Một người có thể sống được bao lâu? Làm thế nào để chúng ta sống lâu hơn? Bài viết này sẽ giúp bạn giải đáp mọi thắc mắc

13:57 14/02/2022

Bạn có muốn biết mình có thể sống được bao lâu không?

Để ước lượng con số này, có rất nhiều cách, nhưng cách đơn giản và trực tiếp nhất là tham khảo tuổi thọ trung bình của con người, con số này phản ánh tuổi thọ hiện tại của con người, xem chúng ta có thể sống được bao nhiêu năm nữa.

Theo Tổ chức Y tế Thế giới WHO, tính đến năm 2019, tuổi thọ trung bình của con người trên toàn cầu đạt 73,3 tuổi. Trong khi cách đây hơn nửa thế kỷ (1950), con số là 47 tuổi. Như vậy, chỉ trong khoảng thời gian vài thập kỷ trôi qua, loài người đã thực sự sống thêm được gần 30 tuổi!

Vậy nguyên nhân là do đâu? Với sự phát triển của xã hội và sự tiến bộ của y học, con người ngày càng sống lâu hơn. Các nhà khoa học dự đoán rằng, con số này sẽ tiếp tục tăng lên và tuổi thọ con người ngày càng kéo dài.

Một số câu hỏi khác lại được đặt ra: độ tuổi tối đa mà một người có thể sống là bao nhiêu? Chúng ta có thể làm gì để khiến mình sống lâu nhất có thể? Câu trả lời sẽ có ngay dưới đây.

Tuổi thọ tối đa của con người là bao nhiêu?

Theo Sohu, kỷ lục được công nhận trên toàn cầu về tuổi thọ con người dài nhất là 122 năm. Người già nhất hiện còn sống là một phụ nữ Nhật Bản tên là Tanaka Riko.

Sinh năm 1903, cụ bà vừa kỷ niệm sinh nhật lần thứ 119 vào ngày 2/1/2022 và hiện cụ vẫn đang sống trong một viện dưỡng lão ở Nhật Bản.

tuổi thọ con người, làm thế nào để sống lâu hơn, làm thế nào để sống thọ, phòng ngừa bệnh mãn tính, lối sống lành mạnh

Bạn có thể nghĩ rằng không có gì lạ khi có những người sống ở độ tuổi 100 và 110 thì có thể sẽ có những người khác sống lâu hơn. Vậy, một người có thể sống được bao lâu nếu không tính đến các yếu tố bên ngoài?

Vào ngày 25/5/2021, một nhóm nghiên cứu từ Hoa Kỳ và Singapore đã công bố một bài báo nghiên cứu trên tạp chí học thuật nổi tiếng quốc tế Nature Communications. Bài nghiên cứu đã chỉ ra rằng giới hạn trên của tuổi thọ con người là 150 năm.

Các nhà nghiên cứu đã thu thập dữ liệu từ hơn 540.000 tình nguyện viên ở các độ tuổi khác nhau ở Mỹ, Anh và Nga . Khi con người già đi, khả năng tự phục hồi của họ cũng sẽ suy giảm, ví dụ người 80 tuổi cần thời gian hồi phục gấp 3 lần người 40 tuổi.

Khi khả năng “sửa chữa” thấp đến mức giới hạn, con người sẽ chết. Khi tuổi thọ của con người đạt từ 120 đến 150 tuổi, khả năng phục hồi của bản thân sẽ hoàn toàn mất đi, con người sẽ chạm đến cực hạn của tuổi thọ.

Trong tương lai, loài người sẽ ngày càng tiến gần đến giới hạn tuổi thọ là 150 tuổi.

Làm thế nào để sống lâu hơn?

Có rất nhiều yếu tố ảnh hưởng đến tuổi thọ và bí mật về tuổi thọ của con người vẫn còn nhiều điều chưa được khám phá hết. Nhưng theo một cách khác, cái gọi là tuổi thọ chính là trì hoãn cái chết càng lâu càng tốt. Nói cách khác, khi chúng ta già đi, cơ hội kéo dài sự sống sẽ càng lớn nếu chúng ta tránh được càng nhiều bệnh nguy hiểm đến tính mạng càng tốt.

