu chuẩn khí thải mới.






















































