Thứ năm, 28/03/2024
Bệnh mỡ máu là căn bệnh rất nhiều người mắc phải, không có biểu hiện gì đặc biệt, mỡ máu là nguyên nhân của việc lipid máu cao, lâu ngày sẽ rất có hại cho cơ thể. Bệnh mỡ máu có những biến chứng rất nguy hiểm, lâu ngày không chỉ gây ra những tổn thương cho các mạch máu của toàn cơ thể mà còn gây ra những tổn thương nhất định cho các cơ quan khác. Vậy những dấu hiệu nào chứng tỏ dễ mắc bệnh mỡ máu cao trong sinh hoạt, có thể làm gì trong cuộc sống hàng ngày để giảm thiểu biến chứng của bệnh mỡ máu cao?
Thường xuyên cảm thấy tê bì tay chân thì có khả năng là người bệnh mỡ máu tương đối cao
Vì khi lipid máu cao thì độ nhớt của máu sẽ tăng lên, lúc này máu lưu thông cũng chậm lại. Ngón chân và ngón tay nằm ở vị trí cuối cùng trong quá trình tuần hoàn máu của cơ thể con người, khi mắc bệnh mỡ máu thì quá trình lưu thông máu của các ngón chân và ngón tay sẽ gặp một số vấn đề, rất dễ bị bị tê bì chân tay.
Đặc biệt khi thời tiết chuyển lạnh, chân tay rất dễ xuất hiện tình trạng tê cứng do nhiệt độ bên ngoài giảm dần. Điều này rất có thể là do lượng lipid trong máu tăng cao gây ra các vấn đề về lưu thông máu ở các đầu chi trong cơ thể, dẫn đến tê bì và lạnh tứ chi.
Thường xuyên cảm thấy chóng mặt và suy nhược
Đây cũng có khả năng là biểu hiện của việc tăng lipid máu. Trong cuộc sống hàng ngày, mọi người thường cảm thấy chóng mặt và đau đầu, lúc này rất có thể là biểu hiện của lượng máu cung cấp cho não bộ của con người không đủ. Mặc dù bộ não của con người chiếm một thể tích nhỏ trong toàn bộ cơ thể nhưng nguồn cung cấp máu cho não rất cần thiết, khả năng chịu đựng của não đối với tình trạng thiếu máu cục bộ và thiếu oxy rất kém. Khi lipid máu tăng cao thì độ nhớt của máu người tăng lên, lúc này máu cung cấp cho não sẽ rất kém nên rất dễ gây ra hiện tượng chóng mặt.
Cơ thể con người lưu thông máu càng nhanh thì khả năng bài tiết các chất độc và chất thải khác nhau của cơ thể lúc này càng mạnh. Khi hàm lượng lipid máu trong cơ thể người quá cao sẽ rất dễ gây ra các chất độc khác nhau tích tụ trong cơ thể con người, dẫn đến suy nhược.
Vậy làm thế nào để phòng ngừa bệnh mỡ máu?
Ăn ít thực phẩm giàu chất béo là một thói quen quan trọng để giảm các biến chứng của bệnh mỡ máu. Với sự cải thiện của chế độ ăn uống và mức sống của người dân, nhiều người hiện nay thích ăn một số thực phẩm giàu chất béo. Đặc biệt là thịt bò và thịt cừu, những loại thịt này chứa nhiều chất béo và cholesterol, ăn thường xuyên dễ làm tăng hàm lượng chất béo và cholesterol trong máu người. Vì vậy, mọi người phải kiểm soát chế độ ăn uống trong sinh hoạt. Cố gắng ăn ít thức ăn có hàm lượng chất béo cao, nên ăn ít thức ăn có hàm lượng đường cao, vì khi lượng đường trong máu của cơ thể người tương đối cao sẽ dễ dàng chuyển hóa thành mỡ và tích tụ trong cơ thể người.
Nếu không chú ý đến chế độ ăn uống của mình, lúc này sẽ làm tăng hàm lượng cholesterol và lipid máu trong máu, dễ đẩy nhanh việc xảy ra các biến chứng khác nhau.
Duy trì một lượng vận động nhất định mỗi ngày cũng là một yếu tố quan trọng giúp giảm tác hại của lipid máu cao đối với cơ thể con người. Người xưa thường nói rằng, đi bộ sau bữa ăn sẽ sống đến chín mươi tuổi là đủ cho thấy tầm quan trọng của việc duy trì thói quen tập thể dục đối với sức khỏe của chúng ta.
Đối với những người có lượng lipid trong máu cao, có thể duy trì tập thể dục trong sinh hoạt. Mặt khác, đối với những người có lipid máu tương đối cao, việc duy trì một lượng tập thể dục nhất định mỗi ngày có thể thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu của cơ thể con người, do đó làm giảm tổn thương mạch máu của con người do lipid máu cao. Mặt khác, duy trì một lượng vận động nhất định mỗi ngày có thể thúc đẩy sức đề kháng của các cơ quan khác nhau trong cơ thể, từ đó trì hoãn những tổn thương do lipid máu cao gây ra cho cơ thể con người. Vì vậy, đối với những người có dấu hiệu mỡ máu, việc duy trì tập thể dục mỗi ngày là thói quen quan trọng để phòng ngừa, điều trị bệnh mỡ máu.
Xem thêm
Nguồn: http://baove.congly.vn/benh-mo-mau-co-nhung-bieu-hien-nay-de-phong-bien-chung-lam-tot-nhung-dieu-sau..
