Những loại quả tuyệt đối không được ăn nhiều trong ngày hè

08:29 22/06/2014

Mọi người ai cũng biết hoa quả mang lại rất nhiều vitamin, dưỡng chất nhưng cũng có không ít loại quả ngon nếu ăn nhiều sẽ có ảnh hưởng lớn đến sức khỏe.

 Ví dụ như những loại quả chỉ xuất hiện vào mùa hè như đào, mận, vải… vì chúng là những loại quả mang tính nóng.

Quả đào: Quả đào được cho là loại quả có hàng lượng sắt rất phong phú, ngoài ra còn có protein, đường, kẽm, pectin… rất thích hợp với người bị bệnh thiếu máu. Pectin trong quả đào có lợi cho đường ruột nên ăn đào có thể phòng tránh táo bón. Tuy vậy, đào cũng có thể sẽ gây ra bệnh tiêu chảy và một số bệnh đường ruột cấp tính khác nếu ăn quá nhiều.

Quả mận: Quả mận rất có lợi cho mắt vì trong mận có chứa nhiều carotene mà khi vào cơ thể sẽ chuyển hóa thành vitamin A. Thêm vào đó, trong hạt mận cũng chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể như protein, chất béo, phốt pho, sắt, kali… có tác dụng thanh nhiệt giải độc. Tuy nhiên, các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo không nên lạm dụng, ăn quá nhiều loại quả này bởi mận có tính nóng, ăn nhiều sẽ khiến cơ thể bị nóng trong có thể gây phát ban, mụn nhọt.

Quả vải: Trong quả vải hàm lượng các khoáng chất như magie, kali và một số vitamin, đặc biệt là vitamin C trất phong phú. Vì thế ăn vải sẽ tốt cho hệ thống miễn dịch của con người. Không những thế, quả vải còn có tác dụng thẩm mỹ, làm da trắng hồng và mịn màng. Nhưng đối với  những người dễ nhiễm cảm, có đờm, lên thủy đậu thì vải lại trở thành độc dược không nên ăn. Bởi nó sẽ làm bệnh nặng hơn và có thể gây nên những biến chứng. Ngay cả đối với người bình thường thì ăn quá nhiều vải sẽ bị váng đầu, buồn nôn, ra mồ hôi lạnh.

Không ít người khi ăn quá đà những loại quả này đã nảy sinh những triệu chứng như nóng, nổi nhiều mụn, đau đầu, choáng váng…

Mít, xoài: Với những người thừa cân béo phì hoặc những người có nguy cơ bị thừa cân, người bị đái tháo đường thì không nên ăn nhiều các loại quả này vì hàm lượng đường cao, cung cấp nhiều năng lượng nếu ăn nhiều sẽ có nguy cơ bị thừa cân béo phì hoặc làm tăng lượng đường trong máu.

Mặt khác, một số người có cơ địa hay bị mọc mụn nhọt, rôm sảy, hay bị chắp lẹo mắt thì cũng không nên ăn nhiều các loại quả này. Vì hàm lượng đường cao trong quả sẽ làm tăng lượng đường trong máu, tạo môi trường thuận lợi cho các loại vi khuẩn phát triển nhất là tụ cầu là nguyên nhân gây nên tình trạng mụn nhọt, chốc lở.

hn.megafun.vn
Có 8 'tiêu chuẩn vàng' cho tuổi thọ! Bạn có khỏe mạnh hay không, nhìn thoáng qua là có thể biết ngay

Có 8 'tiêu chuẩn vàng' cho tuổi thọ! Bạn có khỏe mạnh hay không, nhìn thoáng qua là có thể biết ngay...

Chăm sóc sức khỏe - 24 giờ, 51 phút trước

Mọi người đều mong muốn sống lâu, nhưng để đạt được tuổi thọ cao không phải chỉ nói suông. Khi tuổi tác tăng lên, nhiều người cao tuổi thường phải đến bệnh viện để...

