Thứ hai, 01/09/2025
Ngoài chanh và gừng cũng có một số nguyên liệu hữu hiệu cho việc thải độc tố mà bạn có thể dễ dàng tìm thấy tại nhà.
1. Nước có muối không iốt
Nước mặn được khuyến khích để làm sạch ruột và điều trị táo bón mãn tính. Điều quan trọng là phải biết rằng chúng ta cần muối với lượng phù hợp. Natri giúp bạn duy trì hoạt động bình thường của các dây thần kinh, cơ và mức huyết áp khi nó hòa tan trong máu.
Hãy thử uống nước muối nếu bạn bị táo bón mãn tính hoặc nếu bạn đi tiêu không đều.
Công thức :
Pha 2 thìa cà phê muối biển không i-ốt với 4 cốc nước ấm.
Nếu bạn muốn làm cho nó ngon hơn, hãy thêm một ít chanh.
Uống càng nhanh càng tốt khi bụng đói.
2. Nước tỏi
Khoa học hiện đại xác nhận nhiều tác dụng có lợi cho sức khỏe liên quan đến việc tiêu thụ tỏi. Nó có thể làm giảm huyết áp, chống lại bệnh tật, cải thiện mức cholesterol và giải độc cơ thể các kim loại nặng. Nó xảy ra do các hợp chất lưu huỳnh mà bạn nhận được khi băm, nghiền hoặc nhai tỏi.
Nhưng bạn có thể nhận được tất cả những lợi ích sức khỏe này mà không cần ăn nó. Bạn có thể thử nó như một thức uống ngon.
Công thức:
Lấy 2 củ tỏi và cắt lát mỏng.
Chờ trong 10 phút và sau đó cho vào khuyaays với 500 ml nước.
Để yên ít nhất 2 giờ.
3. Nước táo và quế
Cả táo và quế đều có thể giúp bạn giảm cân và tăng cường trao đổi chất. Trộn các thành phần này sẽ bổ sung một số chất chống oxy hóa quan trọng vào chế độ ăn uống của bạn, bao gồm cả vitamin C và B.
Quế có nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm giảm cholesterol và chống lại bệnh tiểu đường.
Công thức:
Cắt nhỏ 2 quả táo. Cho chúng cùng với 2 thanh quế vào một bình nước.
Đặt vào tủ lạnh trong một giờ để hương vị ngấm.
4. Nước đá viên dưa chuột
Một thức uống giải khát mát lạnh với hương vị dưa chuột có thể hữu ích nếu bạn muốn bỏ qua cơn thèm uống soda hoặc trong trường hợp bạn đang thèm đồ ăn vặt. Đó là một chất chống oxy hóa tự nhiên và chỉ có 34 calo trong 1 quả dưa chuột lớn. Bạn có thể thêm dưa chuột tươi để cải thiện hương vị đồ uống của bạn.
Công thức :
Cắt lát dưa chuột hoặc thành khối.
Đông lạnh các lát hoặc khối trong tủ lạnh (có thể dùng khay làm đá để làm đông các lát dưa chuột).
Thêm các viên dưa chuột đông lạnh vào nước của bạn khi bạn cảm thấy đói hoặc khát.
Bạn cũng có thể thêm chanh hoặc bạc hà để cải thiện hương vị.
5. Nước với tiêu đen
Hạt tiêu đen là một nguyên liệu tuyệt vời nếu bạn muốn giải độc cơ thể và giảm cân. Các nghiên cứu khẳng định rằng nó có đặc tính chống oxy hóa có thể giúp ngăn ngừa viêm nhiễm, lão hóa sớm và bệnh tim. Hơn nữa, nó có thể cải thiện chuyển hóa đường và giảm mức cholesterol.
Công thức:
Lấy các nguyên liệu sau: nửa thìa hạt tiêu đen nghiền nát, 1 thìa gừng mài, 1 thìa mật ong, 1 quả chanh và 2 cốc nước.
