Thứ tư, 26/11/2025
Thời kỳ mãn kinh xuất hiện báo trước sự bắt đầu của một thời kỳ mới đối với phụ nữ, đồng thời đây cũng là một trong những bước ngoặt quan trọng nhất của cuộc đời. Bởi phụ nữ khi bước vào thời kỳ mãn kinh thường phải đối mặt với tình trạng cáu gắt, hay quên, bốc hỏa và đổ mồ hôi ban đêm... Một số chị em than phiền rằng sau khi mãn kinh, vùng kín ngày càng khô rát, khi quan hệ với chồng thường cảm thấy đau rát khiến họ hơi kháng cự trong chuyện chăn gối.
Vậy tại sao vùng kín lại bị khô sau thời kỳ mãn kinh?
Phụ nữ bắt đầu bước vào thời kỳ mãn kinh sau 45 tuổi thì nồng độ estrogen trong cơ thể giảm. Trong khoảng thời gian này, chức năng buồng trứng của người phụ nữ cũng sẽ bị thoái hóa, và không có cách nào để tiết ra đủ estrogen để duy trì cơ thể bình thường. Sự sụt giảm nồng độ estrogen thường khiến vùng kín của phụ nữ trở nên khô.

Thứ hai là thay đổi tâm lý, phụ nữ có đủ estrogen trông nữ tính hơn. Ngược lại, nếu hàm lượng estrogen trong cơ thể giảm thì sự nữ tính cũng giảm đi rất nhiều, một số chị em sẽ mất tự tin, cảm thấy mình không còn xinh đẹp như xưa và bắt đầu từ chối cuộc sống vợ chồng. Từ đó, vùng kín của họ khô, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của vợ chồng.
Nguyên nhân thứ ba là do cơ quan sinh sản bị co rút, sẽ dẫn đến vùng kín của phụ nữ trở nên khô hạn. Sau khi mãn kinh, các cơ quan và mô khác nhau trong cơ thể sẽ trải qua một số thay đổi tương ứng, và quá trình lão hóa của tử cung cũng ngày càng tăng nhanh. Lượng chất nhờn do vùng kín tiết ra sẽ ngày càng ít hơn, điều này cũng khiến cho vùng kín trở nên khô hơn.
Hãy nhớ 3 điều để làm cho bản thân
Có thể dùng chất bôi trơn khi quan hệ vợ chồng
Sau khi phụ nữ bước vào thời kỳ mãn kinh, một số chất nhờn tiết ra ở vùng kín cũng sẽ giảm đi rất nhiều, điều này làm cho vùng kín bị khô rát. Vì vậy, khi các cặp vợ chồng ở trong chuyện phòng the, phụ nữ thường bị đau, nên dùng một chút chất bôi trơn phù hợp là được. Tuy nhiên, bạn phải cẩn thận khi lựa chọn chất bôi trơn, để không ảnh hưởng đến cơ thể.

Bổ sung estrogen
Sau thời kỳ mãn kinh, nguyên nhân khiến vùng kín của phụ nữ trở nên khô hạn chủ yếu là do hàm lượng estrogen trong cơ thể suy giảm. Chức năng buồng trứng ngày càng suy giảm, việc tiết estrogen sẽ ngày càng ít đi nên việc tự bổ sung estrogen là một biện pháp tốt. Tuy nhiên, phụ nữ khi bổ sung estrogen cho cơ thể thì tốt nhất nên bổ sung dưới sự hướng dẫn của bác sĩ để tránh ảnh hưởng đến cơ thể. Ngoài ra, bạn có thể ăn thêm các chế phẩm từ đậu nành và bổ sung một ít phytoestrogen cũng có tác dụng điều hòa nhất định đối với cơ thể.
Bổ sung vitamin B2
Nguyên nhân khiến vùng kín của phụ nữ bị khô không chỉ do cơ thể thiếu hụt nội tiết tố estrogen mà đôi khi thiếu vitamin B2. Vì vậy, trong cuộc sống bình thường, bạn có thể ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin B2 như tảo bẹ, rong biển, cam và cà chua.

