Thứ ba, 02/09/2025
Ngày nay, điện thoại là một vật "bất ly thân" của phần đa mọi người. Điện thoại không chỉ để nghe, gọi, tìm kiếm thông tin... mà đôi khi còn sử dụng với chức năng báo thức.
Thế nhưng, việc sử dụng điện thoại làm đồng hồ báo thức không phải lựa chọn tối ưu, bởi nó có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của chúng ta.
Dưới đây là những lý do không nên dùng điện thoại để thay thế đồng hồ báo thức:
Ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ
Sử dụng điện thoại để báo thức dễ làm bạn có xu hướng tăng thêm thời gian dùng vật dụng này trước khi ngủ. Đây là nguyên nhân khiến thời gian giấc ngủ bị rút ngắn. Mặt khác, ánh sáng xanh từ điện thoại di động cũng có thể làm ảnh hưởng tới chất lượng giấc ngủ của bạn.
Xáo trộn thói quen của bạn vào buổi sáng
Khi chúng ta cầm điện thoại trong tay sẽ có xu hướng lướt để kiểm tra email và tin nhắn. Và điều này, tất nhiên, mất nhiều thời gian hơn so với dự định ban đầu, khiến bạn phải gấp rút thực hiện các quy trình hàng ngày thực sự quan trọng để giữ cho bản thân đúng lịch trình.
Bỏ lỡ tiếng chuông
Chuông báo thức phát ra từ điện thoại có âm lượng không cao và không ồn ào như báo thức từ chuông đồng hồ bình thường. Mặt khác, do hàng ngày đã quá quen với tiếng chuông điện thoại nên bạn rất khó để nhận biết và thức dậy. Đôi khi bạn sẽ tắt đi rồi ngủ quên mất lúc nào không hay.
Hết pin
Báo thức trên điện thoại di động sẽ không hoạt động khi hết pin, vì vậy nếu bạn không muốn đến muộn việc quan trọng, tốt hơn hết bạn nên sử dụng báo thức từ đồng hồ.
Xem thêm
Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/tai-sao-chung-ta-khong-nen-su-dung-dien-thoai-lam-dong-h..
Vít là một trong những bộ phận công nghiệp phổ biến nhất. Trong cuộc sống...
Đời sống số - 4 giờ, 8 phút trước
Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 2/9/2025.
Kiến thức - 4 giờ, 27 phút trước
Đại biểu Quốc hội kiến nghị mở rộng đối tượng được nhà nước hỗ trợ bảo hiểm y tế, tập trung vào nhóm người cao tuổi từ 60 đến dưới 75 tuổi không có...
Tin trong ngày - 4 giờ, 28 phút trước
Nếu không thể tham gia trực tiếp Lễ diễu binh, diễu hành kỷ niệm 80 năm Cách mạng tháng Tám thành công và Quốc khánh 2/9 tại Hà Nội, người dân có thể xem...
Kiến thức - 5 giờ, 20 phút trước
Trong tòa nhà tự cung tự cấp chứa gần như toàn bộ một thị trấn, nơi mà 272 cư dân có thể sống thoải mái mà không cần bước chân ra ngoài.
Đời sống số - 6 giờ, 34 phút trước
Cúng Rằm tháng 7 năm Ất Tỵ rơi vào dịp cuối tuần, rất thuận tiện để các gia đình cùng quây quần chuẩn bị lễ cúng, vừa thể hiện đạo hiếu với tổ tiên,...
Du lịch nước ngoài - 5 giờ, 58 phút trước
Việc đổi tiền khi du lịch nước ngoài thường gây phiền toái và tiềm ẩn rủi ro. Tuy nhiên, người dân Việt Nam sắp tới có thể “quẳng gánh lo” này khi du lịch...
Kiến thức - 5 giờ, 20 phút trước
Trong tòa nhà tự cung tự cấp chứa gần như toàn bộ một thị trấn, nơi mà 272 cư dân có thể sống thoải mái mà không cần bước chân ra ngoài.
Đời sống số - 6 giờ, 34 phút trước
Cúng Rằm tháng 7 năm Ất Tỵ rơi vào dịp cuối tuần, rất thuận tiện để các gia đình cùng quây quần chuẩn bị lễ cúng, vừa thể hiện đạo hiếu với tổ tiên,...
