Võ Hạ Trâm chia sẻ bữa ăn đơn giản, dễ nấu để giảm cân nhưng không phải ai cũng thực hiện được
Để giảm cân, ca sĩ Võ Hạ Trâm thực hiện cách ăn '3 không' gồm không dầu mỡ, không tinh bột, không gia vị.
Sau khi sinh con, ca sĩ Võ Hạ Trâm nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn. Mới đây, nữ ca sĩ giải đáp thắc mắc cho nhiều "mẹ bỉm sửa" về bí quyết giảm cân sau sinh.


Võ Hạ Trâm sở hữu vóc dáng thon gọn sau sinh con.
Cụ thể, Võ Hạ Trâm đăng bức ảnh bữa ăn đơn giản với khoai lang luộc, măng tây luộc và đậu phụ kèm lời chia sẻ: "Nhiều mẹ hỏi Trâm ăn gì để giảm cân sau sinh… Và đây là bữa ăn của Trâm: không dầu mỡ, không tinh bột tinh chế, không gia vị. Tất nhiên là không thể ngon như đồ ăn được xào nấu, có gia vị nhưng nếu bạn có mục tiêu rõ ràng và muốn chinh phục nó thì bạn sẽ làm được, bạn sẽ đẹp. Mình đang bật chế độ siết body cho dự án mới, và đây là bữa ăn hằng ngày của mình".

Võ Hạ Trâm chia sẻ bữa ăn đơn giản không dầu mỡ, không tinh bột, không gia vị để siết cân.
Nhiều người cho biết, cách ăn để giảm cân của Võ Hạ Trâm khá đơn giản nhưng không phải ai cũng làm được, đặc biệt là không có gia vị. Tuy nhiên, cô cho rằng nếu có quyết tâm cao chắc chắn sẽ làm được.


Cư dân mạng nể cách ăn của Võ Hạ Trâm.
Được biết, Võ Hạ Trâm đã ăn chay trường hơn 15 năm. Thực đơn hàng ngày của nữ ca sĩ có đầy đủ 3 bữa với các món ăn được chế biến từ thực vật. Cô chú trọng ăn các loại củ như khoai lang, khoai mỡ... hay nhiều loại hạt như điều, hướng dương, đậu phộng, óc chó. Ngoài ra, Hạ Trâm ăn nhiều trái cây và bổ sung đầy đủ các vitamin để cơ thể được nạp đủ chất. Nữ ca sĩ cho biết việc ăn chay trường giúp cô ít bệnh tật, tinh thần thoải mái.
Thời điểm sau khi sinh con, vì muốn có đủ sữa để nuôi con, Võ Hạ Trâm bổ sung thêm ăn cơm gạo lứt và ăn nhiều món canh rau, uống thêm nước.

Võ Hạ Trâm đã có hơn 15 năm ăn chay trường.





