3 loại rau giúp bạn trẻ lâu
Cà rốt, rau bina, súp lơ xanh là những loại rau chứa nhiều chất chống oxy hoá - hợp chất giúp chống lại các tia UV có hại, đồng thời giúp bạn duy trì sức dẻo dai và tràn đầy năng lượng để bạn trẻ lâu hơn.
Rau bina
Rau bina có chứa hàm lượng lớn vitamin C. Vitamin C giúp da của bạn trẻ lâu, sản xuất và duy trì collagen, ảnh hưởng trực tiếp đến độ đàn hồi của da. Đặc biệt, rau bina cũng chứa nhiều chất chống oxy hóa mang lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ của bạn. Để mang lại hiệu quả tối đa, bạn có thể rửa sạch rau và ăn sống, hoặc nấu rau chín.
Rau bina chứa hàm lượng vitamin C lớn giúp làn da trẻ lâu hơn (Ảnh: Internet)
Cà rốt
Cà rốt nổi tiếng cực kì tốt cho đôi mắt của bạn. Với hàm lượng vitamin cao và nguyên tố vi lượng giữ cho móng tay và tóc của bạn khỏe mạnh. Bên cạnh đó, nước ép cà rốt là một trong những thức uống lành mạnh, giàu chất oxy hoá và vitamin A duy trì một làn da khoẻ mạnh, trẻ trung và đầy sức sống.
Nước ép cà rốt giàu chất oxy hoá và vitamin A duy trì một làn da khoẻ mạnh
trẻ trung và đầy sức sống (Ảnh: Internet)
Súp lơ xanh
Súp lơ xanh được biết đến là loại rau có chứa các nhân tố chống lại ung thư, vitamin C, lưu huỳnh và axit amin hữu ích, loại rau này giúp loại bỏ các độc tố ra khỏi cơ thể của bạn và thúc đẩy tính phục hồi cho làn da của bạn. Cũng giống như rau bina, với súp lơ xanh bạn có thể ăn sống hoặc nấu chín trước khi ăn.
Súp lơ xanh giúp loại bỏ các độc tố ra khỏi cơ thể của bạn và thúc đẩy
tính phục hồi cho làn da của bạn (Ảnh: Internet)
Ăn một trong ba loại rau này thường xuyên, kết hợp với một chế độ tập luyện hợp lý, sẽ giúp bạn trẻ lâu và cảm thấy yêu đời hơn. Hãy tạo cho mình những niềm vui để bạn cảm thấy yêu đời và trẻ trung hơn.
Kỳ Duyên trợn mắt, biểu cảm khó hiểu khi trình diễn trang phục dân tộc tại Miss Universe Vietnam 2024
Nếu không khám sức khỏe 5 bộ phận, bạn thậm...
Nhiều người hàng năm đều đi khám sức khỏe, nhưng vấn đề là họ thường...
Nếu bạn ấn vào ba “điểm vàng” trên cơ thể mỗi ngày, bạn sẽ được bảo vệ khỏi mọi bệnh tật và...
Chăm sóc sức khỏe - 20 giờ, 38 phút trước
Chúng ta đều biết rằng bàn chân là nơi có nhiều huyệt đạo nhất trên cơ thể, nhưng trên cơ thể cũng có rất nhiều huyệt, và rất nhiều trong số đó nằm trên...
“Trung thu không làm 3 việc, tự nhiên may mắn sẽ đến”. Gần đến Trung thu không làm 3 việc thì có...
Chăm sóc sức khỏe - 20 giờ, 3 phút trước
Bạn có bao giờ thắc mắc tại sao đôi khi trên cơ thể chúng ta nổi mụn, phản ứng đầu tiên của mọi người là “nóng”?
Nam giới: Nếu lông ở vùng này chuyển sang màu trắng nghĩa là tuổi thọ đang dần bị rút ngắn lại. Bạn...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 6 giờ trước
Ngay từ ngày đầu tiên chào đời, con người đã được hấp thụ mọi chất dinh dưỡng và nguồn lực để cơ thể và trí não phát triển. Nhưng khi nào cơ thể ngừng...
Vì sao người độc thân thường có tuổi thọ ngắn hơn người đã kết hôn?
