Người có 4 đặc điểm này, xin chúc mừng, bạn thuộc “cơ thể miễn nhiễm” với bệnh tiểu đường
Tỷ lệ mắc bệnh tiểu đường ở nước ta ngày càng cao, tuy bệnh tiểu đường bao gồm tiểu đường tuýp 1 và tiểu đường tuýp 2, nếu là tiểu đường tuýp 1 chủ yếu liên quan đến di truyền và bẩm sinh thì bệnh tiểu đường tuýp 2 chủ yếu liên quan đến thói quen sinh hoạt không lành mạnh mắc phải.
Thứ nhất, việc kiểm soát cân nặng chuẩn hơn thì sẽ tránh xa bệnh tiểu đường hơn, thấy cân nặng của mình chưa chuẩn thì thực ra không cần áp dụng các phương pháp tính toán quá phức tạp, chẳng hạn như chỉ số BMI mà nhiều người không biết cách tính toán và giá trị chuẩn của nó. Rất đơn giản. Bạn chỉ cần trừ đi 105 cho chiều cao của mình để có cân nặng chuẩn. Ví dụ: đối với chiều cao 170 cm, cân nặng chuẩn phải là 65 kg. Kiểm soát cân nặng càng tốt , càng tránh xa bệnh tiểu đường.
Thứ hai, những người thích vận động sẽ tránh xa bệnh tiểu đường hơn, chỉ bằng cách vận động tập thể dục có thể làm giảm lượng đường trong máu rất đơn giản và sẽ tiêu hao calo của bạn.
Thứ ba, ăn ít món tráng miệng sẽ tránh xa bệnh tiểu đường, ví dụ như phô mai, kem, sô cô la, đồ uống có ga và các loại bánh quy ngọt thì nên ăn ít hơn, vì những món tráng miệng này chứa lượng đường quá cao, rất dễ để gây ra bệnh tiểu đường.
Thứ tư, ăn ít thức ăn nhiều chất béo sẽ càng tránh xa bệnh tiểu đường, ví dụ như thức ăn chiên rán, nội tạng động vật chứa nhiều chất béo, không chỉ làm tăng lipid máu mà còn làm tăng đường huyết.
Xem thêm
Thủ phạm gây bệnh tiểu đường cuối cùng cũng đã được tìm ra, để tránh xa bệnh tiểu đường, tốt nhất bạn nên loại bỏ 2 loại thực phẩm sau
Bệnh tiểu đường không tự dưng mà có, những người mắc bệnh tiểu đường thường có 4 điểm chung vào buổi sáng
Khi bàn chân kèm theo 4 dấu hiệu bất thường rất có thể bạn đã bị tiểu đường, đừng coi thường nhé!
Thủ phạm gây ra bệnh tiểu đường đã được tìm ra! Thức ăn chiên rán đứng thứ 3, và bạn ăn hai thứ hàng đầu mỗi ngày
Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/nguoi-co-4-dac-diem-nay-xin-chuc-mung-ban-thuoc-co-the-m..
H’Hen Niê mang thai con đầu lòng, hạnh phúc khoe bụng bầu vượt mặt
Gừng nấu với lá tía tô có tác dụng gì?...
Lá tía tô, một loại rau gia vị quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày...
Nếu bạn cảm thấy tê ở 3 vị trí này trên cơ thể, đó chính là 'lời cảnh báo' cuối cùng của...
Chăm sóc sức khỏe - 17 giờ, 24 phút trước
Khi mọi người cảm thấy cơ thể tê liệt, phản ứng đầu tiên của họ là “Có thể dây thần kinh bị chèn ép?”, “Lưu thông máu bị chặn?”, “Có thể tôi mệt mỏi”....
Con cái oán giận cha mẹ không bao giờ vì thiếu tiền mà vì 3 điểm này quá thực tế
Chăm con - 19 giờ, 49 phút trước
Trong cuộc sống thực tế, bạn có dám tự hỏi lòng mình: đã bao giờ bạn cảm thấy bất mãn với cha mẹ chưa? Có những chuyện tưởng chừng đã chôn sâu trong lòng,...
Có 4 giai đoạn phát triển não bộ đỉnh cao trong cuộc đời trẻ! Nếu nắm bắt được tất cả những điều...
Chăm con - 1 ngày, 1 giờ trước
Tùy vào cách nuôi dạy của từng gia đình mà trẻ có chỉ số IQ khác nhau, hãy cùng tìm hiểu nhé!