Trời mưa, ẩm nồm và rét đậm rất dễ bị cảm lạnh, hãy ăn nhiều loại rau này, khi xưa nó được ‘hoàng đế’ dùng để trị cảm lạnh

Trời mưa, ẩm nồm và rét đậm rất dễ bị cảm lạnh, hãy ăn nhiều loại rau này, khi xưa nó được...

Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 17 giờ trước

Loại rau này từ xưa đã được coi là rau ‘hoàng đế’ khi có mặt trong các bữa tiệc cung đình, nó có tác dụng trị cảm lạnh rất tốt, nên ăn nhiều trong...

Lạp xưởng nướng đá vỉa hè đang gây sốt thực ra là món ăn được WHO liệt vào nhóm gây ung thư, đừng quá lạm dụng!

Lạp xưởng nướng đá vỉa hè đang gây sốt thực ra là món ăn được WHO liệt vào nhóm gây ung thư,...

Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 23 giờ trước

Thời gian gần đây, lạp xưởng nướng đá nóng là món ăn "hot trend" đang được lòng giới trẻ.

Hoa chuối có lợi ích không ngờ đối với sức khỏe cả nam lẫn nữ, tốt cho xương và bảo vệ tim mạch

Hoa chuối có lợi ích không ngờ đối với sức khỏe cả nam lẫn nữ, tốt cho xương và bảo vệ tim...

Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 23 giờ trước

Không chỉ là nguyên liệu món ăn quen thuộc, hoa chuối còn có rất nhiều lợi ích đối với sức khỏe.

Ăn sáng theo 3 kiểu này kích thích tế bào ung thư, 90% đang ăn hàng ngày mà không biết

Ăn sáng theo 3 kiểu này kích thích tế bào ung thư, 90% đang ăn hàng ngày mà không biết

Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 2 giờ trước

Duy trì chế độ ăn sáng kiểu độc này này trong thời gian dài sẽ khiến bạn phải đối mặt với vấn đề béo phì, thậm chí ung thư.

Chỉ nhìn qua 3 giây biết ngay đâu là thịt lợn, thịt bò sạch và thịt có chứa giun sán

Chỉ nhìn qua 3 giây biết ngay đâu là thịt lợn, thịt bò sạch và thịt có chứa giun sán

Kiến thức - 2 giờ, 6 phút trước

Nếu thấy miếng thịt không có dấu hiệu này chứng tỏ thịt đã bị ướp hàn the, ure và có khả năng nhiễm ấu trùng giun sán cực cao.

Con ai sinh vào 4 tháng này sẽ được hưởng mọi vinh quang phú quý, không gặp tai họa trong đời!

Con ai sinh vào 4 tháng này sẽ được hưởng mọi vinh quang phú quý, không gặp tai họa trong đời!

Đời sống số - 2 giờ, 14 phút trước

Nếu cha hoặc mẹ sinh ra con thuộc 4 tháng này thì tất cả những đứa con đều sẽ gặp nhiều may mắn và có vận mệnh lớn.

Lệ Quyên khoe biệt thự khủng tại Sài Gòn: Nội thất sang chảnh, độ hoành tráng gây sốt

Lệ Quyên khoe biệt thự khủng tại Sài Gòn: Nội thất sang chảnh, độ hoành tráng gây sốt

Chuyện làng sao - 9 giờ, 33 phút trước

Loạt ảnh về biệt thự khủng của Lệ Quyên tại Sài Gòn đang chú ý.

BXH Top 10 người ảnh hưởng nổi bật T1/2024: Phương Mỹ Chi bất ngờ xếp Top 1, Lê Dương Bảo Lâm theo sau

BXH Top 10 người ảnh hưởng nổi bật T1/2024: Phương Mỹ Chi bất ngờ xếp Top 1, Lê Dương Bảo Lâm theo...

Chuyện làng sao - 9 giờ, 59 phút trước

Phương Mỹ Chi, Lê Dương Bảo Lâm lần lượt góp mặt trong bảng xếp hạng này.

