Thứ năm, 25/04/2024
1. Luôn cảm thấy lạnh và tê tay chân khi ngủ
Tay chân của chúng ta nằm ở vị trí cuối của quá trình tuần hoàn máu, khi ngủ thì tuần hoàn máu sẽ chậm lại, nếu khi ngủ chúng ta luôn cảm thấy tay chân lạnh và tê, đặc biệt là tê một bên thì có thể mạch máu đã bị tắc nghẽn. Phải kiểm tra sức khỏe càng sớm càng tốt.
2. Chảy nước dãi một bên khi ngủ
Khi ngủ, nếu không ngủ đúng tư thế, thỉnh thoảng chúng ta sẽ bị chảy nước dãi, trên thực tế thì điều này tương đối phổ biến. Nhưng nếu ngủ lúc nào cũng chảy nước dãi và luôn chảy nước dãi một bên thì phải cảnh giác, có thể do não thiếu oxy, vỏ não hai bên và thân não bị ảnh hưởng, rối loạn chức năng dưới lưỡi. Nếu kèm theo mắt vẹo, hãy đi khám càng sớm càng tốt.
3. Đau đầu
Do chúng ta ít vận động vào ban đêm nên dễ khiến máu bị cô đặc và hình thành huyết khối. Một khi mạch máu bị tắc nghẽn sẽ dễ bị đau đầu và khó ngủ, nhất là sau khi bị xơ cứng động mạch sẽ gây thiếu oxy máu và không cung cấp đủ oxy, ban ngày dễ buồn ngủ kèm theo những cơn ngáp.
Để phòng ngừa tai biến mạch máu não cần thực hiện 3 việc này hàng ngày
1. Ăn ít muối và ít dầu hơn
Mọi người phải chú ý chế độ ăn nhạt, ít ăn thức ăn nhiều muối, nhiều dầu mỡ, dễ gây lắng đọng lipid trong mạch máu, đồng thời ảnh hưởng đến độ đàn hồi của mạch máu, làm cho các mạch máu trở nên cứng và tăng huyết áp, gây ra cục máu đông.
2. Kiểm soát huyết áp
Nhiều bệnh nhân tai biến mạch máu não là do bị cao huyết áp. Vì vậy bạn nên kiểm soát tốt huyết áp của bản thân. Nếu huyết áp cao nên điều trị theo hướng dẫn của bác sĩ, nếu để lâu ngày dễ làm tổn thương nội mạc mạch máu và đẩy nhanh quá trình xơ vữa động mạch.
3. Kiểm tra sức khỏe định kỳ
Sau 50 tuổi là thời kỳ tỷ lệ mắc các bệnh về tim mạch và mạch máu não rất cao, vì vậy người trung niên và cao tuổi phải hình thành thói quen tốt đi khám sức khỏe định kỳ. Ngay cả khi chúng ta không có nhiều bất thường thì cũng có thể tiềm ẩn một số bệnh mãn tính cơ thể. Kiểm tra sức khỏe định kỳ có thể được phát hiện sớm và phòng ngừa sớm bệnh tật.
Xem thêm
Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/3-hien-tuong-khi-ngu-co-the-cho-thay-mach-mau-da-bi-tac-..
Mật độ xương giống như những vòng tròn trên thân cây, ghi lại sức mạnh...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 15 giờ trước
Nhờ hàng loạt các ưu điểm vượt trội và các lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe, Noni Enzyme đã trở thành một trong những sản phẩm chăm sóc sức khỏe hàng đầu thị...
Khỏe đẹp - 2 ngày, 16 giờ trước
Đây là loại quả từng tạo nên 1 trào lưu, khiến nhiều người săn lùng. Chúng có tác dụng hạ đường huyết hiệu quả, đồng thời giữ gìn nét tươi trẻ, ngừa ung thư,...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 17 giờ trước
Ngày nay, việc nhuộm tóc không chỉ là một hình thức thể hiện cá tính mà còn là một phần của nhu cầu làm đẹp hàng ngày của nhiều người. Tuy nhiên, những lo...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 17 giờ trước
Ung thư là căn bệnh phổ biến trong xã hội hiện đại, tỷ lệ tử vong cao vẫn là thách thức đối với cộng đồng y tế. Những người không dễ bị ung thư...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 18 giờ trước
Đồ ăn chế biến sẵn không rõ nguồn gốc nhưng lại khiến nhiều chị em mê tít, thường xuyên mua về cho bản thân và gia đình thưởng thức. Khi mua đồ ăn chín...
