Thứ hai, 29/04/2024
Hội chứng chân không yên (hay còn gọi là chân bồn chồn) là một vấn đề rất phổ biến, và nó thường là nguyên nhân của việc thức giấc nhiều lần trong đêm hay mất ngủ. Theo thống kê, có hơn 3 triệu người Mỹ đang gặp phải tình trạng này và không thể chữa khỏi.
Hội chứng chân không yên gay ra tình trạng rất khó chịu được thể hiện bằng việc bị chuột rút ở chân gây mất ngủ và thức giấc nửa đêm. Ngoài hai chân, phần đầu, cánh tay, thân và các bộ phận khác của cơ thể cũng bị ảnh hưởng.
Đặt một bánh xà phòng dưới ga giường chữa hội chứng chân không yên
Có nhiều nguyên nhân dẫn tới những hiện tượng này. Nguyên nhân chính của hội chứng chân không yên là do rối loạn hệ thần kinh, do đó làm cho hai chân co giật không kiểm soát được. Ngoài ra, cũng có nhiều nguyên nhân dẫn tới những hiện tượng này, một trong số đó là triệu chứng của các bệnh như suy thận, tiểu đường, uống nhiều rượu, hút thuốc là và mang thai có thể gây nên. Điều đặc biệt, các triệu chứng này thường xuyên xảy ra vào ban đêm. Tồi tệ nhất là hội chứng chân không yên này có thể gây đau đớn cho người mắc phải và làm cho cuộc sống của họ cực kỳ khó chịu.
Hội chứng chân không yên ( chân bồn chồn)
Để có được giấc ngủ ngon, người bệnh đã áp dụng rất nhiều phương pháp như mát xa, tắm nước ấm, uống nhiều nước và bổ sung nhiều vitamin. Tuy nhiên, có một cách đơn giản, hiệu quả mà không gây tác dụng phụ giúp bạn có được điều kì diệu với giấc ngủ, chính là đặt một bánh xà phòng dưới ga giường hoặc đệm. Nhiều người có xu hướng đặt xà phòng trong một chiếc vớ trước khi họ đặt dưới ga giường hoặc đệm. Thay thế xà phòng mỗi tháng khi nó bị co lại và khô trong khoảng 30 ngày. Điều quan trọng là giữ cho xà phòng luôn tươi trong suốt thời gian đó.
Mặc dù phương pháp đặt một bánh xà phòng dưới ga giường vẫn chưa được khoa học chứng minh, nhưng những người đã thử áp dụng đều thấy rõ hiệu quả. Những người này cho rằng thành phần magiê có trong bánh xà phòng sẽ giúp cải thiện giấc ngủ vì một trong những nguyên nhân chủ yếu của việc bị chuột rút, hội chứng chân không yên là do thiếu magiê.
Vậy nếu bạn đang gặp phải những triệu chứng trên, tại sao bạn không thử áp dụng? Điều kỳ diệu sẽ đến với giấc ngủ của bạn.
Loại củ này là đặc sản của 1 tỉnh miền núi phía Bắc với nhiều...
Chăm sóc sức khỏe - 21 giờ, 54 phút trước
Nguyên nhân gây sỏi thận có phải phần lớn liên quan đến việc ăn uống? Muốn phòng ngừa sỏi thận, ngoài việc uống đủ nước mỗi ngày còn cần chú ý tới những thực...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 6 giờ trước
Để hiểu rõ hơn về thận, bạn hãy cùng đọc bài viết sau đây nhé!
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 7 giờ trước
Kỳ nghỉ 30/4 sắp đến. Đây là thời điểm giao mùa xuân và mùa hè, mọi người rất dễ cảm thấy buồn ngủ. Có người luôn cảm thấy không thể tỉnh dậy, có người...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 12 giờ trước
“Ôi Chúa ơi, hãy nhìn người đàn ông đó!” một người phụ nữ hét lên, chỉ tay run rẩy vào người đàn ông đã ngã xuống. Người đàn ông sùi bọt mép và đồng...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 14 giờ trước
Bộ não của chúng ta có khoảng 100 tỷ tế bào thần kinh, là những tế bào não và tế bào não là một trong những tế bào tồn tại lâu nhất trong cơ...
Đàn ông yêu - 9 giờ, 50 phút trước
Trong thế giới tình cảm, dù là tình nhân hay cặp đôi đã kết hôn, họ cũng giống như hai con thuyền nhỏ ra khơi giữa đại dương cuộc đời, có lúc sánh bước...
