Thứ sáu, 03/05/2024
Viêm khớp
Viêm xương khớp và đau khớp có xu hướng xuất hiện nhiều trong mùa đông hay mùa mưa, khi có sự sụt giảm đột ngột trong áp suất khí quyển trước khi mưa hoặc khi có một sự thay đổi nghiêm trọng ở nhiệt độ xung quanh. Sự giảm áp suất không khí đột ngột khiến các mô bị sưng nhiều hơn, và do đó đây có thể là lý do tại sao bạn thấy đau chân khi mùa đông đến.
Đau thần kinh tọa
Đau thần kinh tọa là một trong những nguyên nhân chính gây đau chân khi mùa đông đến và gây ra không ít phiền toái cho nhiều người, đặc biệt là những người cao tuổi. Thần kinh tọa là dây thần kinh lớn nhất cơ thể đi từ thắt lưng mông xuống mặt sau đùi và cẳng chân. Khi có bất cứ tác động xấu nào tới dây thần kinh này sẽ khiến chân cảm thấy không thoải mái và đau nhức. Đặc biệt là khi thời tiết lạnh, cơ bắp có xu hướng cứng lại gây cho bạn những cơn đau dai dẳng.
Co thắt cơ bắp
Nhiệt độ cơ thể bị giảm vào mùa đông, điều này khiến các cơ bắp có xu hướng thu hẹp lại, gây co thắt. Điều này sẽ gây ra cực độ cứng trên khắp cơ thể, buộc các cơ bắp để gây áp lực nhiều hơn, ngay cả những việc hàng ngày mà đã được thực hiện một cách dễ dàng trước đó. Điều này có thể gây đau nhức trong cơ bắp và tăng số lượng các cơn đau ở bàn tay, ngón tay, bàn chân, ngón chân.
Co thắt xảy ra trong thời gian ngắn nhưng để lại hậu quả nghiêm trọng và đau đớn. Vì vậy, để làm giảm cơn co thắt, hãy hoạt động nhiều hơn trong mùa đông và vận động cơ thể ở mức độ vừa phải giúp cơ bắp giãn ra.
Đau cơ xơ hóa
Nếu bạn thường xuyên bị đau chân khi mùa đông đến thì rất có thể bạn đang gặp phải hội chứng đau cơ xơ hóa hay vấn đề liên quan đến cơ bắp. Tình trạng này sẽ dẫn đến những cơn đau cơ, dây chằng, gân và các tổ chức phần mềm của cơ thể. Nó cũng gây ra những cơn đau kèm theo cảm giác mệt mỏi, mất ngủ hoặc cứng khớp. Trong trường hợp này, hãy nhanh chóng gặp bác sĩ để có cách điều trị kịp thời.
Tập thể dục cường độ cao
Nhiều người có quan niệm tập thể dục cường độ cao trong mùa đông để xua tan cái lạnh giá và tăng sức đề kháng. Tuy nhiên họ lại không biết rằng việc này có thể phản tác dụng. Khi bạn tập thể dục ở cường độ cao, áp lực đến các cơ có thể làm sẽ phát triển cơn đau ở chân trong suốt mùa đông.
Mất nước
Vào mùa đông, mọi người thường có thói quen uống ít nước hơn so với mùa hè vì nghĩ rằng mùa đông sẽ không đổ mồ hôi nhiều. Tuy nhiên nếu thiếu nước, các cơ bắp hoạt động không trơn tru gây ra đau nhức xương, cơ bắp. Để ngăn chặn tình trạng này, hãy đảm bảo uống đủ lượng nước cho cơ thể kể cả trong mùa đông.
Click xem thêm Lý do bạn không nên ngồi vắt chéo chân
Xem thêm
Xoài xanh thường được dùng để làm các món trộn, gỏi hoặc dành cho người...
Khỏe đẹp - 11 giờ, 59 phút trước
Thời gian trôi đi, chớp mắt chúng ta đã bước vào ngưỡng cửa bốn mươi tuổi. Độ tuổi này là bước ngoặt của cuộc đời và là điểm khởi đầu cho làn da bắt...
Chăm sóc sức khỏe - 11 giờ trước
Đây là loại hạt rất quen thuộc với người Việt, bạn có thể dễ dàng mua nó tại các khu chợ về chế biến và thưởng thức.
Chăm sóc sức khỏe - 15 giờ, 32 phút trước
Nhiều người cho rằng “một giọt tinh mười giọt máu” và một người đàn ông 'bắn tinh' sẽ làm tổn hại đến sinh lực và thể xác nên họ chọn sống cuộc sống “hiền...
Chăm sóc sức khỏe - 15 giờ, 40 phút trước
Củ nghệ được biết đến như một siêu thực phẩm. Nó có những đặc tính và lợi ích đa dạng như ngăn ngừa ung thư, ngăn ngừa chứng mất trí nhớ và chống viêm,...