Nếu không tham gia vào 1 việc này, dù Hòa Thân có tham ô hơn nữa cũng chưa chắc đã bị Gia Khánh đế lấy mạng

Nếu không tham gia vào 1 việc này, dù Hòa Thân có tham ô hơn nữa cũng chưa chắc đã bị Gia...

Kiến thức - 10 giờ, 53 phút trước

Không phải tham ô, Hòa Thân tham gia vào việc này mới khiến Gia Khánh đế tức tốc ra tay xử tử ông ta.

Trở về hậu ồn ào, hình thể của Ngọc Trinh có giữ được phong độ?

Từ ngày 1/7/2024, đây là những trường hợp bắt buộc phải đổi sang thẻ căn cước

Từ ngày 1/7/2024, đây là những trường hợp bắt buộc phải đổi sang thẻ căn cước

Kiến thức - 10 giờ, 55 phút trước

Luật Căn cước có hiệu lực từ ngày 1/7/2024, có những người bắt buộc phải đổi sang thẻ căn cước sau thời điểm này.

Nam Em lại vướng vận xui khi ban tổ chức Hoa khôi Đồng bằng sông Cửu Long tước quyền đồng hành

Nam Em lại vướng vận xui khi ban tổ chức Hoa khôi Đồng bằng sông Cửu Long tước quyền đồng hành

Chuyện làng sao - 10 giờ, 57 phút trước

Ban tổ chức của Hoa khôi Đồng bằng sông Cửu Long đã thông báo tước quyền đồng hành với Nam Em.

Tử vi 12 con giáp thứ 6 ngày 1/3/2024: Tuổi Mùi may mắn, Ngọ công việc muôn phần trắc trở

Tử vi 12 con giáp thứ 6 ngày 1/3/2024: Tuổi Mùi may mắn, Ngọ công việc muôn phần trắc trở

Đời sống số - 10 giờ, 2 phút trước

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, cuộc sống, tình duyên... của 12 con giáp trong ngày 1/3/2024.

Sam đọ sắc Tiểu Vy sau khi sinh con chỉ 3 ngày, 'núi quà' gây choáng

Sam đọ sắc Tiểu Vy sau khi sinh con chỉ 3 ngày, 'núi quà' gây choáng

Chuyện làng sao - 12 giờ, 23 phút trước

Sam đã tự tin khoe mặt mộc, thậm chí đọ sắc cùng Hoa hậu đình đám như Tiểu Vy.

Lộ ảnh thời trẻ của Chương Tử Di, nhìn nhan sắc lẫn khí chất chẳng khác nào thần tiên hạ phàm

Lộ ảnh thời trẻ của Chương Tử Di, nhìn nhan sắc lẫn khí chất chẳng khác nào thần tiên hạ phàm

Chuyện làng sao - 12 giờ, 27 phút trước

Chương Tử Di là một trong những nữ diễn viên được yêu thích nhất. Cô hoạt động trong làng giải trí được nhiều năm và rất thành công trên con đường sự nghiệp. Dù...

Trở về hậu ồn ào, hình thể của Ngọc Trinh có giữ được phong độ?

Trở về hậu ồn ào, hình thể của Ngọc Trinh có giữ được phong độ?

VIDEO - 12 giờ, 29 phút trước

Ngọc Trinh gây chú ý khi đăng tải một video quay cận nhan sắc với camera thường trong lúc tạo dáng. Bên cạnh những lời khen ngợi visual dành cho người đẹp, nhiều người...

Hội bạn thân Lã Thanh Huyền hội ngộ, một cặp đôi bị nghi 'phim giả tình thật' cũng góp mặt

Hội bạn thân Lã Thanh Huyền hội ngộ, một cặp đôi bị nghi 'phim giả tình thật' cũng góp mặt

Chuyện làng sao - 12 giờ, 30 phút trước

Cặp đôi này đã khiến khán giả không khỏi thích thú.

