Chủ nhật, 07/12/2025

1. Luôn cảm thấy lạnh và tê tay chân khi ngủ
Tay chân của chúng ta nằm ở vị trí cuối của quá trình tuần hoàn máu, khi ngủ thì tuần hoàn máu sẽ chậm lại, nếu khi ngủ chúng ta luôn cảm thấy tay chân lạnh và tê, đặc biệt là tê một bên thì có thể mạch máu đã bị tắc nghẽn. Phải kiểm tra sức khỏe càng sớm càng tốt.

2. Chảy nước dãi một bên khi ngủ
Khi ngủ, nếu không ngủ đúng tư thế, thỉnh thoảng chúng ta sẽ bị chảy nước dãi, trên thực tế thì điều này tương đối phổ biến. Nhưng nếu ngủ lúc nào cũng chảy nước dãi và luôn chảy nước dãi một bên thì phải cảnh giác, có thể do não thiếu oxy, vỏ não hai bên và thân não bị ảnh hưởng, rối loạn chức năng dưới lưỡi. Nếu kèm theo mắt vẹo, hãy đi khám càng sớm càng tốt.

3. Đau đầu
Do chúng ta ít vận động vào ban đêm nên dễ khiến máu bị cô đặc và hình thành huyết khối. Một khi mạch máu bị tắc nghẽn sẽ dễ bị đau đầu và khó ngủ, nhất là sau khi bị xơ cứng động mạch sẽ gây thiếu oxy máu và không cung cấp đủ oxy, ban ngày dễ buồn ngủ kèm theo những cơn ngáp.

Để phòng ngừa tai biến mạch máu não cần thực hiện 3 việc này hàng ngày
1. Ăn ít muối và ít dầu hơn
Mọi người phải chú ý chế độ ăn nhạt, ít ăn thức ăn nhiều muối, nhiều dầu mỡ, dễ gây lắng đọng lipid trong mạch máu, đồng thời ảnh hưởng đến độ đàn hồi của mạch máu, làm cho các mạch máu trở nên cứng và tăng huyết áp, gây ra cục máu đông.

2. Kiểm soát huyết áp
Nhiều bệnh nhân tai biến mạch máu não là do bị cao huyết áp. Vì vậy bạn nên kiểm soát tốt huyết áp của bản thân. Nếu huyết áp cao nên điều trị theo hướng dẫn của bác sĩ, nếu để lâu ngày dễ làm tổn thương nội mạc mạch máu và đẩy nhanh quá trình xơ vữa động mạch.
3. Kiểm tra sức khỏe định kỳ
Sau 50 tuổi là thời kỳ tỷ lệ mắc các bệnh về tim mạch và mạch máu não rất cao, vì vậy người trung niên và cao tuổi phải hình thành thói quen tốt đi khám sức khỏe định kỳ. Ngay cả khi chúng ta không có nhiều bất thường thì cũng có thể tiềm ẩn một số bệnh mãn tính cơ thể. Kiểm tra sức khỏe định kỳ có thể được phát hiện sớm và phòng ngừa sớm bệnh tật.

