Thứ ba, 30/04/2024
Các loại thảo mộc có thể biến chất béo vào cơ bắp, làm giảm cảm giác ngon miệng, tăng năng lượng và tăng cường sự trao đổi chất. Thời điểm tốt nhất để giảm cân là khi bạn nghỉ ngơi. Việc giảm cân kết hợp tập thể dục và thảo dược, giúp giữ cho năng lượng của bạn tăng liên tục cả ngày đêm, thậm chí tỏng cả khi bạn ngủ. Thảo dược giúp hỗ trợ gải độc gan, đường tiêu hóa và máu.
Quả óc chó
Quả óc chó đen nổi tiếng với đặc tính làm sạch của nó. Nó giúp hoạt động của ruột già được tích cực và làm sạch. Tannin trong quả óc chó đen giúp làm săn chắc cơ thể.
Guggulsterones
Chất guggul đã được sử dụng nhiều trong Ayurvedic, một phương pháp dưỡng sinh, chữa bệnh cổ truyền của Ấn Độ. Nó được biết đến với vai trò tăng cường hoạt động của tuyến giáp để thúc đẩy sự trao đổi chất. Nó làm giảm cholesterol và có thể làm giảm nồng độ mỡ trong cơ thể.
Axit Hydroxycitric (HCA)
HCA được sử dụng nhiều trong ẩm thực Ấn Độ và Thái Lan như một gia vị. HCA hoạt động làm ức chế sự thèm ăn và cản trở việc carbohydrate chuyển hóa thành chất béo ở gan. Theo nghiên cứu HCA có thể làm giảm sản xuất chất béo từ 40 – 70% đến 12 tiếng sau khi ăn.
Axit amin
Axit amin rất tốt cho những người đang có kế hoạch giảm cân, giúp tăng cơ bắp. Ăn các loại rau có màu xanh lá cây hàng ngày như rau cải, ăn lúa mạch sẽ giúp giảm sự thèm ăn của bạn. Nếu tuyến giáp của bạn chậm trong việc điều chỉnh trao đổi chất của bạn, có thể bổ sung tảo bẹ, giúp tăng tốc độ giảm cân.
Crom và magiê
Crom picolinate hoạt động như chất làm kiềm chế sự thèm ăn. Crom có ích đối với các tế bào cơ và giữđường ở gan giúp giảm thèm ăn, nâng cao mức năng lượng và giảm mỡ cho cơ thể.
Cây bồ công anh
Thảo dược này giúp làm sạch gan và thận trong khi loại bỏ các chất lỏng dư thừa, rất tốt cho những người có chế độ ăn uống thấp carb.
Quả Guarana
Guarana là một trong những nguồn giàu chất caffeine, gấp 3 lần so với cà phê, giúp ngăn chặn sự thèm ăn, đốt chất chất béo, giúp lợi tiểu và tăng cường năng lượng.
Uống trà và cà phê
Trà làm tăng sự trao đổi chất, xả ra độc tố và kiềm chế cơn đói. Caffeine làm tăng chức năng cơ thể giúp đốt cháy calo và các polyphenol hỗ trợ tiêu hóa chất béo. Các loại nước từ brindleberry, bồ công anh, atiso và guarana đều giúp giảm cân.
Nói chung, người mua sẽ không mua nhà có mối sau khi biết chuyện, còn...
Chăm sóc sức khỏe - 8 giờ, 51 phút trước
Dưới đây là sai lầm khi rửa bát làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư, rất nhiều người vẫn làm hàng ngày nhưng không hề hay biết.
Chăm sóc sức khỏe - 8 giờ, 9 phút trước
Trong cuộc sống hàng ngày, chúng ta thường bỏ qua những dấu hiệu cơ thể gửi đến cho đến khi chúng trở nên nghiêm trọng. Đặc biệt, hai triệu chứng ở cánh tay có...
Chăm sóc sức khỏe - 11 giờ, 8 phút trước
Đậu luôn chiếm một vị trí rất quan trọng trong chế độ ăn uống hàng ngày. Có thể bạn đã từng nghe câu “đậu rau xanh giữ hòa”.
Chăm sóc sức khỏe - 12 giờ, 31 phút trước
Sự tò mò về “tình dục” khiến nhiều người luôn muốn bước chân vào lĩnh vực bí ẩn này, nhưng trước khi bước vào, bạn có bao giờ nghĩ xem mình thực sự có...
Chăm con - 13 giờ, 4 phút trước
Bất cứ cha mẹ nào cũng cần tham khảo về độ tuổi để giao việc nhà cho con, nhằm giúp con sống tự tập và biết ơn mỗi ngày.
