24 chàng trai thực hiện thành công chế độ giảm cân ngoài sức tưởng tượng

21:33 29/11/2017

Người ta thường mặc định rằng chỉ có phụ nữ mới luôn quan tâm đến vẻ ngoài của mình. Vậy nhưng thực tế, các chàng trai cũng không hề thiếu những nỗi lo hình thể.

Rất nhiều sản phẩm dưỡng da, chăm sóc tóc… cũng như các chế độ luyện tập, ăn uống khắc nghiệt đã được hình thành để phục vụ cho nhu cầu làm đẹp của các đấng mày râu. Và dưới đây là 24 ví dụ điển hình về những chàng trai đã thực sự “biến hình” khi thực hiện chế độ giảm cân cực khổ bằng vô vàn các phương pháp khác nhau.

Chàng trai dưới đây đã giảm được cân nhờ vào sự trợ giúp của chế độ ăn kiêng Ketogenic. Chế độ ăn kiêng nổi tiếng với lượng carbohydrate tối thiểu và lượng chất béo tối đa (có một phiên bản đơn giản hơn của chế độ ăn kiêng này gọi là Atkins). Ngoài ra, anh cũng dành rất nhiều thời gian tập luyện trong phòng gym.

giảm cân, thể thao, ăn kiêng

Kết quả của chế độ ăn kiêng giảm cân Ketogenic

giảm cân, thể thao, ăn kiêng

Đây là chàng trai đã giảm 55kg trong vòng 3 năm nhờ nói không với bia rượu.

giảm cân, thể thao, ăn kiêng

Sự khác biệt đáng kinh ngạc của 32kg.

giảm cân, thể thao, ăn kiêng

Sau quá trình tập luyện và ăn uống điều độ kéo dài 18 tháng, chàng trai này đã “triệt tiêu”
thành công hơn 40kg.

giảm cân, thể thao, ăn kiêng

Sau 5 năm, khó ai có thể nhận ra cậu bé béo phị và bị chẩn đoán tăng huyết áp ngày nào.

giảm cân, thể thao, ăn kiêng

Từng buông thả và thích bia rượu, thế nhưng 4 tháng tập luyện ăn uống cực khổ
đã giúp người đàn ông này giảm tới 18kg một cách ấn tượng và đầy kinh ngạc.

giảm cân, thể thao, ăn kiêng

Chỉ trong vòng một năm, chàng trai này đã giảm được tới 50kg nhờ vào hai phương pháp
rất đơn giản và truyền thống: loại bỏ đồ ngọt, thức ăn nhiều dầu mỡ và chăm luyện tập thể thao.

giảm cân, thể thao, ăn kiêng

Năm 2013, Mike Marx nặng 180kg. Thế nhưng chỉ sau 2 năm, anh đã giảm thành công 2/3 số đó.

giảm cân, thể thao, ăn kiêng

Đây là chàng trai đã giảm được 45kg chỉ trong 2 năm. “Nếu tôi có thể làm được, ai cũng có thể
làm được,” anh nói.

giảm cân, thể thao, ăn kiêng

Chàng trai này thậm chí đã giảm thành công 45kg chỉ trong vỏn vẹn một năm. Bí quyết của anh
là ăn thật nhiều rau, chạy bộ và tập thể hình.

giảm cân, thể thao, ăn kiêng

Đây cũng là một thử nghiệm thành công nữa của chế độ ăn kiêng Ketogenic. Anh chàng này
đã giảm thần tốc 22kg.

giảm cân, thể thao, ăn kiêng

Sau rất nhiều năm thất bại ngay từ khi bắt đầu và vật lộn với hình thể ngoại cỡ của mình,
cuối cùng chàng trai này đã giảm thành công 55kg và chạm tới cân nặng mơ ước của bản thân.

giảm cân, thể thao, ăn kiêng

Từ bỏ đồ ngọt và đồ ăn nhanh, luyện tập thể thao 6 lần một tuần là những gì anh chàng này đ
ã thực hiện để loại bỏ 18kg ra khỏi cơ thể chỉ trong vòng nửa năm.

