Thứ bảy, 20/04/2024
Trên thực tế, có một nhóm người khác ăn nhiều trứng mỗi ngày và cơ thể tương đối yếu hơn, đó là phụ nữ sau khi sinh. Vì vậy, câu hỏi đặt ra - liệu ăn nhiều hơn ba quả trứng mỗi ngày có thực sự ảnh hưởng đến cơ thể chúng ta?
Nếu chúng ta muốn giải thích vấn đề này, thì chúng ta phải tìm ra lý do tại sao câu nói "không thể ăn nhiều trứng" - trên thực tế, nhiều người nên biết rằng cơ sở của câu nói này là "ăn quá nhiều trứng sẽ tạo ra quá nhiều cholesterol", và căn nguyên của chứng sợ cholesterol này xuất phát từ một thí nghiệm cách đây hơn một trăm năm. Vào năm 1913, nhà nghiên cứu bệnh học người Nga Nikolai Anichko đã phát hiện ra rằng nếu một con thỏ được cho ăn một lượng lớn cholesterol, các động mạch sẽ xuất hiện trong cơ thể thỏ và gây thiệt hại cho cơ thể. Và đây là lần đầu tiên trong lịch sử loài người có mối liên hệ giữa cholesterol và bệnh tim.
Đó chỉ là Anse Keith, người ủng hộ lý thuyết cholesterol trong chế độ ăn uống và tuyên bố rằng sau đó anh ta “có nhiều bằng chứng”, đã chứng minh một điều như vậy trong phòng thí nghiệm nghiên cứu trong cuộc đời anh ta - ngay cả khi anh ta cho những người tình nguyện ăn bằng mười lượng cholesterol khổng lồ trong tổng hàm lượng của năm quả trứng, hàm lượng cholesterol trong máu của các đối tượng không thay đổi. Thật trùng hợp, một bác sĩ Thụy Điển khác, Wu Fei Lofanskov, đã từng thử nghiệm với chính mình, thay đổi từ một quả trứng mỗi ngày thành tám quả trứng một ngày. Vấn đề duy nhất là sau một tuần sống như vậy, tổng lượng cholesterol của người này đã giảm 12%...
Vì vậy, ở đây chúng ta có thể kết luận rằng ngay cả khi bạn ăn mười lăm quả trứng mỗi ngày, nó sẽ không có bất kỳ ảnh hưởng nào đến cholesterol của bạn ngoại trừ nó có thể hỗ trợ nhiều hơn. Vậy, tại sao con thỏ không may lại bị thừa cholesterol? Thực ra, câu trả lời cũng rất đơn giản, đó là vì là động vật ăn cỏ, thỏ nói chung hoàn toàn không thu nạp cholesterol nên khi ăn cholesterol, cơ thể sẽ không kích hoạt cơ chế điều hòa.
Trên thực tế, cơ thể chúng ta sản xuất 1.000 đến 2.000 miligam cholesterol mỗi ngày, so với khoảng 20% lượng cholesterol hấp thụ qua chế độ ăn uống. Không chỉ vậy, trên thực tế, cơ thể chúng ta cũng có cơ chế tự động điều tiết cholesterol, đơn giản là nếu bạn tiêu thụ ít hơn, bạn sẽ sản xuất nhiều hơn, và nếu bạn tiêu thụ nhiều hơn, bạn sẽ sản xuất ít hơn.
Vì vậy, tóm lại, trên thực tế, theo nghiên cứu khoa học, ăn nhiều trứng sẽ không khiến bạn bị ốm mà còn giúp bạn khỏe mạnh hơn. Hãy cố gắng ăn trứng tùy thích, và tất nhiên là không nên ăn quá nhiều.
Xem thêm
Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/mot-so-nguoi-noi-rang-khong-nen-an-nhieu-trung-dieu-nay-..
Muốn có sức khỏe tốt, hãy ăn nhiều loại thực phẩm giàu dinh dưỡng này...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 3 giờ trước
Nhịp tim, một chỉ số sinh lý thường xuyên được nhắc đến trong cuộc sống hàng ngày, có mối liên hệ mật thiết với sức khỏe của chúng ta. Đặc biệt ở người cao...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 4 giờ trước
Theo các chuyên gia, những vi khuẩn bám trên điện thoại có thể đóng vai trò như tác nhân gây bệnh ở người.
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 7 giờ trước
Nước quan trọng như thế nào với cơ thể con người? Con người có thể tồn tại trong vài tuần mà không cần thức ăn và chỉ uống nước, nhưng nếu không có nước,...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 23 giờ trước
Mặc dù đã hút thuốc 26 năm qua nhưng điều kỳ diệu là lá phổi của người đàn ông này vẫn giữ được vẻ hồng hào, gần như không hề bị tổn hại. Câu...
Chăm con - 2 ngày, 23 giờ trước
Nếu ngay từ khi còn nhỏ mà trẻ có thể bộc phát hoặc có những suy nghĩ 'như người lớn' thế này thì tương lai sẽ có nhiều cơ hội thành công hơn.