Xem thêm
Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/phu-nu-sau-man-kinh-vung-kin-kho-han-anh-huong-den-chat-..
Các bác sĩ cảnh báo, ngoài các bệnh tiêu hóa và da liễu phổ biến...
Chăm sóc sức khỏe - 21 giờ, 42 phút trước
Trước tình trạng bệnh HIV âm thầm gia tăng, nhiều chuyên gia khuyến cáo mọi người cần đặc biệt chú ý đến vệ sinh và an toàn tại các không gian công cộng. Một...
Chăm con - 22 giờ, 13 phút trước
Trong suy nghĩ của nhiều bậc cha mẹ, trẻ học giỏi đồng nghĩa với tương lai tươi sáng. Tuy nhiên, thực tế xã hội ngày nay đã chứng minh một điều điểm số cao...
Chăm sóc sức khỏe - 23 giờ, 54 phút trước
Trên thực tế, ai cũng sinh ra đã mắc phải căn bệnh gọi là "trĩ". Vì hậu môn con người có một khe hở, nên khe hở đó cần được lấp đầy bằng đệm...
Chăm con - 24 giờ, 53 phút trước
Đừng bỏ lỡ những "tuyệt chiêu" tưởng chừng đơn giản nhưng lại mang đến hiệu quả bất ngờ cho sự phát triển trí tuệ của con trẻ.
Chăm sóc sức khỏe - 24 giờ, 53 phút trước
Nhiều người nhận thấy phụ nữ Nhật hiếm khi gặp rắc rối về các bệnh lý phụ khoa. Điều này không phải ngẫu nhiên, mà xuất phát từ những thói quen sinh hoạt được...
Du lịch Việt - 2 giờ, 18 phút trước
Đi du lịch Khánh Hòa, ngoài Nha Trang, còn có một điểm đến lý thú khác đó chính là thị trấn Vạn Giã. Cách Nha Trang khoảng 60km, Vạn Giã hiện lên như một...
Dòng sự kiện - 2 giờ, 18 phút trước
Công trình thể thao tầm cỡ này có quy mô 60.000 chỗ ngồi, nổi bật với công nghệ mái vòm hiện đại và thiết kế đạt chuẩn FIFA.
Chăm sóc sức khỏe - 2 giờ, 19 phút trước
Với màu cam rực rỡ, phủ đầy gai nhỏ li ti, và khi cắt ra sẽ vỡ ra những màu đỏ như máu, loại quả có hình dáng độc đáo này được gọi là...
Địa chỉ ăn ngon - 2 giờ, 19 phút trước
Dù là món ăn không cần làm chín bằng nhiệt, nhưng nhờ quá trình chế biến kỳ công cùng các loại gia vị đặc trưng, gỏi cá mè đã trở thành đặc sản nức...
Doanh nghiệp - 2 giờ, 19 phút trước
Gia tộc này rất giàu có nhưng lại cực kỳ kín tiếng, hiếm khi xuất hiện trước truyền thông. Đó chính là gia tộc Lý Quí - một trong hai gia tộc lâu đời...
Tin trong ngày - 2 giờ, 20 phút trước
Trung tâm Nghiên cứu thị trường & Am hiểu khách hàng One Mount Group đã có dự báo về giá chung cư Hà Nội và TPHCM trong năm 2026.
Kiến thức - 2 giờ, 20 phút trước
Để trúng tuyển vào ngôi trường này, học sinh phải có thành tích học tập thật sự xuất sắc.
Đời sống số - 2 giờ, 30 phút trước
Ba cung hoàng đạo này tuy nóng tính, nhưng họ cũng là những người vợ đảm đang và mang lại sự giàu có cho chồng.
Tin trong ngày - 3 giờ, 54 phút trước
Chi trả gộp 3 tháng lương hưu và trợ cấp bảo hiểm xã hội vào kỳ chi trả tháng 12/2025 đối với 4 tỉnh Đắk Lắk, Gia Lai, Khánh Hòa, Lâm Đồng, nhằm tạo...
Chăm sóc sức khỏe - 3 giờ, 54 phút trước
Các bác sĩ cảnh báo, ngoài các bệnh tiêu hóa và da liễu phổ biến sau lũ, người dân còn đứng trước nguy cơ mắc bệnh dại và nhiều bệnh truyền nhiễm khác, đe...
Tin trong ngày - 3 giờ, 54 phút trước
Sở Xây dựng Hà Nội vừa thông báo mở bán dự án nhà ở xã hội CT-05 và CT-06 thuộc khu đô thị mới Thanh Lâm - Đại Thịnh 2 trong tháng 12/2025 với...
Tin trong ngày - 3 giờ, 54 phút trước
Vì không đạt tiêu chuẩn chất lượng, Cục Quản lý dược yêu cầu thu hồi toàn quốc một lô thuốc bột uống Padobaby trị cảm lạnh, cảm cúm cho trẻ em do Công ty...
Hoa Hậu - 3 giờ, 54 phút trước
Chủ tịch Miss Universe Vietnam, ông Valentin Trần, vừa gây xôn xao khi thông báo đã gửi công văn chính thức tới Tổ chức Miss Universe (MUO) nhằm làm rõ kết quả giải phụ...
Làm sao - 4 giờ, 38 phút trước
Sau tuổi 40, nhiều phụ nữ nhận ra một thực tế làm ra tiền không khó bằng việc giữ cho nó “không nằm chết”. Tiền để sai chỗ dễ mất giá, xoay sai cách...
Kiến thức - 4 giờ, 38 phút trước
Các nhà khoa học vừa tiết lộ thông tin chấn động rằng châu Phi đang tách đôi và một đại dương hoàn toàn mới đang manh nha hình thành.
Chuyện làng sao - 4 giờ, 39 phút trước
Ngành giải trí Malaysia đang bàng hoàng trước sự ra đi đột ngột của ông Paul Wong (Huỳnh Quán Trung), người sáng lập đế chế Mega Star Arena, sau một vụ tai nạn nghiêm...
Tin trong ngày - 4 giờ, 13 phút trước
Loại quả này rất phổ biến ở Việt Nam, được bày bán ở khắp các chợ và còn xuất khẩu.
Tin trong ngày - 4 giờ, 14 phút trước
Theo quy hoạch, Hà Nội sẽ có một bến xe được xây dựng giáp Quốc lộ 1A, phía Tây đường Vành đai 4 thuộc địa giới xã Thường Tín và xã Hồng Vân.
Chuyện làng sao - 5 giờ, 31 phút trước
Ca sĩ Sơn Tùng M-TP cho biết anh cùng công ty M-TP Entertainment đã gửi 700 triệu đồng thông qua Quỹ Tấm lòng Việt để hỗ trợ người dân vùng lũ miền Trung.
Tin trong ngày - 5 giờ, 31 phút trước
Hai dự án Bệnh viện Bạch Mai và Hữu Nghị Việt Đức cơ sở 2, sau hơn một thập kỷ chậm tiến độ và lãng phí hàng nghìn tỷ đồng, đã được hồi sinh...