giảm cân, thể thao, ăn kiêng

Mục tiêu ban đầu của chàng trai này chỉ là giảm khoảng chục cân, thế nhưng cuối cùng anh
đã giảm thành công 27kg chỉ nhờ vào chế độ ăn uống kiêng khem khắc nghiệt.

giảm cân, thể thao, ăn kiêng

Từ 140kg xuống còn 70kg! – Giảm một nửa trọng lượng, tăng gấp đôi hạnh phúc.

giảm cân, thể thao, ăn kiêng

Anh chàng này đã giảm thành công 65kg chỉ trong vòng 1 năm.

giảm cân, thể thao, ăn kiêng

Trước và sau khi loại bỏ thành công 68kg.

giảm cân, thể thao, ăn kiêng

2 năm trước, anh chàng này nặng 129kg. Hiện nay, con số đó là 74.

giảm cân, thể thao, ăn kiêng

Một sự biến chuyển chưa triệt để, nhưng thật sự đáng khâm phục.

giảm cân, thể thao, ăn kiêng

Người đàn ông này đã “lột xác” hoàn toàn chỉ sau vỏn vẹn 2 năm rưỡi.

giảm cân, thể thao, ăn kiêng

“Tôi đã bắt đầu cảm thấy thật sự hạnh phúc về cơ thể mình sau khi giảm 59kg”.

giảm cân, thể thao, ăn kiêng

Triệt tiêu thành công 77kg sau 3 năm rưỡi.

giảm cân, thể thao, ăn kiêng

Sự khác biệt thần kì của 27kg.

giảm cân, thể thao, ăn kiêng

Sam Rouen nặng 154kg năm anh 19 tuổi. Đó là khi anh đăng khí tham gia vào show truyền hình thực tế “The Biggest Loser” và giành chiến thắng khi giảm được tổng cộng 71kg. Giờ đây, sau 10 năm, người ta biết đến Sam như là một trong những người lính cứu hỏa nóng bỏng nhất nước Úc.

>> Mách bạn những bí quyết giảm cân hiệu quả trong mùa thu

TiTi (Theo Giadinhvietnam.com)
11 bí quyết làm đẹp của phụ nữ Hàn Quốc sẽ giúp bạn có làn da đẹp không tì vết, trẻ trung hơn so với tuổi thật rất nhiều!

11 bí quyết làm đẹp của phụ nữ Hàn Quốc sẽ giúp bạn có làn da đẹp không tì vết, trẻ trung...

Làm đẹp+ - 22.07.2021

Đã bao giờ bạn tự hỏi vì sao con gái Hàn Quốc lại có làn da đẹp không tì vết, trẻ trung hơn so với tuổi thật rất nhiều chưa? Vậy họ có những...

'Mụn nhỏ' ở lưng là bệnh gì? Nhiều người đã hiểu lầm về loại mụn trứng cá này nên đã điều trị sai cách

'Mụn nhỏ' ở lưng là bệnh gì? Nhiều người đã hiểu lầm về loại mụn trứng cá này nên đã điều trị...

Làm đẹp+ - 19.07.2021

Vào mùa hè nắng nóng, là lúc nhiều người muốn khoe bờ vai đẹp của mình. Nhưng một số người lại bị mụn lưng dày đặc khiến họ rất tự ti! Rắc rối hơn...

Chị dâu Bảo Thy bật mí chế độ ăn kiêng để giảm cân nhưng không phải ai cũng làm được

Chị dâu Bảo Thy bật mí chế độ ăn kiêng để giảm cân nhưng không phải ai cũng làm được

Làm đẹp+ - 18.07.2021

Dù đã trải qua hai lần sinh con nhưng vóc dáng của Trang Pilla - chị dâu Bảo Thy vẫn cực thon gọn, gợi cảm.

