Thủ phạm gây bệnh tiểu đường cuối cùng cũng đã được tìm ra, để tránh xa bệnh tiểu đường, tốt nhất bạn nên loại bỏ 2 loại thực phẩm sau
Những loại thực phẩm nào dễ gây ra bệnh tiểu đường nếu bạn ăn trong một thời gian dài?
Thứ nhất, đồ ăn quá ngọt, nhiều người thích ăn đồ ngọt như: Các loại đồ uống có ga, sô cô la, kem, phomai, bánh quy ngọt,… là món khoái khẩu của nhiều bạn trẻ, thậm chí cả người trung niên và cao tuổi cũng thích, nhưng có thể bạn chưa biết, mặc dù đồ ngọt có thể khiến mọi người vui vẻ, nhưng chúng cũng có thể làm tăng lượng đường trong máu và dễ gây ra bệnh tiểu đường.
Thứ hai, thức ăn quá nhiều dầu mỡ, nếu thích ăn nhiều dầu mỡ như đồ chiên rán, nội tạng động vật, thịt mỡ, dầu động vật… dễ làm tăng lipid máu và gây béo phì, lâu dần cũng sẽ dễ gây ra bệnh đái tháo đường.
Nhiều người cho rằng bệnh tiểu đường khó phòng nhưng thực tế đã nhầm, chỉ cần bạn ăn ít 2 loại thực phẩm trên, ăn nhiều rau quả tươi, đừng lúc nào cũng ăn nhiều tinh bột như gạo và mì, hãy bổ sung ngũ cốc thô một cách hợp lý, điều này có lợi hơn cho sự ổn định ượng đường trong máu.
Ngoài việc kiểm soát miệng, bạn cũng nên vận động, nên đi bộ nhiều hơn nửa tiếng sau bữa ăn, để hạ đường huyết tốt hơn và không bị béo phì.
Những người trên 40 tuổi có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường cao hơn, khuyến cáo từ độ tuổi này dù có bất kỳ triệu chứng nào cũng nên đến bệnh viện kiểm tra đường huyết kịp thời, từ đó phát hiện bệnh tiểu đường sớm hơn.
Xem thêm
Khi bàn chân kèm theo 4 dấu hiệu bất thường rất có thể bạn đã bị tiểu đường, đừng coi thường nhé!
Thủ phạm gây ra bệnh tiểu đường đã được tìm ra! Thức ăn chiên rán đứng thứ 3, và bạn ăn hai thứ hàng đầu mỗi ngày
6 biểu hiện này của bệnh nhân đái tháo đường chứng tỏ đã xuất hiện biến chứng
Bệnh tiểu đường không tự dưng mà có, những người mắc bệnh tiểu đường thường có 4 điểm chung vào buổi sáng
Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/thu-pham-gay-benh-tieu-duong-cuoi-cung-cung-da-duoc-tim-..
Hoài Lâm lộ diện sau đám cưới của vợ cũ Cindy Lư và Đạt G, cười tươi rói khi bắt gặp ống kính
4 dấu hiệu ung thư mắt dễ nhầm với bệnh...
Ung thư mắt là một bệnh lý hiếm gặp nhưng rất nguy hiểm, có thể...
Thói quen thức khuya khiến phụ nữ 29 tuổi đối mặt nguy cơ vô sinh, 'buồng trứng gần như ngừng hoạt động'...
Chăm sóc sức khỏe - 16 giờ, 4 phút trước
Ở tuổi 29, Tiểu Trần đã phải đối mặt với cú sốc khi bác sĩ thông báo buồng trứng của cô "gần như ngừng hoạt động". Các chỉ số cho thấy khả năng sinh...
Con gái sau khi có kinh nguyệt còn có thể cao thêm bao nhiêu? Nếu con gái bạn khoảng 10 tuổi, nhất...
Chăm con - 21 giờ, 22 phút trước
Dậy thì sớm có khiến chiều cao của trẻ gái "đóng khung"? Đây là nỗi lo không của riêng ai, đặc biệt với các bậc phụ huynh có con gái bước vào tuổi tiền...
Ngủ quá nhiều nguy hiểm hơn cả thiếu ngủ: Tăng tới 34% nguy cơ tử vong sớm
Chăm sóc sức khỏe - 21 giờ, 22 phút trước
Ngủ đủ là nền tảng cho sức khỏe thể chất và tinh thần. Tuy nhiên, ngủ quá nhiều không hẳn là điều tốt.