Chuyện làng sao - 2 giờ, 44 phút trước
Khác với mọi năm sẽ tiệc tùng cùng bạn bè hoặc đi nghỉ dưỡng tại biển, năm nay, Cao Thái Hà chọn đón tuổi mới bằng chuyến đi trở về với thiên nhiên, thiền...
Địa chỉ ăn ngon - 2 giờ, 46 phút trước
Với cách làm này bạn sẽ có một món gà luộc thơm ngon và vô cùng hấp dẫn.
Kiến thức - 2 giờ, 49 phút trước
Khi tham gia giao thông lúc thời tiết nắng nóng nhiều người thường chọn bóng râm để đỗ dừng đèn đỏ. Hành vi này liệu có vi phạm luật giao thông và bị xử...
Kiến thức - 2 giờ, 27 phút trước
Mua nhà là điều mà nhiều bạn hiện nay lo lắng, bởi họ không biết cách xem nhà, sợ mua phải nhà xấu hoặc bị chủ đầu tư lừa đảo. Bài viết sau sẽ...
Chuyện làng sao - 2 giờ, 28 phút trước
Em gái Trấn Thành ngày càng xinh đẹp nhưng lại bị nghi phẫu thuật thẩm mĩ.
Chuyện làng sao - 2 giờ, 29 phút trước
Hoa hậu Đặng Thu Thảo hiếm hoi tiết lộ về tính cách của ái nữ nhà mình.
Chuyện làng sao - 3 giờ, 3 phút trước
Sau nhiều năm tái hợp và ở bên Tạ Đình Phong nhưng Vương Phi vẫn chưa được gia đình họ Tạ thực sự chấp nhận. Bố Tạ Đình Phong vẫn một lòng bảo vệ...
Chăm sóc sức khỏe - 3 giờ, 4 phút trước
Những cách chế biến nấu nướng sau đây chính là góp phần làm bệnh ung thư, tim mạch gia tăng.
Kiến thức - 3 giờ, 4 phút trước
Ngày nay, người cao tuổi thường có một khoản tiết kiệm nhất định, dùng để đảm bảo cho cuộc sống và chi phí y tế khi tuổi già. Tuy nhiên, việc quản lý số...
Phong thủy - 3 giờ, 5 phút trước
Tại sao cổ nhân lại nói: 'Phòng khách không treo tranh tổ tiên, trong vườn không dựng lang nha bổng'. Liệu kinh nghiệm này còn có giá trị trong cuộc sống ngày nay?
Chuyện làng sao - 3 giờ, 8 phút trước
Nhan sắc "khuynh nước khuynh thành" của Phan Nghinh Tử từng khiến bao đàn ông mê đắm, nhưng rồi dẫu có xinh đẹp như tiên nữ giáng trần thì bà vẫn bị chồng phản...
Địa chỉ ăn ngon - 3 giờ, 10 phút trước
Đậu phụ là một nguyên liệu quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày, được biết đến là nguồn cung cấp canxi dồi dào, có lợi cho việc tăng trưởng ở trẻ em và giảm...
VIDEO - 3 giờ, 11 phút trước
Khi đang khiêu vũ cùng bạn diễn nữ, Phan Hiển bất ngờ lướt đến chỗ Khánh Thi ngồi và đặt lên má bà xã một nụ hôn hết sức ngọt ngào. Anh cũng không...
Chăm con - 4 giờ, 11 phút trước
Mang thai là giai đoạn tuyệt vời nhưng cũng đầy thử thách đối với phụ nữ. Đặc biệt, trong việc di chuyển bằng máy bay, các bà bầu cần lưu ý đặc biệt đến...
Kiến thức - 4 giờ, 11 phút trước
Để tránh tình trạng tăng giá đất do áp dụng bảng giá đất mới thì người dân nên xin cấp Giấy chứng nhận quyền sử dụng đất trước năm 2025.
Chuyện làng sao - 4 giờ, 12 phút trước
Tin sao Việt hot nhất ngày 20/4/2024: Chia sẻ mới nhất của Đàm Vĩnh Hưng khiến người hâm mộ lo lắng cho tình hình kinh doanh của 'Ông hoàng nhạc Việt'. Hà Hồ ghi...
Chuyện làng sao - 4 giờ, 13 phút trước
Từng vướng ồn ào khi giúp đỡ Kim Ngân, nay khi gặp lại nữ danh hài Thúy Nga cũng không biết phải làm sao với ca sĩ hồng nhan bạc mệnh này.
Hotgirl, hotboy - 4 giờ, 14 phút trước
Năm nay là sinh nhật đặc biệt của cầu thủ Đoàn Văn Hậu khi sắp đón một em bé tuổi Rồng.
Kiến thức - 4 giờ, 14 phút trước
Tử vi con giáp dự đoán, hai ngày cuối tuần này (20/4 - 21/4), 3 con giáp dưới đây bất ngờ đổi vận, làm ăn sinh lời cực khủng, phúc đức ngập tràn.
Chuyện làng sao - 5 giờ, 22 phút trước
Nữ diễn viên Lee Young Ae cùng tham dự sự kiện được tổ chức ở Seoul với đàn em đến từ Trung Quốc.