bài tập.
Chỉ chị em động tác ngồi và nằm giúp tiêu mỡ cực nhanh, giảm đùi, nhỏ eo rất hay
Vào những ngày bạn không muốn mang giày thể thao, ra khỏi nhà và đến phòng tập thể dục, luôn có một giải pháp, ngay...
10.11.2022
Bài tập đơn giản 'đánh bay' vòng bụng chảy xệ chỉ trong 3 tuần, chị em đừng bỏ lỡ
Khỏe đẹp - 02.11.2022
Chuyên gia giảm cân người Nhật - Tamayo Arya, đã chia sẻ một bài tập nhanh chóng nhưng hiệu quả, có thể biến vùng bụng...
10 bài tập giúp cho cơ thể của bạn sảng khoái và tràn đầy sinh lực ngay tức thì
Khỏe đẹp - 20.10.2022
Tập thể dục và xây dựng cơ bắp rất có lợi đối với sức khỏe tổng thể. Điều quan trọng nhất là bạn nên đầu...
10 bài tập chỉ tốn 15 phút mỗi ngày giúp chị em có cánh tay thon thả và vòng một săn chắc
Khỏe đẹp - 01.10.2022
Một ngôi sao truyền hình người Pháp - Camille Volaire là tác giả của cuốn sách chia sẻ về phương pháp giúp nâng cấp vòng...
6 bài tập cho bụng phẳng và eo thon khi chỉ cần ngồi trên ghế, sẽ rất hữu ích với dân văn phòng
Làm đẹp+ - 26.09.2022
Để có được một thân hình cân đối, bạn phải tập thể dục, nhưng đôi khi bạn không có đủ ý chí và thời gian...
8 bài tập để loại bỏ chiếc má phúng phính, ngấn mỡ, thay vào đó là khuôn mặt thanh tú chuẩn mỹ nhân
Làm đẹp+ - 16.09.2022
Khi nhắc đến việc tập thể dục, nhiều người thường bỏ qua khuôn mặt của mình. Cũng giống như bất kỳ bộ phận nào khác,...
Những sai lầm phổ biến khi tập gym mà bạn cần tránh để đạt hiệu quả như mong muốn
Chăm sóc sức khỏe - 15.08.2022
Sai lầm khi tập gym có thể khiến tất cả công sức của bạn đổ sông đổ biển và gây ra chấn thương không đáng...
Các bài tập giãn cơ nên tập trước khi đi ngủ và những thay đổi bất ngờ tới sức khỏe
Chăm sóc sức khỏe - 06.08.2022
Tập các bài tập giãn cơ trước khi ngủ sẽ giúp cả cơ thể thoải mái, dễ chịu, đẩy lùi các cơn đau mỏi và...
Chị em nào muốn có eo thon, dáng nuột, đừng bỏ qua bài tập này: Đơn giản, hiệu quả và không phải đến phòng gym
Khỏe đẹp - 29.07.2022
Bài tập dưới đây tuy đơn giản nhưng rất hiệu quả, giúp săn chắc cơ bụng, có eo con kiến và cải thiện tư thế....
Chị em nhất định nên tập những động tác này, thân hình 'đẹp như tượng tạc' khiến chồng mê như 'điếu đổ'
Khỏe đẹp - 26.07.2022
Mỡ tích tụ ở eo, vòng ba và đùi... hầu hết chị em nào cũng muốn loại bỏ để có thân hình đẹp. Ngoài điều...
Chăm sóc sức khỏe - 06.07.2022
Kỹ thuật thở có thể làm giảm căng thẳng và lo lắng, thư giãn cơ thể và giúp tâm trí tĩnh lặng. Thực hiện và...
Chăm sóc sức khỏe - 23.05.2022
Những bài tập này đơn giản nhưng hiệu quả đến bất ngờ. Nó sẽ giúp bạn cảm thấy đỡ khó chịu hơn trong thời kỳ...
Chăm sóc sức khỏe - 23.04.2022
Người làm việc văn phòng, ngồi nhiều giờ trước máy tính hiểu rõ hơn ai hết sự khó chịu của những cơn đau lưng. Với...
Làm đẹp+ - 10.04.2022
Bụng phẳng eo thon là mục tiêu mà bất kỳ cô gái nào cũng muốn hướng tới. Tuy nhiên, đối với nhiều người việc dành...
Làm đẹp+ - 09.04.2022
Vùng da ở cổ là vùng mất đi độ săn chắc và đàn hồi nhanh hơn các bộ phận khác trên cơ thể. Một số...