Trước đó, nhiều căn bệnh cấp tính khác nhau, chẳng hạn như bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn và virus đã lấy đi mạng sống của rất nhiều người. Hiện nay, để sống lâu hơn, “kẻ thù” của bạn chính là những căn bệnh mãn tính. Theo Sohu, năm 2019, tại Trung Quốc, số người tử vong do các bệnh mãn tính chiếm 88,5% tổng số ca tử vong.

Cũng trong năm này, tạp chí y khoa có uy tín quốc tế “The Lancet” đã xuất bản một bài báo phân tích 10 nguyên nhân gây tử vong hàng đầu của người Trung Quốc trong 30 năm qua, đó là: đột quỵ, thiếu máu cơ tim, hệ hô hấp (khí quản, phế quản, phổi), ung thư phổi, bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính, ung thư gan, ung thư dạ dày, bệnh Alzheimer và các loại sa sút trí tuệ khác, bệnh tim cao huyết áp.

Làm thế nào để tránh được các căn bệnh mãn tính?

tuổi thọ con người, làm thế nào để sống lâu hơn, làm thế nào để sống thọ, phòng ngừa bệnh mãn tính, lối sống lành mạnh

Hầu hết chúng ta đều mong muốn được sống lâu mà không mắc các căn bệnh mãn tính. Thực tế thì các căn bệnh mãn tính là một quá trình dài tích tụ mầm mống bệnh trong cơ thể trước khi chúng trở nặng và phát tác ra ngoài.

Khởi đầu của những căn bệnh này thường chỉ là khó chịu cơ thể không quá nguy hiểm như và chúng ta thường không để ý đến như ngủ không ngon giấc lâu ngày, tính thần không tốt, đường huyết hơi cao,…

Nếu không kịp thời chữa trị, cuối cùng, những dấu hiệu nhỏ này sẽ tiến triển thành một bệnh nào đó, chẳng hạn như huyết áp cao, lipid máu cao, tiểu đường,…

Nếu việc kiểm soát bệnh tật không được thực hiện tốt, có thể xảy ra nhiều biến chứng nghiêm trọng khác nhau.Cuối cùng, cái chết có thể đến vào một lúc nào đó.

Một báo cáo thống kê của WHO cho thấy 60% các bệnh mãn tính có liên quan đến lối sống không lành mạnh. Vậy “lối sống lành mạnh” là gì? Dưới đây là 4 lối sống lành mạnh mà bạn có thể tham khao để kéo dài tuổi thọ của bản thân:

1. Ăn uống điều độ, nói không với thuốc lá, rượu bia

Chế độ ăn uống mất cân bằng như ăn quá nhiều dầu, muối, đồ ngọt dẫn tới thừa cân, béo phi là những nguy cơ chính dẫn tới sự xuất hiện của các căn bệnh mãn tính.

Chúng ta cần có một chế độ ăn uống hợp lý, ăn quá nhiều hay quá ít đều không tốt cho sức khỏe và tuổi thọ.

Nên ăn:

Đa dạng thực phẩm và sắp xếp hợp lý

(1). Chế độ ăn hàng ngày nên bao gồm ngũ cốc và khoai tây, rau và trái cây, thịt gia súc và gia cầm, trứng và sữa, đậu nành và các loại hạt và các loại thực phẩm khác.

Tiêu thụ hơn 12 loại thực phẩm mỗi ngày và 25 loại mỗi tuần.

(2). Ăn nhiều trái cây và rau quả, sữa, đậu nành

- Có rau trong bữa ăn, ít nhất 300~500 gram rau mỗi ngày, rau sẫm màu nên chiếm một nửa

- Ăn 200~350 gram trái cây tươi mỗi ngày, nước trái cây không thể thay thế trái cây tươi.

- Ăn các sản phẩm từ sữa mỗi ngày tương đương với 300 gram sữa nước; thường xuyên ăn các sản phẩm từ đậu nành; ăn các loại hạt điều độ.

