12 bài tập tại nhà giúp săn chắc vùng mông và chân nhanh chóng
Khỏe đẹp - 29.07.2023
Alex Silver Fagan - huấn luyện viên nổi tiếng, tin rằng để có được đôi chân và mông săn chắc, bạn cần phải tập squats. Những bài tập này rất đơn giản, có thể...
7 mẹo giúp răng trắng và khỏe, theo lời khuyên từ nha sĩ
Khỏe đẹp - 29.07.2023
92% người trưởng thành từ 20 đến 64 tuổi bị sâu răng vĩnh viễn. Sâu răng có vẻ giống như một cái gì đó chúng ta không thể tránh được. Tuy nhiên, nếu tuân...
10 loại trái cây dễ béo hơn ăn thịt, sầu riêng chỉ đứng thứ 3, bất ngờ đứng thứ 1
Khỏe đẹp - 28.07.2023
Hôm nay, tôi đã tổng hợp danh sách các loại trái cây có hàm lượng calo cao cho bạn, hãy xem có loại trái cây nào bạn thường ăn không nhé!
5 việc nên làm vào buổi tối nếu bạn muốn có một thân hình đẹp. Hãy để chúng tôi nói cho bạn biết, đừng bỏ lỡ!
Khỏe đẹp - 27.07.2023
Gợi ý 5 điều nên làm vào buổi tối, phụ nữ không nên bỏ qua để giúp giảm cân nhanh chóng, 'độ dáng' thành công.
Đừng ăn nhiều 4 kiểu bữa tối này, nếu không vòng eo ngày càng phình ra. Mỡ bụng chồng lên gấp ba lần
Khỏe đẹp - 26.07.2023
Sau 25 tuổi, nhiều phụ nữ không chỉ bắt đầu lão hóa da mặt mà vóc dáng cũng xuống sắc, vóc dáng của nam giới sau 30 tuổi có lẽ sẽ không còn hình...
Ba hành vi con gái 'hủy hoại' ngực, thức khuya là hành vi thứ hai, nhiều người bỏ qua hành...
Khỏe đẹp - 25.07.2023
Nhiều bạn nữ có thể ít khi bảo vệ tuyến vú, nhưng tuyến vú rất quan trọng đối với phụ nữ, đồng thời cũng là bộ phận tương đối mỏng manh, dễ gây ra...
5 bài tập nằm một chỗ giúp rút mỡ bụng, eo thon chỉ trong vài tuần
Khỏe đẹp - 23.07.2023
So với chạy bộ và những động tác nặng khác, những bài tập này đơn giản và mang lại hiệu quả không hề thua kém.
Đánh răng 1 lần/ngày có sao không? Đâu là số lần đánh răng tối ưu theo lời khuyên từ nha...
Khỏe đẹp - 22.07.2023
Một số người vì bận hoặc lơ là mà chỉ đánh răng một lần/ngày, nhưng theo chuyên gia nên bỏ thói quen này.
Cơ thể quyết định cuộc sống? Nghiên cứu cho thấy những người có đùi dày hơn và mông to hơn có thể sống lâu hơn
Khỏe đẹp - 17.07.2023
Cơ thể quyết định cuộc sống? Hầu hết mọi người đều cho rằng thân hình mảnh mai thường khỏe mạnh hơn, đặc biệt ngày càng có nhiều người ủng hộ và theo đuổi vẻ...
Chè đỗ đen được ưa chuộng trong mùa hè, nhưng những người nào không nên ăn?
Khỏe đẹp - 15.07.2023
Ngoài người già và trẻ nhỏ thì có một số người không nên ăn chè đỗ đen vì có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.
Nấu đậu đỏ với thực phẩm này, phụ nữ nên ăn nhiều, đẹp da, thải độc, càng ăn càng gầy
Khỏe đẹp - 14.07.2023
Giá trị dinh dưỡng của khoai lang tím rất cao, vị dẻo dẻo, ăn rất ngọt, dù là hấp trực tiếp hay nấu canh đều rất ngon. Vì vậy, hôm nay tôi giới thiệu...
Loại quả được ví như 'nhân sâm xanh' giúp phòng ngừa ung thư, đang được bán rẻ bèo ngoài chợ
Khỏe đẹp - 12.07.2023
Không chỉ giúp phòng ngừa ung thư, đậu bắp hỗ trợ kiểm soát đường huyết, là 'viên thuốc bổ' cho tim và não.
Ăn salad để giữ dáng nhưng nhiều người không biết cách kết hợp thực phẩm, vô tình gây hại cho sức khỏe
Khỏe đẹp - 08.07.2023
Khi ăn salad, nhiều người kết hợp rau cùng trứng và một số nguyên liệu khác. Tuy nhiên, nếu không biết cách kết hợp, bạn sẽ tạo nên món ăn gây nguy hại đối...