Người phụ nữ nhập viện sau khi ăn dưa hấu trong tủ lạnh: Cảnh báo một kiểu bảo quản dưa hấu khiến...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 5 giờ trước
Dưa hấu là món giải nhiệt mùa hè quen thuộc, nhưng một thói quen bảo quản trong tủ lạnh có thể biến nó thành "ổ vi khuẩn". Mới đây, một phụ nữ Trung Quốc...
Các bác sĩ nhắc nhở: Có hai thời điểm trong ngày để đo huyết áp chính xác nhất. Bạn đã chọn đúng...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 7 giờ trước
Bác sĩ nhắc nhở: Thời điểm này trong ngày là thời điểm đo huyết áp chính xác nhất! Bạn đã chọn đúng?
- 56 phút trước Người đi xe máy phải đổi bằng lái xe, dùng mẫu cũ bị phạt đến 6.000.000 đồng, đúng không?
- 57 phút trước Kể từ bây giờ: Rút tiền tại ATM có 3 thay đổi lớn, ai không nắm rõ dễ bị dừng giao dịch
- 58 phút trước Năm 2025, duy nhất trường hợp này một mảnh đất được cấp nhiều sổ đỏ, cụ thể là?
- 58 phút trước Ngành học này như 'mỏ vàng', điểm chuẩn dành cho học sinh khá từ 21.5, dễ xin việc với mức lương lên tới 60 triệu/tháng
- 59 phút trước Đại gia chi hơn 500 tỷ để qua đêm với 4.000 chân dài: Qua đời ở tuổi 77, nghi do vợ trẻ đầu độc
- 2 giờ, 27 phút trước Ông xã H'Hen Niê khoe loạt ảnh mộc mạc của vợ giữa lúc bầu bí, cập nhật tình trạng em bé trong bụng
- 2 giờ, 28 phút trước Tin vui: Giáo viên mầm non có thể nhận lương tới hơn 29 triệu/tháng từ 1/1/2026, cụ thể ra sao?
- 2 giờ, 28 phút trước Chốt hạ mức tăng lương hưu lần thứ 3: Người được hưởng lợi lớn là ai? Nghỉ hưu vào thời điểm nào? Bao giờ mới áp dụng?
- 2 giờ, 29 phút trước Đề xuất 4 vị trí làm trạm sạc xe điện quanh vành đai 1 ở Hà Nội
- 2 giờ, 29 phút trước Con gái Quang Minh - Hồng Đào hiếm hoi lộ diện, nhan sắc gây chú ý
- 2 giờ, 29 phút trước Ngành nào được dự báo sẽ có điểm chuẩn xét tuyển đại học cao năm 2025?
- 2 giờ, 30 phút trước Người xưa có câu: 'Nếu một đám tang gặp năm điềm báo, tương lai sẽ có người được sinh ra.' Điều này có nghĩa là gì? Năm điềm báo này ám chỉ điều gì?
- 2 giờ, 30 phút trước Tháng 8 năm 2025, 3 con giáp sẽ may mắn, tốt lành, được quý nhân phù trợ, mọi việc đều diễn ra như ý muốn
- 3 giờ, 5 phút trước Nhà nghèo đến mấy cũng đừng cho con cái làm 3 nghề này, tưởng giàu có mà hóa ra không có tương lai
- 3 giờ, 11 phút trước Theo quy định mới, tiêu chuẩn diện tích nhà ở xã hội hiện nay như thế nào? Người có nhà hiện nay được mua thêm nhà ở xã hội cần đáp ứng điều kiện gì?
- 3 giờ, 11 phút trước Từ ngày 1/1/2026, giáo viên sẽ không còn được nghỉ hè 8 tuần
- 3 giờ, 12 phút trước Đàn ông trung niên mà vẫn còn nghiện 3 thứ này thì khó mà đạt được thành công lớn!
- 3 giờ, 12 phút trước 13 trường hợp sẽ bị chấm dứt hưởng trợ cấp thất nghiệp từ năm 2026, người lao động nên quan tâm để đảm bảo quyền lợi
- 3 giờ, 12 phút trước Trường hợp nào, cán bộ công chức, viên chức được nhận 3 tháng tiền lương hiện hưởng?
- 3 giờ, 12 phút trước Tên phố Hòe Nhai và Liễu Giai có ý nghĩa là gì?
