Những thực phẩm có giá trị vàng nếu thưởng thức sau bữa tối
Có những thực phẩm quen thuộc khi ăn vào ban đêm không làm bạn tăng cân mà còn tốt cho sức khỏe vô cùng.
Chuối chín sau bữa ăn sẽ giúp bạn tiêu thụ và tốt cho đường tiêu hoá.
Nước cam
Cam không chỉ là loại trái cây mang lại nhiều vitamin mà nó còn giúp bạngiảm cân một cách khỏe mạnh và an toàn. Cam rất tốt cho hệ tiêu hóa đường ruột, giảm sự tích lũy độc tố do cam có chứa nhiều dinh dưỡng phong phú, giàu vitamin C, canxi, phốt pho, kali, axit citric caroten, chất xơ....
Dưa hấu
Đây có thể coi là một trong những loại quả tốt nhất bạn nên ăn sau bữa ăn tối. Dưa hấu rất ít calo lại nhiều dinh dưỡng và chất xơ giúp cơ thể bạn có hệ tiêu hoá khoẻ mạnh.
Chocolate đen
Chocola đen rất có lợi cho sức khoẻ, nó giàu chất sắt và canxi giúp bạn lưu thông máu và tăng cường độ bền của xương.
Chuối
Có rất nhiều người tránh ăn chuối bởi nó có chứa một lượng calo khá nhiều. Tuy nhiên, các chuyên gia cho rằng một quả chuối chín sau bữa ăn sẽ giúp bạn tiêu thụ và tốt cho đường tiêu hoá.
Sữa chua
Đây là một thực phẩm để ăn cực tốt sau bữa tối, đặc biệt là sữa chua hoa quả bởi nó sẽ cung cấp cho bạn đầy đủ tất cả các khoáng chất cho cơ thể.
Sử dụng một cốc sữa chua sau bữa ăn tối sẽ giúp cơ thể bạn cảm thấy thoải mái vào sáng hôm sau thức dậy.
Sữa không đường
Nếu bạn uống sữa ấm không đường trước giờ đi ngủ, nó sẽ giúp bạn đốt cháy lượng chất béo dư thừa tồn tại trong cơ thể. Bạn nên lưu ý, hãy chọn sữa nóng thay vì sữa lạnh và sữa bạn uống nên là loại sữa không đường, chứa ít chất béo.
Phương Mỹ Chi khẳng định đang độc thân, chưa có tình yêu giữa lúc bị soi hẹn hò đàn anh
Nó là 'kẻ thù truyền kiếp' của lạc, bác sĩ...
Trong căn bếp Việt, lạc vừa có thể là món ăn vặt, vừa là nguyên...
Có 1 loại rau 'ăn già không ăn non', giúp thanh lọc gan, ngủ ngon giấc, xào nấu đều ngon, mềm ngọt...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 11 giờ trước
Loại rau này rất giòn, ngọt, mọng nước và tươi mát. Ăn nhiều rau này còn có thể thanh lọc gan, giải độc, hỗ trợ giấc ngủ, rất tốt cho cơ thể.
Giận con đến đâu cũng cần tránh những bộ phận này, dù tác động nhẹ vẫn có thể khiến trẻ xuất huyết...
Chăm con - 2 ngày, 23 giờ trước
Trẻ nhỏ vốn hiếu động và những lúc nô đùa có thể khiến bố mẹ tức giận. Việc dùng đòn roi có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng, đặc biệt khi tác...
Cảnh báo sức khỏe: 5 vùng trên cơ thể chuyển sang màu đen, chứng tỏ bạn đang mắc ung thư, chỉ tiếc...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 5 giờ trước
Ung thư là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu, và tỷ lệ mắc bệnh đang ngày càng gia tăng do những thay đổi tiêu cực từ môi trường và thói...
Đi chợ gặp loại rau tốt nhất thế giới nhớ mua ngay, ngừa ung thư cực đỉnh mà ít người biết
Chăm sóc sức khỏe - 3 ngày, 24 giờ trước
Loại rau được bán đầy chợ Việt với giá rẻ bèo lại được Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC) Mỹ ca ngợi là rau 'tốt nhất thế giới'.
Những người ít có khả năng mắc ung thư thường có những đặc điểm này! Nếu bạn có 2 trong số những...
