Thứ sáu, 11/07/2025
Ăn táo đỏ kết hợp với uống trà xanh
Khi uống trà xanh và ăn táo cùng nhau, chất chống oxy hóa tự nhiên trong cả 2 loại thực phẩm này trộn với nhau để ngăn chặn một phân tử được gọi là yếu tố tăng trưởng nội mô mạch máu. Phân tử này khuyến khích sự hình thành mạch hoặc hình thành mạch máu mới. Sự hình thành mạch đóng vai trò trong việc hình thành mảng bám có thể gây đông cứng động mạch, dẫn đến các cơn đau tim hoặc đột quỵ và thúc đẩy sự lây lan của các tế bào ung thư trong cơ thể. Đây là một trong những cách sử dụng táo đỏ rất tốt cho sức khỏe.
Ăn một quả táo đỏ sau khi ăn trưa
Việc ăn một quả táo sau khi ăn trưa có tác dụng giữ cho cơ thể không thèm ăn vào buổi chiều. Táo có pectin – một chất xơ hòa tan. Nó thu hút nước để tạo thành gel trong cơ thể ở quá trình tiêu hóa. Điều này làm cho bạn cảm thấy no lâu hơn. Ăn một quả táo sau khi ăn trưa có thể giúp bạn ít thèm đồ ăn vặt hơn.
Ăn táo đỏ kết hợp với ăn sô cô la đen
Trong táo có quercetin còn trong sô cô la đen có catechin. Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng khi quercetin và catechin được kết hợp với nhau, nó sẽ ngăn ngừa đông máu và giảm nguy cơ bệnh tim mạch. Chính vì thế, nếu có thể bạn hãy sử dụng sô cô la đen và táo cùng với nhau.
Ăn ít nhất 1 quả táo đỏ mỗi ngày
Các nhà khoa học Hà Lan đã theo dõi chế độ ăn trái cây và rau của 20.069 người trong 10 năm. Họ nhận ra rằng những người thêm 25 gram các loại thực phẩm như táo, lê, hành tây, nấm vào chế độ ăn hàng ngày có khả năng giảm nguy cơ đột quỵ đi 9%. Bạn cần ăn ít nhất 1 quả táo mỗi ngày vì sức khỏe của bản thân. Chính điều đó khiến người châu Âu đã có câu nói: ‘Một quả táo mỗi ngày thì khỏi phải đi khám bác sĩ'.
Sữa đậu nành cho bữa sáng, đậu phụ cho bữa trưa, đậu phụ khô cho...
Chăm sóc sức khỏe - 21 giờ, 51 phút trước
Tuổi thọ có liên quan đến tần suất đại tiện không? Có cơ sở khoa học nào cho điều này không?
Chăm sóc sức khỏe - 22 giờ, 13 phút trước
Giữa vô vàn loại rau quả mùa hè, có một loại rau dân dã, thân mềm, lá dày, khi nấu lên thường có độ nhớt đặc trưng nên không phải ai cũng thích. Thế...
Chăm con - 1 ngày trước
Cả cha và mẹ đều đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển của trẻ. Tuy nhiên, có quan điểm cho rằng 80% sự thành công hay không của một đứa trẻ phụ...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 17 giờ trước
Theo y học cổ truyền, ngải cứu có nhiều công dụng tốt đối với sức khỏe từ trị đau đầu đến an thai cho phụ nữ.
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 20 giờ trước
Nghiên cứu đã phát hiện ra rằng hầu hết người cao tuổi ít có khả năng bị nhồi máu não đều có ba thói quen cốt lõi sau đây, giúp bảo vệ sức khỏe...
Đời sống số - 7 giờ, 16 phút trước
Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 11/7/2025.
Dòng sự kiện - 8 giờ, 53 phút trước
Theo quy định sẽ có 3 trường hợp không phải nộp tiền sử dụng đất khi làm sổ đỏ.
Kiến thức - 8 giờ, 23 phút trước
Nghị định 168/2024/NĐ-CP quy định xử phạt vi phạm hành chính về trật tự, an toàn giao thông đường bộ có quy định về hành vi sử dụng giấy phép lái xe (GPLX) máy...
