Thứ năm, 09/05/2024
Hội chứng chân không yên (hay còn gọi là chân bồn chồn) là một vấn đề rất phổ biến, và nó thường là nguyên nhân của việc thức giấc nhiều lần trong đêm hay mất ngủ. Theo thống kê, có hơn 3 triệu người Mỹ đang gặp phải tình trạng này và không thể chữa khỏi.
Hội chứng chân không yên gay ra tình trạng rất khó chịu được thể hiện bằng việc bị chuột rút ở chân gây mất ngủ và thức giấc nửa đêm. Ngoài hai chân, phần đầu, cánh tay, thân và các bộ phận khác của cơ thể cũng bị ảnh hưởng.
Đặt một bánh xà phòng dưới ga giường chữa hội chứng chân không yên
Có nhiều nguyên nhân dẫn tới những hiện tượng này. Nguyên nhân chính của hội chứng chân không yên là do rối loạn hệ thần kinh, do đó làm cho hai chân co giật không kiểm soát được. Ngoài ra, cũng có nhiều nguyên nhân dẫn tới những hiện tượng này, một trong số đó là triệu chứng của các bệnh như suy thận, tiểu đường, uống nhiều rượu, hút thuốc là và mang thai có thể gây nên. Điều đặc biệt, các triệu chứng này thường xuyên xảy ra vào ban đêm. Tồi tệ nhất là hội chứng chân không yên này có thể gây đau đớn cho người mắc phải và làm cho cuộc sống của họ cực kỳ khó chịu.
Hội chứng chân không yên ( chân bồn chồn)
Để có được giấc ngủ ngon, người bệnh đã áp dụng rất nhiều phương pháp như mát xa, tắm nước ấm, uống nhiều nước và bổ sung nhiều vitamin. Tuy nhiên, có một cách đơn giản, hiệu quả mà không gây tác dụng phụ giúp bạn có được điều kì diệu với giấc ngủ, chính là đặt một bánh xà phòng dưới ga giường hoặc đệm. Nhiều người có xu hướng đặt xà phòng trong một chiếc vớ trước khi họ đặt dưới ga giường hoặc đệm. Thay thế xà phòng mỗi tháng khi nó bị co lại và khô trong khoảng 30 ngày. Điều quan trọng là giữ cho xà phòng luôn tươi trong suốt thời gian đó.
Mặc dù phương pháp đặt một bánh xà phòng dưới ga giường vẫn chưa được khoa học chứng minh, nhưng những người đã thử áp dụng đều thấy rõ hiệu quả. Những người này cho rằng thành phần magiê có trong bánh xà phòng sẽ giúp cải thiện giấc ngủ vì một trong những nguyên nhân chủ yếu của việc bị chuột rút, hội chứng chân không yên là do thiếu magiê.
Vậy nếu bạn đang gặp phải những triệu chứng trên, tại sao bạn không thử áp dụng? Điều kỳ diệu sẽ đến với giấc ngủ của bạn.
Muốn kiểm soát cân nặng hiệu quả không chỉ điều chỉnh chế độ ăn uống...
Chăm sóc sức khỏe - 11 giờ, 5 phút trước
Khi xuất hiện một vài dấu hiệu này, bạn hãy nhanh chóng đi kiểm tra sức khỏe, có thể bạn đã mắc tiểu đường.
Chăm con - 11 giờ, 6 phút trước
Một người mẹ ở Trung Quốc từng chia sẻ kinh nghiệm của bản thân trên mạng xã hội về việc sơ cứu kịp thời cho con trai khi đứa trẻ nuốt nhầm gói hút...
Chăm con - 14 giờ, 54 phút trước
Không biết từ khi nào, trầm cảm đã trở thành một căn bệnh tâm thần cực kỳ phổ biến, nhiều người bị trầm cảm ở mức độ nhẹ hoặc nặng.
Chăm sóc sức khỏe - 15 giờ, 51 phút trước
Đây là loại quả có vị ngọt nhưng lại có thể hạ đường huyết hiệu quả, tránh được nhiều căn bệnh khác nhau, mùa nào cũng có.
Chăm sóc sức khỏe - 16 giờ, 59 phút trước
Trong cuộc sống hàng ngày, không ít phụ nữ phải đối mặt với những cơn đau ngực, nhưng đây không chỉ là triệu chứng bình thường mà còn là dấu hiệu của các vấn...
