Thứ năm, 10/07/2025
Ăn táo đỏ kết hợp với uống trà xanh
Khi uống trà xanh và ăn táo cùng nhau, chất chống oxy hóa tự nhiên trong cả 2 loại thực phẩm này trộn với nhau để ngăn chặn một phân tử được gọi là yếu tố tăng trưởng nội mô mạch máu. Phân tử này khuyến khích sự hình thành mạch hoặc hình thành mạch máu mới. Sự hình thành mạch đóng vai trò trong việc hình thành mảng bám có thể gây đông cứng động mạch, dẫn đến các cơn đau tim hoặc đột quỵ và thúc đẩy sự lây lan của các tế bào ung thư trong cơ thể. Đây là một trong những cách sử dụng táo đỏ rất tốt cho sức khỏe.
Ăn một quả táo đỏ sau khi ăn trưa
Việc ăn một quả táo sau khi ăn trưa có tác dụng giữ cho cơ thể không thèm ăn vào buổi chiều. Táo có pectin – một chất xơ hòa tan. Nó thu hút nước để tạo thành gel trong cơ thể ở quá trình tiêu hóa. Điều này làm cho bạn cảm thấy no lâu hơn. Ăn một quả táo sau khi ăn trưa có thể giúp bạn ít thèm đồ ăn vặt hơn.
Ăn táo đỏ kết hợp với ăn sô cô la đen
Trong táo có quercetin còn trong sô cô la đen có catechin. Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng khi quercetin và catechin được kết hợp với nhau, nó sẽ ngăn ngừa đông máu và giảm nguy cơ bệnh tim mạch. Chính vì thế, nếu có thể bạn hãy sử dụng sô cô la đen và táo cùng với nhau.
Ăn ít nhất 1 quả táo đỏ mỗi ngày
Các nhà khoa học Hà Lan đã theo dõi chế độ ăn trái cây và rau của 20.069 người trong 10 năm. Họ nhận ra rằng những người thêm 25 gram các loại thực phẩm như táo, lê, hành tây, nấm vào chế độ ăn hàng ngày có khả năng giảm nguy cơ đột quỵ đi 9%. Bạn cần ăn ít nhất 1 quả táo mỗi ngày vì sức khỏe của bản thân. Chính điều đó khiến người châu Âu đã có câu nói: ‘Một quả táo mỗi ngày thì khỏi phải đi khám bác sĩ'.
Sữa đậu nành cho bữa sáng, đậu phụ cho bữa trưa, đậu phụ khô cho...
Chăm sóc sức khỏe - 7 giờ, 49 phút trước
Tuổi thọ có liên quan đến tần suất đại tiện không? Có cơ sở khoa học nào cho điều này không?
Chăm sóc sức khỏe - 8 giờ, 11 phút trước
Giữa vô vàn loại rau quả mùa hè, có một loại rau dân dã, thân mềm, lá dày, khi nấu lên thường có độ nhớt đặc trưng nên không phải ai cũng thích. Thế...
Chăm con - 10 giờ, 2 phút trước
Cả cha và mẹ đều đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển của trẻ. Tuy nhiên, có quan điểm cho rằng 80% sự thành công hay không của một đứa trẻ phụ...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 3 giờ trước
Theo y học cổ truyền, ngải cứu có nhiều công dụng tốt đối với sức khỏe từ trị đau đầu đến an thai cho phụ nữ.
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 6 giờ trước
Nghiên cứu đã phát hiện ra rằng hầu hết người cao tuổi ít có khả năng bị nhồi máu não đều có ba thói quen cốt lõi sau đây, giúp bảo vệ sức khỏe...
Tin trong ngày - 58 phút trước
Sau khi sắp xếp, TP.HCM có 168 đơn vị hành chính cấp xã, gồm 113 phường, 54 xã và 1 đặc khu; trong đó có 112 phường, 50 xã, 1 đặc khu hình thành...
Chăm sóc sức khỏe - 58 phút trước
Rau diếp cá là thực phẩm rất quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày của người Việt Nam, loại rau này có thể chế biến thành nhiều món ăn thơm ngon, bổ dưỡng. Ngoài...
Doanh nghiệp - 59 phút trước
Nhiều chủ doanh nghiệp mới thành lập, đặc biệt là công ty TNHH, băn khoăn về các quy định miễn thuế thu nhập doanh nghiệp (TNDN) trong những năm đầu hoạt động. Luật sư...
