Người có 4 đặc điểm này, xin chúc mừng, bạn thuộc “cơ thể miễn nhiễm” với bệnh tiểu đường
Tỷ lệ mắc bệnh tiểu đường ở nước ta ngày càng cao, tuy bệnh tiểu đường bao gồm tiểu đường tuýp 1 và tiểu đường tuýp 2, nếu là tiểu đường tuýp 1 chủ yếu liên quan đến di truyền và bẩm sinh thì bệnh tiểu đường tuýp 2 chủ yếu liên quan đến thói quen sinh hoạt không lành mạnh mắc phải.
Thứ nhất, việc kiểm soát cân nặng chuẩn hơn thì sẽ tránh xa bệnh tiểu đường hơn, thấy cân nặng của mình chưa chuẩn thì thực ra không cần áp dụng các phương pháp tính toán quá phức tạp, chẳng hạn như chỉ số BMI mà nhiều người không biết cách tính toán và giá trị chuẩn của nó. Rất đơn giản. Bạn chỉ cần trừ đi 105 cho chiều cao của mình để có cân nặng chuẩn. Ví dụ: đối với chiều cao 170 cm, cân nặng chuẩn phải là 65 kg. Kiểm soát cân nặng càng tốt , càng tránh xa bệnh tiểu đường.
Thứ hai, những người thích vận động sẽ tránh xa bệnh tiểu đường hơn, chỉ bằng cách vận động tập thể dục có thể làm giảm lượng đường trong máu rất đơn giản và sẽ tiêu hao calo của bạn.
Thứ ba, ăn ít món tráng miệng sẽ tránh xa bệnh tiểu đường, ví dụ như phô mai, kem, sô cô la, đồ uống có ga và các loại bánh quy ngọt thì nên ăn ít hơn, vì những món tráng miệng này chứa lượng đường quá cao, rất dễ để gây ra bệnh tiểu đường.
Thứ tư, ăn ít thức ăn nhiều chất béo sẽ càng tránh xa bệnh tiểu đường, ví dụ như thức ăn chiên rán, nội tạng động vật chứa nhiều chất béo, không chỉ làm tăng lipid máu mà còn làm tăng đường huyết.
Xem thêm
Thủ phạm gây bệnh tiểu đường cuối cùng cũng đã được tìm ra, để tránh xa bệnh tiểu đường, tốt nhất bạn nên loại bỏ 2 loại thực phẩm sau
Bệnh tiểu đường không tự dưng mà có, những người mắc bệnh tiểu đường thường có 4 điểm chung vào buổi sáng
Khi bàn chân kèm theo 4 dấu hiệu bất thường rất có thể bạn đã bị tiểu đường, đừng coi thường nhé!
Thủ phạm gây ra bệnh tiểu đường đã được tìm ra! Thức ăn chiên rán đứng thứ 3, và bạn ăn hai thứ hàng đầu mỗi ngày
Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/nguoi-co-4-dac-diem-nay-xin-chuc-mung-ban-thuoc-co-the-m..
Khoảnh khắc người đàn ông nhảy qua cây cầu gãy nối 2 tòa tháp chọc trời ở Bangkok để tìm vợ con
Đại học Harvard: Trẻ sinh vào thời điểm này thường...
Một nghiên cứu của Đại học Harvard phát hiện rằng tháng sinh của trẻ ảnh...
Đậu đen kết hợp với thứ gia vị này, không ngờ công dụng tăng gấp bội, uống nước thêm ngon giàu dinh...
Chăm sóc sức khỏe - 21 giờ, 1 phút trước
Trên con đường hướng đến sức khỏe và sự khỏe mạnh, luôn có một số thành phần nổi bật vì giá trị dinh dưỡng tuyệt vời và trở thành "ngôi sao sức khỏe" trong...
Thời gian đi bộ vào buổi tối bao lâu thì giúp giảm mỡ bụng hiệu quả
Khỏe đẹp - 1 ngày, 10 giờ trước
Đi bộ vào buổi tối là một hoạt động thể dục đơn giản nhưng hiệu quả giúp giảm mỡ bụng. Tuy nhiên, thời gian và cường độ đi bộ cũng rất quan trọng để...
Nghiên cứu của Đại học New York: Ở hai độ tuổi này, não sẽ lão hóa 'như vực thẳm', vì vậy hãy...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 12 giờ trước
Các thói quen xấu như thiếu ngủ, căng thẳng kéo dài, ăn uống không lành mạnh, ít vận động có thể đẩy nhanh quá trình lão hóa não. Vì vậy, mỗi người cần chủ...