Chăm sóc sức khỏe - 23 giờ trước
Mật ong là chất làm ngọt tự nhiên được sử dụng rộng rãi trong nấu ăn, đồ uống và món tráng miệng. Tuy nhiên, đôi khi mật ong kết tinh, khiến nó xuất hiện...
Thời trang sao - 1 giờ, 3 phút trước
Loạt ảnh cực ấn tượng của Thùy Anh đang gây bão cõi mạng.
Chuyện làng sao - 1 giờ, 5 phút trước
Mối quan hệ của Trấn Thành và Trịnh Thăng Bình được nhiều người ngưỡng mộ.
Chuyện làng sao - 1 giờ, 6 phút trước
Những khoảnh khắc tình tứ trong chuyến du lịch của TiTi và bà xã gây chú ý.
Chăm sóc sức khỏe - 4 giờ, 3 phút trước
Ung thư vòm họng là một khối u ác tính. Các triệu chứng ban đầu có thể không rõ ràng nhưng khi khối u phát triển đến một mức độ nhất định, cơ thể...
Kiến thức - 4 giờ, 3 phút trước
Khi điều khiển xe máy, ô tô vào ban đêm mà quên bật đèn xe thì liệu có bị phạt tiền hay không? Đây là thắc mắc của nhiều người khi tham gia giao...
Kiến thức - 4 giờ, 3 phút trước
Cuộc khảo sát cho thấy con cái có trình độ học vấn cao hơn có nhiều khả năng bất hiếu hơn. Sự thật không quá đáng lo ngại.
Đời sống số - 4 giờ, 4 phút trước
Tôi không biết bạn đã từng có cảm giác này chưa. Rõ ràng bạn kiếm được rất nhiều tiền, nhưng bạn không thể tiết kiệm được đồng nào. Một khi đã có tiền trong...
Phong thủy - 4 giờ, 4 phút trước
Nhiều người lo lắng rằng họ sẽ không mua được nhà tốt khi giá nhà quá đắt. Tất nhiên, điều quan trọng là phải mua được nhà tốt với giá thấp. Không biết tiêu...
Làm sao - 5 giờ, 4 phút trước
Coca không chỉ là một loại đồ uống mà còn có thể sử dụng như một chất tẩy rửa, giúp làm sạch rất nhiều đồ dùng trong nhà, nếu không biết tận dụng thì...
Kiến thức - 5 giờ, 4 phút trước
Tại sao người xưa lại nhắc đến 4 cái ngu? Vậy, 4 cái ngu ở đây là 4 cái ngu gì? Hãy nhìn nhận lại bản thân xem có phạm không?
Chuyện làng sao - 5 giờ, 5 phút trước
Trương Ngọc Ánh cho biết thời gian qua bản thân chịu nhiều hiểu lầm và thị phi vì đối tác không thanh toán hợp đồng.
Thời trang sao - 5 giờ, 5 phút trước
Chỉ vài tiếng đăng tải, loạt ảnh nóng bỏng của diễn viên Quỳnh Kool đã hút hơn 12 nghìn lượt like và hàng trăm bình luận khen ngợi vóc dáng.
Chuyện làng sao - 5 giờ, 5 phút trước
Huỳnh Anh và Bạch Lan Phương đã tranh thủ đi hưởng tuần trăng mật cùng nhau.
Đời sống số - 6 giờ, 29 phút trước
Trong quá trình theo đuổi ước mơ, chúng ta cũng cần có lòng dũng cảm và sự kiên trì. Đôi khi, chúng ta gặp phải nhiều khó khăn, thất bại, thậm chí muốn bỏ...
Kiến thức - 7 giờ, 44 phút trước
Điện thoại có các chức năng mà nhiều người đôi khi chưa khám phá và sử dụng hết, trong đó có nút âm lượng.
Kiến thức - 7 giờ, 44 phút trước
Với những người chơi vàng lâu năm, họ có những nguyên tắc nhất định để không bao giờ phải chịu thua lỗ khi đầu tư vàng. Vậy họ đã làm như thế nào?
Chuyện làng sao - 7 giờ, 44 phút trước
Nếu chăm theo dõi các chương trình trên sóng VTV, bạn sẽ nhận ra dàn MC của Đài truyền hình Việt Nam không chỉ nổi tiếng bởi ngoại hình mà còn sở hữu loạt...
Chuyện làng sao - 7 giờ, 45 phút trước
Minh Tú cho biết sự thay đổi lớn nhất trong cuộc sống hôn nhân là chồng chuyển khoản tiền cho cô vào đầu tháng.
Chăm sóc sức khỏe - 7 giờ, 45 phút trước
Xoài xanh thường được dùng để làm các món trộn, gỏi hoặc dành cho người thích ăn chua. xoài chín giàu đường, vị ngọt đậm. Loại xoài nào cũng tốt, để biết loại nào...
Làm sao - 8 giờ, 41 phút trước
Tại nơi làm việc, việc giao tiếp và ứng xử với đồng nghiệp không chỉ ảnh hưởng đến mối quan hệ giữa các thành viên trong tổ chức mà còn tác động mạnh mẽ...