(3). Ăn cá, thịt gia cầm, trứng, thịt nạc ở mức vừa phải

- Ăn 280-525 gram cá, 280-525 gram thịt gia súc và gia cầm, 280-350 gram trứng mỗi tuần, với lượng trung bình mỗi ngày là 120-200 gram.

- Ưu tiên cá và gia cầm;

- Ăn trứng mà không bỏ lòng đỏ;

- Ăn ít chất béo, thịt hun khói và thịt đã qua xử lý.

(4). Ít muối và ít dầu, kiểm soát đường và hạn chế rượu

- Người trưởng thành không nên ăn quá 6 gram muối/ngày và 25-30 gram dầu ăn/ngày;

- Lượng đường bổ sung không được quá 50 gram/ngày, tốt nhất là dưới 25 gram;

- Lượng axit béo chuyển hóa nạp vào cơ thể hàng ngày không được vượt quá 2 gram;

- Uống đủ nước, người trưởng thành nên uống 7-8 cốc (tương đương 1500-1700 ml) mỗi ngày, nên uống nước đun sôi và trà;

- Tránh hoặc hạn chế đồ uống có đường;

- Không uống rượu, đặc biệt là ở trẻ em và thanh thiếu niên, phụ nữ có thai và cho con bú.

tuổi thọ con người, làm thế nào để sống lâu hơn, làm thế nào để sống thọ, phòng ngừa bệnh mãn tính, lối sống lành mạnh

2. Ngủ, nhưng không phải ngủ nhiều hơn là tốt hơn

Giấc ngủ ngon và tuổi thọ có mối liên hệ chặt chẽ với nhau.

Một nghiên cứu khoa học thu thập tình trạng giấc ngủ của 116.000 tình nguyện viên đến từ 21 quốc gia và theo dõi họ trong 8 năm cho thấy, những người ngủ ít hơn 6 tiếng một ngày, hoặc nhiều hơn 8 tiếng một ngày có tỷ lệ tử vong cao hơn và nguy cơ mắc bệnh bệnh tim mạch cao hơn so với những người ngủ từ 6 đến 8 tiếng.

Một điểm cần lưu ý nữa là không phải càng ngủ nhiều càng tốt, ngủ quá nhiều có thể ảnh hưởng đến khả năng cung cấp máu của tim, khiến não luôn trong tình trạng không được cung cấp đủ máu và oxy trong thời gian dài, khiến chúng ta dễ bị chóng mặt và các triệu chứng khó chịu khác.

Các nhà khoa học cũng phân tích toàn diện dữ liệu lâm sàng từ 74 nghiên cứu với tổng số 3,34 triệu người tham gia và phát hiện ra rằng những người ngủ hơn 9 giờ một ngày có tỷ lệ tử vong cao hơn 14% so với những người ngủ 7-8 tiếng mỗi ngày; ngủ hơn 10 tiếng mỗi ngày có tỷ lệ tử vong cao hơn 30%; những người ngủ hơn 11 tiếng mỗi ngày có tỷ lệ tử vong cao hơn 47%.

tuổi thọ con người, làm thế nào để sống lâu hơn, làm thế nào để sống thọ, phòng ngừa bệnh mãn tính, lối sống lành mạnh

3. Tập thể dục có thể làm giảm nguy cơ cao huyết áp, tiểu đường, ung thư,...

Tập thể dục rất tốt cho sức khỏe, nhưng rất ít người thực sự có thể thực hiện và gắn bó với hoạt động này lâu dài và đều đặn.

Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Hoa Kỳ (CDC) đã tiến hành một cuộc khảo sát dài hạn trên toàn quốc từ năm 2006 đến 2018 và phát hiện ra rằng chỉ có 53,3% người Mỹ đạt được mục tiêu tập thể dục được khuyến nghị, tức là hoàn thành 75 phút cường độ mạnh mỗi tuần, hoặc 150 phút tập thể dục nhịp điệu cường độ trung bình.

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc tiêu thụ 150 kcal/ngày, hoặc 1000 kcal/tuần có thể giúp giảm 50% nguy cơ mắc bệnh tim mạch vành và tăng huyết áp, tiểu đường và ung thư từ 30% đến 35%.