Chăm sóc sức khỏe - 3 ngày, 1 giờ trước
Một số người còn rất trẻ và mắc ung thư ở độ tuổi hai mươi hoặc ba mươi, trong khi một số người sống rất lâu và không mắc ung thư cho đến khi...
- 3 giờ, 57 phút trước Trắc nghiệm tâm lý: Bạn thích món đồ trang trí nào? Vận may tài chính của bạn sẽ có những thay đổi lớn nào trong nửa cuối năm?
- 3 giờ, 25 phút trước Nhóm cán bộ, công chức này ghi nhớ mốc thời gian quan trọng sau để được hưởng đủ quyền lợi
- 3 giờ, 26 phút trước Đừng quá thân thiết với cha mẹ bạn cùng lớp của con bạn, đặc biệt là 3 kiểu cha mẹ sau đây mà bạn nên tránh xa
- 3 giờ, 26 phút trước Loại gỗ chỉ cần cắt 1 tấm đem bán cũng đủ mua cả căn chung cư: Quý như ‘vàng ròng’, đắt đỏ nhất hành tinh
- 3 giờ, 27 phút trước 4 loại cá khó nuôi nhân tạo, thịt bổ không tanh, giới nhà giàu thi nhau săn lùng từng con
- 3 giờ, 27 phút trước Chính thức từ nay, giáo viên được thưởng 7.020.000 đồng nếu làm điều này
- 4 giờ, 23 phút trước Tôi bẽ bàng nhận ra sau khi xem xong phim Sex Education, vì sao mình xinh đẹp nhưng không được trọng dụng ở công ty: Đây là bài học tôi dạy cho con!
- 4 giờ, 24 phút trước Làm em trai Hòa Minzy khổ cỡ nào mà Văn Hùng phải lên kể lể?
- 4 giờ, 24 phút trước Từ ngày mai, người tham gia giao thông tại Hà Nội chú ý!
- 4 giờ, 24 phút trước Vài năm tới giỏi Tiếng Anh là chưa đủ, muốn tìm việc lương cao bạn nên kết hợp học các thứ tiếng sau
- 4 giờ, 24 phút trước Thêm 4 lần lọc ảo, nhiều đại học hoãn công bố điểm chuẩn so với dự kiến
- 5 giờ, 56 phút trước Con giáp nào may mắn vào Thứ năm, ngày 21 tháng 8, tức 28 tháng 6 nhuận âm lịch?
- 6 giờ, 38 phút trước Loài vật quý hiếm bậc nhất hành tinh: Chỉ còn chưa đến 50 cá thể, từng sinh sống tại Việt Nam
- 6 giờ, 38 phút trước Sắp có thêm khu du lịch tâm linh tại Việt Nam với tổng vốn đầu tư 35.000 tỷ đồng, nằm ở tỉnh thành nào?
- 6 giờ, 38 phút trước Ngô Thanh Vân nói gì khi gây tranh cãi về lịch trình chăm con gái dày đặc rất 'máy móc'?
- 6 giờ, 38 phút trước Hà Nội dự kiến cho học sinh các trường nội đô nghỉ học trong 3 ngày (21, 24 và 27/8) để phục vụ A80
- 6 giờ, 38 phút trước Trường đại học đầu tiên công bố điểm chuẩn năm 2025, nhiều thí sinh thi nhau 'ngó' điểm
- 6 giờ, 38 phút trước Cậu bé nghèo từng đẩy xe rác cùng mẹ, nay thành ca sĩ thần tượng đình đám ở tuổi 24
- 6 giờ, 22 phút trước Ai bảo 40+ chỉ được mặc 'đồ dì'? Phong cách du lịch hè này thật tươi mới và sành điệu. Đọc xong là có thể chép bài ngay
- 6 giờ, 29 phút trước Chi tiết cách tính lương, phụ cấp mới nhất cho Giáo viên theo chức danh nghề nghiệp: Dự kiến áp dụng từ năm 2026
- 6 giờ, 29 phút trước 3 tật xấu ở trẻ có thể là dấu hiệu của sự thành công khi lớn lên, bố mẹ đừng quá lo lắng
- 6 giờ, 29 phút trước Sau gần 30 năm tôi mới nhận ra đây là người có EQ cao nhất Hoàn Châu Cách Cách, không phải Tử Vy hay Lệnh Phi, mà là một cao thủ 'ẩn mình'
- 6 giờ, 29 phút trước Loài cá có thể giao phối 27 lần mỗi ngày, là cá gì?