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 14 giờ trước
Vì sao người độc thân thường có tuổi thọ ngắn hơn người đã kết hôn? Những người từng trải tiết lộ: Độc thân có ba mối nguy hiểm lớn
Đừng lo lắng nếu cơ thể bạn mắc phải 3 tình trạng sau, không phải là bạn bị bệnh mà đó là...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 16 giờ trước
Khi tuổi tác ngày càng cao, cơ thể chúng ta cũng không tránh khỏi những thay đổi tự nhiên. Nhiều người lo lắng về những triệu chứng bất thường xuất hiện, nhưng không phải...
- 5 giờ, 56 phút trước Gil Lê công khai 'thả thính' Xoài Non, đàng gái liền có hành động đáp lại gây thích thú
- 5 giờ, 3 phút trước Tử vi 12 con giáp thứ 6 ngày 13/9/2024: Tuổi Mùi làm gì cũng thuận lợi, Tỵ dễ phạm sai lầm
- 6 giờ, 8 phút trước Tình bạn đầy ngưỡng mộ hơn 1 thập kỷ của bộ ba Trấn Thành - Anh Đức - Nghiêm Huy, luôn xuất hiện trong 1 khoảnh khắc đặc biệt này
- 6 giờ, 10 phút trước Mai Phương Thúy mắc lỗi tại sự kiện có nhiều sao Việt
- 6 giờ, 12 phút trước Miss Universe 2019 - Zozibini Tunzi chính thức làm giám khảo đêm Chung kết Miss Universe Vietnam 2024
- 6 giờ, 14 phút trước Bị Trấn Thành công khai mượn tiền tại đám cưới bạn thân, Hari Won phản ứng ra sao?
- 6 giờ, 16 phút trước Võ Hạ Trâm tung ảnh bị chồng Ấn Độ 'dìm hàng', bật mí thời điểm hạ sinh nhóc tì thứ 2
- 6 giờ, 18 phút trước Mặt dày mới cưới được 'Ngọc nữ xứ Hàn', Bi Rain tiết lộ tuyệt chiêu giữ lửa hôn nhân khiến Kim Tae Hee sướng âm ỉ
- 8 giờ, 41 phút trước Mỹ nhân TVB có hơn 20 người bạn trai, cưới đại gia hơn 30 tuổi nhưng được 13 ngày thì chồng mất, nhà chồng liền đuổi ra khỏi nhà
- 8 giờ, 42 phút trước Bật mí công thức cho món gà sốt mật ong vàng ươm, đậm vị, ăn là ghiền
- 8 giờ, 42 phút trước Sau màn 'gạ kèo' 3 tỷ thành công, dân mạng 'rần rần' chia sẻ lại clip song ca của Tuấn Hưng và Duy Mạnh 13 năm trước
- 9 giờ, 42 phút trước Trắc nghiệm tâm lý: Chọn một người phụ nữ mà bạn cho là thanh lịch dựa trên cảm nhận của bạn và kiểm tra xem bạn nên học những gì để củng cố bản thân
- 9 giờ, 3 phút trước Bác sĩ Nguyễn Phúc Quảng chia sẻ chuyên sâu về kỹ thuật treo sa trễ
- 10 giờ, 56 phút trước 3 lưu ý quan trọng khi đi cứu trợ vùng lũ vào thời điểm này
- 10 giờ, 13 phút trước Tình mới của Phùng Thiệu Phong tìm cách không cho sao nam tái hợp với Triệu Lệ Dĩnh? Hé lộ lý do chia tay của cặp “Minh Lan truyện”
- 10 giờ, 13 phút trước Một ngành học tại Việt Nam ra trường có việc ngay, lương 50 triệu/tháng
- 11 giờ, 49 phút trước Hương Giang bị chỉ trích với màn trình diễn phản cảm tại Miss Universe Vietnam 2024
- 11 giờ, 49 phút trước Người xưa có câu: “Trung thu 'không tặng' ba món quà, nếu không thì nghèo cả năm”. Đừng phạm những điều cấm kỵ khi tặng quà trong dịp Trung thu
- 11 giờ, 49 phút trước Sau ngày 13 tháng 9 (tức ngày 11/8 âm lịch), báo hiệu mùa màng bội thu đã đến với ba con giáp này
- 12 giờ, 41 phút trước Tạ Đình Phong đã 'lật ngửa quân bài' khi công khai sẽ không kết hôn lần nữa, cuối cùng Trương Bá Chi lại là người chiến thắng
- 12 giờ, 57 phút trước Xả lũ là gì? Khi nào xả lũ thủy điện?
