Thứ hai, 29/04/2024
Tất cả chị em phụ nữ nên quan tâm về sức khỏe âm đạo của mình. Một âm đạo khỏe mạnh có đặc điểm là cân bằng vi khuẩn và có tính a-xít một cách tự nhiên. Các vi khuẩn có lợi trong âm đạo giúp chống nhiễm trùng và duy trì độ pH bình thường. Khi môi trường tự nhiên trong âm đạo bị mất cân bằng, chị em có thể bị viêm nhiễm.
Triệu chứng và dấu hiệu cảnh báo:
- Cảm giác nóng rát và ngứa ở âm đạo và âm hộ
- Dịch tiết âm đạo thất thường, ra quá nhiều dịch
- Đỏ, sưng tấy và đau đớn niêm mạc
- Âm đạo khô
- Sự xuất hiện của tổn thương
- Chảy máu âm đạo bất thường
- Vùng kín có mùi khó chịu
- Chảy máu sau khi quan hệ tình dục
Bạn có thể giữ cho âm đạo của bạn khỏe mạnh nếu bạn làm theo những hướng dẫn sau:
1. Bảo vệ sự cân bằng pH âm đạo mà không cần thụt rửa
Thụt rửa có thể ảnh hưởng với mức độ pH của âm đạo, làm giảm nồng độ axit của nó và tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập. Tránh dùng xà phòng hoặc nước rửa quá mạnh để vệ sinh âm hộ hoặc bên trong âm đạo vì sẽ làm ảnh hưởng đến độ cân bằng pH khỏe mạnh.
2. Tránh ăn thức ăn nhanh
Thức ăn nhanh có thể ảnh hưởng đến độ pH của âm đạo. Vì vậy, bạn phải tránh xa đồ ăn vặt, cũng như đồ ăn cóc chứa nhiều carbohydrate, đường, và Coca-Cola, vì chúng có thể gây ra nhiễm trùng, ảnh hưởng đến vùng kín. Thay vào đó, bạn nên ăn các loại trái cây, rau quả để tăng cường sức khỏe vùng kín.
3. Áp dụng chế độ ăn uống lành mạnh cho sức khỏe âm đạo
Thói quen, chế độ ăn uống lành mạnh với nhiều nước là rất cần thiết cho âm đạo khỏe mạnh. Sữa chua và nước ép nam việt quất có thể giúp âm đạo tránh nhiễm trùng, nhiễm nấm men, hỗ trợ điều trị bệnh phụ khoa vì nó giúp tăng vi khuẩn có lợi cho cơ thể.
4. Thực hành tình dục an toàn để tránh vi khuẩn
Sử dụng bao cao su khi quan hệ tình dục bảo vệ bạn khỏi các bệnh lây truyền qua đường tình dục, chẳng hạn như bệnh giang mai, HIV, herpes sinh dục, mụn cóc sinh dục, bệnh lậu, chlamydia...
5. Hạn chế thuốc kháng sinh
Thuốc kháng sinh khi vào cơ thể sẽ tiêu diệt các vi khuẩn có lợi của cơ thể trong đó có vi khuẩn đường âm đạo. Trong trường hợp bạn cần phải sử dụng kháng sinh, cần bổ sung cho cơ thể sữa chua hay các loại thực phẩm lên men để duy trì khả năng kiểm soát của âm đạo.
6. Ngưng hút thuốc lá
Giống như thuốc kháng sinh, nicotine có trong thuốc lá ảnh hưởng xấu đến cân bằng vi khuẩn trong cơ thể và khu vực âm đạo.
7. Điều trị ngay nếu phát hiện vùng kín nhiễm bệnh
Điều trị bệnh này rất quan trọng. Ngay khi phát hiện bênh, bạn nên tìm đến cơ sở y tế chuyên khoa để được khám và điều trị đúng mới khỏi bệnh, tránh để bệnh kéo dài.
8. Chọn quần áo khô, cẩn thận
Da ở khu vực âm đạo là rất nhạy cảm. Bạn chỉ nên mặc loại vải tự nhiên, mềm hút ẩm như vải 100% cotton hoặc lụa. Các loại vải tổng hợp thường chứa chất gây dị ứng và hóa chất có thể gây kích ứng làn da nhạy cảm.
9. Chỉ sử dụng nước để vệ sinh vùng kín
Việc chỉ sử dụng nước để rửa âm đạo là rất quan trọng. Bạn không nên sử dụng bất kỳ sản phẩm vệ sinh nào vì theo các chuyên gia, sử dụng nước sạch để vệ sinh là đủ.
10. Khám phụ khoa định kỳ để chăm sóc phòng ngừa
Điều quan trọng là phải thường xuyên đến gặp bác sĩ phụ khoa để khám định kỳ vì lợi ích âm đạo của bạn. Theo các chuyên gia sản phụ khoa, nên duy trì lịch khám phụ khoa định kỳ 6 tháng 1 lần để phát hiện sớm các vấn đề ở âm đạo.
11. Hãy cẩn thận với xà phòng
Việc lựa chọn và sử dụng các loại xà phòng không làm khô da là rất quan trọng. Các chuyên gia khuyên bạn nên sử dụng xà bông với dầu ô liu. Tuy nhiên, tuyệt đối không nên lạm dụng sử dụng thường xuyên, liên tục và kéo dài.
Mùa hè nóng bức là thời điểm khiến cơ thể đổ mồ hôi nhiều, tạo...
Chăm sóc sức khỏe - 23 giờ, 1 phút trước
Bất kể nam hay nữ, ai cũng có lông trên cơ thể, và những bộ phận đặc biệt cũng không ngoại lệ. Nhiều người thậm chí còn có “bãi cỏ bí mật” ở vùng...
