Thứ tư, 02/07/2025
1. Luôn cảm thấy lạnh và tê tay chân khi ngủ
Tay chân của chúng ta nằm ở vị trí cuối của quá trình tuần hoàn máu, khi ngủ thì tuần hoàn máu sẽ chậm lại, nếu khi ngủ chúng ta luôn cảm thấy tay chân lạnh và tê, đặc biệt là tê một bên thì có thể mạch máu đã bị tắc nghẽn. Phải kiểm tra sức khỏe càng sớm càng tốt.
2. Chảy nước dãi một bên khi ngủ
Khi ngủ, nếu không ngủ đúng tư thế, thỉnh thoảng chúng ta sẽ bị chảy nước dãi, trên thực tế thì điều này tương đối phổ biến. Nhưng nếu ngủ lúc nào cũng chảy nước dãi và luôn chảy nước dãi một bên thì phải cảnh giác, có thể do não thiếu oxy, vỏ não hai bên và thân não bị ảnh hưởng, rối loạn chức năng dưới lưỡi. Nếu kèm theo mắt vẹo, hãy đi khám càng sớm càng tốt.
3. Đau đầu
Do chúng ta ít vận động vào ban đêm nên dễ khiến máu bị cô đặc và hình thành huyết khối. Một khi mạch máu bị tắc nghẽn sẽ dễ bị đau đầu và khó ngủ, nhất là sau khi bị xơ cứng động mạch sẽ gây thiếu oxy máu và không cung cấp đủ oxy, ban ngày dễ buồn ngủ kèm theo những cơn ngáp.
Để phòng ngừa tai biến mạch máu não cần thực hiện 3 việc này hàng ngày
1. Ăn ít muối và ít dầu hơn
Mọi người phải chú ý chế độ ăn nhạt, ít ăn thức ăn nhiều muối, nhiều dầu mỡ, dễ gây lắng đọng lipid trong mạch máu, đồng thời ảnh hưởng đến độ đàn hồi của mạch máu, làm cho các mạch máu trở nên cứng và tăng huyết áp, gây ra cục máu đông.
2. Kiểm soát huyết áp
Nhiều bệnh nhân tai biến mạch máu não là do bị cao huyết áp. Vì vậy bạn nên kiểm soát tốt huyết áp của bản thân. Nếu huyết áp cao nên điều trị theo hướng dẫn của bác sĩ, nếu để lâu ngày dễ làm tổn thương nội mạc mạch máu và đẩy nhanh quá trình xơ vữa động mạch.
3. Kiểm tra sức khỏe định kỳ
Sau 50 tuổi là thời kỳ tỷ lệ mắc các bệnh về tim mạch và mạch máu não rất cao, vì vậy người trung niên và cao tuổi phải hình thành thói quen tốt đi khám sức khỏe định kỳ. Ngay cả khi chúng ta không có nhiều bất thường thì cũng có thể tiềm ẩn một số bệnh mãn tính cơ thể. Kiểm tra sức khỏe định kỳ có thể được phát hiện sớm và phòng ngừa sớm bệnh tật.
Xem thêm
Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/3-hien-tuong-khi-ngu-co-the-cho-thay-mach-mau-da-bi-tac-..
Một nghiên cứu kéo dài 22 năm của Đại học Bắc Kinh cho thấy, việc...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 20 giờ trước
Tuổi thọ là một trong những bí ẩn lớn nhất của cuộc sống. Tất cả chúng ta đều hy vọng sống lâu hơn, nhưng tuổi thọ là một số phận khó có thể kiểm...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 20 giờ trước
Ung thư không phải lúc nào cũng được phát hiện qua các chỉ số máu thông thường. Hiểu đúng về các phương pháp tầm soát và chủ động kết hợp nhiều loại xét nghiệm...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 3 giờ trước
Các chuyên gia một lần nữa phát đi cảnh báo về thói quen ăn trứng luộc không đúng cách, đặc biệt là lòng đỏ, có thể dẫn đến hậu quả nghiêm trọng như tắc...
Chăm con - 2 ngày, 6 giờ trước
Trẻ nói sớm hay nói muộn, ai thông minh hơn? Đây là câu hỏi khiến không ít bậc cha mẹ băn khoăn khi quan sát quá trình phát triển ngôn ngữ của con. Không...
Chăm sóc sức khỏe - 3 ngày, 15 giờ trước
Đột tử thường đến bất ngờ, nhưng cơ thể không hoàn toàn "im lặng" trước khi nó xảy ra. Theo bác sĩ chuyên khoa tại Bắc Kinh, có ít nhất 10 dấu hiệu nguy...
Tin trong ngày - 60 phút trước
Trong khi các địa phương trên cả nước tiếp tục công bố điểm thi và điểm chuẩn vào lớp 10 năm học 2025-2026, một thực tế đáng chú ý là nhiều trường THPT công...
