Thứ bảy, 27/04/2024
Với sự phát triển của xã hội, chất lượng cuộc sống của con người không ngừng được nâng cao, trong đó quan trọng nhất là thể hiện ở chế độ ăn uống hàng ngày. Một trong những loại thịt được nhiều người sử dụng trong bữa cơm là thịt bò vì giá trị dinh dưỡng cao, hàm lượng chất béo thấp.
Tuy nhiên, khi ăn thịt bò, bạn cần phải hiểu lợi ích cũng như những điều cấm kỵ.
Lợi ích của việc ăn thịt bò
Bổ sung khí và máu
Bất kể đàn ông hay phụ nữ, việc bổ sung đủ khí và máu trong cơ thể đều rất quan trọng, vì nó quyết định sức mạnh thể lực của chúng ta và mức độ tiết hormone trong cơ thể. Khi cơ thể hiếu máu thì nên ăn thịt bò nhiều hơn vì trong đó có nhiều sắt, giúp thúc đẩy quá trình sản sinh máu trong cơ thể và nâng cao khả năng miễn dịch.
Chống lão hóa
Mặc dù lão hóa là quy luật tự nhiên mà không ai có thể thoát khỏi nhưng chúng ta có thể áp dụng những biện pháp nhất định để làm chậm nó lại. Nhiều người bỏ tiền ra mua các sản phẩm chăm sóc da khác nhau nhưng phương pháp này chỉ hữu ích trên bề mặt cơ thể, còn bên trong cơ thể vẫn bị lão hóa nhanh chóng. Thịt bò rất giàu vitamin và các thành phần chống oxy hóa, có tác dụng tăng cường hoạt động của các cơ quan khác nhau trong cơ thể, kéo dài thời gian hoạt động của tế bào giúp làm chậm quá trình lão hóa từ trong ra ngoài.
Ăn thịt bò xong không được ăn "thứ này", dặn gia đình đừng ăn nhầm
Thịt bò + hạt dẻ = đầy bụng
Thịt bò và hạt dẻ là những thực phẩm phổ biến trong cuộc sống, vừa có tác dụng bồi bổ cơ thể rất tốt. Thông thường nhiều người thích cho thịt bò và hạt dẻ chung với nhau trong món canh, tuy nhiên hai loại thực phẩm này lại "không hợp" vì hạt dẻ có nhiều chất, vitamin C, trong thịt bò chủ yếu là caroten và axit béo, khi kết hợp chúng không những không thu được giá trị dinh dưỡng tốt hơn mà còn làm mất đi các chất dinh dưỡng bên trong lẫn nhau, đồng thời có thể gây đầy bụng, khó tiêu, nôn mửa và các tình trạng không tốt cho sức khỏe.
Thịt bò + thức ăn có tính kiềm = sỏi
Nhiều loại thực phẩm trong cuộc sống có những thuộc tính riêng, một số có tính axit và một số có tính kiềm, và chúng đều có tác dụng duy trì sức khỏe thể chất, tiết ra oestrogen trong cơ thể. Nhưng thịt bò không được ăn cùng với thức ăn có tính kiềm, vì thịt bò rất giàu chất đạm, sau khi vào cơ thể sẽ dễ phản ứng với các chất có tính kiềm, không những làm giảm tác dụng dinh dưỡng mà còn dễ bị tạo kết tủa và tạo sỏi.
Cẩn thận khi ăn thịt bò
Phương pháp nấu ăn
Thịt bò khác với thịt lợn và thịt cừu là có yêu cầu nấu nướng khắt khe, có thể chiên, luộc nhưng không nên quay, hun khói, ướp vì những cách nấu này sẽ khiến thịt bò tiết ra nhiều chất độc hại khi ăn vào, ăn quá nhiều và lâu dài sẽ không tốt cho cơ thể.
Tiêu thụ
Mặc dù thịt bò có giá trị dinh dưỡng cao, cũng sẽ mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể, tuy nhiên cần kiểm soát lượng ăn vào trong quá trình sử dụng. Vì thịt bò chứa hàm lượng protein cao, một khi dư thừa sẽ dễ tạo gánh nặng cho quá trình chuyển hóa ở thận và gia tăng áp lực tiêu hóa của ruột và dạ dày. Lượng thịt bò hàng ngày của mỗi người nên giữ ở mức khoảng 100 gam.
Xem thêm
Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/an-thit-bo-rat-tot-cho-suc-khoe-nhung-sau-khi-an-thit-bo..
Xem tử vi thứ 7 ngày 27/4/2024 của 12 con giáp các tuổi Tý, Sửu,...
Kiến thức - 14 giờ, 4 phút trước
Mỗi mùa hè, hầu hết các gia đình đều sử dụng quạt điện. Tuy nhiên, sau khi vệ sinh quạt điện, không lâu sau bạn sẽ cảm thấy không khí thổi ra ngoài ngày...
Kiến thức - 14 giờ, 5 phút trước
Cho mượn xe máy, ô tô, chủ xe có thể bị phạt nguội?, là thắc mắc được nhiều người quan tâm thời gian gần đây.
Kiến thức - 14 giờ, 6 phút trước
Mỗi khi nhìn thấy tảng vàng hàng chục nghìn tỷ này nằm chễm chệ ngay tại lối vào của công viên, nhiều người tự hỏi: Để kho báu giá trị hàng nghìn tỷ nằm...