Chuyện làng sao - 9 giờ, 55 phút trước
Bạch Lan Phương đã nhận nhiều ý kiến trái chiều từ cộng đồng mạng.
Chuyện làng sao - 9 giờ, 57 phút trước
Nam Thư đã lên tiếng về chuyện vắng mặt ở đám cưới của TiTi.
Chuyện làng sao - 9 giờ, 58 phút trước
Nữ diễn viên Lee Seung Yeon từng đóng chung với đàn anh Cha In Pyo trong dự án "Tình anh trao em".
Chuyện làng sao - 9 giờ, 2 phút trước
Gần đây, Uông Phong lại trở thành hot search khi rộ tin anh bị vợ cũ Chương Tử Di từ chối giúp đỡ khi rơi vào cảnh nợ nần.
Kiến thức - 9 giờ, 7 phút trước
Bao lâu thì nên tắt bộ phát wifi? Bây giờ vẫn không quá muộn để biết, không có gì ngạc nhiên khi tốc độ Internet ngày càng chậm
Chuyện làng sao - 12 giờ, 49 phút trước
Sau thời gian vướng nghi vấn, đến mới đây Võ Hạ Trâm chính thức xác nhận mang thai lần hai.
Đời sống trẻ - 12 giờ, 49 phút trước
Trong 67 phút thi đấu, cầu thủ Công Phượng đã có phần trình diễn khá tốt dù chưa ghi được bàn thắng.
Đời sống số - 12 giờ, 50 phút trước
Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, cuộc sống, tình duyên... của 12 con giáp trong ngày 25/4/2024.
Chuyện làng sao - 14 giờ, 25 phút trước
Thanh Hương cũng đã chia sẻ về tiêu chí chọn người yêu sau khi ly hôn.
Kiến thức - 14 giờ, 26 phút trước
Một con gián trong nhà bạn có nghĩa là có hàng ngàn con gián khác trong nhà bạn! Ở Việt Nam, dù có là mùa hè hay không thì gián vẫn luôn có mặt...
Chăm sóc sức khỏe - 14 giờ, 28 phút trước
Mùa xuân là mùa phục hồi của trái đất. Vạn vật đang dâng trào sức sống. Rau quả tươi theo mùa lần lượt được bày bán trên thị trường, mang đến cơ hội tốt...
Đời sống trẻ - 14 giờ, 28 phút trước
Sau hơn 10 năm vay chị chồng vàng, hiện tại vợ chồng người em lại muốn trả bằng tiền.
Chuyện làng sao - 14 giờ, 29 phút trước
Suni Hạ Linh đã có những chia sẻ trên trang cá nhân.
Đời sống số - 14 giờ, 30 phút trước
Có những kiểu người không cần xem tử vi, tướng số. Cuộc đời họ được mặc định sẽ an nhàn, sung sướng không lo bị tiểu nhân hãm hại.
Chuyện làng sao - 15 giờ, 30 phút trước
Midu giàu sụ ở tuổi 36. Cô là "bà trùm" bất động sản, sở hữu nhiều công ty và khu phức hợp ăn uống mua sắm.
VIDEO - 15 giờ, 30 phút trước
Tong đêm 'Gala nhạc Việt live' số đầu tiên diễn ra vào tháng 6/2023, Bảo Anh hát "Ước mơ của mẹ" tặng mẹ. Có mẹ ngồi xem ngay bên dưới, cô không thể hát...
VIDEO - 15 giờ, 30 phút trước
Anh chàng phó giám đốc công ty chuyên về sự kiện, từng trải qua một mối tình duy nhất đã chinh phục thành công cô gái hướng ngoại, yêu thể thao, và đặc biệt...
Hotgirl, hotboy - 16 giờ, 50 phút trước
Hậu ly hôn, nữ giảng viên Âu Hà My chia sẻ hành trình của mình khi đặt chân đến vùng đất mới để hoàn thành ước mơ.
Chuyện làng sao - 16 giờ, 50 phút trước
Ốc Thanh Vân đã có những chia sẻ vừa thương vừa hài khi gặp sự cố chảy máu ở trán.
Đời sống số - 16 giờ, 60 phút trước
Bắt đầu từ ngày mai 25/4, vận thế của bạn sẽ rất thịnh vượng. Được sự giúp đỡ của quý nhân, ba con giáp sẽ kiếm được nhiều tiền.