bài tập yoga
Nhóm tư thế Yoga này, kiên trì thực hiện 5 phút mỗi ngày còn tốt hơn chạy 1000 mét!
Luyện tập Yoga mang lại rất nhiều lợi ích cho chúng ta như giúp giữ cho tâm tịnh, đồng thời, các bài tập Yoga cũng...
11.08.2023
Làm sao để giữ được vóc dáng thon gọn? 4 động tác yoga nên tập nhiều, dễ giảm béo, ăn ngon không lo tăng cân
Làm đẹp+ - 07.11.2022
Yoga là một trong những môn thể thao lành mạnh có thể tập luyện tại nhà, đồng thời mang lại nhiều lợi ích, hiện đang...
Bài tập yoga 3 phút mỗi ngày tăng cường chức năng não cựu hiệu quả cho mọi lứa tuổi
Chăm sóc sức khỏe - 22.04.2018
Chỉ với 3 phút mỗi ngày, các bài tập đơn giản sau sẽ cải thiện hiệu suất cho não và tối đa hóa sức khỏe...
4 bài tập yoga đơn giản giúp 'đánh bay' nếp nhăn trên da
Khỏe đẹp - 09.10.2014
Nếp nhăn xuất hiệu là dấu hiệu của lão hóa. Những động tác yoga đơn giản có thể giúp chị em xóa nhăn, làn da...
Một sự thật về tập yoga mà ít người biết
Chăm sóc sức khỏe - 15.06.2014
Theo một cuộc nghiên cứu mới đây, nhiều người vẫn cố gắng tập yoga để điều trị bệnh hen suyễn, tuy nhiên việc làm này...