Kiến thức - 15 giờ, 50 phút trước
Đây là thắc mắc của nhiều người khi phân khúc chung cư đang lên cơn sốt, dễ bán với giá cao ở thời điểm hiện tại.
Đời sống số - 16 giờ, 43 phút trước
Chúc mừng bạn đã có tên trong danh sách! 3 con giáp có ngôi sao tài lộc đang tỏa sáng rực rỡ, bạn sẽ nhận được rất nhiều tiền vào nhà, mọi việc sẽ...
Chuyện làng sao - 14 giờ, 2 phút trước
Nhan sắc thật của Trường Giang, Kiều Minh Tuấn, Ngô Kiến Huy... đã lộ khi ngủ.
Kiến thức - 14 giờ, 4 phút trước
Mỗi mùa hè, hầu hết các gia đình đều sử dụng quạt điện. Tuy nhiên, sau khi vệ sinh quạt điện, không lâu sau bạn sẽ cảm thấy không khí thổi ra ngoài ngày...
Kiến thức - 14 giờ, 5 phút trước
Cho mượn xe máy, ô tô, chủ xe có thể bị phạt nguội?, là thắc mắc được nhiều người quan tâm thời gian gần đây.
Kiến thức - 14 giờ, 6 phút trước
Mỗi khi nhìn thấy tảng vàng hàng chục nghìn tỷ này nằm chễm chệ ngay tại lối vào của công viên, nhiều người tự hỏi: Để kho báu giá trị hàng nghìn tỷ nằm...
Chuyện làng sao - 14 giờ, 6 phút trước
Dân mạng cho rằng nữ diễn viên Son Ye Jin và ông xã Hyun Bin có thể chuẩn bị lên chức bố mẹ thêm một lần nữa.
Chăm sóc sức khỏe - 14 giờ, 7 phút trước
Các hạt melanin trong tóc hình thành nên tóc đen cần phải được cấu tạo từ protein chất lượng cao, nhiều khoáng chất và nhiều vitamin. Ngoài ra, trong y học cổ truyền, người...
Chuyện làng sao - 15 giờ, 48 phút trước
Hôm nay hãy cùng ngắm nhìn vẻ đẹp của các sao nữ Hoa ngữ khi họ ở tuổi 19 nhé!
Xài gì - 15 giờ, 48 phút trước
Một trong những phiền toái khi xem Youtube trên tivi thông minh là quảng cáo, nhưng có cách chặn vô cùng đơn giản.
Chuyện làng sao - 15 giờ, 48 phút trước
Hoa khôi Nam Em đã có những chia sẻ về thu nhập từ việc bán hàng online.
Kiến thức - 15 giờ, 50 phút trước
Đây là thắc mắc của nhiều người khi phân khúc chung cư đang lên cơn sốt, dễ bán với giá cao ở thời điểm hiện tại.
Đời sống số - 16 giờ, 43 phút trước
Chúc mừng bạn đã có tên trong danh sách! 3 con giáp có ngôi sao tài lộc đang tỏa sáng rực rỡ, bạn sẽ nhận được rất nhiều tiền vào nhà, mọi việc sẽ...
Chuyện làng sao - 16 giờ, 43 phút trước
Mới đây, Hương Tràm xác nhận đã về Việt Nam và chuẩn bị cho các dự án âm nhạc trong thời gian tới. Hiện, nhan sắc và cuộc sống của nữ ca sĩ xứ...
Kiến thức - 16 giờ, 43 phút trước
Trong vài năm qua, các học sinh của trường này đã trúng tuyển vào hàng loạt trường top đầu nước Mỹ và thế giới.
Chuyện làng sao - 16 giờ, 43 phút trước
Midu chuẩn bị làm lễ ăn hỏi với thiếu gia giàu có trước khi tổ chức đám cưới vào tháng 6.
Chuyện làng sao - 16 giờ, 44 phút trước
Vốn kín tiếng về đời tư nên có lẽ đây là lần đầu tiên MC Thảo Vân khoe ảnh bên mẹ ruột.
Làm đẹp+ - 16 giờ, 52 phút trước
Dự kiến sự kiện ra mắt các sản phẩm makeup mới từ hãng mỹ phẩm Liphip do GS Cosmetic phân phối độc quyền sẽ diễn ra vào ngày 04/05/2024, tại Hà Nội. Sự kiện...
Chuyện làng sao - 17 giờ, 32 phút trước
'Misumi là một lựa chọn tỉnh táo của Bảo Anh khi mang vào cuộc đời này… nhiều người sẽ thắc mắc sao Bảo Anh không tìm một đại gia để sanh con cho thoải...
Kiến thức - 17 giờ, 33 phút trước
Theo lời người xưa thì đây là những giấc ngủ làm giảm tuổi thọ nhất, nghe lý giải vẫn còn nhiều ý đúng.
Chuyện làng sao - 17 giờ, 33 phút trước
Thông tin việc Hyoyeon (SNSD), Yoon Bomi (Apink) cùng nhiều nghệ sĩ Hàn đang bị tạm giữ ở Bali, Indonesia khiến công chúng xôn xao.
Làm sao - 18 giờ, 9 phút trước
Không phải ai cũng biết cách sử dụng quạt sao cho vừa tiết kiệm mà lại hiệu quả. Dưới đây là những mẹo sử dụng quạt điện giúp hóa đơn tiền điện nhà bạn...