Công cuộc giảm cân đầy khắc nghiệt của mỹ nhân thế giới

15:13 18/04/2014

(Ngoisao.vn) - Để giữ được vóc dáng mảnh mai, nhiều sao nữ đã phải trải qua quãng thời gian ăn kiêng và tập luyện hết sức vất vả.


Jeon Ji Hyun từng sở hữu một cơ thể mũm mĩm nhưng nhờ có chế độ ăn uống và tập luyện
thích hợp, cô đã lấy lại được vóc dáng thanh mảnh. Bí quyết ăn của cô là luôn
giữ tỷ lệ carbohydrate, protein và chất béo là 52: 20: 25. Ngoài ra cô
thường xuyên duy trì chế độ tập luyện hàng ngày để tiêu hao calo


Trương Tử Lâm vốn sở hữu vóc dáng thanh mảnh. Tuy nhiên, người đẹp vẫn thường
xuyên duy trì chế độ tập luyện khắt khe để không bị tăng cân


"Người đẹp cổ trang" Hồ Tịnh đã có thời gian tăng cân khủng khiếp. Trước khi mang thai, trọng lượng cơ
thể cô luôn duy trì trên dưới 52 kg. Nhưng khi có bầu, chỉ số cân nặng của Hồ Tịnh đã tăng lên
thành 74 kg. Chỉ sau một tháng thực hiện bí quyết giảm cân của mình, trọng
lượng cơ thể của cô đã giảm tới 20 kg


Tuyên Huyên có thời gian tăng cân chóng mặt, sau đó, nữ diễn viên đã phải thực hiện chế độ giảm
cân cấp tốc. Tuyên Huyên cho biết, cô không ăn bữa tối và tuyệt đối không ăn khuya.
Ngoài ra, cô cũng tiến hành tập thể dục hàng ngày


Lưu Gia Linh đã giảm từ 59kg xuống còn 45kg bằng phương pháp ăn kiêng. Cô ăn sáng bằng khoai lang
và thường dùng khoai tây trong các bữa ăn. Lưu Gia Linh cũng bỏ thuốc lá và ăn nhiều chất xơ


Trương Quân Ninh thường xuyên duy trì việc chạy bộ vào buổi sáng để có được một cơ thể thon thả


Siêu mẫu Hà Tuệ cho biết, cô luôn phải tập luyện và ăn kiêng để giữ dáng. Tuy không
cầu kỳ trong chuyện ăn uống nhưng Hà Tuệ thường xuyên ăn trái cây hơn các loại thức ăn khác


Trần Nghiên Hy thường xuyên uống nước chanh vào buổi tối để giảm cân.
Cô duy trì ba bữa mỗi ngày và ăn nhiều vào buổi sáng


Quách Tuyết Phù duy trì cân nặng bằng cách ăn nhiều rau, ăn thịt nạc. Cô cho biết, sau khi ăn
xong nên vận động nhẹ nhàng chứ không nên ngồi một chỗ để tránh tích lũy mỡ bụng.
Ngoài ra, Tuyết Phù cũng thường xuyên đi bộ để cho cơ thể khỏe mạnh

 
Kim Kardashian cũng giảm 20kg sau sinh nhờ chế độ ăn kiêng Atkins và tập luyện nghiêm ngặt


Miranda Kerr thường xuyên tập Yoga để duy trì sự mảnh mai. Ngoài ra, người đẹp còn duy trì
thói quen uống nhiều nước ấm vào buổi sáng

Tora (Nguồn Giadinhvietnam.com)
'Thần tiên tỷ tỷ' Lưu Diệc Phi gặp vận đen khi scandal động trời của Trịnh Sảng nổ ra

'Thần tiên tỷ tỷ' Lưu Diệc Phi gặp vận đen khi scandal động trời của Trịnh Sảng nổ ra

Chuyện làng sao - 6 giờ, 54 phút trước

Mặc dù không liên quan đến lùm xùm của Trịnh Sảng nhưng Lưu Diệc Phi cũng bị ảnh hưởng không nhỏ.

