SỨC KHỎE Chăm sóc sức khỏe Khỏe đẹp Thuốc Chăm con

Người có 4 đặc điểm này, xin chúc mừng, bạn thuộc “cơ thể miễn nhiễm” với bệnh tiểu đường

21:26 06/04/2021

Tỷ lệ mắc bệnh tiểu đường ở nước ta ngày càng cao, tuy bệnh tiểu đường bao gồm tiểu đường tuýp 1 và tiểu đường tuýp 2, nếu là tiểu đường tuýp 1 chủ yếu liên quan đến di truyền và bẩm sinh thì bệnh tiểu đường tuýp 2 chủ yếu liên quan đến thói quen sinh hoạt không lành mạnh mắc phải.

Thứ nhất, việc kiểm soát cân nặng chuẩn hơn thì sẽ tránh xa bệnh tiểu đường hơn, thấy cân nặng của mình chưa chuẩn thì thực ra không cần áp dụng các phương pháp tính toán quá phức tạp, chẳng hạn như chỉ số BMI mà nhiều người không biết cách tính toán và giá trị chuẩn của nó. Rất đơn giản. Bạn chỉ cần trừ đi 105 cho chiều cao của mình để có cân nặng chuẩn. Ví dụ: đối với chiều cao 170 cm, cân nặng chuẩn phải là 65 kg. Kiểm soát cân nặng càng tốt , càng tránh xa bệnh tiểu đường.

tiểu đường, bệnh tiểu đường

Thứ hai, những người thích vận động sẽ tránh xa bệnh tiểu đường hơn, chỉ bằng cách vận động tập thể dục có thể làm giảm lượng đường trong máu rất đơn giản và sẽ tiêu hao calo của bạn.

Thứ ba, ăn ít món tráng miệng sẽ tránh xa bệnh tiểu đường, ví dụ như phô mai, kem, sô cô la, đồ uống có ga và các loại bánh quy ngọt thì nên ăn ít hơn, vì những món tráng miệng này chứa lượng đường quá cao, rất dễ để gây ra bệnh tiểu đường.

tiểu đường, bệnh tiểu đường

Thứ tư, ăn ít thức ăn nhiều chất béo sẽ càng tránh xa bệnh tiểu đường, ví dụ như thức ăn chiên rán, nội tạng động vật chứa nhiều chất béo, không chỉ làm tăng lipid máu mà còn làm tăng đường huyết.

tiểu đường, bệnh tiểu đường

Xem thêm

Autran (Theo Công lý & xã hội)

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/nguoi-co-4-dac-diem-nay-xin-chuc-mung-ban-thuoc-co-the-m.. Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/nguoi-co-4-dac-diem-nay-xin-chuc-mung-ban-thuoc-co-the-mien-nhiem-voi-benh-tieu-duong-77695.html

#tiểu đường

# bệnh tiểu đường

VIDEO ĐANG ĐƯỢC XEM NHIỀU NHẤT

Ngẫu hứng hát thử loa chỉ vài giây, Hòa Minzy khiến dân tình trầm trồ vì quá ấn tượng

Tin Mới Nhất

Giữa lúc Nathan Lee khiêu chiến cực căng, đây là nam ca sĩ đầu tiên của Vbiz lên tiếng bênh vực Ngọc Trinh

Đàm Thu Trang đổi luôn biệt danh ái nữ sau thời gian nhập hội “đẻ thuê”: Nghe xong chỉ biết cười ngất vì dễ thương!

Trường Giang làm tiệc sinh nhật muộn bên hội bạn nghệ sĩ, nhưng sao lại vắng mặt Nhã Phương thế này?

Nathan Lee mặc váy, đi xích lô, tuyên bố dừng khẩu chiến nhưng vẫn không quên 'dằn mặt' Ngọc Trinh

Sự kết hợp hoàn hảo giữa cà tím và thứ này có thể tăng gấp đôi dinh dưỡng, trì hoãn lão hóa và ngăn ngừa ung thư

Cuộc gọi từ số điện thoại lạ vạch trần bộ mặt giả dối của người chồng hoàn hảo tôi luôn tự hào

Con gái Trương Nghệ Mưu kết hôn năm 23 tuổi, đã từng công kích và đổ lỗi cho Củng Lợi làm hủy hoại tuổi thơ của mình

Nathan Lee tiết lộ danh tính người được cho là tố Ngọc Trinh 'sống ảo' chuyện mua đất ở Đà Lạt

Vừa hội ngộ, bộ đôi nhóc tỳ nhà Mạc Văn Khoa và Pha Lê đã làm netizen phát sốt

Hoà Minzy khoe con trai cực cưng khi 6 tháng tuổi, tiết lộ thói quen bất di bất dịch của bé

Nhiều Người Đọc

Chiên đồ mà bị dính đáy chảo, hãy học ngay mẹo dưới đây của đầu bếp chuyên nghiệp đảm bảo hiệu quả