Tin trong ngày - 1 giờ trước
Trong báo cáo ngày 1/7 về kỳ thi tốt nghiệp THPT năm 2025, Bộ Giáo dục và đào tạo (GD&ĐT) khẳng định đề thi không vượt quá yêu cầu cần đạt của chương trình,...
Chuyện làng sao - 1 giờ trước
Ở tuổi 44, nữ nghệ sĩ này trẻ đẹp, giàu có nhưng vẫn độc thân. Cô có ý định vào viện dưỡng lão khi về già.
Đời sống số - 2 giờ, 47 phút trước
Phiên bản VNeID 2.2.0 đã chính thức ra mắt và được cập nhật nhiều tính năng mới hữu ích.
Tin trong ngày - 2 giờ, 47 phút trước
Hãng hàng không này sẽ triển khai chương trình ưu đãi hàng triệu vé máy bay với mức giảm giá lên tới 77%, áp dụng cho toàn bộ các đường bay nội địa và...
Tin trong ngày - 2 giờ, 47 phút trước
Cục Cảnh sát giao thông (CSGT), Bộ Công an vừa thông báo sẽ tăng cường xử lý quyết liệt 4 nhóm hành vi vi phạm giao thông phổ biến trên các tuyến cao tốc,...
Tin trong ngày - 2 giờ, 47 phút trước
Sau khi hệ thống cơ sở dữ liệu quốc gia cập nhật thông tin cá nhân theo địa giới hành chính mới, trên mạng xã hội xuất hiện trào lưu người dùng hào hứng...
Tin trong ngày - 2 giờ, 47 phút trước
Năm 2025, hơn 1,16 triệu thí sinh cả nước đã hoàn thành kỳ thi tốt nghiệp THPT. Trong đó, gần 98% số thí sinh dự thi theo Chương trình Giáo dục Phổ thông (GDPT)...
Chuyện làng sao - 2 giờ, 17 phút trước
Cặp đôi Cindy Lư và Đạt G rục rịch lên đồ cô dâu chú rể để chuẩn bị cho ngày trọng đại sắp tới.
Kiến thức - 2 giờ, 17 phút trước
Từ 1/7, hàng loạt thủ tục hành chính mới liên quan lĩnh vực xuất khẩu lao động có hiệu lực theo hướng phân cấp, phân quyền.
Tin trong ngày - 2 giờ, 17 phút trước
Theo đại diện Sở Giáo dục và đào tạo (GD&ĐT) Hà Nội thông tin, khâu chấm thi đã hoàn tất, Sở đang xử lý các công đoạn kỹ thuật để kịp công bố điểm...
Tin trong ngày - 2 giờ, 18 phút trước
Việc tham gia bảo hiểm xã hội (BHXH) của công chức, viên chức sẽ có sự thay đổi từ tháng 7/2025 khi phát sinh các trường hợp tạm giam, đình chỉ công tác từ...
Đời sống số - 2 giờ, 18 phút trước
Hôm nay, chúng ta sẽ bước vào thế giới của những người bạn sinh năm Tuất, đặc biệt là những người may mắn sinh vào thời điểm hạnh phúc, giàu có, trường thọ và...
Đời sống số - 2 giờ, 18 phút trước
Nhiều người khi ăn vải chỉ nhìn phần thịt quả, còn phần vỏ thì vứt bỏ sau khi ăn. Không ai để ý rằng lớp vỏ vải được lột ra bằng tay thực chất...
Chăm con - 2 giờ, 19 phút trước
Khi con tôi còn nhỏ, một buổi sáng tôi đã chọn cho cháu một chiếc áo khoác màu xanh, nhưng cháu nhất quyết không mặc mà đòi thay sang một chiếc áo khoác màu...
Kiến thức - 3 giờ, 9 phút trước
Samsung đã cảnh báo người dùng điện thoại Galaxy kích hoạt tính năng chống trộm mới nhất.
Làm sao - 3 giờ, 9 phút trước
Xem ảnh quá khứ trên Google Maps thành 'trend' ở Việt Nam. Dưới đây là hướng dẫn 4 bước cơ bản để bạn đu trend thành công.
Chuyện làng sao - 3 giờ, 9 phút trước
So sánh của khán giả Trung Quốc dành cho Phương Mỹ Chi khiến không ít người tò mò.
Tin trong ngày - 4 giờ, 32 phút trước
Trong tháng 7, trên khu vực Biển Đông khả năng xuất hiện bão, ảnh hưởng đất liền nước ta. Mưa lớn ở miền Bắc còn diễn biến phức tạp, nguy cơ xảy ra hiện...
Chuyện làng sao - 4 giờ, 32 phút trước
Tin sao Việt 2/7/2025: Dù chiếc ví đã sờn rách nhưng Lương Bằng Quang vẫn dùng mang theo bên mình. Hùng Thuận 'Đất Phương Nam' tung ảnh cưới và viết: 'Đã chốt ngày công...