Khỏe đẹp - 1 ngày, 3 giờ trước
Loại củ này là đặc sản của 1 tỉnh miền núi phía Bắc với nhiều công dụng rất tốt cho sức khoẻ.
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 5 giờ trước
Nguyên nhân gây sỏi thận có phải phần lớn liên quan đến việc ăn uống? Muốn phòng ngừa sỏi thận, ngoài việc uống đủ nước mỗi ngày còn cần chú ý tới những thực...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 14 giờ trước
Để hiểu rõ hơn về thận, bạn hãy cùng đọc bài viết sau đây nhé!
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 15 giờ trước
Kỳ nghỉ 30/4 sắp đến. Đây là thời điểm giao mùa xuân và mùa hè, mọi người rất dễ cảm thấy buồn ngủ. Có người luôn cảm thấy không thể tỉnh dậy, có người...
Kiến thức - 2 giờ, 56 phút trước
Một số mẹo nhỏ sau đây sẽ giúp bạn chăm sóc cây phát lộc trở nên xanh tươi cả năm.
Đời sống số - 2 giờ, 57 phút trước
Theo quan điểm của nhân tướng học, chỉ cần nhìn ngón tay út, có thể đoán biết tương lai sau này.
Địa chỉ ăn ngon - 2 giờ, 57 phút trước
Thì ra vỏ dưa hấu lại có tác dụng rất hữu ích như vậy nhưng nhiều người không hề hay biết.
Kiến thức - 2 giờ, 57 phút trước
Trong năm 2024, những trường hợp sau sẽ bị thu hồi sổ đỏ, người dân cần hết sức lưu ý!
Kiến thức - 2 giờ, 57 phút trước
Theo quy định, những trường hợp này nên đi đổi Giấy đăng ký xe càng sớm càng tốt, càng cố giữ lại càng bị phạt nặng.
Kiến thức - 2 giờ, 58 phút trước
Quan điểm này tuy hơi ngược nhưng khi nhìn vào thực tế cuộc sống rất nhiều người học kém lại thành công. Lý do vì sao lại như vậy?
Đời sống trẻ - 2 giờ, 58 phút trước
Sau khi chia tay cuộc sống làm việc đầy áp lực và bận rộn, nhiều người hằng mơ ước về một cuộc sống hưu trí tự do, không lo nghĩ, không cần phải thức...
Chăm sóc sức khỏe - 3 giờ, 44 phút trước
Cho trẻ ăn loại rau này sẽ giúp trẻ cao nhanh vì bổ sung canxi. Nấm, một thành phần giữa thịt và rau, có thể giải quyết hoàn hảo vấn đề trẻ không ăn...
Kiến thức - 3 giờ, 58 phút trước
Vốn là một loại rau mọc dại, được dùng để làm thức ăn cho vật nuôi nhưng nay rau sắng lại trở thành đặc sản được săn lùng.
Chuyện làng sao - 3 giờ, 59 phút trước
Ngọc nữ một thời - Hà Tăng lộ vẻ ngoài kém sắc với dung mạo cực nhợt nhạt và mệt mỏi.
Truyền hình - 3 giờ, 59 phút trước
Cặp đôi chính của "Nữ hoàng nước mắt" Baek Hyun Woo (do Kim Soo Hyun thủ vai) và Hong Hae In (do Kim Ji Won thủ vai) đã hoàn thành cái kết hạnh phúc...
Chuyện làng sao - 3 giờ, 59 phút trước
Vợ cũ Bằng Kiều đã tổ chức sinh nhật cực hoành tráng cho quý tử nhà mình.
Thời trang sao - 3 giờ, 60 phút trước
Mới đây, truyền thông Hàn đưa ra kết quả bình chọn những ngôi sao mặc đẹp nhất và xấu nhất khi xuất hiện trước công chúng trong tuần qua.
Chuyện làng sao - 3 giờ, 60 phút trước
Tin sao Việt hot nhất ngày 29/4/2024: Trong khi Midu chưa kịp 'ra mắt' chồng doanh nhân thì đã bị dân tình rần rần khui danh tính, cô nàng có phản ứng khá hài...
Đời sống số - 3 giờ trước
Trong cuộc sống, chắc hẳn bạn đã không ít lần trải qua cảm giác nóng ruột bồn chồn. Giải mã điềm báo nóng ruột sẽ giúp bạn phần nào yên tâm hơn khi sự...
Kiến thức - 3 giờ trước
Gần đây nhiều vụ lừa đảo từ việc mạo danh BHYT khiến người dân mất tiền oan, cơ quan chức năng cảnh báo chiêu trò lừa đảo mới, người dân hết sức cảnh giác!...
Kiến thức - 3 giờ, 3 phút trước
Top 3 con giáp dưới đây đúng tuần mới này (29/4 - 5/5) tới vận đào hoa của người độc thân vượng phát, tình cảm có sự tiến triển vượt bậc.
Bật mí điện ảnh - 4 giờ, 59 phút trước
Bộ phim web drama - Sống Ngầm do nam ca sĩ Ưng Hoàng Phúc (Phúc Cọp) thủ vai chính là một gợi ý không thể bỏ lỡ với những ai yêu thích điện ảnh...
Kiến thức - 5 giờ, 40 phút trước
Khi nói đến nguyên liệu rẻ và chất lượng cao, bạn nghĩ đến điều gì đầu tiên? Tôi nghĩ đó là trứng.
Kiến thức - 5 giờ, 40 phút trước
Nhìn về tương lai gần, khi được xây dựng đây sẽ là điểm nhấn cho khu vực quận Bắc Từ Liêm.