- 6 giờ, 29 phút trước 5 trường hợp bị tạm dừng giao dịch, rút tiền, chuyển tiền kể từ năm 2025: Là trường hợp nào?
- 6 giờ, 29 phút trước Điện thoại nhận được tin nhắn này, tài khoản của bạn có thể mất tiền nếu không để ý
Chính thức từ nay, giáo viên được thưởng 7.020.000 đồng nếu làm điều này
Kiến thức - 3 giờ, 27 phút trước
Theo quy định mới, giáo viên đạt danh hiệu này thì được thưởng 7.020.000 đồng (2.340.000 đồng x 3).
Tôi bẽ bàng nhận ra sau khi xem xong phim Sex Education, vì sao mình xinh đẹp nhưng không được trọng dụng...
Làm sao - 4 giờ, 23 phút trước
Một bộ phim 18+ lại có thể trở thành bài học sâu sắc về sự nghiệp, giúp một nữ nhân viên văn phòng nhận ra vì sao ngoại hình không phải là chìa khóa...
Làm em trai Hòa Minzy khổ cỡ nào mà Văn Hùng phải lên kể lể?
Chuyện làng sao - 4 giờ, 24 phút trước
Những chia sẻ về cuộc sống của em trai Hoà Minzy khiến dân mạng nổ ra loạt ý kiến trái chiều.
Từ ngày mai, người tham gia giao thông tại Hà Nội chú ý!
Tin trong ngày - 4 giờ, 24 phút trước
Cục Cảnh sát giao thông (Bộ Công an) vừa công bố kế hoạch phân luồng và hạn chế phương tiện trên nhiều tuyến đường bộ hướng vào Hà Nội nhằm phục vụ Lễ kỷ...
Vài năm tới giỏi Tiếng Anh là chưa đủ, muốn tìm việc lương cao bạn nên kết hợp học các thứ tiếng...
Tin trong ngày - 4 giờ, 24 phút trước
Hiện nay, khả năng sử dụng đa ngôn ngữ đang dần trở thành một chiến lược nghề nghiệp thông minh thay vì chỉ là một kỹ năng đơn thuần. Mặc dù tiếng Anh vẫn...
Thêm 4 lần lọc ảo, nhiều đại học hoãn công bố điểm chuẩn so với dự kiến
Tin trong ngày - 4 giờ, 24 phút trước
Trưa 20/8, Bộ Giáo dục và Đào tạo cho biết sẽ lọc ảo thêm 4 lần nữa, sau 6 lần như dự kiến ban đầu. Lý do là năm nay số lượng thí sinh...
Con giáp nào may mắn vào Thứ năm, ngày 21 tháng 8, tức 28 tháng 6 nhuận âm lịch?
Đời sống số - 5 giờ, 56 phút trước
Người xưa nhấn mạnh sự thống nhất giữa con người và thiên nhiên, và coi trọng ảnh hưởng của thời gian đối với chúng ta. Ngày 21 tháng 8, thứ năm, ngày 28 tháng...
Loài vật quý hiếm bậc nhất hành tinh: Chỉ còn chưa đến 50 cá thể, từng sinh sống tại Việt Nam
Kiến thức - 6 giờ, 38 phút trước
Hiện chỉ còn dưới 50 cá thể ngoài tự nhiên trên toàn cầu, con số khiến loài vật này trở thành một trong những động vật có vú nguy cấp nhất hành tinh.
Sắp có thêm khu du lịch tâm linh tại Việt Nam với tổng vốn đầu tư 35.000 tỷ đồng, nằm ở tỉnh...
Du lịch Việt - 6 giờ, 38 phút trước
Toàn bộ dự án Huyền tích Am Tiên sẽ được hoàn thiện trong khoảng thời gian từ năm 2027 - 2030 với số vốn đầu tư lên tới 35.000 tỷ đồng.
Ngô Thanh Vân nói gì khi gây tranh cãi về lịch trình chăm con gái dày đặc rất 'máy móc'?