Hoa hậu Hương Giang bị 'tố' vô ơn, Thu Hoài đáp lại đầy bất ngờ

Hoa hậu Hương Giang bị 'tố' vô ơn, Thu Hoài đáp lại đầy bất ngờ

Chuyện làng sao - 9 giờ, 17 phút trước

Từng vướng nghi vấn không ưa Hương Giang, nhưng Thu Hoài lần này đứng về phía người đẹp. Cô đưa ra loạt dẫn chứng, lý lẽ dành cho quản lý cũ của Hoa hậu...

Nổi tiếng với danh hiệu 'thánh hack tuổi' vậy mà Jang Nara lại xuất hiện với gương mặt cứng đờ

Nổi tiếng với danh hiệu 'thánh hack tuổi' vậy mà Jang Nara lại xuất hiện với gương mặt cứng đờ

Chuyện làng sao - 10 giờ, 15 phút trước

Diện mạo khác lạ của nữ diễn viên Jang Nara làm cho nhiều người không khỏi bất ngờ.

Diễn viên Hoàng Mèo nghẹn ngào: '100 ngày chúng con xa ba, tụi con nhớ ba lắm'

Diễn viên Hoàng Mèo nghẹn ngào: '100 ngày chúng con xa ba, tụi con nhớ ba lắm'

Chuyện làng sao - 10 giờ, 15 phút trước

Phụ huynh của nam nghệ sĩ qua đời tròn 100 ngày, anh đã nhận được nhiều lời chia buồn từ các bạn bè, đồng nghiệp thân thiết. Mới đây, Hoàng Mèo xúc động khi...

Ngọc Trinh thuê hẳn phòng khách sạn mạ vàng, khoe luôn loạt ảnh bán nude khiến fan trầm trồ

Ngọc Trinh thuê hẳn phòng khách sạn mạ vàng, khoe luôn loạt ảnh bán nude khiến fan trầm trồ

Chuyện làng sao - 11 giờ, 5 phút trước

"Nữ hoàng nội y" Ngọc Trinh tiếp tục "chơi lớn" thuê hẳn khách sạn có bồn tắm mạ vàng để chụp lại loạt ảnh nude, quyến rũ hết nấc thiêu đốt mọi ánh nhìn....

Sao 'Nấc thang lên thiên đường' Choi Ji Woo đã kết hôn nhưng không ai biết, cho đến khi chính cô tiết lộ, lý do là vì điều này

Sao 'Nấc thang lên thiên đường' Choi Ji Woo đã kết hôn nhưng không ai biết, cho đến khi chính cô tiết...

Chuyện làng sao - 4 giờ, 29 phút trước

Choi Ji Woo là ngôi sao Hàn Quốc nổi tiếng qua loạt bộ phim như "Bản tình ca mùa đông", "Nấc thang lên thiên đường"... Thế nhưng, sao nữ này lại vô cùng kín...

Hương Giang - Matt Liu khoá môi nhau cực ngọt giữa sự kiện, ngọt ngào đến mức ai nhìn cũng phải “quắn quéo”

Hương Giang - Matt Liu khoá môi nhau cực ngọt giữa sự kiện, ngọt ngào đến mức ai nhìn cũng phải “quắn...

Chuyện làng sao - 5 giờ, 34 phút trước

Hương Giang và Matt Liu ngày càng chịu khó thể hiện tình cảm trước công chúng, đủ làm hội FA “ghen tỵ” từng phút.

Giữa ồn ào tình cảm, Trịnh Sảng bị Prada loại bỏ khỏi vị trí đại sứ thương hiệu

Giữa ồn ào tình cảm, Trịnh Sảng bị Prada loại bỏ khỏi vị trí đại sứ thương hiệu

Chuyện làng sao - 5 giờ, 52 phút trước

Giữa scandal tình cảm, Trịnh Sảng bị Prada loại bỏ vai trò đại sứ thương hiệu và xóa hình ảnh khỏi trang bìa tạp chí nổi tiếng.

Hà Hồ - Kim Lý “trốn con” ra thủ đô, lên đồ lộng lẫy hút mọi ánh nhìn nhưng body của 'mẹ bỉm' mới gây mê!

Hà Hồ - Kim Lý “trốn con” ra thủ đô, lên đồ lộng lẫy hút mọi ánh nhìn nhưng body của 'mẹ...

