bai-tap-cho-dan-van-phong

6 bài tập đốt cháy calo dành cho dân văn phòng ngay cả khi chỉ ngồi trên ghế

Vấn đề sức khỏe như: huyết áp cao, cholesterol cao, mỡ thừa... đang xuất hiện ở độ tuổi trẻ hơn, đặc biệt là dân văn...

15.11.2022

Một động tác đơn giản giúp giảm đau mỏi vai gáy cho dân văn phòng, sau khi thực hiện thật sự thoải mái hơn

Chăm sóc sức khỏe - 03.10.2022

Đau cổ vai gáy là bệnh lý phổ biến, đặc biệt ở người làm việc văn phòng do đặc thù công việc ít di chuyển,...

6 bài tập cho bụng phẳng và eo thon khi chỉ cần ngồi trên ghế, sẽ rất hữu ích với dân văn phòng

Làm đẹp+ - 26.09.2022

Để có được một thân hình cân đối, bạn phải tập thể dục, nhưng đôi khi bạn không có đủ ý chí và thời gian...

5 bài tập có thể thực hiện tại chỗ không cần rời bàn làm việc, cực hữu ích cho dân văn phòng

Chăm sóc sức khỏe - 10.03.2021

Vì bận rộn nên nhiều người bỏ qua việc tập luyện. Thế nhưng, nếu không có thời gian đến phòng tập, đây sẽ là những...

5 bài tập lưng giúp bạn cảm thấy như vừa được massage

Chăm sóc sức khỏe - 22.10.2020

Nếu quá bận rộn không có thời gian đi massage thư giãn, bạn có thể thực hiện 5 bài tập kéo giãn cơ hiệu quả...