Thứ năm, 03/07/2025
Jeon Ji Hyun từng sở hữu một cơ thể mũm mĩm nhưng nhờ có chế độ ăn uống và tập luyện
thích hợp, cô đã lấy lại được vóc dáng thanh mảnh. Bí quyết ăn của cô là luôn
giữ tỷ lệ carbohydrate, protein và chất béo là 52: 20: 25. Ngoài ra cô
thường xuyên duy trì chế độ tập luyện hàng ngày để tiêu hao calo
Trương Tử Lâm vốn sở hữu vóc dáng thanh mảnh. Tuy nhiên, người đẹp vẫn thường
xuyên duy trì chế độ tập luyện khắt khe để không bị tăng cân
"Người đẹp cổ trang" Hồ Tịnh đã có thời gian tăng cân khủng khiếp. Trước khi mang thai, trọng lượng cơ
thể cô luôn duy trì trên dưới 52 kg. Nhưng khi có bầu, chỉ số cân nặng của Hồ Tịnh đã tăng lên
thành 74 kg. Chỉ sau một tháng thực hiện bí quyết giảm cân của mình, trọng
lượng cơ thể của cô đã giảm tới 20 kg
Tuyên Huyên có thời gian tăng cân chóng mặt, sau đó, nữ diễn viên đã phải thực hiện chế độ giảm
cân cấp tốc. Tuyên Huyên cho biết, cô không ăn bữa tối và tuyệt đối không ăn khuya.
Ngoài ra, cô cũng tiến hành tập thể dục hàng ngày
Lưu Gia Linh đã giảm từ 59kg xuống còn 45kg bằng phương pháp ăn kiêng. Cô ăn sáng bằng khoai lang
và thường dùng khoai tây trong các bữa ăn. Lưu Gia Linh cũng bỏ thuốc lá và ăn nhiều chất xơ
Trương Quân Ninh thường xuyên duy trì việc chạy bộ vào buổi sáng để có được một cơ thể thon thả
Siêu mẫu Hà Tuệ cho biết, cô luôn phải tập luyện và ăn kiêng để giữ dáng. Tuy không
cầu kỳ trong chuyện ăn uống nhưng Hà Tuệ thường xuyên ăn trái cây hơn các loại thức ăn khác
Trần Nghiên Hy thường xuyên uống nước chanh vào buổi tối để giảm cân.
Cô duy trì ba bữa mỗi ngày và ăn nhiều vào buổi sáng
Quách Tuyết Phù duy trì cân nặng bằng cách ăn nhiều rau, ăn thịt nạc. Cô cho biết, sau khi ăn
xong nên vận động nhẹ nhàng chứ không nên ngồi một chỗ để tránh tích lũy mỡ bụng.
Ngoài ra, Tuyết Phù cũng thường xuyên đi bộ để cho cơ thể khỏe mạnh
Kim Kardashian cũng giảm 20kg sau sinh nhờ chế độ ăn kiêng Atkins và tập luyện nghiêm ngặt
Miranda Kerr thường xuyên tập Yoga để duy trì sự mảnh mai. Ngoài ra, người đẹp còn duy trì
thói quen uống nhiều nước ấm vào buổi sáng
Nàng hot girl Xoài Non luôn ghi điểm trong mắt gia đình người yêu.
Chuyện làng sao - 5 giờ, 48 phút trước
Cuộc sống của nữ diva trong penthouse rộng 650m2 ở phường An Khánh khiến nhiều người ngưỡng mộ.
Chuyện làng sao - 5 giờ, 23 phút trước
Tin sao Việt 3/7/2025: Sau khi kết hôn, nữ diễn viên sống trong căn biệt thự sân vườn, có cuộc sống sang chảnh ở nước ngoài. Chỉ một câu nói ngắn gọn nhưng cũng...
Chuyện làng sao - 7 giờ, 25 phút trước
Mỹ nhân Midu chính thức lên tiếng về loạt sóng gió sau khi lấy chồng thiếu gia.
Chuyện làng sao - 8 giờ, 30 phút trước
Người mẫu Hương Liên tiết lộ mẹ chồng chính là người đã xe duyên để cả hai vợ chồng được gặp nhau.
Chuyện làng sao - 18 giờ trước
Tin sao Việt 2/7/2025: Dù chiếc ví đã sờn rách nhưng Lương Bằng Quang vẫn dùng mang theo bên mình. Hùng Thuận 'Đất Phương Nam' tung ảnh cưới và viết: 'Đã chốt ngày công...
Chuyện làng sao - 59 phút trước
Nhiều ý kiến trái chiều về loạt ảnh của Hải Tú bất ngờ được lan truyền với tốc độ chóng mặt trên nhiều diễn đàn.