Chuyện làng sao - 5 giờ, 57 phút trước

Hà Hồ - Kim Lý một lần nữa làm khán giả phải đổ dồn sự quan tâm khi cùng xuất hiện tại một sự kiện ở Hà Nội.

Gần 6 năm bên Mạc Văn Khoa, Thảo Vy lãi được hai 'cục': Vừa chăm con vừa chăm chồng

Gần 6 năm bên Mạc Văn Khoa, Thảo Vy lãi được hai 'cục': Vừa chăm con vừa chăm chồng

Chuyện làng sao - 5 giờ, 2 phút trước

Chuyện tình gần 6 năm của Mạc Văn Khoa và bà xã Thảo Vy càng đẹp hơn khi con gái đầu lòng chào đời.

'Mẹ bỉm' Đông Nhi năn nỉ fan nghe não lòng: 'Cho chị về với Winnie mấy bé ơi'

'Mẹ bỉm' Đông Nhi năn nỉ fan nghe não lòng: 'Cho chị về với Winnie mấy bé ơi'

Chuyện làng sao - 6 giờ, 40 phút trước

Nghe cách 'mẹ bỉm' Đông Nhi năn nỉ fan khi ra về sau sự kiện là đủ biết “thế lực nhí” Winnie quyền lực cỡ nào.

Sự thật về cuộc sống của 'Dung Ma Ma' phim 'Hoàn Châu Cách Cách' ngoài đời

Sự thật về cuộc sống của 'Dung Ma Ma' phim 'Hoàn Châu Cách Cách' ngoài đời

Chuyện làng sao - 6 giờ, 42 phút trước

Nhiều người cho rằng diễn viên Lý Minh Khải thủ vai Dung Ma Ma bị ảnh hưởng nặng nề bởi vai diễn 'ác nhân', nhưng không phải ai cũng biết về con người thật...

Nữ doanh nhân vào spa làm 'tai Phật' để cải thiện tướng số, đổi vận đâu chưa thấy đã nhận lấy 'trái đắng'

Nữ doanh nhân vào spa làm 'tai Phật' để cải thiện tướng số, đổi vận đâu chưa thấy đã nhận lấy 'trái...

Tin trong ngày - 6 giờ, 51 phút trước

Người phụ nữ đã phải vào viện để điều trị sau khi đi thẩm mỹ để chỉnh cho tai có tướng phúc hậu hơn.

'Thần tiên tỷ tỷ' Lưu Diệc Phi gặp vận đen khi scandal động trời của Trịnh Sảng nổ ra

'Thần tiên tỷ tỷ' Lưu Diệc Phi gặp vận đen khi scandal động trời của Trịnh Sảng nổ ra

Chuyện làng sao - 6 giờ, 54 phút trước

Mặc dù không liên quan đến lùm xùm của Trịnh Sảng nhưng Lưu Diệc Phi cũng bị ảnh hưởng không nhỏ.

Rùng mình cảnh hàng trăm con chấy rơi khỏi đầu bé gái khi chải tóc

Rùng mình cảnh hàng trăm con chấy rơi khỏi đầu bé gái khi chải tóc

VIDEO - 6 giờ, 56 phút trước

'Đây là trường hợp bị chấy trên da đầu tồi tệ nhất mà chúng tôi từng gặp. Đừng nhìn nếu bạn không muốn phát ốm', đoạn clip được đăng tải cùng lời chú thích....

Đứng tim khoảnh khắc người đàn ông bị rắn hổ mang 'khủng' tấn công

Đứng tim khoảnh khắc người đàn ông bị rắn hổ mang 'khủng' tấn công

VIDEO - 6 giờ, 57 phút trước

Người đàn ông cố gắng bắt con rắn khổng lồ trên một con sông bằng cây gậy dài. Tuy nhiên, do chiếc gậy lỏng lẻo nên con rắn đã ngóc đầu và tấn công...

Giữa lùm xùm với Trịnh Sảng, Lee Jong Suk sẽ kết hợp với Kim Rae Won trong phim hành động mới

Giữa lùm xùm với Trịnh Sảng, Lee Jong Suk sẽ kết hợp với Kim Rae Won trong phim hành động mới

Bật mí điện ảnh - 6 giờ, 1 phút trước

Lee Jong Suk, Kim Rae Won, Jung Sang Hoon và Park Byung Eun cùng đang đàm phán về vai diễn mới trong bộ phim hành động "Decibel".

