Giảm cân

Đi bộ và đi xe đạp: Phương pháp nào giúp giảm cân nhanh hơn, hiệu quả hơn?

Trong kế hoạch giảm cân, thể dục là một phần không thể thiếu, trong đó, đạp xe và chạy bộ/đi bộ là 2 bài tập...

16.10.2023

5 ngày đầu kỳ kinh, phụ nữ kiên trì 'ăn ba, uống hai, ngâm một' để bổ sung khí huyết, tiêu trừ ẩm ướt, từ từ giảm cân

Chăm sóc sức khỏe - 05.10.2023

Kinh nguyệt là sự bong tróc ra hàng tháng của lớp niêm mạc tử cung ở người phụ nữ. Máu kinh gồm một phần là...

Bất kể đàn ông hay phụ nữ, hãy làm 4 việc vào buổi sáng, đừng ngại ngùng, bạn có thể giữ dáng và giảm cân

Làm đẹp+ - 30.09.2023

Buổi sáng sớm là khoảng thời gian rất tuyệt vời để bắt đầu một ngày mới, mọi người nên tận dụng khoảng thời gian này...

Ca sĩ Maya tiết lộ bí quyết giữ dáng theo nguyên tắc '5 không - 3 nên'

Làm đẹp+ - 25.09.2023

Sau khi quay trở lại với ca hát, Maya thực hiện chế độ ăn nghiêm ngặt để giữ dáng.

Người Nhật có phương pháp 'nhai 777', việc giảm cân trở nên vô cùng đơn giản

Khỏe đẹp - 24.09.2023

Nếu giảm cân mãi không thành công, học ngay tuyệt chiêu '777' nổi tiếng của Nhật Bản, giúp ăn nhiều không sợ béo mà còn...

Huấn luyện viên thể hình tiết lộ phương pháp giảm cân thông minh: chọn tập luyện vào “thời điểm này” để đốt mỡ nhiều nhất!

Khỏe đẹp - 21.09.2023

Con người hiện đại có cuộc sống bận rộn với công việc, họ có rất ít thời gian dành cho việc tập thể dục, dù...

Với người muốn giảm cân thì buổi tối nên ăn gì để no mà không tăng cân? Khuyến nghị: Đừng bỏ lỡ 6 thực phẩm này

Khỏe đẹp - 15.09.2023

Những người đang cố gắng giảm cân có thể có quá khứ cay đắng, con đường giảm cân có thể miêu tả là “khó khăn...

Bạn vẫn có thể giảm cân mà không cần ăn kiêng hay tập thể dục? Các nhà khoa học đã phát triển một phương pháp mới, bạn có biết không?

Khỏe đẹp - 12.09.2023

Gần đây, các nhà khoa học đã phát triển một phương pháp giảm cân mới thú vị mà không cần ăn kiêng hay tập thể...

Khung giờ nào phù hợp để ăn tối giúp giảm cân mà vẫn khỏe mạnh, ngày càng trẻ đẹp?

Làm đẹp+ - 09.09.2023

Ngoài việc nên ăn gì thì bạn cũng cần nắm rõ thời gian nào phù hợp để ăn vào buổi tối sẽ giúp giảm cân...

Thực đơn cụ thể giúp giảm cân nặng trong 7 ngày, sụt kí thần tốc không gây mệt mỏi, ai cũng thực hiện được

Làm sao - 26.08.2023

Giảm cân không hề dễ dàng nhưng không phải không thể thực hiện được. Tất cả những gì bạn cần là kỷ luật ăn uống...

Làm đẹp+ - 26.08.2023

Trong cuộc sống, một số người có thể giữ được vóc dáng đẹp ngay cả khi không chạy bộ hay tập thể dục. Nhưng một...

Làm đẹp+ - 22.08.2023

Nếu muốn ép cân nhanh mà không lạm dụng những loại thuốc 'trôi nổi' trên thị trường, bạn có thể thử quy tắc đơn giản...

Khỏe đẹp - 13.08.2023

Giảm được 20kg chỉ bằng cách thay đổi kiểu nhai và nuốt theo khuyến cáo của khoa học.

Làm đẹp+ - 10.08.2023

Trong thời đại giảm cân cho tất cả mọi người, ai cũng có thể nói vài bí quyết giảm cân nhỏ nhưng hiệu quả thì...

Làm đẹp+ - 06.08.2023

Giảm cân luôn là nỗi sợ của nhiều người, bởi lẽ phải thực hiện chế độ ăn kiêng khắc nghiệt, các bài tập thể dục...