- 4 giờ, 57 phút trước Không phải Mỹ Khê, Nha Trang hay Phú Quốc, đây mới là bãi biển của Việt Nam được vinh danh hàng đầu Đông Nam Á
- 4 giờ, 57 phút trước Báo động sớm: Nhồi máu não không đến đột ngột, cơ thể đã báo động từ nhiều tháng trước khi bệnh khởi phát, 4 bất thường này không nên xem nhẹ
- 4 giờ, 57 phút trước Có phải từ ngày 1/7/2025, cán bộ cấp xã nghỉ việc dưới 5 năm được nhận 80% phụ cấp mỗi tháng?
- 4 giờ, 58 phút trước Từ tháng 8/2025: 3 chính sách mới quan trọng về lao động, tiền lương chính thức có hiệu lực
- 4 giờ, 58 phút trước Phật dạy: 4 kiểu người này cuộc sống nghèo khó, phúc lộc kém, bạn xem có không?
Ông xã H'Hen Niê khoe loạt ảnh mộc mạc của vợ giữa lúc bầu bí, cập nhật tình trạng em bé trong...
Chuyện làng sao - 2 giờ, 27 phút trước
Loạt khoảnh khắc mộc mạc, đời thường của H'Hen Niê đang thu hút nhiều sự chú ý.
Tin vui: Giáo viên mầm non có thể nhận lương tới hơn 29 triệu/tháng từ 1/1/2026, cụ thể ra sao?
Tin trong ngày - 2 giờ, 28 phút trước
Theo Luật Nhà giáo, giáo viên mầm non có thể nhận mức lương cao nhất, dự kiến tối đa là hơn 29 triệu đồng/tháng.
Chốt hạ mức tăng lương hưu lần thứ 3: Người được hưởng lợi lớn là ai? Nghỉ hưu vào thời điểm nào?...
Tin trong ngày - 2 giờ, 28 phút trước
Những người nghỉ hưu trước năm 1995 với mức lương hưu thấp sẽ tiếp tục được tăng lương lần thứ ba vào ngày 1/7/2025, theo quy định của Luật Bảo hiểm xã hội (BHXH)...
Đề xuất 4 vị trí làm trạm sạc xe điện quanh vành đai 1 ở Hà Nội
Tin trong ngày - 2 giờ, 29 phút trước
Thực hiện lộ trình cấm xe máy chạy xăng dầu trong vành đai 1 từ ngày 1/7/2026, TP Hà Nội đặt mục tiêu hết năm 2026 tối thiểu 10% chỗ đỗ xe hiện hữu...
Con gái Quang Minh - Hồng Đào hiếm hoi lộ diện, nhan sắc gây chú ý
Chuyện làng sao - 2 giờ, 29 phút trước
Loạt khoảnh khắc xinh xắn của con gái Quang Minh - Hồng Đào được cộng đồng mạng chú ý.
Ngành nào được dự báo sẽ có điểm chuẩn xét tuyển đại học cao năm 2025?
Tin trong ngày - 2 giờ, 29 phút trước
Kỳ tuyển sinh đại học 2025 được dự báo sẽ tiếp tục chứng kiến sự cạnh tranh gay gắt ở các nhóm ngành sư phạm, y dược và công nghệ thông tin. Theo các...
Người xưa có câu: 'Nếu một đám tang gặp năm điềm báo, tương lai sẽ có người được sinh ra.' Điều này...
Kiến thức - 2 giờ, 30 phút trước
Bạn có biết? Trong dân gian, có hai sự kiện đặc biệt thu hút sự chú ý: lễ hội đỏ và lễ hội trắng. Lễ hội đỏ thường ám chỉ hôn nhân, còn lễ...
Tháng 8 năm 2025, 3 con giáp sẽ may mắn, tốt lành, được quý nhân phù trợ, mọi việc đều diễn ra...
Đời sống số - 2 giờ, 30 phút trước
Những điều tốt đẹp đang đến! Tháng 8, những con giáp luôn được quý nhân phù trợ, gặp nhiều may mắn trong hôn nhân và tài lộc.
Nhà nghèo đến mấy cũng đừng cho con cái làm 3 nghề này, tưởng giàu có mà hóa ra không có tương...
Tin trong ngày - 3 giờ, 5 phút trước
Những công việc này có thể mang lại thu nhập ngắn hạn, nhưng về lâu dài, con bạn sẽ phải chịu đau khổ ở tuổi trung niên và đau khổ khi về già. Vì...
