Chủ nhật, 05/05/2024
Có nhiều nguyên nhân dẫn đến táo bón như: mệt mỏi về tinh thần, căng thẳng, chế độ ăn uống ít chất xơ. Ngoài ra, những người có cuộc sống quá bận rộn cũng thường bị táo bón. Đôi khi chứng táo tón gây hội chứng rối loạn thần kinh - luôn lo sợ và luôn nghĩ về tình trạng bệnh của mình, nghĩ rằng bệnh ngày càng nặng, không thể chữa khỏi.
Nhưng hiện giờ bạn không cần phải lo lắng nữa vì trong bài viết này, chúng tôi sẽ cho bạn thấy làm thế nào để khắc phục vấn đề này nhanh chóng. Uống thức uống tuyệt vời dưới đây sẽ giúp bạn thoát khỏi táo bón ngay lập tức.
Để chuẩn bị đồ uống này bạn chỉ cần chuẩn bị 2 nguyên liệu vô cùng đơn giản:
- 1 nắm rau bina (hay còn được gọi là rau chân vịt)
- 2 cốc sữa chua.
Cách làm:
- Rửa rau với nước ấm và giấm để loại bỏ vi khuẩn triệt để nhất.
- Cho rau vào máy xay sinh tố xay nguyễn cùng với đó là cho thêm sữa chua vào.
- Trộn tất cả các thành phần trong vòng một phút.
Uống cốc nước tuyệt vời này mỗi ngày thì căn bệnh táo bón sẽ tránh xa bạn
Bạn nên uống một cốc nước tuyệt vời này vào buổi sáng lúc bụng trống rỗng và một cốc vào buổi chiều là tốt nhất. Sau vài ngày, bạn sẽ nhận thấy rằng cơ thể nhẹ nhõm hơn nhiều và bạn sẽ vô cùng thoải mái khi đi vệ sinh.
Cũng cần phải nói thêm rằng rau chân vịt sẽ cung cấp cho cơ thể thêm sức mạnh và sức khỏe vì nó chứa nhiều vitamin và khoáng chất.
Một lời khuyên tuyệt vời nữa là uống nhiều nước cũng có thể loại bỏ táo bón. Giữ cơ thể luôn đầy đủ nước là một trong những yếu tố quan trọng hiệu quả nhất để loại bỏ hoàn toàn vấn đề của mình.
Cuối cùng, hãy chắc chắn rằng bạn sẽ luôn áp dụng một chế độ ăn giàu chất xơ để giúp cho cơ thể luôn tránh xa các vấn đề tiêu hóa.
Xem thêm
Tận dụng lại vỏ mướp có thể trở thành bài thuốc quý vừa lợi sức...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 11 giờ trước
Lá bắp cải rất dày và nhiều nên việc rửa sạch cần phải có sự khéo léo và kiên nhẫn. Có thể một số người thực sự cho rằng thuốc trừ sâu chỉ bị...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 12 giờ trước
Uống nước chanh theo cách sau đây sẽ rất tốt cho sức khỏe, hãy cùng học hỏi nhé.
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 14 giờ trước
Trong khi nhồi máu não, hay còn gọi là đột quỵ não, đang ngày càng trở nên phổ biến, nhiều người vẫn nghi ngờ về nguyên nhân thực sự đằng sau sự gia tăng...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 5 giờ trước
Ung thư vòm họng là một khối u ác tính. Các triệu chứng ban đầu có thể không rõ ràng nhưng khi khối u phát triển đến một mức độ nhất định, cơ thể...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 8 giờ trước
Xoài xanh thường được dùng để làm các món trộn, gỏi hoặc dành cho người thích ăn chua. xoài chín giàu đường, vị ngọt đậm. Loại xoài nào cũng tốt, để biết loại nào...
Chuyện làng sao - 2 giờ, 12 phút trước
Nữ diễn viên Song Hye Kyo khoe vẻ đẹp tựa nữ thần trong bộ ảnh mới chụp cùng ngôi sao Hollywood này khiến nhiều người nghi ngờ cô đã có tình mới.
Thời trang sao - 2 giờ, 14 phút trước
Loạt ảnh diện bikini nóng bỏng của Thúy Ngân nhanh chóng nhận được nhiều lời khen.