- 13 giờ, 6 phút trước Sau 10 năm sử dụng máy giặt, tôi nhận ra mình đã dùng nhầm hộp giặt. Chẳng trách quần áo không bao giờ giặt sạch
- 13 giờ, 6 phút trước Trước Tết Trung thu, 4 mặt hàng này đang phải đối mặt với tình trạng “tăng giá lớn”, người dân chúng ta phải chuẩn bị trước!
- 13 giờ, 6 phút trước Người xưa nhắc nhở: Ba tuổi này không thích hợp tổ chức sinh nhật, mừng thọ, đó là ba tuổi nào?
- 13 giờ, 7 phút trước Quyền Linh: Từ chàng trai nghèo phải đi xin cháo trắng lúc 3h sáng đến MC 'vạn người mê', hạnh phúc bên vợ doanh nhân và 2 ái nữ xinh đẹp
Bị Trấn Thành công khai mượn tiền tại đám cưới bạn thân, Hari Won phản ứng ra sao?
Chuyện làng sao - 6 giờ, 14 phút trước
Trấn Thành công khai mượn tiền vợ tặng cho khách mời tại hôn lễ của Anh Đức để không khí thêm vui.
Võ Hạ Trâm tung ảnh bị chồng Ấn Độ 'dìm hàng', bật mí thời điểm hạ sinh nhóc tì thứ 2
Chuyện làng sao - 6 giờ, 16 phút trước
Võ Hạ Trâm bật mí thời điểm hạ sinh nhóc tì thứ hai khiến netizen không khỏi quan tâm.
Mặt dày mới cưới được 'Ngọc nữ xứ Hàn', Bi Rain tiết lộ tuyệt chiêu giữ lửa hôn nhân khiến Kim Tae...
Chuyện làng sao - 6 giờ, 18 phút trước
"Hoàng tử một mí Hàn Quốc" cho biết anh có cách để làm bà xã Kim Tae Hee lâng lâng hạnh phúc.
Mỹ nhân TVB có hơn 20 người bạn trai, cưới đại gia hơn 30 tuổi nhưng được 13 ngày thì chồng mất,...
Chuyện làng sao - 8 giờ, 41 phút trước
Nhắc đến những mỹ nhân Hồng Kông, không thể không nhắc đến Ngũ Vịnh Vy. Cô là mỹ nhân nổi tiếng hàng đầu của làng giải trí xứ Cảng những năm 1990. Từng được...
Bật mí công thức cho món gà sốt mật ong vàng ươm, đậm vị, ăn là ghiền
Địa chỉ ăn ngon - 8 giờ, 42 phút trước
Cách làm món gà sốt mật ong thơm ngon, lạ miệng chỉ với vài bước đơn giản, dễ dàng và cực kỳ nhanh gọn.
Sau màn 'gạ kèo' 3 tỷ thành công, dân mạng 'rần rần' chia sẻ lại clip song ca của Tuấn Hưng và...
VIDEO - 8 giờ, 42 phút trước
Trước thông tin Tuấn Hưng và Duy Mạnh làm liveshow chung, rất nhiều cư dân mạng đã "đào" lại clip hai nam ca sĩ song ca ca khúc "Dĩ vãng cuộc tình" tại Liveshow...
Trắc nghiệm tâm lý: Chọn một người phụ nữ mà bạn cho là thanh lịch dựa trên cảm nhận của bạn và...
Đời sống số - 9 giờ, 42 phút trước
Hãy cùng nhìn vào bức ảnh dưới đây và lựa chọn một món ăn mà bạn thấy ngon nhất. Đáp án sẽ nói cho bạn biết câu trả lời.
Bác sĩ Nguyễn Phúc Quảng chia sẻ chuyên sâu về kỹ thuật treo sa trễ
Làm đẹp+ - 9 giờ, 3 phút trước
Thực hiện một ca phẫu thuật sa trễ không chỉ đòi hỏi kỹ năng phẫu thuật tốt mà còn cần sự hiểu biết sâu về cấu trúc giải phẫu của ngực. Bác sĩ cần...
3 lưu ý quan trọng khi đi cứu trợ vùng lũ vào thời điểm này
Kiến thức - 10 giờ, 56 phút trước
Phát huy tinh thần 'tương thân tương ái', nhiều đoàn cứu trợ đã lên đường hỗ trợ bà con vùng lũ. Bên cạnh đó cũng cần nắm một số lưu ý để chuyến đi...