Trộn hạt tiêu với gừng xay. Bây giờ đổ mật ong vào và trộn đều tất cả mọi thứ.
Đun sôi nước và đổ vào cốc. Thêm một thìa hỗn hợp vào một cốc nước. Thêm nước cốt của nửa quả chanh (nếu bạn thích chanh). Đừng đợi cho đến khi nguội, nên uống khi nước ấm.
6. Uống nước với hương thảo
Những lợi ích của hương thảo rất ấn tượng. Các nghiên cứu cho thấy nó có thể giúp cải thiện tiêu hóa, trí nhớ và hệ thống miễn dịch của bạn. Các nhà khoa học cũng phát hiện ra rằng hương thảo có thể tốt cho não của bạn và hoạt động như một loại bảo vệ thần kinh. Uống nước với loại cây này với liều lượng nhỏ có thể là một thói quen tốt và hữu ích.
Công thức :
Lấy một thân cây hương thảo tươi.
Lấy một quả chanh, cắt bỏ vỏ và cắt lát.
Cho các lát chanh và hương thảo vào bình khoảng (0,9 lít).
Làm lạnh đồ uống này trong tủ lạnh ít nhất 2 giờ (hoặc qua đêm).
Vui lòng tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa nếu bạn có thể sử dụng thành phần này hoặc thành phần khác.
Xem thêm
Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/6-thanh-phan-ban-co-the-them-vao-nuoc-de-thai-doc-va-co-..
Rau muống quá quen thuộc trên mọi mâm cơm Việt, đang có một hành trình...
Chăm con - 12 giờ, 32 phút trước
Nhiều bậc phụ huynh mong ước khi tuổi già đến, con cái có thể thật lòng hiếu thuận, biết ơn công lao sinh thành, thường xuyên về thăm cha mẹ và sống đàng hoàng...
Khỏe đẹp - 14 giờ, 37 phút trước
Nhiều loại rau xanh được bày bán rộng rãi tại các khu chợ, lại tiềm ẩn nguy cơ nhiễm ký sinh trùng, đặc biệt là sán lá gan. Do môi trường sinh trưởng đặc...
Chăm con - 15 giờ, 55 phút trước
Cha mẹ nào cũng mong con thông minh, học giỏi, nhưng ít ai ngờ rằng chính những thói quen quen thuộc trong sinh hoạt hàng ngày lại âm thầm bào mòn não bộ, kéo...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 10 giờ trước
Loại rau đang được người Mỹ săn lùng ráo riết này chính là lá khoai lang.
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 19 giờ trước
Cỏ tháp bút là loài cây dại mọc hoang ở làng quê Việt Nam, tưởng vô giá trị nhưng lại là dược liệu quý mang giá trị kinh tế cao.
VIDEO - 5 giờ trước
Mạng xã hội xôn xao trước đoạn clip ghi lại khoảnh khắc Khả Ngân và Thanh Sơn vô tình chạm mặt tại một sự kiện ở Hà Nội. Điều gây chú ý là cả...
Dòng sự kiện - 5 giờ, 1 phút trước
Để đảm bảo cho hoạt động diễu binh, diễu hành dịp 2/9, công an Hà Nội công bố lịch cấm đường chi tiết sau đây.
Tin trong ngày - 6 giờ, 36 phút trước
Trường Đại học Văn hóa, Thể thao và Du lịch Thanh Hóa thông báo tuyển sinh bổ sung (đợt 1) đại học chính quy năm 2025.
Tin trong ngày - 6 giờ, 37 phút trước
Điểm chuẩn của các trường đại học ngành Marketing có sự khác biệt rõ nét.
Chuyện làng sao - 6 giờ, 50 phút trước
Ở tuổi U40 sau khi trải qua biến cố, nàng hậu đang có cuộc sống an yên, được mời gọi quay lại điện ảnh nhưng không nhận lời.
Kiến thức - 9 giờ, 18 phút trước
Hiện nay, còn nhiều người lao động 60 tuổi chưa đáp ứng điều kiện được hưởng trợ cấp hưu trí xã hội và chưa đủ điều kiện hưởng lương hưu.