Việt Nam có loại 'cỏ dại' đắt ngang 1 căn chung cư, giá lên đến 2,2 tỷ đồng/kg, nông dân trồng kiếm...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 19 giờ trước
Với mức giá có thể lên đến 2,2 tỷ đồng/kg nhưng khách hàng phải đặt trước cả năm trời mới có đủ hàng để giao.
Ăn trứng luộc thường xuyên, là “bổ gan” hay “hại gan”? Bác sĩ: 3 điểm cần nhớ khi ăn trứng
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 21 giờ trước
Ăn trứng luộc thường xuyên có thể mang lại nhiều lợi ích sức khỏe nếu sử dụng hợp lý. Tuy nhiên, để đánh giá trứng có "bổ gan" hay "hại gan" thì còn phụ...
- 4 giờ, 59 phút trước Việt Nam tái khởi động 'siêu công trình' tầm cỡ quốc tế, thế giới chỉ 30 nước có
- 5 giờ, 35 phút trước Vì sao ngày càng nhiều cha mẹ trở thành 'người già khó chịu'? Nếu người già không tự nhận thức được điều này thì đừng trách con cái xa lánh
- 5 giờ, 8 phút trước Đóng BHXH một lần cho 5 năm còn thiếu để nhận lương hưu có được không?
- 5 giờ, 22 phút trước Trồng hoa giấy trong nhà bị coi là điều đại kỵ vì sao?
- 5 giờ, 22 phút trước Đây là đối tượng được ưu tiên mua, thuê nhà ở xã hội mà không phải bốc thăm với tỉ lệ nhất định
- 6 giờ, 32 phút trước Từ 15/4: Mức lương Giám đốc không được phép cao hơn 10 lần so với mức lương trung bình của người lao động
- 6 giờ, 60 phút trước Vì sao phụ nữ thường sống thọ hơn sau khi chồng qua đời? Những người đã trải nghiệm sẽ cho bạn biết 4 lý do sau
- 6 giờ, 8 phút trước Thêm chi tiết cho thấy Bảo Thy bầu bí lần 2?
- 6 giờ, 10 phút trước Nhận nhiều tiêu cực từ chiếc đầm mặc cũng như không, Ngọc Trinh nói gì?
- 7 giờ, 33 phút trước Theo quy định mới nhất, không đội mũ bảo hiểm khi đi xe đạp có bị phạt không?
- 7 giờ, 26 phút trước Ngành học 'vàng' ở Việt Nam 4 năm liền vào top thế giới, ra trường có ngay thu nhập khủng
- 7 giờ, 28 phút trước Vietcombank cảnh báo người dùng đặt mật khẩu kiểu này cần đổi ngay trước khi quá muộn
- 9 giờ, 17 phút trước Những con giáp nào cần thận trọng ngày thứ Sáu, 4/4 - Tiết Thanh Minh, tức ngày 7/3 âm lịch
- 10 giờ, 37 phút trước Trắc nghiệm tâm lý: Có bốn giỏ trái cây. Bạn sẽ cho đi cái nào? Kiểm tra xem bạn có dễ hòa đồng trong mắt người khác hay không
- 10 giờ, 17 phút trước Hoàng đế bắt cung nữ ngủ ở tư thế này chỉ vì lợi ích ích kỷ của mình!
- 10 giờ, 17 phút trước Sau khi viếng mộ, tốt nhất nên 'kiêng kị' năm điều sau, đặc biệt là điều thứ năm
- 10 giờ, 22 phút trước Những ứng cử viên sáng giá tại nơi làm việc, sẽ được thăng chức lên vị trí quản lý vào cuối năm nay chính là 3 con giáp này!
- 10 giờ, 23 phút trước Chưa đầy 3 tháng nữa, hàng nghìn người không có lương hưu sẽ được nhận một chế độ đặc biệt
- 10 giờ, 24 phút trước Du khách lựa chọn điểm đến nào nhiều nhất trong dịp nghỉ lễ Giỗ Tổ Hùng Vương?
- 11 giờ, 20 phút trước Nếu trong nhà có hiện tượng này xảy ra, xin chúc mừng, điều đó có nghĩa là hạnh phúc và may mắn lớn đang đến!