Bị nôn sau khi uống rượu là lợi hay hại?
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 10 giờ trước
Điều khó chịu nhất khi uống rượu là buồn nôn và nôn mửa.cơn say rượuMọi người đều muốn biết có thể làm gì để ngăn ngừa bệnh hiệu quả hơn
Cuộc khảo sát cho thấy nếu bạn không mắc hai căn bệnh này trước tuổi 70 thì nguy cơ mắc ung thư...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 11 giờ trước
Gần đây, một nghiên cứu điều tra quy mô lớn do Cơ quan Nghiên cứu Ung thư Quốc tế (IARC) công bố đã thu hút sự chú ý rộng rãi trong cộng đồng y...
- 34 phút trước Gạo nếp có vai trò rất quan trọng! Bác sĩ nhắc nhở: Nếu bạn liên tục ăn gạo nếp trong một thời gian, cơ thể bạn có thể nhận được 4 dấu hiệu
- 35 phút trước Ngành học mới toanh tại Việt Nam, lương vượt 100 triệu/tháng: Cơ hội vàng cho người trẻ
- 35 phút trước Nghi vấn Huỳnh Phương và Khả Như sắp kết hôn?
- 1 giờ, 3 phút trước Sao Việt 3/6: 'Choáng' với tiền lương mỗi tháng của chồng Khánh Thi; Diễn viên Hương Giang bị mỉa mai có con nhưng vẫn che đậy chồng
- 1 giờ, 5 phút trước Cha mẹ và con cái trở mặt thành 'kẻ thù', thường bắt nguồn từ 4 điều này, đáng tiếc nhiều người không biết
- 1 giờ, 6 phút trước Đã chốt: Từ 1/7, những đối tượng này nghỉ hưu sớm vẫn được hưởng tối đa 75% lương hưu
- 1 giờ, 6 phút trước Cây gỗ quý 4.300 năm tuổi là 'kho vàng', được trả giá gần nghìn tỷ vẫn không bán
- 1 giờ, 6 phút trước Sẽ tăng phụ cấp nghề cho cán bộ y tế, đối tượng nào được hưởng mức cao nhất 70% lương?
- 3 giờ, 43 phút trước Xu hướng săn BĐS Ven Hồ - Tây Hồ Tây trở thành 'thỏi nam châm' hút giới tinh hoa thủ đô
- 3 giờ, 46 phút trước Bác sĩ: Triệu chứng ban đầu của ung thư vòm họng không phải là chảy máu cam mà là 4 bất thường lớn ở cơ thể không nên bỏ qua
- 3 giờ, 50 phút trước Ngành học từng được ông Hoàng Nam Tiến dự đoán hot nhất thị trường 5 năm tới: Mức lương trung bình lên đến 35 triệu/tháng
- 3 giờ, 52 phút trước Tại sao người ta lại nói: Nếu gia đình có “6 kiểu” ông bố này ở nhà, sẽ không bao giờ nuôi dạy được đứa con xuất sắc?
- 3 giờ, 1 phút trước Tại sao phụ nữ Nhật Bản hiếm khi mắc bệnh phụ khoa? 4 thói quen trong cuộc sống của họ đáng để học hỏi
- 3 giờ, 7 phút trước Nhờ chính sách này, công chức, viên chức sẽ được tăng thêm 9 triệu đồng/tháng lương, dù chưa có điều chỉnh về lương cơ bản
- 3 giờ, 28 phút trước Nếu trong gia đình bạn có ba con giáp này thì từ tháng 6 trở đi, vận may sẽ đến với bạn, tiền tài sẽ gõ cửa và bạn sẽ kiếm được rất nhiều tiền
- 3 giờ, 29 phút trước Đặt một chiếc tất lên điều hòa! Nó giải quyết được vấn đề lớn của mỗi hộ gia đình, nhiều người tiếc vì không biết sớm
- 4 giờ, 32 phút trước Để làm cho hoa giấy nở thành 'thác hoa', chỉ cần kỹ năng đơn giản
- 10 giờ, 39 phút trước Tử vi ngày 3/6/2025 của 12 con giáp: Tuổi Dần có vận may bất ngờ về tiền bạc; Thìn cần thận trọng hơn trong công việc
- 11 giờ, 24 phút trước Xe máy không có bộ phận này sẽ bị phạt tới 3.000.000 đồng theo quy định mới nhất
- 11 giờ, 26 phút trước Những cha mẹ thông minh thực sự thường nói 3 câu này với con, trẻ càng lớn càng ưu tú!