Theo quy định mới, tiêu chuẩn diện tích nhà ở xã hội hiện nay như thế nào? Người có nhà hiện nay...
Tin trong ngày - 3 giờ, 11 phút trước
Nhà ở xã hội thường có giá thấp hơn so với các loại nhà ở khác, chính sách hỗ trợ mua nhà ở xã hội là phương án giúp người dân sớm có nhà...
Từ ngày 1/1/2026, giáo viên sẽ không còn được nghỉ hè 8 tuần
Tin trong ngày - 3 giờ, 11 phút trước
Theo quy định mới trong Luật Nhà giáo, có hiệu lực từ ngày 1/1/2026, chế độ nghỉ hè cố định 8 tuần mỗi năm của giáo viên sẽ chính thức được bãi bỏ. Thay...
Đàn ông trung niên mà vẫn còn nghiện 3 thứ này thì khó mà đạt được thành công lớn!
Làm sao - 3 giờ, 12 phút trước
Đàn ông trung niên chính là trụ cột trong gia đình, phải vững vàng và bản lĩnh. Đừng để những thú vui tạm bợ như rượu chè, cờ bạc hay than thân trách phận...
13 trường hợp sẽ bị chấm dứt hưởng trợ cấp thất nghiệp từ năm 2026, người lao động nên quan tâm để...
Tin trong ngày - 3 giờ, 12 phút trước
Theo quy định mới tại Luật Việc làm 2025, có 13 trường hợp người lao động đang hưởng trợ cấp thất nghiệp sẽ bị chấm dứt hưởng kể từ ngày 1/1/2026. Đây là một...
Trường hợp nào, cán bộ công chức, viên chức được nhận 3 tháng tiền lương hiện hưởng?
Tin trong ngày - 3 giờ, 12 phút trước
Chính phủ đã ban hành các chính sách quan trọng liên quan đến chế độ cho cán bộ, công chức, viên chức trong diện tinh giản biên chế. Song song đó, một nguồn lực...
Tên phố Hòe Nhai và Liễu Giai có ý nghĩa là gì?
Kiến thức - 3 giờ, 12 phút trước
Hai phố Phố Hòe Nhai (phường Trúc Bạch, Hà Nội) và phố Liễu Giai (phường Ngọc Hà, Hà Nội) mang dấu tích văn hóa của kinh thành Thăng Long thời Lý, Trần.
Không phải Mỹ Khê, Nha Trang hay Phú Quốc, đây mới là bãi biển của Việt Nam được vinh danh hàng đầu...
Du lịch Việt - 4 giờ, 57 phút trước
Bãi biển này nổi bật nhờ địa hình giao thoa giữa đại dương và sa mạc, một bên là biển xanh mênh mông, một bên là những đồi cát đỏ, cát vàng trải dài...
Báo động sớm: Nhồi máu não không đến đột ngột, cơ thể đã báo động từ nhiều tháng trước khi bệnh khởi...
Chăm sóc sức khỏe - 4 giờ, 57 phút trước
Trong suy nghĩ của nhiều người, đột quỵ (hay còn gọi là nhồi máu não, tai biến mạch máu não) thường đến bất ngờ như một quả bom nổ chậm, khiến bệnh nhân mất...
Có phải từ ngày 1/7/2025, cán bộ cấp xã nghỉ việc dưới 5 năm được nhận 80% phụ cấp mỗi tháng?
Tin trong ngày - 4 giờ, 57 phút trước
Từ 1/7/2025, mô hình chính quyền địa phương hai cấp được triển khai, những người hoạt động không chuyên trách ở cấp xã có thời gian công tác dưới 5 năm sẽ được hưởng...
Từ tháng 8/2025: 3 chính sách mới quan trọng về lao động, tiền lương chính thức có hiệu lực
Dòng sự kiện - 4 giờ, 58 phút trước
Những chính sách mới này sẽ tác động trực tiếp đến quyền lợi, nghĩa vụ của người lao động và người sử dụng lao động.
Phật dạy: 4 kiểu người này cuộc sống nghèo khó, phúc lộc kém, bạn xem có không?
Kiến thức - 4 giờ, 58 phút trước
Trong Phật giáo, Đức Phật thường dạy về nghiệp báo, tâm ý, và hành vi là những yếu tố quyết định đến phúc lộc, hạnh phúc hay nghèo khó của một người. Có nhiều...