Thứ ba, 30/04/2024
Vào mùa thu đông cũng là thời kỳ bưởi có nhiều và giàu giá trị dinh dưỡng. Bưởi có giá trị y học cao và còn có tác dụng chữa bệnh. Nói chung, bưởi là loại quả được nhiều người yêu thích.
Theo y học cổ truyền Trung Quốc, bưởi có tính lạnh, không độc, có tác dụng bổ tỳ vị, làm hết khát, giải rượu. Hơn nữa bưởi rất giàu protein, axit hữu cơ, canxi, phốt pho, magiê, natri và các chất dinh dưỡng khác cần thiết cho cơ thể con người. Nó cũng có thể giúp giảm lượng đường trong máu, hạ lipid máu, giảm cân và có tác dụng làm đẹp và chăm sóc da.
Bưởi có nhiều loại nhưng giá trị đều dinh dưỡng rất cao, trong thời tiết hanh khô của mùa thu đông, ăn bưởi có thể giải cảm, tiêu khát và duy trì sức khỏe.
Một số lợi ích khi ăn bưởi
1. Giảm ho
Bưởi chứa nhiều nước đặc biệt thích hợp dùng vào mùa thu đông, nhiều người bị phổi khó chịu, ho nhiều đờm, bạn cũng có thể ăn thêm bưởi để giúp giữ ẩm cổ họng. Vỏ bưởi cũng có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa, xua tan đờm và tán khí, tắm bằng vỏ bưởi thường xuyên cũng có thể làm dịu các vấn đề về ho.
2. Ngăn ngừa các bệnh tim mạch và mạch máu não
Vỏ bưởi có chứa chất hesperidin, có tác dụng hỗ trợ nhất định trong việc phòng chống các bệnh tim mạch và mạch máu não, đặc biệt thích hợp ăn vào mùa thu đông, trong vỏ bưởi có chứa flavonoid giúp bảo vệ sức khỏe tim mạch.
3. Chống oxy hóa, dưỡng da
Vào thời tiết hanh khô của mùa thu đông, làn da rất dễ bị thiếu nước, nếu không chú ý chăm sóc da lúc này rất dễ bị mẩn đỏ, sưng tấy và ngứa ngáy do thiếu nước. Nếu không chăm sóc da sẽ dễ bị mẩn đỏ, sưng tấy và ngứa ngáy khó chịu. Ăn bưởi giúp hấp thụ vitamin C, loại bỏ các gốc tự do, có vai trò chống oxy hóa làm đẹp da và chăm sóc da.
4. Loại bỏ vết bẩn
Bưởi rất giàu vitamin C. Ăn nhiều bưởi có tác dụng làm đẹp và dưỡng da, làm mờ vết thâm. Bạn có thể sử dụng bưởi trộn mật ong, rồi dùng để massage da sẽ giúp làm trắng da.
5. Giảm cân
Đối với các bạn nữ trong giai đoạn giảm cân, ăn nửa quả bưởi trước bữa ăn mỗi ngày sẽ giúp các hợp chất trong bưởi thúc đẩy quá trình đốt cháy và tiêu hao chất béo, phát huy tác dụng giảm cân rất tốt.
Tuy bưởi rất tốt nhưng bạn cần chú ý những vấn đề này
1. Người cao huyết áp không nên ăn bưởi, vì nó có thể tương tác với thuốc mà bệnh nhân cao huyết áp đang uống, làm tăng nhu cầu sử dụng thuốc, giảm nồng độ của thuốc, ảnh hưởng đến sức khỏe.
2. Bưởi là loại quả có tính lạnh, không nên ăn nhiều đối với những người suy nhược cơ thể, đường ruột kém để tránh làm nặng thêm tính lạnh gây đau bụng, tiêu chảy.
3. Người có chức năng gan kém không nên ăn nhiều bưởi, bởi sẽ ảnh hưởng đến quá trình giải độc của gan, dẫn đến suy giảm chức năng gan.
4. Bưởi không được dùng chung với thuốc hạ huyết áp. Bản thân bưởi đã có tác dụng hạ huyết áp, nếu pha thêm nồng độ thuốc hạ huyết áp sẽ làm tụt huyết áp đột ngột, gây chóng mặt, hồi hộp, mệt mỏi, đau thắt ngực.
5. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng nếu bạn nữ đã uống thuốc tránh thai ăn bưởi có thể cản trở việc hấp thụ thuốc tránh thai.
6. Bưởi không được ăn cùng với cua, bưởi và cua là những thực phẩm có tính lạnh, nếu dùng chung cả hai sẽ làm tăng tính lạnh, kích thích dạ dày và các bệnh về dạ dày như đau bụng, nôn mửa.
Xem thêm
Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/mua-thu-dong-la-thoi-diem-thich-hop-de-an-buoi-an-buoi-t..
Từ lâu, chuối đã được biết đến với nhiều công dụng cho sức khỏe. Nhưng...
Chăm sóc sức khỏe - 15 giờ, 56 phút trước
Quạt điện là vật dụng phổ biến trong mỗi gia đình, tuy nhiên, khi dùng cần lưu ý sử dụng đúng cách để tránh những tổn hại không đáng có cho sức khỏe. Kiến...
Chăm sóc sức khỏe - 16 giờ, 39 phút trước
Trong một nghiên cứu toàn cầu mới đây, Nhật Bản đã nổi bật với tuổi thọ trung bình đứng đầu thế giới, với tuổi thọ trung bình khoảng 83.7 tuổi, vượt trội so với...
