Thứ năm, 10/07/2025
Cân nặng của một người không chỉ thể hiện độ béo hay gầy mà còn có thể cho thấy sức khỏe hiện tại thế nào. Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng một người càng béo thì tuổi thọ của họ càng ngắn.
Có một mối quan hệ chặt chẽ giữa tuổi thọ và trọng lượng của con người
Ngày nay, cuộc sống của nhiều người được cải thiện. Cùng với đó, mức tiêu thụ thịt hàng ngày cũng tăng lên. Việc vận động ít đi khiến tình trạng béo phì cũng phổ biến.
Béo phì trong thời gian dài có thể làm tăng khả năng mắc bệnh, lipid máu cao và các bệnh khác có thể xảy ra, thậm chí đôi khi đe dọa đến tuổi thọ. Vì vậy, tuổi thọ có quan hệ mật thiết với trọng lượng của con người theo một khía cạnh nhất định.
Trong phạm vi cân nặng nào mọi người có nhiều khả năng sống lâu hơn?
Chỉ số khối cơ thể (Body Mass Index - BMI) dùng để đánh giá chỉ số cân nặng của một người đã hợp lý chưa.
BMI = cân nặng tính bằng kilogam chia chiều cao tính bằng mét bình phương. Nếu BMI của bạn có kết quả từ 18,5 đến 24, nghĩa là cân nặng của bạn đạt chuẩn, không béo cũng không gầy. Nếu cao hơn 24 là thừa cân và nếu thấp hơn 18,5 là thiếu cân.
Người gầy hoặc béo phì trong thời gian dài không tốt cho sức khỏe, không có lợi cho tuổi thọ của con người
Thừa cân, thiếu cân trong thời gian dài đều không tốt cho cả nam và nữ. Nếu một người thường xuyên gầy sẽ gây ra tình trạng thiếu chất dinh dưỡng lâu dài và không thể duy trì hoạt động bình thường của các cơ quan trong cơ thể. Ví dụ người gầy do thiếu vitamin thì nướu răng thường bị chảy máu, bàn chân có lúc bị chuột rút, xương của người già có khi bị lỏng lẻo.
Nếu thừa cân thì lượng mỡ trong cơ thể con người sẽ tăng lên rất nhiều, đôi khi sẽ ảnh hưởng đến quá trình tuần hoàn máu, lâu ngày dễ mắc các bệnh như cao huyết áp.
Vì vậy, quá béo hoặc quá gầy đều không tốt cho sức khỏe.
Nói chung, nếu cân nặng của một người có thể được duy trì trong một phạm vi hợp lý, mọi người có nhiều khả năng sống lâu và khỏe mạnh. Quá béo và quá gầy sẽ đe dọa nhất định đến sức khỏe, vì vậy lời khuyên cho bạn là không nên giảm cân quá đà, còn béo quá thì nên giảm cân vừa phải.
Xem thêm
Nguồn: http://baove.congly.vn/tuoi-tho-co-lien-quan-den-can-nang-khong-24459.html..
Y học hiện đại không ngừng phát triển, nhiều phương pháp chẩn đoán sức khỏe...
Chăm con - 2 ngày, 15 giờ trước
Thông thường một đứa trẻ có EQ cao là kết quả của quá trình quan sát, học hỏi và được nuôi dưỡng trong một môi trường mà cảm xúc được tôn trọng.
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 12 giờ trước
Nhiều người cho rằng tiêu thụ quá nhiều rượu bia là nguyên nhân duy nhất gây tổn thương gan. Tuy nhiên, có một loại thực phẩm khác, rất quen thuộc và được nhiều người...
Chăm sóc sức khỏe - 3 ngày, 12 giờ trước
7 loại cá tự nhiên này không chỉ giàu dưỡng chất, bổ như nhân sâm hay tổ yến, mà còn có mức giá bình dân, phù hợp với mọi gia đình. Ít người để...
Chăm con - 3 ngày, 15 giờ trước
Trong quá trình nuôi dạy con, cha mẹ từng đối mặt với câu hỏi: “Vì sao người ta được chơi điện thoại còn con thì không?”. Câu hỏi này kéo theo những tranh luận...
Chăm sóc sức khỏe - 3 ngày, 19 giờ trước
Theo y học, nhìn bàn tay của một người sống thọ thường có những dấu hiệu sau. Nếu bạn cũng có thì xin chúc mừng.
Chuyện làng sao - 6 giờ, 47 phút trước
Gần 1 năm sau khi ly hôn, diễn viên 8x đã tìm thấy hạnh phúc mới và đang tận hưởng cuộc sống sung túc như bà hoàng.
Chuyện làng sao - 6 giờ, 49 phút trước
Profile vô cùng ấn tượng của diễn viên Anh Đào đã gây sốt hơn cả.
