Chủ nhật, 28/09/2025
Ăn sushi
Phụ nữ Nhật Bản có tuổi thọ cao nhất trên thế giới và các chuyên gia tin rằng điều này liên quan tới thói quen ăn uống của họ. Theo một nghiên cứu năm 2013, việc tiêu thụ những loại thực phẩm có hàm lượng cao các axit béo omega-3 (có trong cá) cũng giúp giảm nguy cơ tử vong. Vì thế, trang Womenshealthmag khuyên độc giả nên ăn sushi.
Nhấm nháp sôcôla
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, ăn sôcôla đen điều độ (một phần nhỏ 2 lần/tuần) sẽ giảm nguy cơ suy tim.
Cảm thấy hạnh phúc
Theo kết quả một nghiên cứu năm 2012, người luôn cảm thấy hạnh phúc có khả năng sống lâu hơn những người khác bởi họ có nồng độ cortisol, hormone căng thẳng và huyết áp thấp. Huyết áp thấp làm giảm nguy cơ mắc các vấn đề về tim mạch như bệnh tim và đột quỵ.
Ăn các loại hạt
Việc ăn các loại hạt làm giảm đáng kể nguy cơ mắc các bệnh nguy hiểm như bệnh tim, phổi, tiểu đường, ung thư... Theo một kết quả nghiên cứu khoa học, người ăn các loại hạt sống lâu hơn. Vì thế, hãy lên ý tưởng để bổ sung nhiều loại hạt vào bữa ăn của bạn.
Nói không với thuốc lá
Có hàng triệu lý do để cai thuốc lá vì thế đừng để đến khi quá muộn. Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng, những phụ nữ bỏ thói quen hút thuốc trước khi bước sang tuổi 40 sống lâu hơn những người cai muộn hẳn một thập kỷ.
Hãy đứng dậy
Kết quả nghiên cứu cũng cho thấy rằng, những người phụ nữ ngồi quá 6 tiếng mỗi ngày có nguy cơ tử vong cao hơn 40% so với những người ngồi ít hơn 3 tiếng mỗi ngày, bất kể mức độ thể lực của họ ra sao. Vì thế, việc ngồi trước máy tính cả ngày tại nơi làm việc không hề tốt cho sức khỏe của bạn.
Uống một ly rượu mỗi ngày
Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, những phụ nữ tiêu thụ rượu ở mức độ thấp đến trung bình sẽ ít có nguy cơ bị tử vong do nhiều nguyên nhân.
Duy trì vận động
Tập thể dục giúp bạn sở hữu vóc dáng cân đối, mang lại cho bạn năng lượng, giải phóng endorphins. Thêm vào đó, một nghiên cứu cho thấy người duy trì vận động có tuổi thọ dài hơn.
Đây là cây dược liệu quý giá từ ngàn xưa, vừa là thực phẩm bổ...
Chăm sóc sức khỏe - 19 giờ, 55 phút trước
Sau ba năm hoành hành khắp thế giới, liệu đại dịch COVID-19 có thực sự lặng lẽ biến mất?
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 4 giờ trước
Đây là một trong những loại rau lá xanh cung cấp nhiều giá trị dinh dưỡng như vitamin, khoáng chất và các hợp chất thực vật khác.
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 12 giờ trước
Không chỉ giấc ngủ ban đêm mới quyết định sức khỏe, mà một giấc ngủ trưa ngắn và chất lượng cũng mang lại nhiều lợi ích đáng kể. Thế nhưng, không phải ai cũng...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 12 giờ trước
Theo các bác sĩ, có những món ăn tưởng chừng vô hại mà chúng ta vẫn thường dùng trong các bữa cơm lại có thể là "sát thủ thầm lặng" với đường ruột.
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 18 giờ trước
Nghiên cứu chỉ ra rằng loại rau này chứa nhiều chất dinh dưỡng lý tưởng cho chế độ ăn phòng chống ung thư.
Kiến thức - 3 giờ, 21 phút trước
Bạn đọc hỏi: Mức tiền thưởng huy hiệu 60 năm tuổi Đảng năm 2025 là bao nhiêu?
Kiến thức - 4 giờ, 36 phút trước
Một số người nghỉ hưu trước năm 1995 tại Khoản 2 Điều 1 Nghị định 75/2024/NĐ-CP nếu sau khi tăng lương hưu 15% mà đối tượng đó vẫn hưởng lương hưu dưới 3.500.000 đồng/tháng....