- 11 giờ, 20 phút trước Những con giáp nào may mắn trong Tết Thanh Minh 4/4, tức thứ sáu, ngày 7 tháng 3 âm lịch
- 11 giờ, 20 phút trước Cách để vợ chồng cùng đứng tên Sổ đỏ, đây là hướng dẫn chi tiết
- 11 giờ, 20 phút trước Người xưa có câu: 'Phía Đông không treo tranh sơn thủy, phía Tây không treo gương', nếu vẫn cố tình treo ở đó thì sao?
- 11 giờ, 20 phút trước Hồ nước nhân tạo rộng gấp 50 lần hồ Tây sẽ được xây dựng khu du lịch sinh thái cao cấp
- 12 giờ, 49 phút trước 'Càng đốt nhiều hương, càng thu hút nhiều ma'. Có vẻ như mê tín, nhưng thực ra nó lại bộc lộ bản chất xấu xa của con người
Từ 15/4: Mức lương Giám đốc không được phép cao hơn 10 lần so với mức lương trung bình của người lao...
Doanh nghiệp - 6 giờ, 32 phút trước
Chính phủ đã ban hành nghị định số 44 quy định về quản lý lao động, tiền lương, thù lao, tiền thưởng trong doanh nghiệp nhà nước.
Vì sao phụ nữ thường sống thọ hơn sau khi chồng qua đời? Những người đã trải nghiệm sẽ cho bạn biết...
Tâm sự - 6 giờ, 60 phút trước
Trong hôn nhân tuổi xế chiều, một thực tế đáng chú ý là phụ nữ thường sống thọ hơn khi chồng qua đời trước. Vậy đâu là những yếu tố giúp họ kéo dài...
Thêm chi tiết cho thấy Bảo Thy bầu bí lần 2?
Chuyện làng sao - 6 giờ, 8 phút trước
Bảo Thy liên tục để lộ loạt dấu hiệu đang mang thai lần hai.
Nhận nhiều tiêu cực từ chiếc đầm mặc cũng như không, Ngọc Trinh nói gì?
Chuyện làng sao - 6 giờ, 10 phút trước
Ngọc Trinh thẳng thắn đáp trả mọi bình luận chê bai chiếc đầm hở bạo của mình.
Theo quy định mới nhất, không đội mũ bảo hiểm khi đi xe đạp có bị phạt không?
Kiến thức - 7 giờ, 33 phút trước
Nhiều người cho rằng tham gia giao thông bằng xe đạp sẽ không phải đội mũ bảo hiểm, vậy có đúng không?
Ngành học 'vàng' ở Việt Nam 4 năm liền vào top thế giới, ra trường có ngay thu nhập khủng
Kiến thức - 7 giờ, 26 phút trước
Ngoài kiến thức chuyên môn và kỹ năng làm việc nhóm, sức khỏe tốt cũng là yếu tố quan trọng đối với những người lựa chọn ngành này.
Vietcombank cảnh báo người dùng đặt mật khẩu kiểu này cần đổi ngay trước khi quá muộn
Dòng sự kiện - 7 giờ, 28 phút trước
Ngân hàng TMCP Ngoại thương Việt Nam (Vietcombank) vừa cập nhật hàng loạt biện pháp bảo mật cho dịch vụ ngân hàng trực tuyến nhằm tuân thủ Thông tư 50/2024/TT-NHNN của Ngân hàng Nhà...
Những con giáp nào cần thận trọng ngày thứ Sáu, 4/4 - Tiết Thanh Minh, tức ngày 7/3 âm lịch
Đời sống số - 9 giờ, 17 phút trước
Ngày 4 tháng 4, thứ sáu, là ngày thứ bảy của tháng thứ ba âm lịch, chúng ta bước vào tiết Thanh Minh (20:48). Trong thời kỳ chuyển giao tiết khí, chúng ta nên...
Trắc nghiệm tâm lý: Có bốn giỏ trái cây. Bạn sẽ cho đi cái nào? Kiểm tra xem bạn có dễ hòa...
Đời sống số - 10 giờ, 37 phút trước
Bài kiểm tra này thực sự rất thú vị và có thể giúp bạn hiểu rõ hơn về mức độ hòa đồng của mình trong mắt người khác. Việc chọn giỏ trái cây mà...
Hoàng đế bắt cung nữ ngủ ở tư thế này chỉ vì lợi ích ích kỷ của mình!