Bí quyết làm nước phở bò ngọt, có mùi thơm ngon hấp dẫn

Drama không hồi kết: Ngọc Trinh vừa tậu xế sang 30 tỷ, Nathan Lee lập tức rủ Lý Nhã Kỳ thách đấu ai giàu hơn ai

Dương Ngọc Thái hé lộ cuộc gọi với vợ đầu Vân Quang Long có liên quan đến bé Helen và con của Ái Vân

Nathan Lee mặc váy, đi xích lô, tuyên bố dừng khẩu chiến nhưng vẫn không quên 'dằn mặt' Ngọc Trinh

Nathan Lee không chấp nhận giới trẻ tôn thờ lối sống dựa dẫm của Ngọc Trinh: 'Đồ chơi chỉ có tác dụng giải trí'

Tú Dưa vẫn mâu thuẫn với vợ khi viết: 'Sỉ nhục chồng trên mạng xã hội. Nó thể hiện sự văn hoá của cháu chú ra hết'

Liên kết hữu ích

TIN CÙNG CHUYÊN MỤC

Súp lơ xanh tuy ngon nhưng không được ăn bừa bãi, có một số điều kiêng kỵ khi ăn súp lơ xanh, cùng tìm hiểu nhé!

Nếu bốn tình trạng này xảy ra trên bàn chân,...

Bàn chân không chỉ đóng vai trò là một bộ phận chính giúp nâng đỡ...

Ăn mật ong như thế nào là đúng cách? Làm thế nào để ăn mật ong tốt? Bạn có ăn đúng không?...

Chăm sóc sức khỏe - 16 giờ, 51 phút trước

Mật ong là một loại thực phẩm bổ dưỡng, chứa nhiều vitamin, axit amin, men hoạt tính, khoáng chất, nguyên tố vi lượng, axit hữu cơ và các chất dinh dưỡng khác, được người...

Không phải ai ăn cá nhiều cũng tốt! Nhắc nhở: “3 người” này tốt nhất nên ăn ít cá

Chăm sóc sức khỏe - 16 giờ, 52 phút trước

Trong cuộc sống, nhiều người chủ trương ăn nhiều cá, thậm chí còn cho rằng càng nhiều càng tốt vì thịt cá không chỉ mềm, ngon mà còn là thực phẩm ít chất béo,...

Trong lợn có một vị thuốc hay, có tác dụng làm mềm huyết quản, hạ thổ cao ba chỉ, làm đẹp mà...

Khỏe đẹp - 20 giờ, 9 phút trước

Hôm nay chúng tôi muốn giới thiệu với các bạn một nguyên liệu thường thấy đó là bì lợn.

Nếu ai có 4 đặc điểm này, có thể bạn đã 'miễn dịch' với bệnh ung thư, xin chúc mừng!

Chăm sóc sức khỏe - 23 giờ, 6 phút trước

Trong cuộc sống, thói quen sinh hoạt lành mạnh hàng ngày đóng vai trò quan trọng trong việc giữ gìn cơ thể khỏe mạnh.

Trước khi trẻ được 8 tháng, cố gắng tránh 3 'tư thế ngủ' này càng ít càng tốt

Chăm con - 24 giờ, 38 phút trước

Trước khi trẻ được 8 tháng tuổi, mẹ hãy cố gắng tránh sử dụng 3 “tư thế ngủ” này càng ít càng tốt khi ngủ.

TIN ĐƯỢC QUAN TÂM

Nathan Lee mặc váy, đi xích lô, tuyên bố dừng khẩu chiến nhưng vẫn...

Tú Dưa vẫn mâu thuẫn với vợ khi viết: 'Sỉ nhục chồng trên mạng...

Nathan Lee không chấp nhận giới trẻ tôn thờ lối sống dựa dẫm của...

Dương Ngọc Thái hé lộ cuộc gọi với vợ đầu Vân Quang Long có...

Dân mạng đứng ngồi không yên vì nghi vấn Thiều Bảo Trâm vừa check-in...

Sao Việt 21/4/2021: Ngọc Trinh 'nhá hàng' bộ ảnh táo bạo; BB Trần thú...

Drama không hồi kết: Ngọc Trinh vừa tậu xế sang 30 tỷ, Nathan Lee...

TIN MỚI NHẤT

Giữa lúc Nathan Lee khiêu chiến cực căng, đây là nam ca sĩ đầu tiên...

Đàm Thu Trang đổi luôn biệt danh ái nữ sau thời gian nhập hội “đẻ...