Chăm sóc sức khỏe - 4 giờ, 50 phút trước
Dù y học hiện đại đã có nhiều tiến bộ, vẫn còn không ít loại ung thư mà con người chưa thể khống chế hoàn toàn. Điều khiến mọi người tò mò nhất chính...
Kiến thức - 4 giờ, 5 phút trước
Người dừng xe mặc áo mưa phải tuân thủ các quy tắc dừng, đỗ xe. Nếu không, sẽ bị xem là hành vi vi phạm và có thể bị xử phạt hành chính lên...
Kiến thức - 4 giờ, 11 phút trước
Chỉ vỏn vẹn có 4 câu nhưng bài văn được chấm 9 điểm. Không những vậy, thầy giáo còn để lại lời phê: 'Không biết phê gì nữa!'
Tin trong ngày - 4 giờ, 21 phút trước
Là giáo viên chủ nhiệm nhiều năm, tôi nhận thấy những học sinh giữ vững thành tích học tập tốt thường đến từ những gia đình có đặc điểm chung.
Kiến thức - 5 giờ, 35 phút trước
Chủ xe máy cần nên lưu ý khi giao xe cho người khác.
Kiến thức - 5 giờ, 43 phút trước
Nếu có giấy phép lái xe quốc tế thì phải làm thủ tục đổi sang giấy phép lái xe tương ứng của Việt Nam, người điều khiển phương tiện mới được phép tham gia...
Kiến thức - 5 giờ, 50 phút trước
Nằm giữa vùng núi nghèo hẻo lánh với khoảng 6.000 nhân khẩu, nhưng nơi đây lại được mệnh danh là 'làng tiến sĩ'.
Chuyện làng sao - 5 giờ, 52 phút trước
Bích Phương và Tăng Duy Tân mãi không cho nhau danh phận khiến ai cũng tò mò nguyên nhân.
Chuyện làng sao - 5 giờ, 56 phút trước
Cường Đô La đưa 2 con đi cổ vũ cho anh cả Subeo thi đấu bóng chuyền.
Kiến thức - 5 giờ, 5 phút trước
Từ ngày 1/7/2025, Luật Bảo hiểm xã hội (BHXH) năm 2024 sẽ chính thức có hiệu lực, không chỉ điều chỉnh các quy định về tuổi nghỉ hưu mà còn có những thay đổi...
Phong thủy - 5 giờ, 20 phút trước
Ngôi nhà có 6 đặc điểm này càng ở lâu càng dễ gặp bất lợi, mọi người nhớ chú ý.
Tin trong ngày - 6 giờ, 35 phút trước
Sau khi sáp nhập với Bắc Giang, Bắc Ninh đã vươn lên vị trí số một cả nước về tổng vốn FDI đăng ký cấp mới và điều chỉnh, đạt hơn 4,5 tỷ USD....
Tin trong ngày - 6 giờ, 5 phút trước
Trường hợp không thực hiện điều này theo quy định thì phương tiện sẽ bị từ chối qua các trạm thu phí tự động không dừng (ETC).
Kiến thức - 7 giờ, 36 phút trước
Từ ngày 01/7/2025, một chính sách trợ cấp mới sẽ được triển khai, theo đó, những người từ 75 tuổi trở lên, không có lương hưu hoặc trợ cấp bảo hiểm xã hội (BHXH)...
Tin trong ngày - 7 giờ, 5 phút trước
Người đã đủ 20 năm trở lên thì không được rút bảo hiểm xã hội một lần, mà phải chờ đủ tuổi nghỉ hưu để hưởng lương hưu hằng tháng.
Làm sao - 8 giờ, 35 phút trước
Trong quá trình luộc thịt, nước sẽ bị sủi bọt rồi có lớp đục màu trắng nổi lên. Đại đa số mọi người vẫn cứ mặc định, bọt nổi lên là do thịt bẩn...
Kiến thức - 8 giờ, 6 phút trước
Với hương thơm độc nhất và giá trị kinh tế khổng lồ, một loại gỗ quý đang được săn lùng trong ngành công nghiệp xa xỉ, được mệnh danh là "vàng thơm".
Đời sống số - 8 giờ, 15 phút trước
Chủ nhật, ngày 28 tháng 9, tức ngày mồng 7 tháng 8 âm lịch, tượng trưng cho năm Tỵ, tháng Ất Dậu và ngày Canh Tý. Trong môi trường này, con giáp nào nên...