4 loại trái cây “ghét” da, ăn thường xuyên dễ sinh nếp nhăn, chị em nên ăn ít lại để tốt cho việc dưỡng da

4 loại trái cây “ghét” da, ăn thường xuyên dễ sinh nếp nhăn, chị em nên ăn ít lại để tốt cho...

Làm đẹp+ - 16.07.2021

Nhưng trong những năm gần đây, nhiều phụ nữ đã bắt đầu theo đuổi sự quyến rũ nữ tính từ trong ra ngoài, và họ sử dụng thuốc bổ để dưỡng da. Một số...

Ngâm vỏ cam với thứ này, mỗi ngày một cốc, mạch máu thông thoáng, vòng eo nhỏ lại, bạn cũng nên thử

Ngâm vỏ cam với thứ này, mỗi ngày một cốc, mạch máu thông thoáng, vòng eo nhỏ lại, bạn cũng nên thử...

Làm đẹp+ - 15.07.2021

Các loại trái cây như cam, quýt thường có tác dụng rất tốt cho sức khỏe. Bên cạnh đó, vỏ của chúng cũng có những công dụng rất hữu hiệu. Tuy việc ăn vỏ...

Cô nổi tiếng nhờ đóng “Lộc Đỉnh Ký” nhưng phản bội Lưu Đức Hoa, kết hôn với doanh nhân giàu có rồi bị phá sản, giờ hai mẹ con cùng lâm bệnh

Cô nổi tiếng nhờ đóng “Lộc Đỉnh Ký” nhưng phản bội Lưu Đức Hoa, kết hôn với doanh nhân giàu có rồi...

Chuyện làng sao - 3 giờ, 33 phút trước

Trần Thiểu Hà là người phụ nữ bị Lưu Đức Hoa từ mặt trong ngành giải trí. Cô phải trải qua quãng thời gian cơ cực khi làm 'mẹ đơn thân', bản thân và...

Nhã Phương cười tít mắt khi được ông xã Trường Giang khen ngợi về nhan sắc

Nhã Phương cười tít mắt khi được ông xã Trường Giang khen ngợi về nhan sắc

Chuyện làng sao - 3 giờ, 49 phút trước

Trên mạng xã hội, mới đây fans đã khui lại đoạn clip ngắn khi "Mười khó" vừa ngồi ăn vừa khen nhan sắc của vợ, khiến Nhã Phương cũng ngại ngùng cười tít cả...

An Vy (Fap TV) lên tiếng vì bị giả mạo TikTok đăng clip vợ chồng Lương Minh Trang - Vinh Râu

An Vy (Fap TV) lên tiếng vì bị giả mạo TikTok đăng clip vợ chồng Lương Minh Trang - Vinh Râu

Chuyện làng sao - 3 giờ, 57 phút trước

Có một tài khoản giả mạo An Vy để liên tục đăng tải clip của vợ chồng Lương Minh Trang - Vinh Râu giữa drama căng đét.

21 năm sau 'Trái tim mùa thu', Song Hye Kyo và Won Bin nâng cấp nhan sắc lên một tầm cao mới

21 năm sau 'Trái tim mùa thu', Song Hye Kyo và Won Bin nâng cấp nhan sắc lên một tầm cao mới...

Chuyện làng sao - 3 giờ, 7 phút trước

So với quá khứ, hiện tại diện mạo của cả Song Hye Kyo lẫn Won Bin đều thay đổi theo chiều hướng tích cực.

Hot girl sở hữu thân hình nóng bỏng đang hot là ai?

Hot girl sở hữu thân hình nóng bỏng đang hot là ai?

Hotgirl, hotboy - 3 giờ, 10 phút trước

Lê Phương Anh là một hot girl sở hữu thân hình nóng bỏng đang được cư dân mạng chú ý.