Chuyện làng sao - 6 giờ, 38 phút trước
Sau khi gây luồng ý kiến trái chiều về lịch trình chăm bé cũng như 8 quy tắc nghiêm ngặt vào phòng con gái, Ngô Thanh Vân có chia sẻ mới gây chú ý....
Hà Nội dự kiến cho học sinh các trường nội đô nghỉ học trong 3 ngày (21, 24 và 27/8) để phục...
Tin trong ngày - 6 giờ, 38 phút trước
Giám đốc Sở GD-ĐT Hà Nội Trần Thế Cương cho biết, dự kiến học sinh các trường trong khu vực nội đô sẽ tạm nghỉ học vào các ngày 21, 24 và 27/8 để...
Trường đại học đầu tiên công bố điểm chuẩn năm 2025, nhiều thí sinh thi nhau 'ngó' điểm
Tin trong ngày - 6 giờ, 38 phút trước
Sáng 20/8, Trường Đại học Thái Bình Dương đã chính thức công bố điểm chuẩn trúng tuyển năm 2025, trở thành trường đại học đầu tiên trên cả nước công bố điểm chuẩn trong...
Cậu bé nghèo từng đẩy xe rác cùng mẹ, nay thành ca sĩ thần tượng đình đám ở tuổi 24
Chuyện làng sao - 6 giờ, 38 phút trước
Con đường từ cậu bé nghèo vùng Thanh Hóa đến ca sĩ thần tượng đình đám của nam ca sĩ này là một câu chuyện truyền cảm hứng mạnh mẽ.
Ai bảo 40+ chỉ được mặc 'đồ dì'? Phong cách du lịch hè này thật tươi mới và sành điệu. Đọc xong...
Thời trang + - 6 giờ, 22 phút trước
Tháng này nóng quá, các bạn có dự định ra ngoài chơi không? Bạn muốn đến biển xanh và đắm mình trong sóng biển? Hay lên núi tận hưởng "spa xanh"? Chỉ cần nghĩ...
Chi tiết cách tính lương, phụ cấp mới nhất cho Giáo viên theo chức danh nghề nghiệp: Dự kiến áp dụng từ...
Kiến thức - 6 giờ, 29 phút trước
Tại dự thảo Nghị định mới, cơ quan soạn thảo đề xuất nhiều thay đổi quan trọng trong cách tính lương, phụ cấp và chính sách đãi ngộ nhằm cải thiện thu nhập, thu...
3 tật xấu ở trẻ có thể là dấu hiệu của sự thành công khi lớn lên, bố mẹ đừng quá lo...
Chăm con - 6 giờ, 29 phút trước
Nhiều bậc cha mẹ thường phiền lòng khi con không nghe lời hay có những thói quen "khó ưa". Tuy nhiên, ít ai ngờ rằng, chính những đứa trẻ này khi lớn lên lại...
Sau gần 30 năm tôi mới nhận ra đây là người có EQ cao nhất Hoàn Châu Cách Cách, không phải Tử...
Kiến thức - 6 giờ, 29 phút trước
Sau gần 30 năm, nhiều khán giả nhận ra người sở hữu trí tuệ cảm xúc (EQ) và khả năng giao tiếp đỉnh cao nhất trong "Hoàn Châu Cách Cách" lại là một nhân...
Loài cá có thể giao phối 27 lần mỗi ngày, là cá gì?
Kiến thức - 6 giờ, 29 phút trước
Cá sóc đực cần cân bằng số lần ghép đôi với chất lượng, trong khi cá cái cần chọn lọc bạn tình để đảm bảo tỷ lệ thành công cao.
5 trường hợp bị tạm dừng giao dịch, rút tiền, chuyển tiền kể từ năm 2025: Là trường hợp nào?
Kiến thức - 6 giờ, 29 phút trước
Theo quy định mới của Ngân hàng Nhà nước, các tài khoản không đáp ứng đầy đủ yêu cầu về cập nhật giấy tờ tùy thân và dữ liệu sinh trắc học sẽ bị...
Điện thoại nhận được tin nhắn này, tài khoản của bạn có thể mất tiền nếu không để ý
Đời sống số - 6 giờ, 29 phút trước
Tin nhắn này là một chiêu trò lừa đảo nhằm chiếm đoạt thông tin cá nhân và tài sản của người dùng.