Các nhà khoa học Đan Mạch đã thu thập tổng số 8.577 hoạt động thể thao nghiệp dư của các tình nguyện viên từ năm 1991 đến năm 1994, và thực hiện một cuộc khảo sát theo dõi trong 25 năm liên tục, công bố kết quả khảo sát vào năm 2018.

Sau khi phân tích khoa học, người ta thấy rằng so với nhóm ít vận động không có sở thích thể thao nghiệp dư, các hình thức tập luyện khác nhau có thể kéo dài tuổi thọ trung bình một cách đáng kể.

Dưới đây là 7 môn thể thao hàng đầu có khả năng kéo dài tuổi thọ của chúng ta:

(1). Quần vợt: 9,7 năm

(2). Cầu lông: 6,2 năm

(3). Bóng đá: 4,7 năm

(4). Đi xe đạp: 3,7 năm

(5). Bơi lội: 3,4 năm

(6). Chạy bộ: 3.2 năm

(7). Thể dục nhịp điệu: 3,1 năm

tuổi thọ con người, làm thế nào để sống lâu hơn, làm thế nào để sống thọ, phòng ngừa bệnh mãn tính, lối sống lành mạnh

4. Thái độ lạc quan

Một nghiên cứu năm 2019 được công bố trên Kỷ yếu của Viện Hàn lâm Khoa học Quốc gia Hoa Kỳ với hơn 70.000 tình nguyện viên đã được theo dõi trong vòng 30 năm. Kết quả nghiên cứu cho thấy:

Nhóm tình nguyện viên lạc quan nhất đã tăng 70% khả năng sống qua 85 tuổi đối với nam giới và tăng 50% đối với phụ nữ.

Kết luận

Nhiều khi, tuổi thọ không phải là một vấn đề y học mà là vấn đề về lối sống. Và câu trả lời nằm trong chính cuộc sống hàng ngày của bạn như chế độ ăn, ngủ, tập thể dục và tư duy.

Nói cách khác, không có công thức bí mật nào để kéo dài tuổi thọ, nó thiên về tích lũy và duy trì những thói quen lành mạnh.

Cuối cùng, quan trọng hơn việc theo đuổi sự “trường sinh” một cách mù quáng là sống một cuộc đời thật ý nghĩa!

Thanh Ngọc (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/mot-nguoi-co-the-song-duoc-bao-lau-lam-the-nao-de-chung-.. Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/mot-nguoi-co-the-song-duoc-bao-lau-lam-the-nao-de-chung-ta-song-lau-hon-bai-viet-nay-se-giup-ban-giai-dap-moi-thac-mac-109674.html

Ngành từng bị định kiến ‘chân lấm tay bùn’, nay thiếu nhân lực: Tiên phong trong thời đại AI lên ngôi, lương cao chót vót

Ngành từng bị định kiến ‘chân lấm tay bùn’, nay thiếu nhân lực: Tiên phong trong thời đại AI lên ngôi, lương...

Kiến thức - 19 giờ, 58 phút trước

Ngành học này đang trở thành lựa chọn đáng giá trong thời đại số, khi kết hợp giữa công nghệ hiện đại và nhu cầu phát triển nông nghiệp bền vững.

Sắp xây tòa tháp đôi 17 tầng, tọa lạc tại khu đô thị đắt đỏ bậc nhất Thủ đô

Sắp xây tòa tháp đôi 17 tầng, tọa lạc tại khu đô thị đắt đỏ bậc nhất Thủ đô

Tin trong ngày - 19 giờ, 59 phút trước

Tòa tháp đôi này gồm mỗi tòa cao 17 tầng nổi và 2 tầng hầm, diện tích xây dựng tối đa 3.024m2, mật độ xây dựng khoảng 40%.

Ô tô bị ngập nước, cây đè do mưa bão sẽ được bảo hiểm bồi thường nếu đáp ứng điều kiện này

Ô tô bị ngập nước, cây đè do mưa bão sẽ được bảo hiểm bồi thường nếu đáp ứng điều kiện này...

Kiến thức - 19 giờ, 59 phút trước

Hoàn lưu do bão số 5 Kajiki gây mưa to khiến sáng 26/8 các tuyến phố Hà Nội ngập sâu, nhiều ô tô bị ngập nước, cây xanh gãy đổ đè trúng. Vậy, những...

