Phương pháp giảm cân trong 8 ngày thấy ngay kết quả, bạn đã thử chưa?

Dưa leo và trứng là một món ăn vô cùng quen thuộc đối với tất cả mọi người và chúng cũng chứa rất nhiều công dụng cần thiết đối với sức khỏe. Ngoài những chất dinh dưỡng mà dưa leo và trứng cung cấp cho bạn thì khi kết hợp chúng lại với nhau sẽ tạo thành một bí quyết giảm cân rất hiệu quả.

Phương pháp giảm cân trong 8 ngày thấy ngay kết quả, bạn đã thử chưa?

Chế độ ăn kiêng này sẽ giúp mọi người giảm cân nhanh chóng chỉ trong 8 ngày kiên trì thực hiện. Các chế độ ăn từng bữa trong ngày như sau:

Bữa sáng: 2 quả trứng, một quả dưa leo.

Bữa trưa: 2 quả trứng, ½ quả dưa leo lạnh.

Bữa tối: Một bát súp trứng và 2 quả dưa leo.

Ngoài trứng và dưa leo thì bạn hoàn toàn có thể ăn thêm một số các loại rau củ quả khác để bớt nhàm chán, hoặc một chút bánh mì nướng, thậm chí có thể nhâm nhi một tách cà phê nếu bạn thích. Để đạt được hiệu quả tối đa thì bạn nên áp dụng chế độ ăn này trong 8 ngày liên tục.

Vậy tại sao phương pháp này lại hiệu quả?

Trong dưa leo có chứa một lượng lớn khoáng chất và rất ít calo. Cho nên bạn hoàn toàn có thể yên tâm khi lựa chọn sự góp mặt của dưa leo vào chế độ giảm cân của mình. Bạn có thể ăn dưa leo theo sở thích của mình hoặc có thể chế biến thành những món ăn giảm cân như bạn mong muốn. Bạn sẽ phải hài lòng về tác dụng giảm cân của dưa leo đó.

Một nghiên cứu gần đây nhất cho biết nếu bạn ăn 2 quả trứng mỗi sáng sẽ giúp chúng ta giảm cân nhanh hơn 65%. Tuy nhiên, để tốt cho sức khỏe bạn không nên lạm dụng và ăn quá nhiều, tốt nhất trong quá trình giảm cân với trứng chỉ nên ăn 2-4 trứng/tuần. Giảm cân bằng cách ăn trứng luộc vào mỗi sáng là một sự lựa chọn thông minh. Bởi trứng khá khó tiêu do đó, ăn vào buổi sáng giúp bạn no lâu và hạn chế ăn các món ăn khác nhất là ăn vặt.

Đặc biệt, thay vì chỉ luộc và rán trứng như thông thường, bạn hoàn toàn có thể chế biến các món ăn khác nhau để bớt nhàm chán và dễ dàng thực hiện chế độ giảm cân hơn như salad dưa leo, sinh tố, trứng hấp, trứng rán cuộn dưa chuột...

Duy trì thói quen này khoảng 8 ngày, khi đó bạn dạ dày bạn đã dần quen với chế độ ăn như vậy. Mỗi bữa bạn chỉ cần ăn một lượng thức ăn nhỏ là sẽ không thấy đói nữa. Giúp duy trì vóc dáng hoàn hảo như mong muốn.

>> Kim Hee Sun tiết lộ từng khổ sở vì nặng tới 80kg nhưng chỉ dùng phương pháp này để giảm cân