Hoa hậu Tiểu Vy bị nghi đang đi du lịch Nhật Bản cùng mỹ nam Thái Lan giữa nghi vấn hẹn hò

Hoa hậu Tiểu Vy bị nghi đang đi du lịch Nhật Bản cùng mỹ nam Thái Lan giữa nghi vấn hẹn hò...

Chuyện làng sao - 13 giờ, 31 phút trước

Tiểu Vy đang vướng nghi vấn hẹn hò với sao nam đình đám Thái Lan.

Con trai gây tranh cãi vì một hành động khi nhận lì xì, Hòa Minzy vội đính chính

Con trai gây tranh cãi vì một hành động khi nhận lì xì, Hòa Minzy vội đính chính

Nhí - 13 giờ, 33 phút trước

Đoạn clip của con trai Hòa Minzy đã gây ra một số ý kiến trái chiều.

Liêu Hà Trinh hé lộ bản thiết kế cơ ngơi khủng là món quà của chồng dành cho quý tử, nhóc tì gây sốt vì 'ra dáng' doanh nhân

Liêu Hà Trinh hé lộ bản thiết kế cơ ngơi khủng là món quà của chồng dành cho quý tử, nhóc tì...

Chuyện làng sao - 13 giờ, 35 phút trước

Loạt khoảnh khắc đáng yêu của con trai Liêu Hà Trinh đang gây chú ý.

Dù xe có đắt đến đâu, hãy nhớ buộc “dây cao su vào ống xả”, xe khoẻ chạy êm mà không tốn xăng, đúng là thông minh

Dù xe có đắt đến đâu, hãy nhớ buộc “dây cao su vào ống xả”, xe khoẻ chạy êm mà không tốn...

Kiến thức - 15 giờ, 31 phút trước

Xe hãng nào cũng được, nhớ buộc dây chun vào ống xả, xe mạnh và không hao xăng, đúng là thông minh

Nếu màn hình TV thông minh bị bẩn, đừng lau bằng nước, dùng mẹo làm sạch này để màn hình không hỏng và hằn vết vân tay!

Nếu màn hình TV thông minh bị bẩn, đừng lau bằng nước, dùng mẹo làm sạch này để màn hình không hỏng...

Kiến thức - 15 giờ, 31 phút trước

Trong quá trình sử dụng tivi thông minh hàng ngày, màn hình tivi thường xuyên bị ngón tay người ta chạm vào, để lại bụi, dấu vân tay, vết ố. Trường điện từ có...

Trong phong thủy nhà ở cần đặc biệt chú ý: 'Mồ trước cửa, nước sau nhà', là tốt hay xấu?

Trong phong thủy nhà ở cần đặc biệt chú ý: 'Mồ trước cửa, nước sau nhà', là tốt hay xấu?

Phong thủy - 15 giờ, 34 phút trước

Người xưa đã đặc biệt dặn dò con cháu những vị thế nhà ở được coi là phạm phong thủy, cần tránh để không bị ám âm khí, ốm đau, bệnh tật.

Bạn có nên chọn kết hôn với một người đàn ông yêu bạn rất nhiều nhưng lại nghèo không?

Bạn có nên chọn kết hôn với một người đàn ông yêu bạn rất nhiều nhưng lại nghèo không?

Tâm sự - 15 giờ, 35 phút trước

Khi đứng trước quyết định kết hôn, không ít người băn khoăn liệu có nên chọn người bạn đời chỉ dựa trên tình yêu mà không quan tâm đến điều kiện kinh tế.

Khi ngủ 'chân hướng Tây đầu hướng Đông' hay 'chân hướng Bắc đầu hướng Nam' thì tốt hơn? Hãy cùng tìm hiểu

Khi ngủ 'chân hướng Tây đầu hướng Đông' hay 'chân hướng Bắc đầu hướng Nam' thì tốt hơn? Hãy cùng tìm hiểu...

Kiến thức - 15 giờ, 35 phút trước

Việc hình thành thói quen ngủ tốt là rất quan trọng nhằm giúp đảm bảo sức khỏe và kéo dài tuổi thọ.