bai-tap-giu-dang

4 động tác dựa tường giúp 'gọt dáng' cực nhanh chỉ sau 2 tuần

Không cần phải ra phòng gym hay dùng thuốc giảm cân mà vẫn có vóc dáng thon thả rõ rệt nhờ những bài tập đơn...

27.05.2023

7 bài tập đơn giản có thể giúp bạn giảm cân thoải mái ngay tại nhà

Khỏe đẹp - 11.03.2023

Với tất cả sự bận rộn trong ngày, dường như không thể tìm thấy thời gian để tập thể dục và giữ dáng. Tuy nhiên,...

10 bài tập cho vòng ba săn chắc từ những người mẫu Victoria's Secret phù hợp với mọi người

Khỏe đẹp - 31.05.2022

Mơ ước về việc được sở hữu vòng ba săn chắc và cân đối không phải là quá đáng nếu bạn siêng tập luyện. Tuy...