Thứ hai, 29/04/2024
Đậu nành chứa isoflavone đậu nành, có cấu trúc tương tự như estrogen và có thể đạt được tác dụng estrogen nhất định. Nó cũng hữu ích để duy trì độ đàn hồi của làn da phụ nữ, trì hoãn sự lão hóa của tế bào và giảm các triệu chứng mãn kinh. Nhiều người uống sữa đậu nành vào buổi sáng nhưng có nhiều lưu ý khi uống. Nếu uống không đúng cách, không chỉ làm giảm giá trị dinh dưỡng của chính sữa đậu nành mà còn gây hại cho sức khỏe con người.
Sữa đậu nành với bánh mì tăng giá trị dinh dưỡng
Nhiều người quen uống sữa đậu nành vào bữa sáng, điều này không có vấn đề gì. Nhưng nhắc nhở mọi người không nên uống sữa đậu nành khi bụng đói. Vì uống sữa đậu nành khi bụng đói, protein trong đó sẽ được cơ thể con người tiêu hóa, chuyển hóa thành calo và bị tiêu hao, đồng thời giá trị dinh dưỡng sẽ giảm đi đáng kể. Khi uống sữa đậu nành, bạn có thể ăn kèm một ít bánh mì, bánh mì hấp và các loại mì ống khác, giảm tỷ lệ protein trong sữa đậu nành chuyển hóa thành nhiệt lượng, nâng cao giá trị dinh dưỡng của sữa đậu nành.
Sữa đậu nành phải được nấu chín hoàn toàn trước khi uống. Sữa đậu nành chưa nấu chín tuyệt đối không được uống. Vì các chất độc hại có trong sữa đậu nành sống sẽ ảnh hưởng đến quá trình chuyển hóa chất đạm, sinh ra kích ứng đường tiêu hóa, gây ra các triệu chứng ngộ độc. Trong trường hợp bình thường, sau khi sữa đậu nành được đun sôi ở nhiệt độ cao 100° C, các chất độc hại trong sữa đậu nành sẽ bị phân hủy và biến mất.
Không còn nghi ngờ gì nữa về giá trị dinh dưỡng của sữa đậu nành, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng sữa đậu nành có tác dụng chăm sóc sức khỏe phụ nữ cao. Uống sữa đậu nành trong thời gian dài có thể làm giảm tỷ lệ mắc bệnh ung thư vú và ung thư tử cung một cách hiệu quả, đồng thời nó cũng đóng một vai trò rất quan trọng trong việc nâng cao sức khỏe thể chất và tinh thần của phụ nữ và điều hòa hệ thống nội tiết.
Ăn nhiều đậu phụ cũng có thể làm toát lên vẻ nữ tính
Trong số rất nhiều loại nội tiết tố trong cơ thể con người thì estrogen là nội tiết tố nữ quan trọng nhất ở phụ nữ. Nếu hàm lượng estrogen trong máu thấp hơn mức bình thường thì chức năng sinh sản, chức năng tình dục, thậm chí là nữ tính của chúng ta sẽ bị ảnh hưởng. Đậu nành chứa isoflavone đậu nành, là phytoestrogen tự nhiên và lành mạnh có thể giúp phụ nữ bù đắp lượng estrogen thiếu hụt trong cơ thể.
Tuy nhiên, sữa đậu nành không phải là thứ mà phụ nữ nào cũng có thể uống hàng ngày, tại sao vậy? Vì theo quan điểm của y học cổ truyền Trung Quốc, sữa đậu nành được làm từ đậu nành, là một loại thực phẩm có tính lạnh, nếu phụ nữ bị viêm dạ dày, đường ruột kém thì không nên uống. Ngoài ra, nếu phụ nữ có axit uric trong cơ thể tương đối cao và có một chút triệu chứng bệnh gút thì không nên ăn quá nhiều sữa đậu nành. Vì sau khi purin trong sữa đậu nành đi vào cơ thể sẽ có khả năng làm nặng thêm axit uric và làm nặng thêm bệnh gút.
Xem thêm
Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/khong-uong-sua-dau-nanh-khi-bung-doi-an-cung-voi-mon-nay..
Có những đối tượng được hưởng chính sách hỗ trợ về nhà ở xã hội....
Kiến thức - 3 giờ, 53 phút trước
Trong phim "Tây Du Ký", Trư Bát Giới là một nhân vật được miêu tả với nhiều hình ảnh mang tính tương phản, khiến khiến độc giả cho rằng y không chỉ xấu người...
Kiến thức - 3 giờ, 54 phút trước
Trong cuộc sống hàng ngày, điện năng đóng vai trò không thể phủ nhận trong việc duy trì hoạt động bình thường của các thiết bị điện trong nhà. Trong quá trình lắp đặt...
Kiến thức - 4 giờ, 40 phút trước
Ở miền quê xưa, mỗi khi có người chết, cả làng chìm vào im lặng, và trong bầu không khí tĩnh lặng này, việc chôn cất trở thành một nghi lễ trang trọng và...
Đời sống số - 4 giờ, 51 phút trước
Hãy cùng nhìn vào 4 bức ảnh dưới đây và lựa chọn một chiếc đồng hồ mà bạn thấy thích nhất. Đáp án sẽ nói cho bạn biết câu trả lời.