Chuyện làng sao - 34 phút trước
Vợ cũ Bằng Kiều là ca sĩ Trizzie Phương Trinh đã tiết lộ bí quyết trẻ đẹp hơn tuổi thật của mình.
Đi gì - 3 giờ, 39 phút trước
Mùa hè sôi động đến gần mang theo nguồn năng lượng tươi trẻ, tích cực và là thời điểm lý tưởng để bạn "tân trang" cho album ảnh của mình với những bức ảnh...
Chuyện làng sao - 4 giờ, 38 phút trước
Sắc vóc Quỳnh Thư những ngày cận kề sinh nở gây chú ý.
Chuyện làng sao - 4 giờ, 40 phút trước
Khung ảnh tình tứ của Trúc Anh bên một nam đạo diễn đã gây chú ý hơn cả.
Chuyện làng sao - 4 giờ, 41 phút trước
Nữ diễn viên Marian Rivera trở thành tâm điểm chú ý khi tái hiện lại hình ảnh trong bộ phim "Vũ điệu hoang dã" vào năm 2007.
Chuyện làng sao - 4 giờ, 41 phút trước
Sau thời gian sang Pháp, Thiều Bảo Trâm nay đã trở về nước.
Tin trong ngày - 4 giờ, 25 phút trước
Mai Võ là nữ Việt kiều Mỹ hiện tại đang kinh doanh trong lĩnh vực chăm sóc sắc đẹp. Dù thành đạt ở xứ sở cờ hoa nhưng chị luôn một lòng hướng về...
Chuyện làng sao - 6 giờ, 16 phút trước
Khoảnh khắc đáng yêu của con gái Bảo Anh gây lụi tim.
Chuyện làng sao - 6 giờ, 17 phút trước
Giữa lúc lộ loạt hint hẹn hò rộ lên, S.T Sơn Thạch tiếp tục bị soi khi đang du lịch với "tình tin đồn".
Kiến thức - 7 giờ, 11 phút trước
Trong cuộc sống hàng ngày, mỗi người đều có vài đôi giày. Tuy nhiên, trên thị trường có rất nhiều kiểu dáng giày khác nhau và chất lượng cũng không đồng đều. Bất kể...
Chăm sóc sức khỏe - 7 giờ, 12 phút trước
Dù là đàn ông hay đàn bà, sau khi bước qua tuổi 40, cơ thể có thể suy nhược dần, da có thể chảy xệ, nhăn nheo, tóc có thể dần dần suy yếu....
Chăm sóc sức khỏe - 7 giờ, 12 phút trước
Nói chung, người mua sẽ không mua nhà có mối sau khi biết chuyện, còn muốn bán nhà có mối cũng không dễ bán nếu diệt được mối, dù bạn vẫn có thể ở...
Đời sống trẻ - 8 giờ, 39 phút trước
Trong bối cảnh giáo dục ngày càng đa dạng hóa, việc học mỹ thuật đã không còn là lựa chọn của riêng ai. Đối với học sinh trung học phổ thông (THPT), việc tìm...
Chăm sóc sức khỏe - 8 giờ, 51 phút trước
Dưới đây là sai lầm khi rửa bát làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư, rất nhiều người vẫn làm hàng ngày nhưng không hề hay biết.
Chăm sóc sức khỏe - 8 giờ, 9 phút trước
Trong cuộc sống hàng ngày, chúng ta thường bỏ qua những dấu hiệu cơ thể gửi đến cho đến khi chúng trở nên nghiêm trọng. Đặc biệt, hai triệu chứng ở cánh tay có...
Chuyện làng sao - 8 giờ, 15 phút trước
Sau nhiều năm, những nữ thần Hallyu thế hệ đầu tiên hiện tại ra sao? Chúng ta hãy xem bên dưới!
Kiến thức - 8 giờ, 21 phút trước
Đào Triết Hiên (Terence Tao) - người từng được mệnh danh là thần đồng của Trung Quốc, đã thể hiện trí thông minh phi thường với điểm số 760 trong kỳ thi SAT khi...
Xài gì - 8 giờ, 23 phút trước
Trong thời đại công nghệ phát triển như vũ bão hiện nay, điện thoại di động không chỉ là công cụ giao tiếp mà còn là một phần không thể thiếu trong cuộc sống...
Thời trang + - 9 giờ, 16 phút trước
Chiếc váy đen, vốn dĩ là biểu tượng của sự thanh lịch và giản dị, đã trở thành một phần không thể thiếu trong tủ quần áo của mọi người, từ người bình thường...
Chuyện làng sao - 9 giờ, 19 phút trước
Lan Phương gây chú ý khi chia sẻ loạt ảnh mới trên trang cá nhân.