- 12 giờ, 15 phút trước Người dưới 45 tuổi thôi việc khi tinh giản biên sẽ được nhận chính sách này ngoài khoản tiền trợ cấp
- 12 giờ, 17 phút trước Món quà cực ngọt ngào của Gil Lê tặng Xoài Non nhân dịp đặc biệt
- 12 giờ, 18 phút trước 5 trường đào tạo ngành Trí tuệ nhân tạo, điểm chuẩn thuộc top đầu, ra trường không sợ thiếu việc
- 12 giờ, 18 phút trước Trưởng thôn không hoàn thành nhiệm vụ có bị miễn nhiệm không?
- 12 giờ, 24 phút trước Mẹ Bằng Kiều đón tuổi 85 trong biệt thự, vợ cũ nam ca sĩ làm ngay điều này
Đã chốt: Từ 1/7, những đối tượng này nghỉ hưu sớm vẫn được hưởng tối đa 75% lương hưu
Kiến thức - 1 giờ, 6 phút trước
Người lao động nghỉ hưu trước tuổi có thể hưởng lương hưu tối thiểu 45% mà không bị giảm trừ nếu thuộc các trường hợp đặc biệt được quy định tại Nghị định 67/2025,...
Cây gỗ quý 4.300 năm tuổi là 'kho vàng', được trả giá gần nghìn tỷ vẫn không bán
Kiến thức - 1 giờ, 6 phút trước
Cây gỗ quý này được nhận xét là một báu vật mà thiên nhiên ban tặng.
Sẽ tăng phụ cấp nghề cho cán bộ y tế, đối tượng nào được hưởng mức cao nhất 70% lương?
Tin trong ngày - 1 giờ, 6 phút trước
Bộ Y tế công bố dự thảo điều chỉnh chế độ phụ cấp ưu đãi theo nghề đối với cán bộ, công chức, viên chức ngành y tế công lập. Động thái này được...
Xu hướng săn BĐS Ven Hồ - Tây Hồ Tây trở thành 'thỏi nam châm' hút giới tinh hoa thủ đô
Tin trong ngày - 3 giờ, 43 phút trước
Giữa nhịp sống hối hả của thủ đô, một xu hướng an cư mới đang dần hình thành và lan tỏa trong giới thượng lưu: săn lùng bất động sản ven hồ. Và trong...
Bác sĩ: Triệu chứng ban đầu của ung thư vòm họng không phải là chảy máu cam mà là 4 bất thường...
Kiến thức - 3 giờ, 46 phút trước
Mọi người thường nói rằng những ngôi nhà cũ thường bị dột từ mái hiên. Điều này cũng đúng với cơ thể con người. Bệnh tật thường phát ra những tín hiệu khó nhận...
Ngành học từng được ông Hoàng Nam Tiến dự đoán hot nhất thị trường 5 năm tới: Mức lương trung bình lên...
Kiến thức - 3 giờ, 50 phút trước
Ngành học này được dự báo sẽ “bùng nổ” với mức thu nhập hấp dẫn trong 5 năm tới.
Tại sao người ta lại nói: Nếu gia đình có “6 kiểu” ông bố này ở nhà, sẽ không bao giờ nuôi...
Chăm con - 3 giờ, 52 phút trước
Trong đời sống hôn nhân truyền thống, mô hình “đàn ông ra ngoài làm việc, đàn bà ở nhà làm việc” vẫn luôn được duy trì. Đàn ông phải chăm chỉ ra ngoài kiếm...
Tại sao phụ nữ Nhật Bản hiếm khi mắc bệnh phụ khoa? 4 thói quen trong cuộc sống của họ đáng để...
Chăm sóc sức khỏe - 3 giờ, 1 phút trước
Trong lĩnh vực y tế, luôn có một hiện tượng kỳ lạ: tỷ lệ phụ nữ Nhật Bản mắc các bệnh phụ khoa tương đối thấp. Đằng sau đó, một số thói quen độc...
Nhờ chính sách này, công chức, viên chức sẽ được tăng thêm 9 triệu đồng/tháng lương, dù chưa có điều chỉnh về...