Kiến thức - 4 giờ, 22 phút trước
Một số mẹo nhỏ sau đây sẽ giúp bạn chăm sóc cây phát lộc trở nên xanh tươi cả năm.
Kiến thức - 3 giờ, 54 phút trước
Trong cuộc sống hàng ngày, điện năng đóng vai trò không thể phủ nhận trong việc duy trì hoạt động bình thường của các thiết bị điện trong nhà. Trong quá trình lắp đặt...
Phong thủy - 3 giờ, 54 phút trước
Đây là câu nói chỉ ra tác hại của nhà hướng tây. Điều đó ý rằng hướng tây không thuận lợi cho sự sinh trưởng của cây thì con người sống trong ngôi nhà...
Kiến thức - 4 giờ, 40 phút trước
Ở miền quê xưa, mỗi khi có người chết, cả làng chìm vào im lặng, và trong bầu không khí tĩnh lặng này, việc chôn cất trở thành một nghi lễ trang trọng và...
Đời sống số - 4 giờ, 51 phút trước
Hãy cùng nhìn vào 4 bức ảnh dưới đây và lựa chọn một chiếc đồng hồ mà bạn thấy thích nhất. Đáp án sẽ nói cho bạn biết câu trả lời.
Kiến thức - 4 giờ, 22 phút trước
Một số mẹo nhỏ sau đây sẽ giúp bạn chăm sóc cây phát lộc trở nên xanh tươi cả năm.
Đời sống số - 4 giờ, 22 phút trước
Theo quan điểm của nhân tướng học, chỉ cần nhìn ngón tay út, có thể đoán biết tương lai sau này.
Địa chỉ ăn ngon - 4 giờ, 23 phút trước
Thì ra vỏ dưa hấu lại có tác dụng rất hữu ích như vậy nhưng nhiều người không hề hay biết.
Kiến thức - 4 giờ, 23 phút trước
Trong năm 2024, những trường hợp sau sẽ bị thu hồi sổ đỏ, người dân cần hết sức lưu ý!
Kiến thức - 4 giờ, 23 phút trước
Theo quy định, những trường hợp này nên đi đổi Giấy đăng ký xe càng sớm càng tốt, càng cố giữ lại càng bị phạt nặng.
Kiến thức - 4 giờ, 24 phút trước
Quan điểm này tuy hơi ngược nhưng khi nhìn vào thực tế cuộc sống rất nhiều người học kém lại thành công. Lý do vì sao lại như vậy?
Đời sống trẻ - 4 giờ, 24 phút trước
Sau khi chia tay cuộc sống làm việc đầy áp lực và bận rộn, nhiều người hằng mơ ước về một cuộc sống hưu trí tự do, không lo nghĩ, không cần phải thức...
Chăm sóc sức khỏe - 5 giờ, 10 phút trước
Cho trẻ ăn loại rau này sẽ giúp trẻ cao nhanh vì bổ sung canxi. Nấm, một thành phần giữa thịt và rau, có thể giải quyết hoàn hảo vấn đề trẻ không ăn...
Kiến thức - 5 giờ, 24 phút trước
Vốn là một loại rau mọc dại, được dùng để làm thức ăn cho vật nuôi nhưng nay rau sắng lại trở thành đặc sản được săn lùng.
Chuyện làng sao - 5 giờ, 25 phút trước
Ngọc nữ một thời - Hà Tăng lộ vẻ ngoài kém sắc với dung mạo cực nhợt nhạt và mệt mỏi.
Truyền hình - 5 giờ, 25 phút trước
Cặp đôi chính của "Nữ hoàng nước mắt" Baek Hyun Woo (do Kim Soo Hyun thủ vai) và Hong Hae In (do Kim Ji Won thủ vai) đã hoàn thành cái kết hạnh phúc...
Chuyện làng sao - 5 giờ, 25 phút trước
Vợ cũ Bằng Kiều đã tổ chức sinh nhật cực hoành tráng cho quý tử nhà mình.
Thời trang sao - 5 giờ, 25 phút trước
Mới đây, truyền thông Hàn đưa ra kết quả bình chọn những ngôi sao mặc đẹp nhất và xấu nhất khi xuất hiện trước công chúng trong tuần qua.
Chuyện làng sao - 5 giờ, 26 phút trước
Tin sao Việt hot nhất ngày 29/4/2024: Trong khi Midu chưa kịp 'ra mắt' chồng doanh nhân thì đã bị dân tình rần rần khui danh tính, cô nàng có phản ứng khá hài...
Đời sống số - 5 giờ, 26 phút trước
Trong cuộc sống, chắc hẳn bạn đã không ít lần trải qua cảm giác nóng ruột bồn chồn. Giải mã điềm báo nóng ruột sẽ giúp bạn phần nào yên tâm hơn khi sự...
Kiến thức - 5 giờ, 26 phút trước
Gần đây nhiều vụ lừa đảo từ việc mạo danh BHYT khiến người dân mất tiền oan, cơ quan chức năng cảnh báo chiêu trò lừa đảo mới, người dân hết sức cảnh giác!...