Thứ năm, 18/04/2024
Trọng lượng cơ thể giảm khi ngủ
Có một điều rất bất ngờ là cơ thể của chúng ta mất đi một phần trọng lượng khi ngủ. Vì vậy nếu lên bàn cân vào buổi sáng, đừng ngạc nhiên khi cơ thể của bạn giảm đi một phần trọng lượng do mất nước qua đường thở và mồ hôi. Đây là lý do tại sao nếu muốn giảm cân, bạn nên ngủ đủ giấc.
Cơ thể bạn có thể không hoạt động vào ban đêm
Nghe có vẻ đáng sợ nhưng có một khoảng thời gian cụ thể mà cơ thể bạn sẽ không di chuyển hoặc phản ứng gì khi ngủ. Thông thường, điều này xảy ra trong gia đoạn REM. Trong đó, cơ thể bạn đang ở trạng thái ngủ sâu nhất và hoàn toàn không hoạt động.
Bạn có thể cảm thấy như bị rơi khi ngủ
Đã bao giờ bạn cản thấy như rơi ra khỏi giường ngay sau khi chìm vào giấc ngủ và sau đó bị đánh thức dậy bởi sự co thắt không tự nguyện của cơ bắp? Đây là cách cơ thể bạn thư giãn và được chuẩn bị để đi vào chế độ chờ. Nó được gọi là một xung đột thôi miên. Tất cả mọi người đều sẽ trải qua cảm giác này.
Bạn sẽ bị đầy hơi khi ngủ
Trong khi ngủ, cơ thể bạn có nhiều khả năng để sản xuất khí hơn. Điều này dẫn đến tình trạng đầy hơi. Nếu ban ngày bạn gặp điều này thì cơ thể có thể kiểm soát. Nhưng vào ban đêm cơ vòng của bạn giãn ra quá nhiều khiến cơ thể bị đầy hơi. Nhưng bạn cũng không nên quá lo lắng bởi khi ngủ khứu giác được bất hoạt. Vì vậy, rất ít người nhận ra mình bị đầy hơi khi ngủ.
Cơ thể bạn có thể sẽ co giật khi ngủ
Trong khi ngủ, rất nhiều người sẽ trải qua sự co giật ở cơ thể mà không hề hay biết. Điều này được các nhà khoa học gọi là ‘giật hypnic’. Theo một nghiên cứu thì 70% số người trên thế giới có thể sẽ trải nghiệm sự ‘giật hypnic’. Hiện tại thì các nhà khoa học vẫn đang tranh cãi về hiện tượng này. Một số người cho rằng ‘giật hypnic’ đến với con người do sự căng thẳng và lo lắng tích lũy. Một số người khác lại cho rằng điều này đến với chung ta là hoàn toàn tự nhiên.
Da của bạn sẽ sản xuất collagen khi ngủ
Có lẽ rất nhiều người trong chúng ta biết rằng collagen là quan trọng như thế nào trong việc làm giảm nếp nhăn và tạo cho mỗi người một vẻ tươi mới, trẻ trung. Nhưng không nhiều người biết rằng khi ngủ da của chúng ta sẽ sản xuất collagen. Đây là một trong những lý do quan trọng khiến chúng ta không nên bỏ giấc ngủ vào ban đêm.
Những nguy hiểm chết người khi tắm mà bạn nên biết để có thể bảo...
BẠN ĐÃ BIẾT? - 12.05.2015
Những kỷ lục kỳ lạ về mắt người đã được thống kê khiến bạn phải ngỡ ngàng. Sau đây là tổng hợp những kỷ lục kỳ lạ về mắt người mà bạn chưa hề...
Địa chỉ ăn ngon - 40 phút trước
Mẹo nhỏ nấu cơm sau đây sẽ giúp các chị em nội trợ có bữa cơm ngon hơn cho cả gia đình.
Đời sống trẻ - 55 phút trước
Vì quá bức xúc, một chú rể quyết định hủy hôn ngay trong ngày tổ chức lễ cưới sau khi nhìn thấy thứ này trên người cô dâu.