Kiến thức - 3 giờ, 7 phút trước
Hà Nội đang triển khai chính sách mới, hứa hẹn mang đến tin vui cho đội ngũ cán bộ, công chức, viên chức trên địa bàn thành phố. Theo đó, thu nhập của họ...
Nếu trong gia đình bạn có ba con giáp này thì từ tháng 6 trở đi, vận may sẽ đến với bạn,...
Đời sống số - 3 giờ, 28 phút trước
Từ tháng 6, may mắn sẽ đến với bạn, tiền bạc sẽ tràn ngập trên giường và dưới gầm giường đối với ba con giáp này, và bạn sẽ giàu có và thịnh vượng...
Đặt một chiếc tất lên điều hòa! Nó giải quyết được vấn đề lớn của mỗi hộ gia đình, nhiều người tiếc...
Kiến thức - 3 giờ, 29 phút trước
Việc đặt một chiếc tất lên điều hòa nghe có vẻ kỳ lạ, nhưng thực ra đây là mẹo vặt được chia sẻ khá phổ biến trên mạng xã hội, thường được áp dụng...
Để làm cho hoa giấy nở thành 'thác hoa', chỉ cần kỹ năng đơn giản
Kiến thức - 4 giờ, 32 phút trước
Khi thời tiết nóng, hoa giấy sẽ phát triển tươi tốt. Cánh hoa mỏng như cánh ve sầu, đung đưa trong gió, trông thật đẹp và khiến những người yêu hoa vô cùng ngưỡng...
Tử vi ngày 3/6/2025 của 12 con giáp: Tuổi Dần có vận may bất ngờ về tiền bạc; Thìn cần thận trọng...
Đời sống số - 10 giờ, 39 phút trước
Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 3/6/2025.
Xe máy không có bộ phận này sẽ bị phạt tới 3.000.000 đồng theo quy định mới nhất
Kiến thức - 11 giờ, 24 phút trước
Nghị định 168 quy định rõ việc xử phạt, trừ điểm giấy phép lái xe của người điều khiển xe mô tô, xe gắn máy, các loại xe tương tự xe mô tô và...
Những cha mẹ thông minh thực sự thường nói 3 câu này với con, trẻ càng lớn càng ưu tú!
Chăm con - 11 giờ, 26 phút trước
Thực tế là muốn nuôi dạy một đứa trẻ có "trái tim thép" chống chọi áp lực, cần được cha mẹ vun đắp bằng tình yêu thương.
Người dưới 45 tuổi thôi việc khi tinh giản biên sẽ được nhận chính sách này ngoài khoản tiền trợ cấp
Tin trong ngày - 12 giờ, 15 phút trước
Dự thảo nghị định mới thay thế Nghị định 29/2023 về tinh giản biên chế (do Bộ Nội vụ xây dựng) đề xuất 2 phương án dành cho người thuộc diện tinh giản biên...
Món quà cực ngọt ngào của Gil Lê tặng Xoài Non nhân dịp đặc biệt
Chuyện làng sao - 12 giờ, 17 phút trước
Khoảnh khắc ngọt ngào của Gil Lê dành cho Xoài Non khiến nhiều người ghen tị.
5 trường đào tạo ngành Trí tuệ nhân tạo, điểm chuẩn thuộc top đầu, ra trường không sợ thiếu việc
Đời sống số - 12 giờ, 18 phút trước
Trong bối cảnh trí tuệ nhân tạo đang "thống trị" và định hình lại nền kinh tế số, nhiều trường đại học hàng đầu tại Việt Nam đã tiên phong mở các chương trình...
Trưởng thôn không hoàn thành nhiệm vụ có bị miễn nhiệm không?
Tin trong ngày - 12 giờ, 18 phút trước
Miễn nhiễm được hiểu là việc cán bộ, công chức được thôi giữ chức vụ, chức danh khi chưa hết nhiệm kỳ hoặc chưa hết thời gian bổ nhiệm (theo khoản 6 Điều 7...
Mẹ Bằng Kiều đón tuổi 85 trong biệt thự, vợ cũ nam ca sĩ làm ngay điều này
Chuyện làng sao - 12 giờ, 24 phút trước
Con dâu cũ của nghệ sĩ Lưu Nga là Trizzie Phương Trinh vừa từ Việt Nam bay về Mỹ để tham dự sinh nhật mẹ chồng cũ.