Khỏe đẹp - 12 giờ, 50 phút trước
Bắt đầu từ tuổi dậy thì, những thay đổi sinh lý ở phụ nữ ngày càng rõ rệt, bộ ngực cũng dần phát triển. Vú, với tư cách là đặc điểm sinh dục thứ...
Đời sống số - 12 giờ, 58 phút trước
Hãy cùng nhìn vào 4 bức ảnh dưới đây và lựa chọn một chiếc vòng mà bạn thấy đẹp nhất. Đáp án sẽ nói cho bạn biết câu trả lời.
Địa chỉ ăn ngon - 12 giờ, 29 phút trước
Thời tiết oi bức, nắng nóng là nguyên nhân khiến cơm dễ bị ôi thiu. Nếu bạn nấu nhiều cơm mà để thừa, khiến cơm thiu sẽ rất lãng phí. Vậy phải làm sao?...
Chuyện làng sao - 12 giờ, 30 phút trước
Phương Oanh đã tung bộ ảnh diện bikini ở tháng cuối thai kì khiến ai cũng trầm trồ.
Chuyện làng sao - 13 giờ, 31 phút trước
Theo nguồn tin từ những người thân thiết với Thương Tín cho biết, họ đã không gọi và nhắn tin được cho ông suốt nhiều ngày qua.
Chuyện làng sao - 13 giờ, 33 phút trước
Những chia sẻ của Nam Em sau loạt ồn ào đã gây chú ý.
Chăm sóc sức khỏe - 13 giờ, 38 phút trước
Mùa hè nóng bức là thời điểm khiến cơ thể đổ mồ hôi nhiều, tạo điều kiện cho vi khuẩn gây mùi phát triển. Để cơ thể thơm ngát mà không tốn tiền, bạn...
Kiến thức - 13 giờ, 29 phút trước
Nhiều người cứ nghĩ rằng uống bia không cồn khi cảnh sát giao thông thổi nồng độ sẽ không lên nhưng thực tế lại khác.
Xài gì - 14 giờ, 31 phút trước
Trong số 5 thiết bị 'ngốn điện' nhất, điều hòa chỉ đứng thứ hai. Vậy đâu mới là thiết bị tiêu tốn điện năng nhất trong nhà bạn?
Kiến thức - 14 giờ, 4 phút trước
Trong vũ trụ con giáp rộng lớn, có một vài con giáp nữ. Họ giống như những ngôi sao may mắn của gia đình. Họ không chỉ rạng rỡ mà còn có thể đưa...
Truyền hình - 15 giờ, 41 phút trước
Ngay cả nữ diễn viên nổi tiếng Son Ye Jin và Song Hye Kyo cũng vấp phải những tác phẩm kiểu này.
Kiến thức - 15 giờ, 47 phút trước
Người ta thường nói: “Gia đình tươi đẹp là nguồn gốc của mọi hạnh phúc và sức mạnh”. Khi lớn lên, chúng ta sẽ thấy rằng một gia đình tốt đẹp, có cha yêu...
Chuyện làng sao - 15 giờ, 3 phút trước
Bảo Anh dù đi diễn tối muộn vẫn tranh thủ về chăm con ngủ.
Chăm sóc sức khỏe - 15 giờ, 4 phút trước
Bất kể nam hay nữ, ai cũng có lông trên cơ thể, và những bộ phận đặc biệt cũng không ngoại lệ. Nhiều người thậm chí còn có “bãi cỏ bí mật” ở vùng...
Chuyện làng sao - 15 giờ, 7 phút trước
Cựu thành viên nhóm Ngọt là Vũ Đinh Trọng Thắng có những chia sẻ gây náo loạn mạng xã hội lúc nửa đêm.
Kiến thức - 16 giờ, 16 phút trước
Trước khi xuống tiền mua đất có sổ đỏ hộ gia đình, đây là điều bạn cần nắm vững để tránh phiền phức về sau.
Chuyện làng sao - 16 giờ, 22 phút trước
Trước khi trở thành ngôi sao phim võ thuật nổi tiếng, Ngô Kinh từng bị mỹ nhân TVB này bỏ vì cho rằng anh không có tiền đồ.
Kiến thức - 16 giờ, 27 phút trước
Tới Tây Trúc và nhận được kinh, nhiều người thắc mắc tại sao Trư Bát Giới dù có phong vị Bồ Tát nhưng vẫn không thể khôi phục lại cơ thể thật của mình....
Truyền hình - 17 giờ, 32 phút trước
Sau khi phát sóng tập 15, “Nữ hoàng nước mắt” nhận nhiều lời chê hơn là khen vì cảnh kết thúc.