Không còn giấu giếm, 'Mỹ nhân ngư' Trương Vũ Kỳ xác nhận hẹn hò 'phi công trẻ' kém 8 tuổi

Không còn giấu giếm, 'Mỹ nhân ngư' Trương Vũ Kỳ xác nhận hẹn hò 'phi công trẻ' kém 8 tuổi

Chuyện làng sao - 3 giờ, 15 phút trước

Nữ diễn viên Trương Vũ Kỳ chính thức công khai mối quan hệ mới giữa mình và nghệ sĩ violin Lý Bính Hy.

Nam thanh niên dùng tay không đỡ bé gái rơi từ cửa sổ tầng 2

Nam thanh niên dùng tay không đỡ bé gái rơi từ cửa sổ tầng 2

VIDEO - 3 giờ, 19 phút trước

Nam thanh niên mặc áo vàng đang đứng dưới đường thì vô tình ngẩng lên và phát hiện bé gái 2 tuổi leo lên mép cửa sổ. Khi thấy bé rơi xuống, nam thanh...

Thau lòng có nguyên con sán 'béo núc', ai nhìn thấy cũng sợ run người

Thau lòng có nguyên con sán 'béo núc', ai nhìn thấy cũng sợ run người

VIDEO - 3 giờ, 20 phút trước

Theo như lời cô gái chú thích, vì tin lời người bán có lòng lợn siêu non siêu ngon. Cô gái mua về, khi sơ chế thì lập tức phát hiện một con sán...

Công thức làm món đùi gà rút xương chiên tiêu đen tại nhà, thơm lừng, cay cay, là món ăn ngon cho bữa tối

Công thức làm món đùi gà rút xương chiên tiêu đen tại nhà, thơm lừng, cay cay, là món ăn ngon cho...

Địa chỉ ăn ngon - 4 giờ, 4 phút trước

Hôm nay mình sẽ chia sẻ với các bạn món đùi gà rút xương xào tiêu đen rất ngon.

Không cần tháo máy hút mùi của bếp nếu bị bẩn, hãy làm sạch nó bằng mẹo này

Không cần tháo máy hút mùi của bếp nếu bị bẩn, hãy làm sạch nó bằng mẹo này

Làm sao - 5 giờ, 44 phút trước

Các máy hút mùi sử dụng lâu ngày sẽ rất bẩn, nếu không được vệ sinh kịp thời thì hiệu quả hút khói của dầu sẽ rất kém, nếu cơ thể chúng ta hít...

Người phụ nữ sinh con sau khi chồng qua đời 14 tháng, gia đình nghi ngờ danh tính bố đứa bé và sự thật khiến ai nấy vỡ òa

Người phụ nữ sinh con sau khi chồng qua đời 14 tháng, gia đình nghi ngờ danh tính bố đứa bé và...

Tin trong ngày - 5 giờ, 18 phút trước

Ngay sau khi người phụ nữ này sinh con, gia đình và hàng xóm xung quanh đều nghi ngờ danh tính bố đứa bé không phải là người chồng đã qua đời được 14...

Lộ ảnh nhạy cảm nghi của hot girl từng bị đánh ghen giữa phố cổ Hà Nội

Lộ ảnh nhạy cảm nghi của hot girl từng bị đánh ghen giữa phố cổ Hà Nội

Đời sống trẻ - 5 giờ, 28 phút trước

Cư dân mạng truyền tay nhau ảnh nhạy cảm của cô gái, người này được cho là hot girl từng bị đánh ghen giữa phố cổ Hà Nội.

Hé lộ nguyên nhân ca sĩ Phi Hải qua đời, dàn sao Việt nghẹn ngào tiếc thương

Hé lộ nguyên nhân ca sĩ Phi Hải qua đời, dàn sao Việt nghẹn ngào tiếc thương

Chuyện làng sao - 6 giờ, 33 phút trước

Nam ca sĩ Phi Hải qua đời vào chiều 30/7 tại nhà riêng ở quận 5 (TP.HCM). Trước đó, anh trải qua một tuần chống chọi với những biểu hiện như sốt, ho.