Tin trong ngày - 6 giờ, 45 phút trước
Bộ Y tế đã ban hành Thông tư 22/2025/TT-BYT quy định cấp và sử dụng giấy chứng sinh, trong đó quy định cấp mới giấy chứng sinh, có hiệu lực từ ngày 1/10.
Tin trong ngày - 6 giờ, 49 phút trước
Gần đây, nhiều người dân tại Hà Nội đã phản ánh về việc nhận được các cuộc gọi từ những người tự xưng là cán bộ của cơ quan BHXH. Nhưng đây rất có...
Kiến thức - 6 giờ, 4 phút trước
Trường hợp người dân không thực hiện đúng quy định về đăng ký thường trú, đăng ký tạm trú sẽ bị phạt tiền từ 500.000 đồng đến 1.000.000 đồng.
Kiến thức - 6 giờ, 12 phút trước
Việc nắm vững những thông tin này là vô cùng quan trọng để người lao động bảo vệ quyền lợi hợp pháp của mình khi chấm dứt hợp đồng lao động.
Tin trong ngày - 6 giờ, 20 phút trước
Thẻ BHYT của học sinh, sinh viên có quy định riêng về thời hạn sử dụng theo từng cấp học.
Kiến thức - 6 giờ, 23 phút trước
Tùy theo tình trạng của thửa đất nằm trong quy hoạch mới có thể quyết định được thửa đất đó có được sang tên sổ đỏ hay không.
Chuyện làng sao - 7 giờ, 31 phút trước
Hoa hậu H'Hen Niê gây bất ngờ khi công khai ảnh cận mặt con.
Chuyện làng sao - 7 giờ, 31 phút trước
Sau vài tháng sinh con, Puka mới cho khoảnh khắc đáng yêu của gia đình nhỏ lên sóng.
Chuyện làng sao - 7 giờ, 31 phút trước
Nhiều đồng nghiệp đã đến thăm hỏi sức khỏe của nam nghệ sĩ Việt đang mắc ung thư phổi giai đoạn cuối.
Tin trong ngày - 7 giờ, 34 phút trước
Sau thông tin Nhà nước tặng quà 100.000 đồng/người cho toàn bộ người dân nhân dịp đón Tết Độc lập 2/9, nhiều ngân hàng cũng công bố các chương trình tặng quà hấp dẫn...
Kiến thức - 7 giờ, 44 phút trước
Đặc trưng của loại cá này là ăn tạp, lớn nhanh, không sinh sản trong khi nuôi, giá trị kinh tế cao khi nuôi đơn phục vụ nhu cầu xuất khẩu.
Đời sống số - 7 giờ, 46 phút trước
Điều nên làm hay không nên làm trong tháng cô hồn đều là những tín ngưỡng dân gian, chưa có ai hay nhà khoa học nào có thể kiểm chứng đúng - sai. Nhưng...
Chuyện làng sao - 7 giờ trước
NSƯT Ngọc Trinh - người từng đóng phim 'Mùi ngò gai' - qua đời lúc 11h30 ngày 1/9, hưởng dương 51 tuổi.
Tin trong ngày - 7 giờ, 3 phút trước
Ngày 28/8/2025, Phó Thủ tướng Chính phủ Hồ Đức Phớc đã ký ban hành Quyết định số 29/2025/QĐ-TTg của Thủ tướng Chính phủ về chính sách tín dụng dành cho học sinh, sinh viên,...
Kiến thức - 8 giờ, 33 phút trước
Ngành Quản lý hoạt động bay có điểm đầu vào cao nhất, chỉ đào tạo tại một trường và thu nhập sau tốt nghiệp lên tới hàng trăm triệu đồng mỗi tháng.
Kiến thức - 8 giờ, 3 phút trước
Loài cá này có hệ thống hô hấp tiến hóa cao, lấy oxy thẳng từ không khí giống những động vật trên cạn.
Kiến thức - 9 giờ, 33 phút trước
Việc tham gia giao thông phải đáp ứng các điều kiện quy định để đảm bảo an toàn cho bản thân và cho những người xung quanh.