Tình mới của Phùng Thiệu Phong tìm cách không cho sao nam tái hợp với Triệu Lệ Dĩnh? Hé lộ lý do...
Chuyện làng sao - 10 giờ, 13 phút trước
Sau ly hôn, quyền nuôi con thuộc về Phùng Thiệu Phong, Triệu Lệ Dĩnh chỉ đến thăm và chơi với con vài lần trong năm.
Một ngành học tại Việt Nam ra trường có việc ngay, lương 50 triệu/tháng
Kiến thức - 10 giờ, 13 phút trước
Trong giai đoạn 2025 - 2030, ngành này có cơ hội việc làm lớn và mức đãi ngộ hấp dẫn.
Hương Giang bị chỉ trích với màn trình diễn phản cảm tại Miss Universe Vietnam 2024
VIDEO - 11 giờ, 49 phút trước
Hoa Hậu Hương Giang và Rapper Pháp Kiều trình diễn ca khúc "Một bước lên mây" tại đêm bán kết Miss Universe Việt Nam 2024. Tuy nhiên, có một phân cảnh cả hai thực...
Người xưa có câu: “Trung thu 'không tặng' ba món quà, nếu không thì nghèo cả năm”. Đừng phạm những điều cấm...
Kiến thức - 11 giờ, 49 phút trước
Tết Trung thu năm nay đang ngày càng đến gần chúng ta hơn. Tết Trung thu sẽ bắt đầu từ cuối tuần vào ngày 15/9 và sẽ kéo dài đến ngày 17/9. Tết Trung...
Sau ngày 13 tháng 9 (tức ngày 11/8 âm lịch), báo hiệu mùa màng bội thu đã đến với ba con giáp...
Đời sống số - 11 giờ, 49 phút trước
Bắt đầu từ ngày 13/9, ba con giáp này sẽ gặp nhiều may mắn, nhiều phước lành.
Tạ Đình Phong đã 'lật ngửa quân bài' khi công khai sẽ không kết hôn lần nữa, cuối cùng Trương Bá Chi...
Chuyện làng sao - 12 giờ, 41 phút trước
Bắt đầu yêu và tan vỡ từ những năm 2000, Vương Phi và Tạ Đình Phong đều xây dựng mái ấm riêng trước khi tái hợp với nhau vào năm 2014.
Xả lũ là gì? Khi nào xả lũ thủy điện?
Kiến thức - 12 giờ, 57 phút trước
Những ngày qua cụm từ 'xả lũ' liên tiếp được nhắc trên các phương tiện truyền thông đại chúng, vậy xả lũ là gì và khi nào thì tiến hành xả lũ?
Sau 10 năm sử dụng máy giặt, tôi nhận ra mình đã dùng nhầm hộp giặt. Chẳng trách quần áo không bao...
Kiến thức - 13 giờ, 6 phút trước
Là một thiết bị gia dụng thiết yếu, máy giặt được đánh giá cao về hiệu suất giặt và sự đa dạng của các chương trình giặt.
Trước Tết Trung thu, 4 mặt hàng này đang phải đối mặt với tình trạng “tăng giá lớn”, người dân chúng ta...
Kiến thức - 13 giờ, 6 phút trước
Việc tổ chức Tết Trung thu đã trở thành một phong tục truyền thống, cả nước cũng đã liệt kê Tết Trung thu là ngày nghỉ lễ hợp pháp, điều này càng làm tăng...
Người xưa nhắc nhở: Ba tuổi này không thích hợp tổ chức sinh nhật, mừng thọ, đó là ba tuổi nào?
Kiến thức - 13 giờ, 6 phút trước
Người xưa quan niệm rằng, "tổ chức sinh nhật cần có sự cân nhắc", vì có những tuổi đặc biệt được coi là không thích hợp để tổ chức lễ mừng. Vậy đó là...
Quyền Linh: Từ chàng trai nghèo phải đi xin cháo trắng lúc 3h sáng đến MC 'vạn người mê', hạnh phúc bên...
Chuyện làng sao - 13 giờ, 7 phút trước
Để có được cuộc sống và thành công như ngày hôm nay, ít người biết Quyền Linh đã từng trải qua quá khứ cơ cực đến khó tin.