Tuần đầu tháng 8 dương lịch: 3 con giáp được Thần Tài gọi tên, liên tục rước lộc vào nhà, cuộc sống thăng hoa ngoạn mục

Tuần đầu tháng 8 dương lịch: 3 con giáp được Thần Tài gọi tên, liên tục rước lộc vào nhà, cuộc sống...

Đời sống số - 6 giờ, 54 phút trước

Phúc vận thăng thiên, tài vận đạt đỉnh, bản mệnh chuyển mình trong ngoạn mục, nhanh chóng có được cuộc sống giàu sang phú quý là những gì 3 con giáp may mắn này...

Rầm rộ đoạn clip Phi Nhung bộc bạch suýt làm vợ NSƯT Hoài Linh, phản ứng của nam danh hài như thế nào?

Rầm rộ đoạn clip Phi Nhung bộc bạch suýt làm vợ NSƯT Hoài Linh, phản ứng của nam danh hài như thế...

Chuyện làng sao - 6 giờ, 55 phút trước

Trên mạng xã hội, mới đây mọi người xôn xao đoạn clip của hai nghệ sĩ nổi tiếng Vbiz. Cụ thể, khi được Phi Nhung hỏi cưới, NSƯT Hoài Linh đã đáp khiến ai...

Orlando Bloom lo lắng sẽ làm mất lòng Harry khi lồng tiếng bộ phim hoạt hình chế giễu Hoàng gia Anh của Cartoon Network

Orlando Bloom lo lắng sẽ làm mất lòng Harry khi lồng tiếng bộ phim hoạt hình chế giễu Hoàng gia Anh của...

Chuyện làng sao - 6 giờ, 57 phút trước

Orlando Bloom lồng tiếng cho vai của Harry trong 'The Prince' - bộ phim của Cartoon Network với những chi tiết chế giễu từ Nữ hoàng, Harry cho đến con của William và Kate....

Hướng dẫn các bạn cách chiên cá nhỏ, đúng phương pháp, đầu cá và xương cá giòn, không tanh, thật là ngon

Hướng dẫn các bạn cách chiên cá nhỏ, đúng phương pháp, đầu cá và xương cá giòn, không tanh, thật là ngon...

Địa chỉ ăn ngon - 6 giờ trước

Vào mùa hè, ở sông hồ có rất nhiều cá nhỏ, đặc biệt là cá nhỏ màu trắng. Tuy loại cá trắng nhỏ khoảng 1 đến 2 cm ít thịt và nhiều xương, nhưng...

Hương vị tình thân phần 2: Khán giả rần rần chỉ ra chi tiết chứng minh Long không hề yêu vợ tương lai

Hương vị tình thân phần 2: Khán giả rần rần chỉ ra chi tiết chứng minh Long không hề yêu vợ tương...

Truyền hình - 6 giờ, 11 phút trước

Các khán giả tinh ý đã vạch ra một chi tiết tưởng nhỏ nhưng "rất lợi hại" để cho thấy Long không có tình cảm với Thiên Nga như mọi người vẫn nghĩ.

NSƯT Khải Hoàn qua đời sau 3 tuần điều trị Covid-19

NSƯT Khải Hoàn qua đời sau 3 tuần điều trị Covid-19

Chuyện làng sao - 6 giờ, 21 phút trước

Dù đã cố gắng chống chọi nhưng NSƯT Khải Hoàn đã không qua khỏi.

Nhận lời xúc xiểm về chuyện có nhiều vợ và làm khổ con cái, NSƯT Kim Tử Long lên tiếng

Nhận lời xúc xiểm về chuyện có nhiều vợ và làm khổ con cái, NSƯT Kim Tử Long lên tiếng

Chuyện làng sao - 7 giờ, 30 phút trước

Thông qua buổi livestream, NSƯT Kim Tử Long đã bày tỏ sự bức xúc khi nhiều người chỉ trích anh có 3 đời vợ.