Chuyện làng sao - 8 giờ, 29 phút trước
Loạt khoảnh khắc cực hạnh phúc của Ngô Thanh Vân và Huy Trần đã gây chú ý hơn cả.
Chuyện làng sao - 8 giờ, 30 phút trước
Tình cảnh khó khăn của nghệ sĩ Kim Lệ Thủy khiến nhiều người chạnh lòng.
Kiến thức - 9 giờ, 52 phút trước
Theo Thiếu tướng Nguyễn Quốc Toản, các giấy tờ được cấp trước thời điểm sáp nhập tỉnh, thành nếu còn thời hạn sử dụng thì vẫn tiếp tục có giá trị.
Địa chỉ ăn ngon - 9 giờ, 7 phút trước
Để mướp xào không bị thâm đen và giữ được màu xanh tươi đẹp mắt, bạn cần áp dụng một số mẹo nhỏ dưới đây
Tin trong ngày - 9 giờ, 22 phút trước
Những năm trước, không ít thí sinh đăng ký các nguyện vọng có mức điểm chuẩn tương đương nhau, không có sự phân bổ hợp lý giữa nguyện vọng cao và thấp dẫn đến...
Chuyện làng sao - 10 giờ, 33 phút trước
Thông tin Kay Trần hẹn hò với Ngọc Thanh Tâm đang gây sốt cõi mạng.
Tin trong ngày - 10 giờ, 53 phút trước
Phòng Cảnh sát giao thông Công an TP Hà Nội vừa công bố danh sách phương tiện vi phạm hành chính về trật tự, an toàn giao thông đường bộ từ ngày 16/6/2025 đến...
Chuyện làng sao - 10 giờ, 15 phút trước
Sức khoẻ của Quỳnh Lương ở những tháng cuối thai kỳ khiến nhiều người không khỏi lo lắng.
Tin trong ngày - 10 giờ, 23 phút trước
So với các năm trước, việc dự đoán điểm chuẩn trúng tuyển vào các trường đại học năm nay không hề đơn giản. Tuy vậy, thí sinh cần rất sáng suốt khi đăng ký...
Tin trong ngày - 11 giờ, 23 phút trước
Công tác chấm thi tốt nghiệp THPT năm 2025 môn ngữ văn đang gấp rút hoàn thành tại 34 tỉnh, thành phố trên cả nước. Theo kế hoạch, chậm nhất vào ngày 10/7, việc...
Đời sống số - 13 giờ, 2 phút trước
Người xưa đã sử dụng các công cụ như Thiên Can và Địa Chi và các tiết khí để khám phá mối quan hệ giữa con người và thiên nhiên. Ngày 11 tháng 7,...
Đời sống số - 13 giờ, 23 phút trước
Dưới đây là một bài “kiểm tra tâm lý vui nhộn” qua việc bạn thích loại đồ ăn nào nhất — lựa chọn của bạn sẽ tiết lộ một chút về “số phận” hoặc...
Chuyện làng sao - 14 giờ, 35 phút trước
Từ lần gặp định mệnh đó, tình cảm giữa Hà Phương và vị tỷ phú này nảy nở theo cách tự nhiên, chân thành.
Chuyện làng sao - 14 giờ, 36 phút trước
Trì Trọng Thụy, nam diễn viên từng "hóa thân" vào vai Đường Tăng trong phiên bản kinh điển "Tây Du Ký" năm 1986, hiện đang gây xôn xao dư luận khi ở tuổi 72...
Kiến thức - 14 giờ, 36 phút trước
Nghị định 168/2024/NĐ-CP quy định về mức phạt dành cho hành vi để xe máy đè vạch khi dừng đèn đỏ, cụ thể như dưới đây!
Kiến thức - 14 giờ, 36 phút trước
Mức thưởng mà giáo viên có thể nhận được lên tới 29.250.000 đồng theo quy định.
Kiến thức - 14 giờ, 36 phút trước
Từng dùng để nhóm bếp hoặc làm chuồng trại, loại cây này giờ trở thành một biểu tượng mới của giới thượng lưu và nhà sưu tầm gỗ quý tại châu Á.