Thứ năm, 03/04/2025
Tại sao mật ong và chanh lại có tác dụng giảm cân?
Trong mật ong chứa hàm lượng năng lượng rất thấp, với 100g mật ong chúng ta chỉ thu nhận vào cơ thể 294 calories. Cho dù một ngày có uống 200g thì nhiệt lượng hấp thụ vào cơ thể cũng không quá 600 calories, so với lượng calories bình thường vào cơ thể thì khoảng cách vẫn còn rất xa. Do đó tuy được gọi là “ăn ngọt” nhưng lại có tác dụng giảm cân rất hiệu quả
Nhiều nhà nghiên cứu đã khẳng định chanh có tác dụng giảm cân tuyệt vời bởi chanh giàu axít citric và chỉ một ít nước chanh cũng có thể cải thiện hệ tiêu hóa, đồng thời làm giảm tác động của các bữa ăn vào lượng đường trong máu.
Một cốc nước ấm có pha vài giọt nước chanh và 1 thìa mật ong uống vào buổi sáng chính là bí quyết giảm cân đã được nhiều người áp dụng. Chanh giúp loại bỏ độc tố trong cơ thể làm sạch ruột, và chống tích nước trong cơ thể, mật ong có khả năng giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn và từ đó sẽ giúp bạn cải thiện cân nặng một cách hiệu quả nhất.
Bất cứ lúc nào bạn cũng có thể uống một ly nước và thêm một hai lát chanh vào đó. Nếu muốn việc giảm cân bằng chanh mật ong tốt hãy chắc chắn bạn đã uống cốc nước có lát chanh 3 lần/ ngày hoặc bất cứ lúc nào bạn cảm thấy khát. Nếu mỗi ngày bạn có thể uống ít nhất 1,5 lít nước có pha chút nước chanh thì việc giảm cân của bạn sẽ trở nên dễ dàng hơn.
Uống mật ong với nước chanh đúng cách và khoa học
Không nên uống nước chanh cho quá nhiều mật ong, vì như vậy sẽ khiến cho huyết áp của bạn tăng cao và gây ra những ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe của chúng ta.
Không nên uống nước chanh mật ong quá chua. Điều dễ hiểu chính là bởi vì buổi sáng, dạ dầy của bạn chưa có gì, nếu ngay lập tức lúc này bạn uống một cốc nước quá chua sẽ khiến cho lượng axit tăng cao. Nếu thường xuyên như vậy sẽ dễ dẫn đến hiện tượng viêm loét dạ dầy.
Không nên uống nước chanh mật ong quá chua.
Nước chanh và mật ong chỉ nên pha với nước ấm, không nên pha với nước quá lạnh hoặc quá nóng. Không nên uống quá nhiều một lúc mà hãy nhấp từng ngụm nhỏ để giúp rửa sạch ruột.
Nếu uống nước chanh mật ong một cách khoa học, bạn sẽ có được một sức khỏe ổn định và một làn da đẹp như mong muốn.
Đau vai hay cảm giác khó chịu có thể là hiện tượng thường gặp trong...
Chăm con - 7 giờ, 35 phút trước
Một nghiên cứu của Đại học Harvard phát hiện rằng tháng sinh của trẻ ảnh hưởng đến chỉ số IQ của trẻ.
Chăm sóc sức khỏe - 7 giờ, 2 phút trước
Trên con đường hướng đến sức khỏe và sự khỏe mạnh, luôn có một số thành phần nổi bật vì giá trị dinh dưỡng tuyệt vời và trở thành "ngôi sao sức khỏe" trong...
Khỏe đẹp - 20 giờ, 31 phút trước
Đi bộ vào buổi tối là một hoạt động thể dục đơn giản nhưng hiệu quả giúp giảm mỡ bụng. Tuy nhiên, thời gian và cường độ đi bộ cũng rất quan trọng để...
Chăm sóc sức khỏe - 22 giờ, 50 phút trước
Các thói quen xấu như thiếu ngủ, căng thẳng kéo dài, ăn uống không lành mạnh, ít vận động có thể đẩy nhanh quá trình lão hóa não. Vì vậy, mỗi người cần chủ...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 5 giờ trước
Với mức giá có thể lên đến 2,2 tỷ đồng/kg nhưng khách hàng phải đặt trước cả năm trời mới có đủ hàng để giao.
Kiến thức - 1 giờ, 26 phút trước
Theo Luật đất đai 2024, thì từ nay không còn sổ đỏ ghi hộ gia đình, vậy người dân có bắt buộc phải đi đổi Giấy chứng nhận quyền sử dụng đất sang mẫu...