Một AI nội địa bất ngờ vượt mặt cả Deepseek, Gemini về độ hài lòng người Việt

Một AI nội địa bất ngờ vượt mặt cả Deepseek, Gemini về độ hài lòng người Việt

Tin trong ngày - 19 giờ, 60 phút trước

Theo một báo cáo mới đây, một nền tảng AI của Việt Nam đã gây bất ngờ khi xếp thứ hai về mức độ hài lòng của người dùng, chỉ sau ChatGPT và vượt...

Tiền xăng, tiền điện thoại chi trả cho người lao động từ 1/7/2025 có phải đóng bảo hiểm xã hội bắt buộc không?

Tiền xăng, tiền điện thoại chi trả cho người lao động từ 1/7/2025 có phải đóng bảo hiểm xã hội bắt buộc...

Tin trong ngày - 20 giờ, 38 phút trước

Từ ngày 01/7/2025, các khoản hỗ trợ như tiền xăng, tiền điện thoại sẽ không phải đóng bảo hiểm xã hội (BHXH) bắt buộc nếu các khoản này được chi trả dựa trên hiệu...

3 đặc điểm của nhà chồng tệ hại, nếu gặp phải thì tránh xa! 90% phụ nữ đã từng chịu đựng những điều không nên làm

3 đặc điểm của nhà chồng tệ hại, nếu gặp phải thì tránh xa! 90% phụ nữ đã từng chịu đựng những...

Tâm sự - 1 giờ, 3 phút trước

Trong hôn nhân, không ít phụ nữ vỡ mộng khi nhận ra rằng, lấy chồng không chỉ là gắn bó với một người đàn ông, mà còn là bước vào cả một gia đình...

3 khung giờ đại kỵ trong việc thắp hương hàng ngày, tuyệt đối nên tránh!

3 khung giờ đại kỵ trong việc thắp hương hàng ngày, tuyệt đối nên tránh!

Đời sống số - 1 giờ, 3 phút trước

Nhiều gia đình nhất là các cơ sở kinh doanh, buôn bán thường thắp hương hàng ngày không cứ ngày rằm, mùng một. Tuy nhiên, theo chuyên gia phong thủy có những khung giờ...

Kể từ bây giờ, phải làm thế nào nếu Sổ đỏ được cấp bị sai thông tin?

Kể từ bây giờ, phải làm thế nào nếu Sổ đỏ được cấp bị sai thông tin?

Kiến thức - 1 giờ, 3 phút trước

Luật Đất đai 2024 quy định cụ thể các trường hợp được đính chính sổ đỏ khi có sai sót và trình tự thực hiện thủ tục này. Quy định mới giúp đảm bảo...

1 ngành học ‘hot’ không kém Y, Dược: Triển vọng nghề nghiệp rộng mở, tân Cử nhân nhận lương 30.000.000/tháng

1 ngành học ‘hot’ không kém Y, Dược: Triển vọng nghề nghiệp rộng mở, tân Cử nhân nhận lương 30.000.000/tháng

Kiến thức - 1 giờ, 4 phút trước

Nhu cầu nhân lực ngành này đang gia tăng mạnh tại nhiều lĩnh vực như y tế, giáo dục, bảo trợ xã hội và phát triển cộng đồng.

Kể từ nay: Người từ 60 tuổi trở lên không có lương hưu sẽ được mua bảo hiểm y tế miễn phí, đúng không?

Kể từ nay: Người từ 60 tuổi trở lên không có lương hưu sẽ được mua bảo hiểm y tế miễn phí,...

Kiến thức - 3 giờ, 34 phút trước

Bộ Lao động - Thương binh và Xã hội đã xác định 10 nhóm đối tượng được Nhà nước chi trả BHYT, cụ thể là?

Hot nhất MXH: Khối diễu binh vừa đi vừa hát bản hit 10 năm tuổi của Sơn...

Tại sao núi trên Trái Đất không thể cao quá 15.000 mét? Điều gì giới hạn chiều cao của chúng ?

