Thứ tư, 01/05/2024
Cân nặng của một người không chỉ thể hiện độ béo hay gầy mà còn có thể cho thấy sức khỏe hiện tại thế nào. Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng một người càng béo thì tuổi thọ của họ càng ngắn.
Có một mối quan hệ chặt chẽ giữa tuổi thọ và trọng lượng của con người
Ngày nay, cuộc sống của nhiều người được cải thiện. Cùng với đó, mức tiêu thụ thịt hàng ngày cũng tăng lên. Việc vận động ít đi khiến tình trạng béo phì cũng phổ biến.
Béo phì trong thời gian dài có thể làm tăng khả năng mắc bệnh, lipid máu cao và các bệnh khác có thể xảy ra, thậm chí đôi khi đe dọa đến tuổi thọ. Vì vậy, tuổi thọ có quan hệ mật thiết với trọng lượng của con người theo một khía cạnh nhất định.
Trong phạm vi cân nặng nào mọi người có nhiều khả năng sống lâu hơn?
Chỉ số khối cơ thể (Body Mass Index - BMI) dùng để đánh giá chỉ số cân nặng của một người đã hợp lý chưa.
BMI = cân nặng tính bằng kilogam chia chiều cao tính bằng mét bình phương. Nếu BMI của bạn có kết quả từ 18,5 đến 24, nghĩa là cân nặng của bạn đạt chuẩn, không béo cũng không gầy. Nếu cao hơn 24 là thừa cân và nếu thấp hơn 18,5 là thiếu cân.
Người gầy hoặc béo phì trong thời gian dài không tốt cho sức khỏe, không có lợi cho tuổi thọ của con người
Thừa cân, thiếu cân trong thời gian dài đều không tốt cho cả nam và nữ. Nếu một người thường xuyên gầy sẽ gây ra tình trạng thiếu chất dinh dưỡng lâu dài và không thể duy trì hoạt động bình thường của các cơ quan trong cơ thể. Ví dụ người gầy do thiếu vitamin thì nướu răng thường bị chảy máu, bàn chân có lúc bị chuột rút, xương của người già có khi bị lỏng lẻo.
Nếu thừa cân thì lượng mỡ trong cơ thể con người sẽ tăng lên rất nhiều, đôi khi sẽ ảnh hưởng đến quá trình tuần hoàn máu, lâu ngày dễ mắc các bệnh như cao huyết áp.
Vì vậy, quá béo hoặc quá gầy đều không tốt cho sức khỏe.
Nói chung, nếu cân nặng của một người có thể được duy trì trong một phạm vi hợp lý, mọi người có nhiều khả năng sống lâu và khỏe mạnh. Quá béo và quá gầy sẽ đe dọa nhất định đến sức khỏe, vì vậy lời khuyên cho bạn là không nên giảm cân quá đà, còn béo quá thì nên giảm cân vừa phải.
Xem thêm
Nguồn: http://baove.congly.vn/tuoi-tho-co-lien-quan-den-can-nang-khong-24459.html..
Ở tuổi trung niên, thể trạng của người phụ nữ sẽ ngày càng sa sút....
Chăm sóc sức khỏe - 22 giờ, 55 phút trước
Dù là đàn ông hay đàn bà, sau khi bước qua tuổi 40, cơ thể có thể suy nhược dần, da có thể chảy xệ, nhăn nheo, tóc có thể dần dần suy yếu....
Chăm sóc sức khỏe - 22 giờ, 55 phút trước
Nói chung, người mua sẽ không mua nhà có mối sau khi biết chuyện, còn muốn bán nhà có mối cũng không dễ bán nếu diệt được mối, dù bạn vẫn có thể ở...
Chăm sóc sức khỏe - 23 giờ, 34 phút trước
Dưới đây là sai lầm khi rửa bát làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư, rất nhiều người vẫn làm hàng ngày nhưng không hề hay biết.
Chăm sóc sức khỏe - 23 giờ, 52 phút trước
Trong cuộc sống hàng ngày, chúng ta thường bỏ qua những dấu hiệu cơ thể gửi đến cho đến khi chúng trở nên nghiêm trọng. Đặc biệt, hai triệu chứng ở cánh tay có...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 2 giờ trước
Đậu luôn chiếm một vị trí rất quan trọng trong chế độ ăn uống hàng ngày. Có thể bạn đã từng nghe câu “đậu rau xanh giữ hòa”.
Kiến thức - 2 giờ, 31 phút trước
Bạn có bao giờ để ý rằng khi chúng ta sử dụng bếp gas tại nhà, đôi khi tiêu tốn rất nhiều gas, đôi khi công suất nấu không mạnh lắm. Nếu xảy ra...