Kiến thức - 1 giờ, 25 phút trước
Theo quy định tại Bộ luật Dân sự 2015 có quy định thừa kế là việc chuyển dịch tài sản của người đã mất cho người còn sống, tài sản để lại được gọi...
Tóc đẹp - 1 giờ, 27 phút trước
Đối với các chị em, một trong những băn khoăn thường trực vẫn luôn là mình hợp tóc xõa hay tóc buộc? Một số người sau khi buộc tóc trông mặt nhỏ nhắn, thanh...
Kiến thức - 1 giờ, 29 phút trước
Nếu dự thảo Nghị định về mức lương tối thiểu được thông qua, nhiều người lao động sẽ được tăng lương 2 lần từ 1/7/2024.
Chuyện làng sao - 2 giờ, 31 phút trước
Thông tin Midu chuẩn bị kết hôn vẫn đang gây xôn xao dư luận nhưng chính chủ vẫn chưa lên tiếng.
Chuyện làng sao - 2 giờ, 37 phút trước
MC Quyền Linh khiến khán giả bất ngờ vì hình ảnh già nua thấy rõ.
Chuyện làng sao - 2 giờ, 38 phút trước
Tin sao Việt hot nhất ngày 18/4/2024: Trong mắt Khánh Thi, chồng Phan Hiển đẹp trai hay xấu trai? Câu hỏi của fans khiến Hòa Minzy phải thốt lên: 'Ủa'.
Đời sống trẻ - 2 giờ, 41 phút trước
Khách dự đám cưới vô cùng thích thú, khi tận mắt chứng kiến lễ thành hôn của ba cặp đôi cùng một lúc.
Kiến thức - 2 giờ, 41 phút trước
Cùng có màu sắc đen nên nhiều người nhầm lẫn ba loại gạo trên cùng là một. Nhưng thực chất về cấu tạo hạt gạo, giá thành và giá trị dinh dưỡng có nhiều...
Chuyện làng sao - 2 giờ, 41 phút trước
Theo chân ông xã Bae Yong Jon, nữ diễn viên kiêm ca sĩ Park Soo Jin đã quyết định lui khỏi làng giải trí.
Kiến thức - 3 giờ, 55 phút trước
Ai cũng có bí quyết làm giàu riêng, nhưng đây là những 'công thức chung' của các tỷ phú trẻ nhất thế giới.
Phong thủy - 3 giờ, 56 phút trước
Dưới đây, bài viết sẽ cho bạn biết một vài dấu hiệu cho thấy phong thủy của lăng mộ tổ tiên là tốt.
Chuyện làng sao - 3 giờ, 58 phút trước
Hòa Minzy vẫn luôn giữ vững phong độ nhan sắc hậu sinh nở.
Chuyện làng sao - 3 giờ, 58 phút trước
Trịnh Kim Chi đến nay vẫn luôn giữ vững phong độ sắc vóc của mình.
Kiến thức - 3 giờ, 59 phút trước
Canh là món ăn không thể thiếu trên mâm cơm của nhiều gia đình. Ngoài việc cải thiện hương vị của bữa cơm, ăn canh còn có liên quan mật thiết đến tiêu hóa,...
Đàn ông yêu - 3 giờ, 2 phút trước
Cảm xúc con người là vô cùng phong phú và đa dạng, khi một người đàn ông thực sự có tình cảm với ai đó, anh ta sẽ đưa ra những dấu hiệu nhất...
Địa chỉ ăn ngon - 3 giờ, 2 phút trước
Thịt bò rất giàu protein nhưng lại có hàm lượng chất béo rất thấp nên là thực phẩm thịt rất tốt cho sức khỏe. Đặc biệt, gia đình có trẻ nhỏ, thịt bò giúp...
Chăm sóc sức khỏe - 3 giờ, 3 phút trước
Với những người có u nang trong người thì nên tham khảo bài viết sau đây.
Chuyện làng sao - 3 giờ, 5 phút trước
Nữ diễn viên Park Ha Sun cùng đàn chị Han Chae Young từng có cơ hội hợp tác chung trong một dự án phim vào năm 2013.