Tại sao núi trên Trái Đất không thể cao quá 15.000 mét? Điều gì giới hạn chiều cao của chúng ?

Kiến thức - 3 giờ, 40 phút trước

Như chúng ta đã biết, đỉnh Everest là đỉnh núi cao nhất trên Trái Đất hiện nay, nhưng có lẽ bạn chưa biết rằng, về mặt lý thuyết, các ngọn núi trên Trái Đất...

Đây là tỉnh ăn Trung thu tận 2 tháng, sở hữu một trong tứ đại đỉnh đèo, có nơi mệnh danh là “miền gái đẹp” top 1 Việt Nam

Đây là tỉnh ăn Trung thu tận 2 tháng, sở hữu một trong tứ đại đỉnh đèo, có nơi mệnh danh là...

Tin trong ngày - 3 giờ, 42 phút trước

Tỉnh Tuyên Quang là nơi hội tụ của nhiều nền văn hóa khác nhau đến từ các dân tộc và là địa phương tổ chức lễ hội Trung thu thường niên lớn nhất cả...

'Nếu trong gia đình có 4 người, gia đình sẽ suy tàn'. Đừng đưa bốn loại người này vào nhà bạn

'Nếu trong gia đình có 4 người, gia đình sẽ suy tàn'. Đừng đưa bốn loại người này vào nhà bạn

Kiến thức - 3 giờ, 44 phút trước

Ông bà ta thường nói "Gia đình hòa thuận thì thịnh vượng". Sự thịnh vượng của một gia đình không chỉ phụ thuộc vào sự đoàn kết của các thành viên trong gia đình...

Chính thức tăng từ 46.800.000 đồng lên ít nhất 69.000.000 đồng/tháng mức đóng bảo hiểm thất nghiệp tối đa của viên chức từ năm 2026?

Chính thức tăng từ 46.800.000 đồng lên ít nhất 69.000.000 đồng/tháng mức đóng bảo hiểm thất nghiệp tối đa của viên chức...

Tin trong ngày - 3 giờ, 46 phút trước

Sang năm 2026, khi Luật Việc làm 2025 chính thức có hiệu lực, mức đóng bảo hiểm thất nghiệp tối đa của viên chức sẽ có sự thay đổi lớn, tăng từ 46,8 triệu...

Những con giáp có tài lộc dồi dào trong năm Ngựa 2026

Những con giáp có tài lộc dồi dào trong năm Ngựa 2026

Đời sống số - 3 giờ, 53 phút trước

Dưới đây là tổng hợp từ nhiều nguồn phong thủy và tử vi uy tín về những con giáp được dự báo sẽ có tài lộc dồi dào trong năm 2026 (năm Bính Ngọ):...

Tục ngữ có câu: “Người sống trong nhà chim sẻ, con cháu sẽ trở thành trụ cột của xã hội”. Nhà chim sẻ là gì?

Tục ngữ có câu: “Người sống trong nhà chim sẻ, con cháu sẽ trở thành trụ cột của xã hội”. Nhà chim...

Đời sống số - 3 giờ, 26 phút trước

Chim sẻ là loài chim nhỏ phổ biến, thường được thấy ăn trộm ngũ cốc trên đồng ruộng, khiến chúng không được ưa chuộng ở các vùng nông thôn. Tuy nhiên, trong văn hóa...

Tỷ phú Warren Buffett: 'Người có IQ cao chưa chắc đã giàu, thói quen đầu tư tốt mới là chìa khóa thành công'

Tỷ phú Warren Buffett: 'Người có IQ cao chưa chắc đã giàu, thói quen đầu tư tốt mới là chìa khóa thành...

Kiến thức - 4 giờ, 30 phút trước

Trong giới tỷ phú, Warren Buffett luôn được coi là hình mẫu đáng học hỏi về đầu tư. Từng được Jeff Bezos, nhà sáng lập Amazon hỏi: “Nguyên tắc đầu tư của ông rất...

Tử vi ngày 27/8/2025 của 12 con giáp: Tuổi Mùi sự nghiệp khởi sắc, Thân vận trình không khả quan

Tử vi ngày 27/8/2025 của 12 con giáp: Tuổi Mùi sự nghiệp khởi sắc, Thân vận trình không khả quan

Đời sống số - 10 giờ, 40 phút trước

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 27/8/2025.