Không 'chia sẻ' ba thứ này, cuộc sống hôn nhân sẽ không được hạnh phúc

Không 'chia sẻ' ba thứ này, cuộc sống hôn nhân sẽ không được hạnh phúc

Đàn ông yêu - 6 giờ, 8 phút trước

Đừng đánh giá thấp những chi tiết nhỏ này. Bất cứ hành vi vô tình nào của bạn trong cuộc sống cũng có thể dẫn đến một cuộc khủng hoảng trong hôn nhân. Để...

Đỗ Thị Như Quỳnh: Kinh doanh thành công trong thời đại 4.0

Đỗ Thị Như Quỳnh: Kinh doanh thành công trong thời đại 4.0

Doanh nghiệp - 6 giờ, 27 phút trước

Với hơn 10 năm kinh nghiệm kinh doanh online, Đỗ Thị Như Quỳnh - nữ doanh nhân trẻ, xinh đẹp và tài năng khiến nhiều người nể phục nhờ khả năng kinh doanh online...

Khi một người phụ nữ nhớ bạn 'phát điên'  cô ấy sẽ phát ra 4 'tín hiệu'

Khi một người phụ nữ nhớ bạn 'phát điên' cô ấy sẽ phát ra 4 'tín hiệu'

Yêu - 9 giờ, 47 phút trước

Dưới đây là 4 dấu hiệu người phụ nữ yêu thật lòng, đang nhớ bạn đến “phát điên”. Nếu bạn nhận thấy những điểm này từ người phụ nữ của mình thì hãy trân...

Vụ án rúng động Ấn Độ: Cô gái 17 tuổi bị 38 người đàn ông lạm dụng tình dục trong nhiều tháng

Vụ án rúng động Ấn Độ: Cô gái 17 tuổi bị 38 người đàn ông lạm dụng tình dục trong nhiều tháng...

Tin trong ngày - 9 giờ, 17 phút trước

Cô gái đáng thương đã phải chịu đựng 38 người đàn ông lạm dụng tình dục trong nhiều tháng sau khi được cho là đã mất tích.

Hoa hậu Hương Giang bị 'tố' vô ơn, Thu Hoài đáp lại đầy bất ngờ

Hoa hậu Hương Giang bị 'tố' vô ơn, Thu Hoài đáp lại đầy bất ngờ

Chuyện làng sao - 9 giờ, 17 phút trước

Từng vướng nghi vấn không ưa Hương Giang, nhưng Thu Hoài lần này đứng về phía người đẹp. Cô đưa ra loạt dẫn chứng, lý lẽ dành cho quản lý cũ của Hoa hậu...

Năm hết Tết đến, những thói xấu khiến tài lộc tiêu tán, Thần tài trách phạt, vận xui đeo bám

Năm hết Tết đến, những thói xấu khiến tài lộc tiêu tán, Thần tài trách phạt, vận xui đeo bám

Phong thủy - 9 giờ, 18 phút trước

Những việc làm sai lầm này sẽ khiến bạn bị vận xui đeo bám, cuộc sống không được thuận lợi như mong đợi.

6 nét phúc tướng của người phụ nữ may mắn, số phận giàu sang, cả đời sung sướng an yên

6 nét phúc tướng của người phụ nữ may mắn, số phận giàu sang, cả đời sung sướng an yên

Đời sống số - 9 giờ, 18 phút trước

Phụ nữ sở hữu những nét phúc tướng này, dù tuổi trẻ có nghèo khó thì hậu vận cũng ấm êm, đủ đầy.

Khi xào rau muống, nhiều người bỏ qua gia vị này, chẳng trách hương vị rất lạ, không ngon chút nào

Khi xào rau muống, nhiều người bỏ qua gia vị này, chẳng trách hương vị rất lạ, không ngon chút nào

Địa chỉ ăn ngon - 10 giờ, 9 phút trước

Như chúng ta đều biết, rau muống là một trong những loại rau quen thuộc nhất đối với tất cả mọi người. Món ăn này không chỉ thơm ngon, giàu dinh dưỡng mà giá...