Đời sống số - 9 giờ, 27 phút trước
Thứ Hai, ngày 1 tháng 9, tức ngày 10 tháng 7 âm lịch, rơi vào Năm Tỵ, Tháng Giáp Thân và Ngày Quý Hợi. Trong môi trường này, con giáp nào nên thận trọng...
Phong thủy - 10 giờ, 36 phút trước
Cùng với sự phát triển kinh tế, ngày nay nhiều gia đình ở quê xây biệt thự, thậm chí mua căn hộ cao tầng ở thành phố. Nhưng không phải cứ nhà to đẹp,...
Đời sống số - 10 giờ, 47 phút trước
Bạn hãy tưởng tượng trước mặt mình có 4 món ăn. Hãy chọn một món ăn bạn thích nhất, rồi xem bạn sẽ giàu hay nghèo.
Đời sống số - 10 giờ, 23 phút trước
Các chuyên gia cho rằng, bao sái ban thờ giúp việc thờ cúng sạch đẹp, linh ứng hơn, thể hiện lòng thành của gia chủ nhưng trong tháng 7 âm lịch, nhưng có một...
Chuyện làng sao - 11 giờ, 33 phút trước
14 năm sau ly hôn, sự thật về cuộc hôn nhân nhiều sóng gió giữa Tạ Đình Phong và Trương Bá Chi mới dần được hé lộ. Hóa ra, nam tài tử không hề...
Tin trong ngày - 11 giờ, 48 phút trước
Vượt đèn đỏ khi tham gia giao thông có thể bị phạt tới 20 triệu đồng. Tuy nhiên, có 5 trường hợp dưới đây được phép rẽ phải dù vượt đèn đỏ.
Tin trong ngày - 11 giờ, 1 phút trước
Trung tá Lê Thị Hằng, Giám đốc Trung tâm C4, Viện Hàng không Vũ trụ Viettel, đã được Chủ tịch nước phong tặng danh hiệu 'Anh hùng Lực lượng vũ trang nhân dân' vào...
Khỏe đẹp - 11 giờ, 3 phút trước
Rau muống quá quen thuộc trên mọi mâm cơm Việt, đang có một hành trình đầy bất ngờ tại Nhật Bản. Từ một loại rau "nhà quê", nó đã trở thành thực phẩm đặc...
Kiến thức - 11 giờ, 7 phút trước
Theo phong thủy, chúng ta đang bước vào đại vận 9 (2024 – 2043), một thời kỳ được dự báo sẽ có những biến động nhanh chóng và khôn lường. Do đó, thay vì...
Tin trong ngày - 11 giờ, 19 phút trước
Có những người vô cùng hứng thú với chuyện họp lớp, hội nào họ cũng có mặt. Trong khi đó lại có những người kiểu gì cũng từ chối tham gia.
Kiến thức - 11 giờ, 23 phút trước
Chỉ bằng một thay đổi nhỏ là chuyển từ căn hộ thường sang căn góc trong cùng một tòa nhà, anh Lưu Dương và gia đình đã nhận thấy chất lượng cuộc sống được...
Kiến thức - 11 giờ, 28 phút trước
Nếu bạn khao khát chinh phục bầu trời, khám phá vùng đất mới và làm việc trong môi trường năng động với thu nhập ổn định, nghề tiếp viên hàng không là lựa chọn...
Chăm con - 12 giờ, 32 phút trước
Nhiều bậc phụ huynh mong ước khi tuổi già đến, con cái có thể thật lòng hiếu thuận, biết ơn công lao sinh thành, thường xuyên về thăm cha mẹ và sống đàng hoàng...
Kiến thức - 12 giờ, 38 phút trước
Là một quốc gia châu Á, Nhật Bản đã quá quen thuộc với chúng ta. Khi nhắc đến Nhật Bản, điều đầu tiên hiện lên trong tâm trí chúng ta là anime và hoa...