Thứ năm, 28/03/2024
1. Uống nhiều nước trước khi đi ngủ
Hiện tượng tiểu đêm tăng lên rõ rệt và chúng ta cần biết liệu nó có liên quan đến việc uống quá nhiều nước hay không. Nhiều người đã quen với việc uống nước trước khi đi ngủ. Nếu bạn uống quá nhiều nước trước khi đi ngủ, cơ thể cần đào thải lượng nước dư thừa và độc tố, có thể dẫn đến tăng áp lực bàng quang và thậm chí tăng đáng kể số lượng bài tiết nước tiểu.
Muốn cải thiện hiệu quả chứng tiểu đêm tăng lên có thể uống một lượng nước thích hợp trước khi đi ngủ, không nên lúc nào cũng uống nhiều nước trong thời gian dài, uống quá nhiều nước sẽ khiến lượng nước tiểu tăng lên, dễ tăng tiểu đêm.
2. Bệnh tiểu đường
Một trong số triệu chứng điển hình của bệnh tiểu đường là đi tiểu nhiều, vì khi lượng đường trong máu tăng cao, áp suất thẩm thấu trong máu thay đổi khiến người bệnh thường xuyên cảm thấy khô miệng, và bạn sẽ uống nhiều nước. Lúc này, dẫn đến chứng tiểu đêm ngày càng nhiều, đồng thời lượng nước tiểu của bệnh nhân tiểu đường trong ngày cũng sẽ tăng lên.
3. Nhiễm trùng đường tiết niệu
Thường xuyên có biểu hiện đi tiểu đêm ngày càng nhiều, cần biết có bị nhiễm trùng đường tiết niệu hay không. Một số người thường nhịn tiểu hoặc không chú ý vệ sinh cá nhân nên có thể bị nhiễm trùng đường tiết niệu. Trong quá trình phát triển của nhiễm trùng tiểu, cơ thể bị ảnh hưởng, biểu hiện là sự xâm nhập của vi khuẩn, có thể dẫn đến tình trạng đi tiểu nhiều lần, tiểu gấp và số lần đi tiểu đêm tăng lên rõ rệt.
Làm thế nào để cải thiện tình trạng thường xuyên thức giấc đi tiểu vào ban đêm?
1. Kiểm soát lượng nước uống vào có thể giảm bớt gánh nặng cho thận và giảm số lần tiểu đêm. Đồng thời, tránh ăn một số thực phẩm như cà phê, trà, coca và đồ uống có cồn cũng có tác dụng làm giảm chứng tiểu đêm thường xuyên rất hiệu quả.
2. Tích cực tham gia thể dục thể thao, có thể giúp chúng ta tăng cường hỗ trợ niệu đạo và vận động các cơ xung quanh hậu môn, từ đó cải thiện hiệu quả chứng tiểu đêm nhiều lần.
3. Chứng tiểu đêm sẽ chỉ được cải thiện khi bệnh cơ bản được điều trị.
Xem thêm
Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/tai-sao-hay-di-tieu-vao-ban-dem-co-ba-ly-do-ban-co-nam-t..
Mặc dù tiêu chuẩn y tế của con người ngày càng được nâng cao nhưng...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 5 giờ trước
Ớt là loại quả gia vị được sử dụng nhiều trong các món ăn của người Việt Nam. Tuy nhiên, ít người biết được rằng, trên cây ớt, ngoài quả thì lá ớt cũng...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 7 giờ trước
Uống rượu bia có thể gây ra những hậu quả tiêu cực cho sức khỏe, những tác động khó chịu đó sẽ bị khuếch đại nếu bạn uống không đúng lúc.
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 19 giờ trước
Ở nhiều gia đình bình thường, người chồng thường chết sớm hơn người vợ. Sự xuất hiện của hiện tượng này thường là kết quả của sự tác động tổng hợp của nhiều yếu...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 23 giờ trước
Đây là thắc mắc của nhiều người sau khi uống rượu bia. Thực tế, chuyên gia đã chỉ ra rất nhiều yếu tố tác động đến nồng độ cồn.
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 2 giờ trước
1h30 sáng, Tiểu Lục đang bật đèn trong phòng đột nhiên nghe thấy tiếng động chói tai từ phòng khách, trong lòng anh cảm thấy căng thẳng. Theo lý mà nói, lúc này bố...
Chuyện làng sao - 1 giờ, 12 phút trước
Võ Hoàng Yến đã có những chia sẻ về tình yêu cũng như hành trình có con của mình.