Gần 30 loại thực phẩm đã được chứng minh là có thể 'đốt cháy' mỡ bụng, cần bổ sung gấp vào chế độ ăn kiêng
Khỏe đẹp - 08.07.2023
Có rất nhiều thực phẩm, rau củ được chứng minh là hỗ trợ cho việc giảm cân hiệu quả.
Eo thon, dáng mi nhon đâu khó nếu bạn học theo cách ăn 'số 7' của người Nhật
Khỏe đẹp - 06.07.2023
Bên cạnh tập luyện thì chế độ ăn uống rất quan trọng quyết định việc thành bại của quá trình giảm cân. Nếu hiện tại dù nỗ lực tập nhưng vẫn chưa giảm mỡ...
Một nghiên cứu mới cho thấy chỉ mất 3 giây, cơ thể bạn sẽ tràn đầy sinh lực với động tác này
Khỏe đẹp - 02.07.2023
Để có được thân hình hoàn hảo trong mùa hè cần đổ mồ hôi và nước mắt ở phòng tập trong thời gian dài. Vâng, nhìn chung điều này là đúng, nhưng nghiên cứu...
Khi phụ nữ đi tắm, 4 “chỗ ấy” này được gột rửa sạch sẽ, viêm nhiễm phụ khoa sẽ tránh xa bạn, giúp bạn nữ quyến rũ hơn
Khỏe đẹp - 30.06.2023
Lối sống của mỗi người phụ nữ đều khác nhau, có người sống sạch sẽ quá mức, nhưng cũng không ít người sống buông thả, không để ý đến tiểu tiết của cuộc sống,...
5 điều bạn nên biết nếu muốn sở hữu cơ bụng săn chắc
Khỏe đẹp - 28.06.2023
Sở hữu eo thon và cơ bụng lộ rõ là ao ước của nhiều chị em, nhưng để làm cho cơ bụng 'trồi lên' sau lớp mỡ cũng cần có kiến thức.
Ngâm nước đá có tác dụng gì mà Kim Lý, Ngô Kiến Huy cùng nhiều tuyển thủ Việt thường xuyên làm?
Khỏe đẹp - 26.06.2023
Kim Lý, Ngô Kiến Huy và nhiều cầu thủ Việt thường xuyên trải nghiệm liệu pháp ngâm nước đá.
Bí quyết nấu đậu đen do bà ngoại truyền dạy, đun đậu đen lấy nước uống trong 2 tuần giảm từ 54kg xuống 47kg, da dẻ trắng mịn
Khỏe đẹp - 25.06.2023
Cô gái mũm mĩm cách đây 54kg một tháng nay đã giảm cân còn 47kg, ngày càng xinh đẹp và tự tin hơn.
5 bài tập 'tĩnh' hủy diệt mỡ đáng gờm, chị em muốn gọt dáng tại nhà thì đừng bỏ lỡ
Khỏe đẹp - 23.06.2023
Khi sở hữu một vóc dáng thon thả, bạn sẽ thấy mình trẻ hơn, mặc gì cũng đẹp, cũng xinh. Bởi thế, không ít người nỗ lực tập luyện để giảm cân. Nhưng nếu...
Cơm gạo lứt có thể thay thế hoàn toàn cơm gạo trắng để giảm cân? Tác hại của việc ăn quá nhiều gạo lứt
Khỏe đẹp - 18.06.2023
Gạo lứt là một thực phẩm được nhiều người sử dụng để ăn thay gạo trắng nhằm giảm cân. Tuy nhiên, ăn nhiều gạo lứt có thể gây hại cho sức khỏe.
Tại sao ăn ít mà vẫn béo? 3 'thứ tự ăn uống' này là thủ phạm khiến bạn béo
Khỏe đẹp - 17.06.2023
Bạn thấy câu nói: “Hít không khí thôi mà vẫn mập” có quen không? Có rất nhiều người dù đã cố gắng ăn ít, thậm chí là nhịn đói nhưng cân nặng vẫn không...
Phụ nữ duy trì 5 thói quen sống này thì nền tảng kém đến đâu vẫn trẻ trung, khí chất
Khỏe đẹp - 15.06.2023
Là phụ nữ, bạn nên chú ý nhiều hơn đến việc cải thiện khí chất của mình, phụ nữ có khí chất sẽ được người khác đặc biệt tôn trọng và yêu mến. Hơn...
Mùa hè oi nóng, đây là thời điểm 'vàng' để uống nước giúp cơ thể khỏe mạnh và giảm cân
Khỏe đẹp - 15.06.2023
Việc uống nước đúng cách không chỉ giúp loại bỏ các chất thừa cũng như độc tố ra khỏi cơ thể mà còn hỗ trợ giảm cân.
POWER LED - Công nghệ giảm mỡ không xâm lấn trình làng tại Việt Nam
Khỏe đẹp - 13.06.2023
Vừa qua ngày 11/06, tại khách sạn 5 sao Lotte Sài Gòn đã diễn ra buổi lễ ra mắt sản phẩm REBORN - Công nghệ giảm mỡ POWER LED không xâm lấn tiên tiến...