động tác

Một nghiên cứu mới cho thấy chỉ mất 3 giây, cơ thể bạn sẽ tràn đầy sinh lực với động tác này

Để có được thân hình hoàn hảo trong mùa hè cần đổ mồ hôi và nước mắt ở phòng tập trong thời gian dài. Vâng,...

02.07.2023

Trước khi ngủ, thực hiện đúng một động tác này: Giảm đau lưng, xương khớp, thải độc rất hiệu quả

Khỏe đẹp - 25.11.2022

Tư thế gác chân lên tường là một trong những tư thế yoga được chị em yêu thích nhất hiện nay. Bởi chỉ cần vài...

10 động tác đơn giản để có vòng eo siêu nhỏ và phẳng cho nữ

Làm đẹp+ - 10.04.2022

Bụng phẳng eo thon là mục tiêu mà bất kỳ cô gái nào cũng muốn hướng tới. Tuy nhiên, đối với nhiều người việc dành...

6 bài tập giúp cho gan khỏe mạnh, giải độc, giảm cân và làm đẹp da

Làm đẹp+ - 13.04.2019

Nếu bạn muốn gan khỏe mạnh, làn da đẹp như mơ ước thì hãy tìm hiểu 6 động tác tuyệt vời dưới đây nhé.

Thực hiện 5 động tác đơn giản này, bạn sẽ có khuôn mặt tươi trẻ và khỏe khoắn như tuổi đôi mươi

Làm đẹp+ - 13.03.2018

Trước khi ngủ, chỉ cần vài phút thực hiện những động tác rất đơn giản, các chị em sẽ có được một khuôn mặt cân...

Chỉ 60 giây mỗi ngày, bài tập sau còn hiệu quả hơn 1000 lần động tác gập bụng

Làm đẹp+ - 11.05.2017

1.000 cái gập bụng không bằng 60 giây làm động tác này. Chị em hãy thực hiện để có được vòng eo như ý đi...

6 động tác co duỗi nên thực hiện trước khi ra khỏi giường để bắt đầu một ngày mới

Chăm sóc sức khỏe - 04.01.2017

Dưới đây là 6 động tác co duỗi đơn giản bạn có thể thực hiện trước khi ra khỏi giường để bắt đầu một ngày...

Tiêu mỡ toàn thân với 3 bài tập chỉ mất 10 phút trước khi ngủ

Làm đẹp+ - 30.08.2016

Mỗi tối trước khi đi ngủ bạn nên dành chút thời gian thực hiện 3 bài tập sau. Phần mỡ toàn thân sẽ biến mất,...

Vy Oanh "đắm mình" bên bạn nhảy Bảo Anh

Tin tức - 19.05.2013

(Ngoisao.vn) - Vy Oanh bất ngờ mang đến cho các khán giả một phần trình diễn khiêu vũ cực kì đẹp mắt trong chương trình...