Thực đơn khi đang cho con bú của Võ Hạ Trâm cũng là món ăn chay.
-
Năm đầu được du Xuân cùng ba mẹ, con gái Võ Hạ Trâm 'đốn tim' khi diện áo dài truyền thống
-
Võ Hạ Trâm đội tóc giả cho con gái để nữ tính hơn nhưng dân tình lại tưởng tấu hài
-
Con gái Võ Hạ Trâm lần đầu được mẹ lên đồ dự sự kiện nhưng gây cười tột độ vì một chi tiết
-
Võ Hạ Trâm giải thích chuyện gọi con gái là 'trà xanh' khiến dân tình tranh cãi
Mẹo pha nước chanh thải độc, hút cạn mỡ bụng trong ngày hè
Nước chanh thải độc là một phương pháp đơn giản, tiết kiệm nhưng mang lại hiệu quả đáng kể nếu thực hiện đúng cách.
Exosome dạng uống: Đột phá làm đẹp nội sinh từ Hàn Quốc đã có mặt tại Việt Nam
Trong bối cảnh ngành làm đẹp tại Việt Nam đang chứng kiến sự bùng nổ mạnh mẽ của xu hướng chống lão hóa chậm (slow aging) và làm đẹp từ bên trong (inner beauty), một công nghệ sinh học tiên tiến mang tên Exosome dạng uống đang trở thành tâm điểm chú ý của giới chuyên môn lẫn người tiêu dùng.
Loại 'nước vàng' giúp phụ nữ Nhật có da trắng mịn, căng bóng như gương soi bất chấp tuổi tác
Không cần mỹ phẩm đắt đỏ hay công nghệ làm đẹp cầu kỳ, bí quyết để sỡ hữu làn da trắng mịn, căng bóng của phụ nữ Nhật lại bắt đầu từ một loại 'nước vàng'.
Kem dưỡng JE ROSSO: Hành trình tái sinh làn da từ hoa trà đỏ Jeju
Giữa nhịp sống hối hả của phụ nữ hiện đại, làn da thường phải đối mặt với nắng nóng gay gắt, bụi bẩn đô thị và những áp lực vô hình từ công việc, cuộc sống. Những “kẻ thù” thầm lặng ấy khiến da khô ráp, xỉn màu, mất dần sức sống và sớm xuất hiện nếp nhăn li ti.
Liên kết hữu ích
Kem dưỡng JE ROSSO: Hành trình tái sinh làn da từ hoa trà đỏ Jeju
Giữa nhịp sống hối hả của phụ nữ hiện đại, làn da thường phải đối mặt với nắng nóng gay gắt, bụi bẩn đô thị và những áp lực vô hình từ công việc, cuộc sống. Những “kẻ thù” thầm lặng ấy khiến da khô ráp, xỉn màu, mất dần sức sống và sớm xuất hiện nếp nhăn li ti.
Tại sao tiếp viên hàng không luôn mang theo quả chuối khi lên máy bay? Quả chuối đó để làm gì?
Lý do vì sao tiếp viên hàng không luôn mang chuối khi lên máy bay, thay vì các loại trái cây khác? Chuối có những công dụng gì trong các chuyến bay?
Tuổi 58 của 'Ông hoàng nhạc sến' Ngọc Sơn: Ở 'tổ rồng' 400 tỷ, chi 1.000 cây vàng tự đúc tượng chính mình, mua 'bảo hiểm trinh tiết' 1 triệu USD
Được mệnh danh là "Ông hoàng nhạc sến" của Vbiz, Ngọc Sơn không chỉ nổi tiếng với sự nghiệp âm nhạc mà còn gây chú ý bởi khối tài sản đáng nể cùng cuộc sống xa hoa ở tuổi U60.
Bảng xếp hạng 6 'ngọc nữ' đẹp nhất màn ảnh Việt: Kaity Nguyễn vượt mặt Tăng Thanh Hà để xếp thứ 3, vị trí quán quân sở hữu nhan sắc 'vô thực'
Mới đây, một chủ đề gây tranh luận sôi nổi trên Threads đưa ra danh sách 6 mỹ nhân được xem là những "ngọc nữ" đẹp nhất Việt Nam. Đây là những nữ diễn viên không chỉ sở hữu nhan sắc nổi bật mà còn có sự nghiệp diễn xuất đồ sộ với nhiều tác phẩm ghi dấu ấn sâu đậm trong lòng khán giả.
Người đàn ông đồng hành bên mẹ Cường Đô La suốt hàng chục năm trời là ai?
Ông Lại Thế Hà được xem như người đàn ông bí ẩn đứng sau bà Nguyễn Thị Như Loan, cùng gây dựng nên đế chế Quốc Cường Gia Lai hùng mạnh.
Tin vui từ 1/7/2026, hàng triệu người sẽ được hưởng mức trợ cấp hơn 3 triệu đồng/tháng: Điều kiện được hưởng thế nào?
Bộ Nội vụ đề xuất tăng mức chuẩn trợ cấp ưu đãi người có công với cách mạng lên 3,012 triệu đồng/tháng, áp dụng từ ngày 1/7/2026.
Tử vi 12 con giáp ngày 5/6/2026: Tuổi Ngọ sự nghiệp lên như diều gặp gió, Mùi tài chính bấp bênh
Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 5/6/2026.
Tử vi 12 con giáp ngày 4/6/2026: Tuổi Thìn tiền bạc rủng rỉnh, Mão gặp phiền phức trong công việc
Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 4/6/2026.
Ra tù chưa lâu, ca sĩ Châu Việt Cường bất ngờ khoe đón con đầu lòng
Trên trang cá nhân, ca sĩ Châu Việt Cường gây bất ngờ khi khoe tiệc tròn tháng của con gái đầu lòng.
Người trong cuộc lên tiếng về vụ xịt nước vào thợ xây nhà hàng xóm, đã rõ nguồn cơn sự việc
Sau khi nhận thông tin lan truyền trên mạng và đơn trình báo của ông N.H.D., trú thôn Đình, xã Tây Phương, Hà Nội, cơ quan chức năng bước đầu xác định nguyên nhân vụ việc, làm rõ sự việc đang gây xôn xao dư luận.
Xem trước tử vi Thứ Sáu, ngày 5 tháng 6: Con giáp nào cần thận trọng? Xem giờ tốt, giờ xấu trong ngày
Thứ Sáu, ngày 5 tháng 6, tức ngày 20 tháng 4 âm lịch năm Bính Ngọ, tháng Quý Tỵ, ngày Canh Tuất.
Nơi sở hữu 4 mùa trong 1 ngày tại Việt Nam, chỉ cách trung tâm hơn 20km, báo Tây gọi là 'cổ tích giữa thực tại'
Với khí hậu mát mẻ quanh năm, cảnh quan nằm ở độ cao gần 1.500m cùng hàng loạt công trình biểu tượng nổi tiếng thế giới, nơi đây trở thành điểm đến hấp dẫn đối với du khách trong và ngoài nước.
Cách chặn hết cuộc gọi rác ngoài danh bạ chỉ cần ấn nút này trên điện thoại, ai cũng làm được
Người dùng nên cân nhắc kích hoạt tính năng này nếu thường xuyên nhận cuộc gọi quảng cáo, bị quấy rối bởi các số không rõ nguồn gốc, lo ngại các cuộc gọi giả mạo cơ quan chức năng hoặc ngân hàng, muốn tập trung làm việc hoặc giảm nguy cơ bị lừa đảo qua điện thoại.
Một chiếc váy kiểu dáng trà chiều kết hợp với giày cao gót thấp là cách hoàn hảo để diện trong mùa hè này—thanh lịch, tinh tế và vô cùng quyến rũ
Chọn một chiếc váy để mặc trong mùa hè nóng bức là điều quan trọng nhất để người phụ nữ có vẻ ngoài xinh đẹp.
Kiến nghị tăng thêm 2 ngày nghỉ dịp Quốc khánh (từ 2 đến 5-9) và giảm giờ làm xuống 40-44 giờ/tuần
Phó chủ tịch Tổng liên đoàn Lao động Việt Nam cho biết nhiều người lao động mong muốn giảm giờ làm còn 40–44 giờ/tuần, đồng thời được tăng 2 ngày nghỉ dịp Quốc khánh từ 2 đến 5/9, gắn với nâng cao năng suất lao động.
Làng du lịch tốt nhất thế giới ở Việt Nam - Lô Lô Chải có sáp nhập?
Phương án hợp nhất thôn Lô Lô Chải và thôn Séo Lủng đang thu hút sự quan tâm của người dân địa phương.
Người trong cuộc lên tiếng về vụ xịt nước vào thợ xây nhà hàng xóm, đã rõ nguồn cơn sự việc
Sau khi nhận thông tin lan truyền trên mạng và đơn trình báo của ông N.H.D., trú thôn Đình, xã Tây Phương, Hà Nội, cơ quan chức năng bước đầu xác định nguyên nhân vụ việc, làm rõ sự việc đang gây xôn xao dư luận.
Cảnh báo đàn ông: Nếu bạn đang túng thiếu, đừng dính líu đến hai loại phụ nữ này. Đó không phải là mê tín dị đoan; càng dính líu nhiều, bạn càng nghèo đi
Nhiều người đàn ông sống cuộc đời tầm thường, nỗ lực của họ chỉ dẫn đến nhiều khó khăn hơn, luôn đổ lỗi cho vận rủi và thiếu cơ hội, bỏ qua ảnh hưởng của những người xung quanh.
Chuyện chưa kể phía sau mối quan hệ giữa Lona Kiều Loan và bác sĩ Chiêm Quốc Thái
Những hình ảnh xuất hiện tại tiệc Thanks Party của Hương Giang mới đây đã khiến cái tên Lona Kiều Loan một lần nữa trở thành tâm điểm chú ý. Không phải bởi một dự án nghệ thuật mới hay thành tích học tập đáng nể, mà bởi sự xuất hiện đặc biệt của bác sĩ Chiêm Quốc Thái bên cạnh cô.
"Ông hoàng nhạc Việt" Đàm Vĩnh Hưng khoe cùng lúc 2 cơ ngơi bề thế ở TP.HCM
Sau nhiều năm hoạt động nghệ thuật, "Ông hoàng nhạc Việt" một thời hiện sở hữu cuộc sống dư dả, xa hoa cùng khối tài sản đáng chú ý.
Nữ phó giám đốc ngủ với 40 sếp để lên chức, vào tù vẫn quyến rũ phó giám đốc trại giam
Tưởng Diễm Bình nhờ vào dung mạo xinh đẹp, thông qua giao dịch quyền sắc để trở thành phó tổng giám đốc một công ty nhà nước (tương đương hàm phó giám đốc Sở).













































