Thứ bảy, 04/05/2024
Dùng máy sấy thổi vào bụng – Đây là phương pháp giảm vòng bụng hiệu quả nhanh dù lười biếng đến mấy cũng không cần ăn kiêng.
Phương pháp này giúp bạn giảm cân ngay cả khi đang xem TV hoặc đọc sách. Khi tiếp xúc với nhiệt nóng, cơ thể sẽ tiết ra mồ hôi để làm dịu, mà mồ hôi chính là chất lỏng không cần thiết trong cơ thể. Sử dụng miếng dán nóng nếu bạn muốn tác động trực tiếp đến kích thước của các bộ phận đặc biệt trên cơ thể. Bình thường, các loại phổ biến nhất được sử dụng là muối hoặc gừng. Nhưng để tăng hiệu quả và giữ cho miếng dán nóng lâu hơn, bạn hãy sử dụng máy sấy tóc.
Ngoài ra, bạn cũng có thể áp dụng một vài bí quyết giảm cân nhanh và không kém phần hiệu quả sau:
Uống nước đầy đủ
Chúng ta vẫn biết rằng nước là phần tất yếu của cuộc sống và bạn có thể uống vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày. Nhưng có lẽ bạn chưa bao giờ nghĩ nó hữu ích như thế nào đối với sự trao đổi chất của cơ thể nếu bạn uống vào đúng thời điểm. Tốt nhất bạn nên uống 1-2 ly nước, trước bữa ăn 30 phút. Bằng cách này, quá trình trao đổi chất của bạn sẽ có một khởi đầu mới, làm đầy dạ dày, tạo cảm giác no giúp bạn ăn ít lại.
Chú ý đến thực phẩm của bạn
Khi ngồi xuống bàn, nhai kỹ, nuốt chậm, không xem TV và nói chuyện điện thoại. Hãy chú ý đến những gì bạn, điều này sẽ giúp bạn nếm thức ăn của bạn một cách từ tốn và ăn ít hơn bình thường.
Đánh răng sau mỗi bữa ăn
Hãy tập cho bản thân thói quen đánh răng sau mỗi bữa ăn. Điều đó sẽ ngăn cản bạn ăn thêm. Thứ nhất, bởi vì thức ăn trở nên có mùi vị kém thơm ngon hơn khi bạn có hương vị menthol của kem đánh răng trong miệng. Thứ hai, bởi vì chúng ta sẽ không muốn phải đi đánh răng lại.
Cười thật sảng khoái
Theo một nghiên cứu đăng trên Tạp chí Quốc tế về Bệnh béo phì, khi chúng ta cười, năng lượng của chúng ta tiêu hao lên đến 20% so với khi nghỉ ngơi. Bên cạnh đó, nó làm cho cơ bụng của chúng tôi hoạt động, từ đó đốt cháy một lượng mỡ thừa nhất định.
Xem thêm
Dự kiến sự kiện ra mắt các sản phẩm makeup mới từ hãng mỹ phẩm...
Tóc đẹp - 26.04.2024
Theo thời gian, xu hướng tóc cũng không ngừng thay đổi. Từ tóc dài thướt tha đến tóc ngắn gọn gàng, từ tóc xoăn quyến rũ đến tóc thẳng trong sáng, phái đẹp có...
Tóc đẹp - 20.04.2024
Dù bạn thích tóc ngắn hay dài, búi gọn hay uốn nhẹ, bốn kiểu tóc này đều có thể mang đến nguồn cảm hứng và giúp bạn tự tin hơn trong ngày hè.
Tóc đẹp - 19.04.2024
Hãy cùng khám phá bốn kiểu tóc cao cấp: kiểu tóc nam húi cua, kiểu tóc buzz nam tính, tóc uốn rẽ ngôi giữa và kiểu tóc uốn bồng bềnh thời trang, đồng thời...
Làm đẹp+ - 19.04.2024
myBuddy ra mắt thị trường và “đánh mạnh” vào những dòng mỹ phẩm chuyên biệt dành riêng cho nam giới. Không chỉ làm dấy lên một làn sóng tò mò, kỳ vọng mà myBuddy...
Tóc đẹp - 18.04.2024
Đối với các chị em, một trong những băn khoăn thường trực vẫn luôn là mình hợp tóc xõa hay tóc buộc? Một số người sau khi buộc tóc trông mặt nhỏ nhắn, thanh...
Chuyện làng sao - 33 phút trước
Hình ảnh mới nhất của nam diễn viên được mệnh danh là "vua võ thuật châu Á" một thời xuất hiện với hình ảnh già nua, tóc bạc trắng khiến nhiều người không khỏi...