Chăm sóc sức khỏe - 21 giờ, 4 phút trước
Cho trẻ ăn loại rau này sẽ giúp trẻ cao nhanh vì bổ sung canxi. Nấm, một thành phần giữa thịt và rau, có thể giải quyết hoàn hảo vấn đề trẻ không ăn...
Khỏe đẹp - 2 ngày, 14 giờ trước
Bắt đầu từ tuổi dậy thì, những thay đổi sinh lý ở phụ nữ ngày càng rõ rệt, bộ ngực cũng dần phát triển. Vú, với tư cách là đặc điểm sinh dục thứ...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 15 giờ trước
Mùa hè nóng bức là thời điểm khiến cơ thể đổ mồ hôi nhiều, tạo điều kiện cho vi khuẩn gây mùi phát triển. Để cơ thể thơm ngát mà không tốn tiền, bạn...
Kiến thức - 9 giờ, 40 phút trước
Các nhà thiên văn học đã phát hiện ra một ngôi sao từ tính hiếm có trong Thiên hà Xì gà. Đây là sơ đồ của một nghệ sĩ. (Cơ quan Vũ trụ Châu...
Đời sống số - 10 giờ, 32 phút trước
Ngày sinh của mẹ, theo một số quan niệm truyền thống, được coi là có liên quan mật thiết đến số phận của những đứa con. Hãy cùng nói về một chủ đề thú...
Tin trong ngày - 10 giờ, 35 phút trước
Ở thời kỳ đỉnh cao, Thuyết "buôn vua" là một thương nhân giàu có nổi tiếng ở Hà Nội thập niên 1990 và tiêu tiền như nước.
Đàn ông yêu - 10 giờ, 36 phút trước
Khi phụ nữ bày tỏ mình mệt mỏi, phản ứng của người đàn ông có thể rất khác biệt. Một số người chỉ đơn giản trả lời: “Nghỉ ngơi thật tốt nhé”, trong khi...
Chuyện làng sao - 10 giờ, 22 phút trước
Nữ diễn viên Jang Nara hiếm hoi xuất hiện bên cạnh đàn em Kim Ji Won vào năm 2017.
Chuyện làng sao - 12 giờ, 58 phút trước
Một bức ảnh rò rỉ trên mạng cho thấy Maddox, con nuôi gốc Campuchia của nữ diễn viên "Ông bà Smith" có hành động không mấy đẹp mắt.
Chuyện làng sao - 12 giờ, 60 phút trước
Suni Hạ Linh và Chi Pu liên tục bị đặt ra bàn cân so sánh.
Chuyện làng sao - 12 giờ, 1 phút trước
Cao Thái Hà đã có loạt chia sẻ ẩn ý trên trang cá nhân của mình.
Chuyện làng sao - 12 giờ, 2 phút trước
Loạt tin nhắn tình tứ của Đạt G và Cindy Lư gây sốt.
Chuyện làng sao - 12 giờ, 3 phút trước
Nổi tiếng là 'thánh biểu cảm' nên loạt ảnh trong ngày sinh nhật bé út nhà Trà My Idol nhận được rất nhiều sự quan tâm, chú ý.
Đời sống số - 12 giờ, 9 phút trước
Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, cuộc sống, tình duyên... của 12 con giáp trong ngày 30/4/2024.
Chăm sóc sức khỏe - 12 giờ, 10 phút trước
Từ lâu, chuối đã được biết đến với nhiều công dụng cho sức khỏe. Nhưng ít người biết rằng kết hợp chuối với loại quả này cực tốt cho sức khỏe, giúp tăng tuổi...
Làm sao - 12 giờ, 10 phút trước
Bạn có tin rằng, không cần đá mài, con dao làm bếp đã cũ của bạn sẽ sắc như mới chỉ bằng kem đánh răng không? Nếu không tin, hãy làm theo cách dưới...
Kiến thức - 12 giờ, 10 phút trước
Người Trung Quốc thời xưa có câu: "Giá kê tùy kê, giá cẩu tùy cẩu", nghĩa là "Lấy gà thì theo gà, lấy chó thì theo chó", vậy có phải con người kết hôn...
Chăm sóc sức khỏe - 15 giờ, 56 phút trước
Quạt điện là vật dụng phổ biến trong mỗi gia đình, tuy nhiên, khi dùng cần lưu ý sử dụng đúng cách để tránh những tổn hại không đáng có cho sức khỏe. Kiến...
Kiến thức - 15 giờ, 56 phút trước
Khi nhận thức của người dân về quản lý tài chính ngày càng tăng, ngày càng có nhiều người lựa chọn gửi tiền vào ngân hàng. Điều này không chỉ đảm bảo an toàn...
Địa chỉ ăn ngon - 15 giờ, 56 phút trước
Miếng thịt kho thơm lừng, có màu vàng cánh gián rất đẹp mắt mà khi ăn vào vị mằn mặn, ngòn ngọt rất ngon cơm; còn miếng măng thì giòn giòn, không chê vào...
Chuyện làng sao - 15 giờ, 56 phút trước
Bạn trai của Ngọc Quyên hào hứng phối hợp với cô quay clip đu trend.
Kiến thức - 15 giờ, 57 phút trước
Chỉ cần nghe giọng nói của phụ nữ, người ta biết được cô ấy là người như thế nào, có chu toàn cho gia đình hay không? Xem đàn ông tiêu tiền, ta cũng...
Đời sống số - 16 giờ, 39 phút trước
Trong chặng đường dài của cuộc đời, việc nghỉ hưu là một bước ngoặt quan trọng. Cuộc sống sau khi nghỉ hưu của mỗi người là khác nhau, đặc biệt đối với những người...