Chuyện làng sao - 4 giờ, 5 phút trước
Lều Phương Anh gây sốc khi thông báo tình hình sức khoẻ của bản thân.
Chuyện làng sao - 4 giờ, 6 phút trước
Loạt ảnh mới của Hoa hậu Ý Nhi đã nhận được nhiều lời khen.
VIDEO - 4 giờ, 8 phút trước
Sở hữu chất giọng trầm khàn vô cùng đặc biệt cùng cách hát đặc trưng, Khánh Phương khiến người nghe không khỏi bồi hồi trước phong độ giọng hát bền vững theo thời gian...
Đời sống số - 4 giờ, 9 phút trước
Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, cuộc sống, tình duyên... của 12 con giáp trong ngày 9/5/2024.
Đời sống số - 8 giờ, 22 phút trước
Rất phiền phức và khó chịu khi bị ai đó block trên Zalo mà không rõ lý do. Cách phát hiện có bị bạn bè cho vào 'danh sách đen' trên Zalo hay không...
Chuyện làng sao - 8 giờ, 22 phút trước
Dù ở tuổi không còn trẻ, nhưng phong cách thời trang thường ngày của vợ chồng diễn viên Củng Lợi luôn thu hút được nhiều sự chú ý.
Kiến thức - 9 giờ, 51 phút trước
Trong cuộc sống, chúng ta thường nghe một số câu nói thông dụng, và những câu nói thông dụng này bao trùm rất nhiều lĩnh vực như: nhận biết con người, thời tiết, nông...
Chuyện làng sao - 9 giờ, 53 phút trước
Khi con cứng cáp, diễn viên Việt Bắc mới chính thức chia sẻ tin vui gia đình đón thêm thành viên mới trên trang cá nhân.
Kiến thức - 9 giờ, 53 phút trước
Từ năm 1950 tại Hồ Nam (Trung Quốc), tin đồn về một con thủy quái khiến người ta quyết tìm ra sự thật nhưng cuối cùng nó lại mang đến tai họa.
Chuyện làng sao - 9 giờ, 53 phút trước
Hiện, danh tính và dung mạo 'tình tin đồn' của chồng cũ MC Mai Ngọc đang được netizen quan tâm hơn cả.
Chuyện làng sao - 9 giờ, 53 phút trước
Khi chồng cũ Mai Ngọc lộ ảnh hẹn hò với hot girl trường Báo - Nga Anh đang bị bàn tán thì người trong cuộc đã có động thái.
Đời sống số - 10 giờ, 37 phút trước
Ở trong nhà có 3 nơi được khuyên là không nên trồng hoa, ai cũng cần tham khảo nhé.
Chăm sóc sức khỏe - 10 giờ, 37 phút trước
Muốn kiểm soát cân nặng hiệu quả không chỉ điều chỉnh chế độ ăn uống khoa học mà cần điều chỉnh khung giờ ăn tránh những thời điểm dưới đây.
Chuyện làng sao - 10 giờ, 37 phút trước
Nữ diễn viên Choi Ji Woo từng có cơ hội làm việc chung với đàn chị Trương Diên trong một dự án phim vào năm 2004.
Chuyện làng sao - 10 giờ, 38 phút trước
"Nữ hoàng nội y" Ngọc Trinh đã có những chia sẻ về những vết sẹo trên cơ thể của bản thân.
Chuyện làng sao - 10 giờ, 38 phút trước
Midu đã tinh tế chọn đến 3 loại kết hợp thành bó hoa cưới cho bản thân trong hôn lễ tại Đà Lạt.
Đời sống số - 10 giờ, 1 phút trước
Hãy nói về những con giáp nào gặp may mắn bắt đầu từ ngày 9/5, sẽ mang lại may mắn và thịnh vượng.
Đàn ông yêu - 11 giờ, 33 phút trước
Ly hôn là chủ đề không ai muốn nhắc tới trong đời, không ai muốn cuộc sống của mình gặp khó khăn.
Kiến thức - 11 giờ, 33 phút trước
Dưới đây là 6 trường Đại học Việt Nam lọt vào bảng xếp hạng Châu Á, nơi có môi trường học tập lý tưởng hàng đầu.
Chăm sóc sức khỏe - 11 giờ, 5 phút trước
Khi xuất hiện một vài dấu hiệu này, bạn hãy nhanh chóng đi kiểm tra sức khỏe, có thể bạn đã mắc tiểu đường.