Chuyện làng sao - 2 giờ, 17 phút trước
Hương Giang đang có mối tình hạnh phúc bên bạn trai của mình.
Chuyện làng sao - 2 giờ, 18 phút trước
Con gái Cường Đô La mới 3 tuổi đã biết cách bày tỏ tình cảm với em trai của mình.
Chuyện làng sao - 6 giờ, 43 phút trước
Phạm Quỳnh Anh cho biết được con gái ủng hộ khi quyết định "tiến thêm bước nữa" và chỉ gọi nửa kia của mình là "chú".
Chuyện làng sao - 6 giờ, 44 phút trước
Doãn Hải My đã chia sẻ về bản thân và thai nhi trong giai đoạn bầu bí.
Chuyện làng sao - 6 giờ, 60 phút trước
Con gái Vũ Linh là Hồng Loan đã nhận được sự ủng hộ của khán giả khi đi hát.
Kiến thức - 6 giờ, 3 phút trước
"Tây Du Ký" là tác phẩm kinh điển của nền văn học Trung Quốc cổ đại, cũng như bộ phim truyền hình dài tập cùng tên được chuyển thể từ tiểu thuyết này, sớm...
Địa chỉ ăn ngon - 6 giờ, 5 phút trước
Món trứng rán, trứng chiên chính là món ăn quen thuộc của người dân Việt Nam chúng ta. Đây là món ăn bổ dưỡng, giàu vitamin, khoáng chất, canxi, protein...
VIDEO - 6 giờ, 5 phút trước
Sau tiết lộ của anh chàng, MC Quyền Linh và cô gái sững người luôn.
Chăm sóc sức khỏe - 6 giờ, 6 phút trước
Điện thoại, máy tính là những thiết bị gây ra những bức xạ lớn. Ngoài ra những thiết bị gia dụng khác như tivi, lò vi sóng, đường điện, wifi... đều gây bức xạ...
Kiến thức - 6 giờ, 6 phút trước
Việc dùng bột giặt để cọ bồn cầu giúp bạn tiết kiệm được một khoản tiền kha khá nhưng thực ra hại nhiều hơn lợi.
Chuyện làng sao - 8 giờ, 15 phút trước
Cứ ngỡ sau khi Trương Nghệ Mưu chia tay vợ đầu Tiêu Hoa để đến với Củng Lợi, thế nhưng suốt 8 năm bên nhau, diễn viên "Cao Lương Đỏ" nhiều lần yêu cầu...
Đời sống trẻ - 8 giờ, 23 phút trước
Đi kèm với mức học phí đắt đỏ là chất lượng giáo dục đào tạo của trường đã được kiểm chứng bởi các tổ chức quốc tế.
Kiến thức - 8 giờ, 26 phút trước
Các trường hợp đã được cấp CCCD gắn chip nhưng vẫn cố tình sử dụng CMND cũ khi thực hiện các giao dịch, thủ tục hành chính... liệu có bị phạt không?
Làm sao - 8 giờ, 28 phút trước
Nồi cơm điện là một thiết bị gia dụng quen thuộc trong gian bếp của các gia đình. Sử dụng đã lâu nhưng không phải ai cũng biết thiết bị này hàng ngày đang...
Kiến thức - 8 giờ, 28 phút trước
'Nạn ở miệng, ốm ở chân' vốn để chỉ những bệnh tật từ 2 vị trí này mà ra. Vậy cụ thể đó là những điều gì?
Chuyện làng sao - 9 giờ, 34 phút trước
Tim đã lên tiếng trước nghi vấn tái hợp Trương Quỳnh Anh.
Chuyện làng sao - 9 giờ, 36 phút trước
Những chia sẻ của bạn trai Miko Lan Trinh thu hút nhiều sự quan tâm từ khán giả.
Doanh nghiệp - 9 giờ, 53 phút trước
Trong cái nóng hơn 40 độ này, nhiều bạn trẻ lựa chọn “trú ẩn” tại nhà hoặc tìm đến những nơi mát mẻ để “trốn nóng”. Dù là ở đâu thì ShopeeFood luôn trong...