5 giờ, 4 phút trước Đàm Thu Trang đổi luôn biệt danh ái nữ sau thời gian nhập hội “đẻ thuê”: Nghe xong chỉ biết cười ngất vì dễ thương!
5 giờ, 6 phút trước Trường Giang làm tiệc sinh nhật muộn bên hội bạn nghệ sĩ, nhưng sao lại vắng mặt Nhã Phương thế này?
9 giờ, 51 phút trước Nathan Lee mặc váy, đi xích lô, tuyên bố dừng khẩu chiến nhưng vẫn không quên 'dằn mặt' Ngọc Trinh
9 giờ, 59 phút trước Sự kết hợp hoàn hảo giữa cà tím và thứ này có thể tăng gấp đôi dinh dưỡng, trì hoãn lão hóa và ngăn ngừa ung thư
9 giờ, 60 phút trước Cuộc gọi từ số điện thoại lạ vạch trần bộ mặt giả dối của người chồng hoàn hảo tôi luôn tự hào
9 giờ, 29 phút trước Con gái Trương Nghệ Mưu kết hôn năm 23 tuổi, đã từng công kích và đổ lỗi cho Củng Lợi làm hủy hoại tuổi thơ của mình
10 giờ, 30 phút trước Nathan Lee tiết lộ danh tính người được cho là tố Ngọc Trinh 'sống ảo' chuyện mua đất ở Đà Lạt
10 giờ, 45 phút trước Vừa hội ngộ, bộ đôi nhóc tỳ nhà Mạc Văn Khoa và Pha Lê đã làm netizen phát sốt
10 giờ, 46 phút trước Hoà Minzy khoe con trai cực cưng khi 6 tháng tuổi, tiết lộ thói quen bất di bất dịch của bé
12 giờ, 14 phút trước Tú Dưa vẫn mâu thuẫn với vợ khi viết: 'Sỉ nhục chồng trên mạng xã hội. Nó thể hiện sự văn hoá của cháu chú ra hết'
12 giờ, 19 phút trước Nathan Lee không chấp nhận giới trẻ tôn thờ lối sống dựa dẫm của Ngọc Trinh: 'Đồ chơi chỉ có tác dụng giải trí'
12 giờ, 21 phút trước Dương Ngọc Thái hé lộ cuộc gọi với vợ đầu Vân Quang Long có liên quan đến bé Helen và con của Ái Vân
12 giờ, 27 phút trước Sao Việt đi đâu, làm gì trong ngày nghỉ giỗ Tổ Hùng Vương (10/3)?
12 giờ, 29 phút trước Tuấn Hưng tiết lộ tình hình sức khỏe hiện tại của Khắc Việt sau khi gặp sự cố bị chấn thương nghiêm trọng
12 giờ, 29 phút trước Siêu mẫu Hà Anh tiết lộ bí kíp cho những ai muốn sở hữu làn da bánh mật
13 giờ, 36 phút trước Đỗ Hùng Dũng muốn trở thành streamer trong quãng thời gian nghỉ chấn thương, vợ liền tặng quà đặc biệt
13 giờ, 11 phút trước Dân mạng đứng ngồi không yên vì nghi vấn Thiều Bảo Trâm vừa check-in tại nhà Sơn Tùng
13 giờ, 13 phút trước Trương Bá Chi bất ngờ quyết định đổi tên, cả showbiz xôn xao chuyện gì đang xảy ra?
13 giờ, 14 phút trước 'Bắt gặp' Dương Mịch đi chơi cùng đạo diễn Quách Kính Minh, nhan sắc qua ống kính người đi đường thế nào?
13 giờ, 14 phút trước Đan Trường kỷ niệm 8 năm ngày cưới, bà xã tiết lộ quãng thời gian cả hai hạnh phúc nhất
13 giờ, 15 phút trước Sao Việt 21/4/2021: Ngọc Trinh 'nhá hàng' bộ ảnh táo bạo; BB Trần thú nhận đang 'mang bầu'
14 giờ, 30 phút trước Khoe góc nghiêng thần thánh nhưng Park Min Young lại bị phát hiện 'đụng hàng' với Son Ye Jin
14 giờ, 33 phút trước Rộ tin H'Hen Niê làm giám khảo Miss Universe 2020, khán giả Philippines phản đối
14 giờ, 35 phút trước Lý Hải chính thức lên tiếng sau drama với Trấn Thành khiến ai cũng cảm phục
14 giờ, 58 phút trước Kim Kardashian để mặt mộc, mặc đồ bó sát khoe vòng một nhức mắt sau ly hôn

ĐỪNG BỎ LỠ

Chiên đồ mà bị dính đáy chảo, hãy học ngay mẹo dưới đây...

Bí quyết làm nước phở bò ngọt, có mùi thơm ngon hấp dẫn...

Drama không hồi kết: Ngọc Trinh vừa tậu xế sang 30 tỷ, Nathan...

Dương Ngọc Thái hé lộ cuộc gọi với vợ đầu Vân Quang Long...

Nathan Lee mặc váy, đi xích lô, tuyên bố dừng khẩu chiến nhưng...

Nathan Lee không chấp nhận giới trẻ tôn thờ lối sống dựa dẫm...

Tú Dưa vẫn mâu thuẫn với vợ khi viết: 'Sỉ nhục chồng trên...

Con gái Trương Nghệ Mưu kết hôn năm 23 tuổi, đã từng công kích và đổ lỗi cho Củng Lợi làm hủy...

Chuyện làng sao - 9 giờ, 29 phút trước

Nói đến Trương Nghệ Mưu, ông là niềm tự hào của thế hệ đạo diễn đời thứ năm của Trung Quốc, nhưng đời sống cá nhân của ông đã làm dấy lên nhiều bàn...