Chuyện làng sao - 2 giờ, 37 phút trước
Hoa hậu Diễm Hương không ngại đăng ảnh bóp chân cho chồng và mong mọi người không "đánh số" gọi anh là chồng thứ ba của mình để tránh gây tổn thương.
Chuyện làng sao - 2 giờ, 42 phút trước
Con gái đầu lòng của Kim Tử Long đã có chia sẻ về mối quan hệ với 2 người vợ sau của ba mình.
Chuyện làng sao - 2 giờ, 44 phút trước
Những hình ảnh trẻ trung của vợ cũ Bằng Kiều được nhiều người khen ngợi.
Chuyện làng sao - 2 giờ, 6 phút trước
Sơn Tùng, Lê Dương Bảo Lâm lần lượt góp mặt trong BXH lần này.
Chuyện làng sao - 2 giờ, 21 phút trước
Khung ảnh của Midu bên gia đình đang nhận được nhiều sự quan tâm.
Chuyện làng sao - 2 giờ, 27 phút trước
Vợ trẻ của Lý Hải đã có những chia sẻ về chuyện sinh nhiều con và chuyện kết hôn với nam ca sĩ lớn hơn mình nhiều tuổi.
Chuyện làng sao - 2 giờ, 28 phút trước
Việt Hương hiếm hoi khoe vẻ đẹp hình thể ở ngưỡng U50 với đồ tắm.
Đời sống số - 3 giờ, 30 phút trước
Cổ nhân dặn hãy để ý đến 3 tín hiệu cảnh báo cuộc đời sắp “xuống dốc không phanh", mắc phải 1 cũng phải sửa ngay nếu không có trời cũng không cứu nổi....
Chuyện làng sao - 3 giờ, 37 phút trước
Dù sự nghiệp không quá nổi bật song đời tư của Đặng Triệu Tôn luôn gây chú ý khi sống cùng lúc với 3 người phụ nữ suốt nhiều năm qua.
Chuyện làng sao - 3 giờ, 47 phút trước
Kim Lý và mẹ Hà Hồ có mối quan hệ rất tốt đẹp nên bà đã không ngại công khai khen ngợi con rể của mình.
Kiến thức - 3 giờ, 50 phút trước
Câu hỏi của một người sống ở Hà Nội dưới đây là thắc mắc chung của nhiều người. Liệu có tiền nhàn rỗi nên gửi tiền tiết kiệm ngân hàng hay mua bất động...
Địa chỉ ăn ngon - 3 giờ, 52 phút trước
Ngay cả khi không sử dụng chảo chống dính, bạn vẫn có thể có những quả trứng ốp la đẹp mắt, tạo cảm giác ngon miệng hơn.
Bật mí điện ảnh - 3 giờ, 2 phút trước
Cùng lắng nghe tâm tư của dàn diễn viên Hằng Nga, Bùi Bài Bình, Dương Cẩm Lynh... và đạo diễn tên tuổi để biết số tiền cụ thể mà họ nhận được sau mỗi...
Hotgirl, hotboy - 3 giờ, 20 phút trước
Chỉ nhìn qua ảnh cũng đủ thấy gia thế của nhà chồng Hoa khôi Trần Việt Hương không phải 'dạng vừa'.
Làm sao - 3 giờ, 20 phút trước
Để thái được những miếng thịt mỏng một cách dễ dàng, bạn hãy áp dụng mẹo nhỏ dưới đây!
Chuyện làng sao - 4 giờ, 32 phút trước
Sau khi kết thúc cuộc hôn nhân với Phùng Thiệu Phong, Triệu Lệ Dĩnh chuyên tâm vào sự nghiệp, nhiều tác phẩm mới lên sóng đều gây ấn tượng mạnh về mặt truyền thông...
Chuyện làng sao - 4 giờ, 32 phút trước
Tin sao Việt hot nhất ngày 1/5/2024: Động thái của Trúc Anh 'Mắt biếc' hậu lộ ảnh tình tứ bên 'bạn trai tin đồn' đang gây chú ý. Siêu mẫu Võ Hoàng Yến tự...
Chăm sóc sức khỏe - 4 giờ, 21 phút trước
Trong đời sống ẩm thực của người Việt Nam, đi kèm bát bún ốc, bún riêu, phở bò... không bao giờ có thể thiếu một rổ rau sống.
Hotgirl, hotboy - 4 giờ, 23 phút trước
Từng đổ vỡ hôn nhân, một mình làm mẹ đơn thân, đến nay 'Hoa khôi bóng chuyền' Kim Huệ đã có bờ vai mới dựa vào, tình trạng mối quan hệ của cô còn...