Chuyện làng sao - 6 giờ, 49 phút trước
Màn tương tác đầy dễ thương này của Thuý Ngân và Võ Cảnh khiến nhiều người không khỏi thích thú.
Kiến thức - 6 giờ, 53 phút trước
Năm học 2025-2026, nhiều chính sách ưu đãi về học phí đại học tiếp tục được triển khai nhằm thu hút thí sinh đến đăng ký. Đặc biệt, một số ngành không chỉ được...
Đời sống số - 6 giờ, 54 phút trước
Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 10/7/2025.
Chuyện làng sao - 9 giờ, 1 phút trước
Tin sao Việt 9/7/2025: Hình ảnh được Vũ Khắc Tiệp đăng tải trên kênh TikTok có 1,7 triệu người theo dõi đã dấy lên tranh cãi trái chiều. Chiều 8/7, anh Vũ Đức Thành...
Đời sống số - 10 giờ, 43 phút trước
Ngày 10 tháng 7, thứ năm, ngày 16 tháng 6 âm lịch, sự kết hợp của thiên can và địa chi là năm Tỵ, tháng Quý Hợi, ngày Canh Thân. Trong môi trường như...
Đời sống số - 10 giờ, 3 phút trước
Dưới đây là một bài vui “kiểm tra tâm lý” kiểu chọn chiếc mặt dây chuyền yêu thích — giúp bạn khám phá xem bạn đang ở giai đoạn nào của năm 2025 nhé...
Kiến thức - 11 giờ, 41 phút trước
Gia chủ cho biết đây là căn nhà được ông bà tổ tiên để lại và nói căn nhà này rất đáng tiền, trong nhà chẳng có đồ giá trị gì, đây là tài...
Kiến thức - 11 giờ, 41 phút trước
Các cuộc tấn công mạng tại Việt Nam đang gia tăng trong khi nhân lực ngành này còn thiếu hụt.
Làm sao - 11 giờ, 42 phút trước
Trong bối cảnh làn sóng thất nghiệp lan rộng đã khiến nhiều người mất đi công việc chỉ sau một đêm. Tình trạng này khiến chúng ta không khỏi đặt ra câu hỏi: Nếu...
Tin trong ngày - 11 giờ, 42 phút trước
Từ ngày 1/7/2025, Luật Bảo hiểm xã hội (BHXH) 2024 chính thức có hiệu lực, mang đến những thay đổi đáng kể, đặc biệt là cơ hội nhận lương hưu chưa từng có cho...
Kiến thức - 11 giờ, 23 phút trước
Thay vì nhân viên ngân hàng kiểm tra thông tin khách hàng bằng mắt thường thì trong tương lai gần, việc xác minh sẽ dựa trên công nghệ - so sánh với cơ sở...
Tin trong ngày - 11 giờ, 23 phút trước
Trước đây là loài gây hại nhưng đến nay chúng đã trở thành 'sâu vàng' giúp nhiều nông dân cải thiện thu nhập.
Kiến thức - 11 giờ, 23 phút trước
Sổ BHXH được cấp bằng bản điện tử chậm nhất là ngày 1/1/2026 (tức là khoảng hơn 5 tháng nữa) và có giá trị pháp lý như sổ bảo hiểm xã hội bằng bản...
Tóc đẹp - 11 giờ, 23 phút trước
Khi nói đến việc nâng tầm ngoại hình, nhiều người thường nghĩ ngay đến việc trang điểm hay phối đồ. Trên thực tế, một kiểu tóc phù hợp với gương mặt có thể tạo...
Kiến thức - 11 giờ, 23 phút trước
Khi có khoản tiền dư, hầu hết người dân, đặc biệt là người cao tuổi thường lựa chọn gửi tiết kiệm vào ngân hàng để vừa đảm bảo an toàn, vừa sinh lời từ...
Đời sống số - 12 giờ, 54 phút trước
Ngày 10 tháng 7, thứ năm, ngày 16 tháng 6 âm lịch, sự kết hợp của năm Tỵ, tháng Quý Hợi , ngày Canh Thân. Dưới sự kết hợp như vậy, con giáp nào...
Tin trong ngày - 12 giờ, 5 phút trước
Nghị định 159/2025/NĐ-CP đã quy định rõ về điều kiện hưởng lương hưu đối với lao động nữ đủ 55 tuổi vào năm 2026, áp dụng cho những người tham gia bảo hiểm xã...
Tin trong ngày - 12 giờ, 5 phút trước
Trong bối cảnh Al đang bùng nổ như hiện tại, 3 ngành học này đang dần khẳng định vị thế với nhu cầu tuyển dụng tăng cao, mức thu nhập tốt và triển vọng...