Đời sống số - 1 giờ, 13 phút trước
Sau khi đọc xong bài này, bạn hãy kiểm tra bàn chân của mình nhé, nếu có thì xin chúc mừng!
Kiến thức - 2 giờ, 45 phút trước
Đây là tin vui đối với người lao động thuộc những trường hợp này kể từ tháng 7 tới đây.
Chuyện làng sao - 2 giờ, 45 phút trước
Những hình ảnh chụp Lee Young Ae trong một hoạt động gần đây cho thấy nhan sắc thật ở ngoài đời của cô.
Kiến thức - 2 giờ, 22 phút trước
Bạn có bao giờ thắc mắc tài xế thường có một lon nước ngọt có ga trên xe để làm gì chưa?
Kiến thức - 2 giờ, 24 phút trước
Khi bước qua ngưỡng cửa của bất kỳ tiệm cắt tóc nào, ngoài tiếng kéo cắt tóc lách cách và mùi hương đặc trưng, một biểu tượng không thể nhầm lẫn khác cũng thu...
Chuyện làng sao - 2 giờ, 24 phút trước
Hoa hậu Đỗ Mỹ Linh lại gây mê mọi ánh nhìn với vóc dáng và nhan sắc cực phẩm.
Chuyện làng sao - 2 giờ, 24 phút trước
"Nữ hoàng nội y" Ngọc Trinh vui vẻ đăng ảnh tụ tập hội bạn và khoe quan điểm chọn bạn cực chất.
Chuyện làng sao - 2 giờ, 24 phút trước
Sơn Tùng đã có động thái mới giữa lúc bị réo tên vào cuộc tình của Thiều Bảo Trâm.
Kiến thức - 4 giờ, 32 phút trước
Học sinh giỏi hiếm khi bị bắt nạt không phải là một hiện tượng ngẫu nhiên. Họ thường được bảo vệ và hỗ trợ từ nhiều nguồn lực, điều này tạo ra những lợi...
Đi gì - 4 giờ, 34 phút trước
Ngày cưới, cầu thủ Quang Hải mặc vest bảnh bao dùng siêu xe có giá trị khoảng 16 tỷ đồng để đón dâu.
Kiến thức - 4 giờ, 58 phút trước
Muốn cây dành dành muốn sinh trưởng tốt, nở hoa đẹp và có lá xanh tươi thì việc chăm sóc đúng là điều cần thiết. Chỉ cần chúng ta sử dụng "3 thêm 1...
Thời trang + - 4 giờ, 8 phút trước
Mùa hè gần đến rồi, nhiệt độ cao là điều mọi người không thể bỏ qua. Khi nói đến cách ăn mặc, tất nhiên đã đến lúc quay trở lại với sự đơn giản...
Kiến thức - 4 giờ, 11 phút trước
Ngày nay, giá nhà đất trong nước luôn ở mức cao, mua một căn nhà thương mại rộng 90 mét vuông ở các thành phố cấp hai và cấp ba sẽ tốn ít nhất...
Đời sống số - 5 giờ, 39 phút trước
Hãy cùng nhìn vào 4 bức ảnh dưới đây và lựa chọn một chiếc ghế sofa mà bạn muốn ngồi nghịch điện thoại ở đó nhất. Đáp án sẽ nói cho bạn biết câu...
Chuyện làng sao - 5 giờ, 53 phút trước
Tạ Đình Phong - Vương Phi là cặp "tình chị em" nổi tiếng nhất làng giải trí Hoa ngữ. Họ yêu nhau thập niên 1990, chia tay năm 2002. Sau đó, cả hai lập...
Kiến thức - 5 giờ, 53 phút trước
Nếu đã từng tìm mua nhà đất thì chắc hẳn bạn đã vài lần nghe qua về đất lọt khe.
Chuyện làng sao - 5 giờ, 16 phút trước
Đã hơn ba tháng trôi qua lặng lẽ kể từ khi nữ diễn viên Châu Hải My qua đời. Thời gian trôi nhanh, có vẻ như rất nhiều cư dân mạng đã dần quên...
Tin trong ngày - 5 giờ, 17 phút trước
Lâu đài của đại gia đồng nát ở Nghệ An gồm 3 tầng chính, 3 tầng tum, tum cao nhất là 18m, tổng chiều cao là gần 40m, xây theo kiến trúc Pháp.
Địa chỉ ăn ngon - 5 giờ, 18 phút trước
Dù đây là món ăn có xuất xứ từ vùng đất cảng Hải Phòng nhưng hiện tại đang 'làm mưa làm gió' ở thủ đô.