Đây là biệt thự bằng đá lớn nhất Việt Nam: Cao 27m, được làm từ 3.000 tấn đá, không hồ vữa

Đây là biệt thự bằng đá lớn nhất Việt Nam: Cao 27m, được làm từ 3.000 tấn đá, không hồ vữa

Tin trong ngày - 10 giờ, 59 phút trước

Tòa biệt thự 3 tầng tọa lạc trên mảnh đất 3.000m2 được chủ nhân xây dựng từ 1.000m3 (nặng 3.000 tấn), kết hợp với đồ gỗ, bê tông, ngói đỏ và một số đá...

Muốn dựa vào con gái để dưỡng già còn khó hơn nhờ con dâu, phía sau là sự thật cay đắng ít người nhận ra

Muốn dựa vào con gái để dưỡng già còn khó hơn nhờ con dâu, phía sau là sự thật cay đắng ít...

Tâm sự - 10 giờ, 29 phút trước

Đến khi tuổi già ập đến, bà cay đắng nhận ra: trông cậy vào con gái để dưỡng già thậm chí còn khó khăn hơn dựa vào con dâu.

Tin vui lớn với đối tượng Công chức, viên chức: Sẽ được thưởng hơn 8.000.000 đồng nếu đạt thành tích này

Tin vui lớn với đối tượng Công chức, viên chức: Sẽ được thưởng hơn 8.000.000 đồng nếu đạt thành tích này

Kiến thức - 11 giờ, 44 phút trước

Công chức, viên chức được nhận bằng khen của Thủ tướng Chính phủ, mức thưởng được nhận theo quy định tại Nghị định 152/2025/NĐ-CP.

Ăn no đừng ngồi lì! Chuyên gia bật mí 'thời điểm vàng' sau bữa ăn giúp đốt mỡ nhanh gấp nhiều lần đi bộ 10.000 bước

Ăn no đừng ngồi lì! Chuyên gia bật mí 'thời điểm vàng' sau bữa ăn giúp đốt mỡ nhanh gấp nhiều lần...

Làm đẹp+ - 11 giờ, 45 phút trước

Nhiều người sau bữa ăn thường ngồi yên nghỉ ngơi, nhưng thói quen này lại khiến tiêu hóa chậm và mỡ thừa tích tụ. Các chuyên gia cho biết chỉ cần vận động nhẹ...

Sẽ thật tuyệt nếu có một chiếc áo len cardigan trong tủ đồ mùa thu của bạn!

Sẽ thật tuyệt nếu có một chiếc áo len cardigan trong tủ đồ mùa thu của bạn!

Thời trang + - 11 giờ, 45 phút trước

Từ vẻ đẹp dịu dàng đầy nữ tính đến phong cách thanh lịch, gọn gàng nơi công sở, tất cả đều được giải quyết chỉ với một chiếc áo khoác len.

Điểm chuẩn 30 chưa phải là cao nhất, lịch sử từng ghi nhận có ngành thí sinh phải 'đạt' 10,16 điểm/môn mới đỗ

Điểm chuẩn 30 chưa phải là cao nhất, lịch sử từng ghi nhận có ngành thí sinh phải 'đạt' 10,16 điểm/môn mới...

Tin trong ngày - 11 giờ, 47 phút trước

Để đỗ vào những ngành này buộc thí sinh gần như phải đạt tuyệt đối ở tất cả môn thi và cộng thêm điểm ưu tiên mới có cơ hội trúng tuyển.

BXH Top 10 người ảnh hưởng T7/2025: Jack dẫn đầu, Phương Mỹ Chi góp mặt trong Top 3

BXH Top 10 người ảnh hưởng T7/2025: Jack dẫn đầu, Phương Mỹ Chi góp mặt trong Top 3

Chuyện làng sao - 11 giờ, 49 phút trước

Những cái tên quen thuộc như Jack, Phương Mỹ Chi, Lê Dương Bảo Lâm đã lần lượt xuất hiện trong BXH này.