Kiến thức - 59 phút trước
Ngoài khả năng chống oxy hóa ấn tượng, cây này còn giúp giải độc cơ thể, giảm mỡ máu, bảo vệ gan. Đáng tiếc là nhiều người chưa biết đến loại cây này để...
Tin trong ngày - 2 giờ, 53 phút trước
Luật Bảo hiểm xã hội sửa đổi chính thức có hiệu lực từ ngày 1/7/2025 với nhiều điểm mới đáng chú ý, trong đó có quy định mở rộng đối tượng tham gia bảo...
Tin trong ngày - 2 giờ, 53 phút trước
Trong bối cảnh giao dịch không tiền mặt ngày càng phổ biến, việc hiểu rõ những khoản tiền nhận được vào tài khoản cá nhân có phải chịu thuế thu nhập cá nhân (TNCN)...
Kiến thức - 2 giờ, 53 phút trước
Với những hành vi vi phạm này, cảnh sát giao thông không được phép thu tiền phạt tại hiện trường. Người tham gia giao thông ai cũng nên nắm rõ.
Kiến thức - 2 giờ, 54 phút trước
Khi đang còn đi học, sinh viên cũng có thể gia nhập đội ngũ freelancer (có nghĩa là làm việc tự do) ở mọi lĩnh vực để kiếm thêm thu nhập. Nếu muốn bỏ...
Kiến thức - 2 giờ, 54 phút trước
Trong các trường hợp xe ô tô tham gia giao thông, đèn cảnh báo nguy hiểm có rất nhiều mục đích sử dụng khác nhau. Do đó, tài xế cần sử dụng đúng cách...
Kiến thức - 2 giờ, 54 phút trước
Trước những lo ngại ngày càng gia tăng về việc một số sản phẩm mì ăn liền bị phát hiện chứa các chất có hại cho sức khỏe như Sudan đỏ hay ethylene oxide,...
Tin trong ngày - 3 giờ, 58 phút trước
Từ ngày 01/7/2025, Luật Bảo hiểm y tế (BHYT) sửa đổi năm 2024 sẽ chính thức có hiệu lực thi hành, mang đến những quy định mới quan trọng cho người dân cả nước....
Tin trong ngày - 3 giờ, 58 phút trước
Để đáp ứng nhu cầu rút tiền mặt của người dân và tạo điều kiện thuận lợi hơn cho khách hàng, nhiều ngân hàng đã thông báo thay đổi hạn mức rút tiền ATM....
Tin trong ngày - 3 giờ, 59 phút trước
Ngày 29/11/2024, Quốc hội đã biểu quyết thông qua Luật Phòng cháy, chữa cháy và cứu nạn, cứu hộ 2024 (Luật PCCC và CNCH). Luật có hiệu lực từ 1/72025. Đáng chú ý, Luật...
Kiến thức - 3 giờ, 59 phút trước
Với ngành học này, sinh viên mới ra trường thường nhận mức lương trung bình khoảng 15 triệu đồng/tháng. Với kỹ sư đã có từ 1 đến 3 năm kinh nghiệm, thu nhập dao...
Tin trong ngày - 3 giờ, 59 phút trước
Pháp luật lao động Việt Nam đã đưa ra những quy định chi tiết để bảo vệ quyền lợi của người lao động nói chung và lao động nữ nói riêng. Theo đó, pháp...
Tin trong ngày - 4 giờ, 1 phút trước
Dữ liệu mới nhất từ Quỹ Tiền tệ Quốc tế (IMF) cho thấy khoảng cách giàu - nghèo toàn cầu vẫn rất sâu rộng. nhiều nước Đông Nam Á như Myanmar, Lào, Campuchia có...
Kiến thức - 4 giờ, 2 phút trước
Điều này đánh dấu bước tiến quan trọng trong việc tăng cường an sinh xã hội, khuyến khích người dân tham gia BHXH tự nguyện.
Làm đẹp+ - 4 giờ, 3 phút trước
Không cần dùng mỹ phẩm bổ sung collagen đắt tiền, bạn có thể thay thế bằng những loại rau dưới đây giúp da dẻ mịn màng, trắng sáng.
Chuyện làng sao - 4 giờ, 3 phút trước
Nàng hot girl Xoài Non luôn ghi điểm trong mắt gia đình người yêu.
Tin trong ngày - 4 giờ, 3 phút trước
Từ ngày 1/7/2025, các mức lệ phí liên quan đến thẻ căn cước công dân giảm một nửa. Đây là chính sách thiết thực giúp người dân giảm chi phí khi thực hiện thủ...
Kiến thức - 5 giờ, 47 phút trước
Khi làm sổ đỏ, người dân cần phải nộp các loại phí nào?
Tin trong ngày - 5 giờ, 47 phút trước
Năm 2025, nhiều trường thực hiện cộng điểm xét tuyển cho thí sinh có chứng chỉ tiếng Anh IELTS từ 4.0 trở lên.