Xem thêm
Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/3-hien-tuong-khi-ngu-co-the-cho-thay-mach-mau-da-bi-tac-..
Trong thời đại mà áp lực thành tích bủa vây con trẻ, Giáo sư Zhang...
Chăm con - 22 giờ, 4 phút trước
Theo chuyên gia, trước khi trẻ bước chân ra khỏi cửa, "điểm xuất phát cảm xúc" cho cả ngày đã được thiết lập. Những thói quen buổi sáng của cha mẹ có ảnh hưởng...
Chăm sóc sức khỏe - 23 giờ, 7 phút trước
Theo Tổ chức Y tế Thế giới, mỗi ngày có hơn 4.500 người tử vong vì tiểu đường. Đối với những bệnh nhân này, bữa sáng không chỉ đơn thuần để no bụng mà...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày trước
Trong nhịp sống bận rộn của xã hội hiện đại, con người ngày càng ít vận động, dẫn đến nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, đái tháo đường, rối loạn mỡ máu và...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 1 giờ trước
Xoay quanh việc dùng mỡ lợn và dầu thực vật vẫn còn rất nhiều ý kiến tranh cãi trái chiều. Thay vì chọn một bỏ một, bí quyết của các chuyên gia dinh dưỡng...
Chăm con - 2 ngày, 16 giờ trước
Cha mẹ thường dạy con biết yêu thương, san sẻ và giúp đỡ người khác. Tuy nhiên, một thực tế ít được nhấn mạnh là không phải lời nhờ vả nào cũng nên đáp...
Đời sống số - 2 giờ, 36 phút trước
Ba con giáp này được dự đoán sẽ giàu có! Tuần tới, họ sẽ không phải lo lắng về đồ ăn thức uống nữa, và ví tiền của họ sẽ tràn ngập!
Du lịch Việt - 2 giờ, 44 phút trước
Lô Lô Chải - nơi núi rừng ôm trọn những nếp nhà trình tường đất, không chỉ níu giữ bước chân lữ khách bằng vẻ đẹp giản dị, trong lành, mà còn kể câu...
Chăm sóc sức khỏe - 2 giờ trước
Hiện tượng đột quỵ ở người trẻ và trẻ em đang có xu hướng gia tăng đáng lo ngại, theo ghi nhận từ các chuyên gia y tế.
Chuyện làng sao - 9 giờ, 37 phút trước
Ngọc Trinh lộ visual tăng cân vẫn được khen xinh đẹp, rạng rỡ và làn da trắng phát sáng.
Chuyện làng sao - 9 giờ, 7 phút trước
Mới đây, sự kiện thời trang của NTK Đỗ Long thu hút sự chú ý khi quy tụ đông đủ dàn sao đình đám Vbiz như Ngọc Trinh, Hòa Minzy, Thiên Ân, Kỳ Duyên,...
Thời trang sao - 9 giờ, 8 phút trước
Sự xuất hiện của Sam và Hoa hậu Kỳ Duyên với style hở bạo đã khuấy động thảm đỏ show của NTK Đỗ Long diễn ra vào ngày 5/12 vừa qua.
Tin trong ngày - 9 giờ, 22 phút trước
Vụ việc thực khách 'bóc phốt' quán bò nhúng dấm trên đường Trần Xuân Soạn (Hà Nội) về vật thể nghi là dòi trong miếng thịt bò đang gây xôn xao dư luận.
Kiến thức - 10 giờ, 42 phút trước
Người dân Việt Nam có tuổi thọ trung bình tương đối cao nếu so với các quốc gia có cùng mức sống.
Chuyện làng sao - 10 giờ, 43 phút trước
Chỉ khoảng 1 tháng sau khi công khai kết hôn với chồng mới, diễn viên Thanh Hiền hạ sinh con thứ 2, tổ ấm càng thêm viên mãn.
Chuyện làng sao - 10 giờ, 49 phút trước
Ngày cưới, Hương Ly và chú rể là doanh nhân Tùng Anh diễn ra tại một khách sạn sang trọng ở Hà Nội.
Du lịch Việt - 11 giờ, 35 phút trước
Địa điểm duy nhất của Việt Nam nằm trong danh sách của tạp chí du lịch nổi tiếng quốc tế.
Kiến thức - 11 giờ, 36 phút trước
Thế hệ sau đã tiếp nối truyền thống kinh doanh, giúp gia tộc này ngày càng thịnh vượng.
Tin trong ngày - 11 giờ, 37 phút trước
Tết Nguyên Đán là dịp lễ quan trọng và được mong chờ nhất trong năm của người Việt.
Yêu - 11 giờ, 37 phút trước
Người ta vẫn quen dùng từ thông minh để khen một người phụ nữ khéo léo, biết tính toán, giỏi xử lý quan hệ. Nhưng khi quan sát nhiều hơn, ta nhận ra, những...
Đời sống số - 11 giờ, 37 phút trước
Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 7/12/2025.
Chuyện làng sao - 11 giờ, 49 phút trước
Lời giới thiệu vô ý" trên sân khấu đã tạo nên sự cố lịch sử giữa hai diva hàng đầu làng nhạc Việt.
Thời trang + - 12 giờ, 55 phút trước
Cách ăn mặc thoải mái nhất trong mùa đông là trông thật đẹp mà không cần phải suy nghĩ quá nhiều. Dạo bước trên phố sau khi mùa đông đến, bạn sẽ thấy sự...
Kiến thức - 12 giờ, 55 phút trước
Khi đối mặt với người làm tổn thương mình, phản ứng đầu tiên của nhiều người là tranh cãi xem ai đúng ai sai, đòi hỏi một lời giải thích.
Tin trong ngày - 13 giờ, 1 phút trước
Tọa lạc tại đặc khu lớn bậc nhất cả nước, nhà hát đa năng với sức chứa hơn 4.000 chỗ ngồi đang được đẩy nhanh tiến độ để hoàn thiện vào năm 2027. Đây...
Tin trong ngày - 13 giờ, 2 phút trước
Ngày 5/12, liên quan đến vụ cháy quán ăn trên đường Trần Hưng Đạo (phường Cầu Ông Lãnh-TPHCM), TS-BS Huỳnh Quang Đại, Phụ trách điều hành Khoa Hồi sức tích cực chống độc-Bệnh viện...