Hotgirl, hotboy - 33 phút trước
Hơn một thập kỷ trôi qua nhưng khi nhìn lại ngoại hình của chồng Midu thời còn du học không khác biệt quá nhiều.
Kiến thức - 33 phút trước
Top 3 con giáp trong hai ngày cuối tuần này sẽ gặp nhiều thuận lợi trong công việc vì có quý nhân giúp đỡ, lộc lá tràn vào túi đếm không xuể.
Chuyện làng sao - 3 giờ, 34 phút trước
Tin sao Việt hot nhất ngày 4/5/2024: Trong ảnh do 'team qua đường' ghi lại, Lệ Quyên và Lâm Bảo Châu như thế nào? NSND Thanh Điền chia sẻ sau khi tai nạn: 'Tôi...
Thời trang + - 3 giờ, 37 phút trước
Chỉ cần những món đồ đơn giản như sau đây, bạn sẽ có thể tạo cho mình một phong cách cuốn hút.
Xài gì - 3 giờ, 37 phút trước
Sau nhiều lần đổi máy giặt, người dùng có kinh nghiệm chia sẻ một số mẹo giúp thiết bị này bền lâu, cần lưu ý ngay từ khâu mua mới.
Chăm sóc sức khỏe - 3 giờ, 37 phút trước
Trong khi nhồi máu não, hay còn gọi là đột quỵ não, đang ngày càng trở nên phổ biến, nhiều người vẫn nghi ngờ về nguyên nhân thực sự đằng sau sự gia tăng...
Đàn ông yêu - 3 giờ, 37 phút trước
Mối quan hệ giữa đàn ông và phụ nữ vẫn luôn là chủ đề được quan tâm. Từ yếu tố sinh học cho đến tinh thần và xã hội, có vô số lý do...
Chuyện làng sao - 3 giờ, 38 phút trước
Chia sẻ của diễn viên Anh Dũng trước bài đăng của Trương Ngọc Ánh thu hút nhiều sự quan tâm từ cộng đồng mạng.
Kiến thức - 3 giờ, 41 phút trước
Theo chính sách cải cách tiền lương mới, từ ngày 1/7/2024, 3 loại tiền lương quan trọng sẽ tăng.
Làm sao - 3 giờ, 41 phút trước
Để làm cho việc dọn dẹp nhà cửa hiệu quả hơn và tiết kiệm công sức hơn, bạn nên sử dụng những loại nước dưới đây.
Hotgirl, hotboy - 3 giờ, 41 phút trước
Tình hình bệnh tật của con trai Duy Mạnh khiến khán giả xót xa.
Phong thủy - 3 giờ, 43 phút trước
Đây là những đại kỵ trong xây nhà, đến ngày nay trước khi dựng tổ ấm nhiều gia chủ cũng nên tham khảo.
Chuyện làng sao - 3 giờ, 43 phút trước
Khoảnh khắc đáng yêu của con trai Minh Hằng nhanh chóng gây sốt.
Chuyện làng sao - 3 giờ, 45 phút trước
Phản ứng của Quỳnh Lương khi bị nói là "của nợ" đang nhận được sự quan tâm cực lớn từ phía khán giả.
Toàn cảnh - 3 giờ, 47 phút trước
Dàn sao của Lễ trao giải nghệ thuật Baeksang lần thứ 60 sắp tới đang nhận được sự quan tâm đặc biệt từ người hâm mộ và cư dân mạng.
Đời sống số - 5 giờ, 35 phút trước
Hôm nay chúng ta sẽ nói về một chủ đề nóng hổi - bạn có biết ai là người thông minh nhất trong mười hai con giá không? Đừng lo lắng, tôi ở đây...
Kiến thức - 5 giờ, 40 phút trước
Ngoài mức tăng lên 30%, từ năm 2025, mức lương này sẽ tiếp tục được điều chỉnh tăng thêm bình quân hàng năm khoảng 7%/năm.
Kiến thức - 5 giờ, 42 phút trước
Thịt lợn là một trong những nguyên liệu phổ biến nhất trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta dù là om, hầm, xào, há cảo hay bánh bao hấp đều không thể thiếu....
Địa chỉ ăn ngon - 5 giờ, 45 phút trước
Món cá chẽm sống và chiên này ngon đến nỗi tôi đã nghĩ về nó trong ba ngày khi về đến nhà, tôi tìm kiếm trên mạng và thấy có người làm nó nên...