Ớt là loại quả gia vị được sử dụng nhiều trong các món ăn của...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 14 giờ trước
Uống rượu bia có thể gây ra những hậu quả tiêu cực cho sức khỏe, những tác động khó chịu đó sẽ bị khuếch đại nếu bạn uống không đúng lúc.
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 2 giờ trước
Ở nhiều gia đình bình thường, người chồng thường chết sớm hơn người vợ. Sự xuất hiện của hiện tượng này thường là kết quả của sự tác động tổng hợp của nhiều yếu...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 6 giờ trước
Đây là thắc mắc của nhiều người sau khi uống rượu bia. Thực tế, chuyên gia đã chỉ ra rất nhiều yếu tố tác động đến nồng độ cồn.
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 9 giờ trước
1h30 sáng, Tiểu Lục đang bật đèn trong phòng đột nhiên nghe thấy tiếng động chói tai từ phòng khách, trong lòng anh cảm thấy căng thẳng. Theo lý mà nói, lúc này bố...
Chăm con - 2 ngày, 11 giờ trước
Muốn để con bạn bứt phá, vượt xa bạn bè đồng trang lứa hãy áp dụng 5 nguyên tắc vàng dưới đây.
Chuyện làng sao - 2 giờ, 20 phút trước
Vợ chồng Đông Nhi - Ông Cao Thắng đã hé lộ giới tính “thế lực nhí” thứ 2 với công chúng.
Đi gì - 3 giờ, 46 phút trước
Sở hữu nét đẹp thuần khiết, ngọt ngào, Hotgirl Ceri Thu Hà luôn xuất hiện với nguồn năng lượng tính nữ, khiến người đối diện cảm thấy dễ chịu khi tiếp xúc, mang đến...
Chuyện làng sao - 3 giờ, 5 phút trước
Lan Ngọc đã đăng dòng trạng thái để nói về những sự cố mà Trương Thế Vinh và Trường Giang gặp phải thời gian qua.
Chuyện làng sao - 3 giờ, 8 phút trước
Minh Triệu đã có động thái phủ nhận tin tái hợp Kỳ Duyên.
Chuyện làng sao - 3 giờ, 9 phút trước
Khung ảnh tình cảm của Khởi My và Kelvin Khánh đang được khán giả chú ý.
Chuyện làng sao - 3 giờ, 11 phút trước
Thương Tín lại gây ồn ào mạng xã hội vì những thông tin liên quan đến nhạc sĩ Tô Hiếu.
Chuyện làng sao - 3 giờ, 12 phút trước
Phước Sang được người bạn là Phương Bình đến thăm và cập nhật tình hình của ông đến với mọi người.
Kiến thức - 6 giờ, 57 phút trước
Chúng ta thường nói rằng điều quan trọng nhất trong sự tương tác giữa con người với nhau là sự tin tưởng lẫn nhau. Đúng là chỉ có hai người tin tưởng lẫn nhau...
Kiến thức - 6 giờ, 18 phút trước
Có ba điều kiện cơ bản cho sự sống còn của động vật trên trái đất: nước, oxy và thức ăn. Nếu không có ba điều kiện cơ bản này thì không loài động...
Chuyện làng sao - 7 giờ, 33 phút trước
Khi sắp lâm bồn, diễn viên Phương Oanh rất vui vì được bố mẹ ở quê Hà Nam lên thăm.
Kiến thức - 7 giờ, 33 phút trước
Tự do tài chính, một khái niệm không còn xa lạ với nhiều người, thực chất được định nghĩa khi một người có thể tạo ra nguồn thu nhập thụ động đủ để chi...
Kiến thức - 7 giờ, 33 phút trước
Kể từ tháng 4/2024, những đối tượng này sẽ được hưởng tối đa quyền lợi từ Bảo hiểm y tế (BHYT).
Chuyện làng sao - 7 giờ, 34 phút trước
Hiện tại ở tuổi 48, nhìn Thu Hường, hầu hết khán giả không tìm ra điểm nào của cô Thư đỏng đảnh, đanh đá trong 'Của để dành' năm nào.
Phong thủy - 8 giờ, 31 phút trước
Có rất nhiều người khi được người khác mượn tuổi làm nhà thường băn khoăn không biết là có nên cho hay không? Và khi cho mượn tuổi như vậy có gặp vận xui...
Chăm sóc sức khỏe - 8 giờ, 31 phút trước
Hút thuốc giống như một con dao hai lưỡi, mang lại cảm giác "thoải mái" ngắn hạn nhưng thực tế lại âm thầm lấy đi sinh mạng con người.
Đời sống số - 8 giờ, 45 phút trước
Ngày 29 tháng 3 mang lại may mắn, sự bảo vệ của Bồ Tát, sự giúp đỡ của ba con giáp thịnh vượng.
Chuyện làng sao - 8 giờ, 4 phút trước
Trong đám cưới Quang Hải, Vũ Quỳnh Trang hay còn được biết đến với nickname Hoa Hậu Vỉa Hè đã có mặt từ rất sớm, lên đồ và đảm nhận vai trò MC hôn...
Chuyện làng sao - 8 giờ, 4 phút trước
Hoa hậu Đặng Thu Thảo sở hữu phong cách thời trang kín đáo thanh lịch dù trải qua nhiều năm đăng quang.
Hotgirl, hotboy - 8 giờ, 4 phút trước
Trong khi truyền thông đưa tin về đám cưới của cầu thủ Quang Hải và vợ Chu Thanh Huyền thì động thái của hội tình cũ như Nhật Lê, Huỳnh Anh, Huyền My... được...
Chuyện làng sao - 8 giờ, 4 phút trước
Võ Hoàng Yến đã có những chia sẻ về tình yêu cũng như hành trình có con của mình.