Đời sống số - 10 giờ, 17 phút trước
Có câu nói, bước vào cung điện giống như bước vào biển sâu. Có quá nhiều quy tắc và quy định, và việc trở thành trung tâm của những quy tắc đó luôn khiến...
Sau khi viếng mộ, tốt nhất nên 'kiêng kị' năm điều sau, đặc biệt là điều thứ năm
Kiến thức - 10 giờ, 17 phút trước
Tết Thanh minh là một lễ hội rất quan trọng. Dù ở đâu, người dân cũng sẽ trở về quê hương để thờ cúng tổ tiên và cầu mong phước lành.
Những ứng cử viên sáng giá tại nơi làm việc, sẽ được thăng chức lên vị trí quản lý vào cuối năm...
Kiến thức - 10 giờ, 22 phút trước
Trong đường đua sự nghiệp, luôn có những nhân tố âm thầm bứt phá, vươn lên vị trí dẫn đầu. Họ có thể là những người điềm tĩnh, ít nói, nhưng lại sở hữu...
Chưa đầy 3 tháng nữa, hàng nghìn người không có lương hưu sẽ được nhận một chế độ đặc biệt
Kiến thức - 10 giờ, 23 phút trước
Luật Bảo hiểm xã hội 2024 (hiệu lực thi hành từ ngày 1/7/2025) có những điểm mới quan trọng liên quan đến người lao động cũng như việc thụ hưởng chính sách an sinh...
Du khách lựa chọn điểm đến nào nhiều nhất trong dịp nghỉ lễ Giỗ Tổ Hùng Vương?
Du lịch Việt - 10 giờ, 24 phút trước
Trong bối cảnh kinh tế phục hồi và nhu cầu du lịch tăng cao, nhân dịp nghỉ lễ Giỗ Tổ Hùng Vương, nhiều du khách đang tìm kiếm cho mình những chuyến đi ý...
Nếu trong nhà có hiện tượng này xảy ra, xin chúc mừng, điều đó có nghĩa là hạnh phúc và may mắn...
Kiến thức - 11 giờ, 20 phút trước
Trong thế giới đầy rẫy những điều ẩn số và biến đổi này, chúng ta thường tìm kiếm một số dấu hiệu để dự đoán vận may hay rủi ro trong tương lai. Trong...
Những con giáp nào may mắn trong Tết Thanh Minh 4/4, tức thứ sáu, ngày 7 tháng 3 âm lịch
Đời sống số - 11 giờ, 20 phút trước
Đêm nay chúng ta bước vào tiết Thanh Minh (20:48) và tháng Canh Thân. Trong thời gian chuyển giao tiết khí, hãy chú ý nghỉ ngơi cho cơ thể và tâm trí. Ngày 4...
Cách để vợ chồng cùng đứng tên Sổ đỏ, đây là hướng dẫn chi tiết
Kiến thức - 11 giờ, 20 phút trước
Để đảm bảo quyền lợi về tài sản đất, nhà ở nhiều cặp vợ chồng muốn làm thủ tục để cùng đứng tên sổ đỏ. Theo pháp luật quy định thì cần thực hiện...
Người xưa có câu: 'Phía Đông không treo tranh sơn thủy, phía Tây không treo gương', nếu vẫn cố tình treo ở...
Phong thủy - 11 giờ, 20 phút trước
Câu nói: "Đông không treo tranh sơn thủy, Tây không treo gương" thể hiện quan niệm truyền thống của người xưa về cách bài trí không gian sống, nhằm duy trì sự hài hòa...
Hồ nước nhân tạo rộng gấp 50 lần hồ Tây sẽ được xây dựng khu du lịch sinh thái cao cấp
Kiến thức - 11 giờ, 20 phút trước
Nơi đây hứa hẹn trở thành điểm đến du lịch sinh thái hấp dẫn, đồng thời góp phần thúc đẩy phát triển kinh tế - xã hội không chỉ cho tỉnh nhà mà còn...
'Càng đốt nhiều hương, càng thu hút nhiều ma'. Có vẻ như mê tín, nhưng thực ra nó lại bộc lộ bản...
Kiến thức - 12 giờ, 49 phút trước
Vào thời xa xưa, việc đốt hương và thờ Phật là một cách để cầu phúc cho các vị thần nhằm đạt được mong muốn của mình. Khi thắp một nén hương, những làn...