Tin trong ngày - 59 phút trước
Theo số liệu thống kê mới nhất, thu nhập bình quân của người lao động là 8,2 triệu đồng. Trong đó có một số ngành có thu nhập tăng mạnh so với cùng kỳ...
Kiến thức - 59 phút trước
Theo thống kê, mức lương trung bình trong ngành dao động từ 10 – 25 triệu đồng/tháng, chưa kể phần trăm doanh thu.
Đời sống số - 1 giờ, 17 phút trước
Thời tiết là một sự diễn biến tự nhiên, ảnh hưởng tinh tế đến vận mệnh của chúng ta. Ngày 11 tháng 7, thứ Sáu, ngày 17 tháng 6 âm lịch, là năm Tỵ,...
Kiến thức - 1 giờ, 30 phút trước
Mọi người có thể nhận biết mức hưởng, khu vực sinh sống thông qua ký hiệu trên thẻ bảo hiểm y tế.
Tin trong ngày - 2 giờ, 30 phút trước
Trợ cấp thôi việc là khoản trợ cấp bắt buộc từ người sử dụng lao động chi trả cho người lao động khi thôi việc và chấm dứt hợp đồng lao động. Tuy nhiên...
Tin trong ngày - 2 giờ, 31 phút trước
Theo quy định mới của Bộ Y tế, từ ngày 1/10/2025, tất cả các bệnh viện trên cả nước sẽ bắt buộc áp dụng kê đơn thuốc bằng hình thức điện tử. Đây được...
Làm sao - 2 giờ, 31 phút trước
Với tỷ lệ chỉ chiếm khoảng 0,3% dân số thế giới, người Do Thái lại sở hữu tới 30% tài sản toàn cầu. Trong số các tỷ phú hàng đầu, gần một nửa là...
Tin trong ngày - 2 giờ, 31 phút trước
Cả thế giới chỉ còn lại hai con tê giác trắng phương Bắc, và các nhà khoa học đang nỗ lực cứu loài này khỏi tuyệt chủng. Nếu các nỗ lực bảo vệ và...
Chuyện làng sao - 2 giờ, 58 phút trước
Tin sao Việt 10/7/2025: Những hình ảnh mới nhất của Hoài Linh trong đám cưới em gái gây chú ý; MC Cát Tường thoải mái chia sẻ ảnh được trai trẻ thơm má.
Du lịch Việt - 2 giờ, 14 phút trước
Được mệnh danh là “tiểu Paris”, Đà Lạt góp mặt trong top 5 điểm đến mùa hè tiết kiệm nhất châu Á 2025 nhờ giá phòng hợp lý và trải nghiệm đa dạng.
Tin trong ngày - 2 giờ, 14 phút trước
Ngày nay, những việc nặng nhọc, tốn thời gian dần được thay thế bởi công nghệ, do đó, nhu cầu nhân lực có kiến thức về công nghệ ngày càng tăng.
Đời sống trẻ - 2 giờ, 14 phút trước
Hình ảnh một cô dâu ở Lạng Sơn trèo tường để vào nhà chồng đã gây xôn xao cộng đồng mạng trong những ngày gần đây. Đoạn video dài 16 giây ghi lại khoảnh...
Làm sao - 2 giờ, 14 phút trước
Có những điềm báo tốt lành trong gia đình báo hiệu con cái sau này sẽ thăng tiến và phú quý. Ngay cả khi chỉ có một trong số các dấu hiệu này xuất...
Tin trong ngày - 2 giờ, 15 phút trước
Khi ô tô cá nhân bùng nổ, chỗ đỗ xe định danh đang nổi lên như kênh đầu tư an toàn, vốn nhỏ, lợi nhuận đều và dễ thanh khoản.
Đàn ông yêu - 2 giờ, 15 phút trước
Sau khi hai ngày họp lớp kết thúc, tôi trở về nhà và tiếp tục cuộc sống bình thường của mình. Không ngờ những ngày êm đềm của tôi không còn nữa.
Tin trong ngày - 3 giờ, 5 phút trước
Nhiều người dân vẫn còn băn khoăn về quyền lợi bảo hiểm y tế (BHYT) khi khám chữa bệnh vượt tuyến. Cụ thể, nếu đăng ký khám chữa bệnh ban đầu tại tuyến xã...
Tin trong ngày - 3 giờ, 5 phút trước
Quốc hội vừa thông qua Luật Cán bộ, công chức với nhiều quy định mới quan trọng, trong đó có việc thay đổi căn bản phương pháp đánh giá, xếp loại chất lượng công...