Dòng sự kiện - 1 giờ, 27 phút trước
Sau khi cổ phiếu vốn hóa lớn VN30 tỏa sáng trong phiên chiều đầu tháng 4, giúp VN-Index có phiên tăng điểm cao nhất kể từ đầu tháng 3/2025.
Kiến thức - 1 giờ, 27 phút trước
Đến nay, sau 3 tháng thực hiện Nghị định 168/2024/NĐ-CP, tình hình trật tự an toàn giao thông có nhiều chuyển biến rõ rệt.
Kiến thức - 1 giờ, 27 phút trước
Trong bối cảnh hiện tại, có những ngành học có nguy cơ thất nghiệp cao, chi phí theo học lớn... nếu gia cảnh không khá giả thí sinh nên cân nhắc.
Kiến thức - 1 giờ, 27 phút trước
Khi bỏ cấp huyện, thì cán bộ xã phải thực hiện thêm nhiều công việc và yêu cầu về trình độ cũng cao hơn.
Kiến thức - 1 giờ, 28 phút trước
Câu nói: "Thanh minh không đi hai mộ, một mộ không đốt hai lần giấy tiền" phản ánh quan niệm truyền thống trong việc tảo mộ và tưởng nhớ tổ tiên. Ẩn sau lời...
Kiến thức - 2 giờ, 3 phút trước
Việt Nam có cơ hội lớn để tham gia vào thị trường này nếu có chiến lược khai thác và chế biến sâu hợp lý.
Kiến thức - 2 giờ, 3 phút trước
Những lời dự đoán của nhà tiên tri mù Baba Vanga trong năm 2025 đang xôn xao dư luận, khi loạt sự kiện chấn động toàn cầu diễn ra, đặc biệt là trận động...
Chuyện làng sao - 2 giờ, 4 phút trước
Phát ngôn gần đây của nam diễn viên Song Joong Ki nhận về những bình luận trái chiều từ phía cư dân mạng.
Kiến thức - 2 giờ, 4 phút trước
Tạp chí Forbes vừa công bố bảng xếp hạng tỷ phú thế giới năm 2025, chứng kiến sự trở lại ngoạn mục của tỷ phú Elon Musk, đồng thời ghi nhận sự gia tăng...
Kiến thức - 2 giờ, 4 phút trước
Sau khi chồng mất được một thời gian dài, nữ doanh nhân 52 tuổi gây bất ngờ khi thông báo kết hôn với một nhân viên bảo vệ - 43 tuổi.
Kiến thức - 2 giờ, 4 phút trước
Hơn nửa thế kỷ qua, những cây gỗ quý này không tự mình sinh trưởng nên đứng trước nguy cơ tuyệt chủng.
Kiến thức - 3 giờ, 45 phút trước
Theo quy định của pháp luật, một người 17 tuổi hoàn toàn có thể đứng tên sở hữu xe máy, tuy nhiên, việc mua bán cần tuân thủ một số quy định nhất định....
Kiến thức - 3 giờ, 45 phút trước
Nếu chẳng may làm mất sổ tiết kiệm, khách hàng cần nắm rõ các quy trình xử lý.
Tâm sự - 3 giờ, 45 phút trước
Phụ nữ trung niên là một phần quan trọng của xã hội. Tuy nhiên, một số phụ nữ trung niên dần trở nên mất đi niềm đam mê, nhiệt huyết với cuộc sống. Hôm...
Kiến thức - 3 giờ, 49 phút trước
Loại rau dân dã này được ví như “thịt bò của người nghèo” vì giá trị dinh dưỡng cao không thua kém tổ yến hay nhân sâm. Dù bán đầy ngoài chợ với giá...
Tin trong ngày - 3 giờ, 50 phút trước
Các nhà khoa học Trung Quốc vừa công bố phát hiện hai mỏ vàng khổng lồ, mỗi mỏ chứa khoảng 1.000 tấn vàng, nằm ở khu vực miền Trung và Đông Bắc nước này....
Chuyện làng sao - 3 giờ, 50 phút trước
Mới đây, kênh HaiTV đã đăng tải một clip quay lại đoạn chia sẻ của danh ca Khánh Ly về ngôi nhà 47C đường Phạm Ngọc Thạch (trước là đường Duy Tân) - căn...
Chuyện làng sao - 3 giờ, 28 phút trước
Lâu lâu mới xuất hiện tại sự kiện, Midu và chồng thiếu gia lại khiến dân tình xuýt xoa về độ đẹp đôi.
Kiến thức - 3 giờ, 28 phút trước
Theo Hải quan, có 15 nhóm ngành xuất khẩu vào Mỹ với giá trị đạt trên 1 tỷ USD. Ba nhóm dẫn đầu chiếm hơn ½ giá trị.