Thứ ba, 21/03/2023
Ốm nghén có ảnh hưởng đến sức khỏe của thai nhi không?
Nhiều mẹ bầu lo lắng việc buồn nôn, chán ăn, nôn trớ sau khi ăn sẽ ảnh hưởng đến thai nhi nhưng câu trả lời là không nhé!
Trước hết, chứng ốm nghén có liên quan đến phản ứng miễn dịch và sự thay đổi nồng độ hormone trong thai kỳ. Cơ thể vẫn đang trong giai đoạn thích nghi với thai kỳ trong tam cá nguyệt đầu tiên. Nó có thể bắt đầu xuất hiện khi được 6 tuần, và tình trạng ốm nghén sẽ nghiêm trọng hơn khi được 8-9 tuần và bước vào tam cá nguyệt thứ hai. Nó có thể thuyên giảm dần dần sau nhiều tuần.
Nôn nghén là hiện tượng sinh lý bình thường khi mang thai. Mẹ không cần lo lắng việc mất dinh dưỡng do nôn trớ sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của thai nhi, bởi thai nhi đang trong giai đoạn phát triển phôi thai trong 3 tháng đầu nên không cần nhiều dinh dưỡng như vậy.
Tuy nhiên, nếu mẹ bầu bị nôn ói thường xuyên (>3 lần/ngày) kèm theo sút cân hoặc nôn nhiều có thể gây suy dinh dưỡng, nhiễm toan ceton, mất nước, hạ kali máu và các biến chứng khác, đe dọa đến thai nhi và sức khỏe của mẹ thì phải đến bệnh viện. sớm nhất có thể.
Nếu cân nặng đã phục hồi sau giai đoạn ốm nghén thì không cần quá lo lắng về điều này, vì vậy dù mẹ bầu có thoải mái nhưng một thái độ, tâm lý tốt cũng sẽ giúp ích cho sức khỏe của mẹ và bé.
6 tuyệt chiêu đẩy lùi ốm nghén “nhỏ mà có võ” vô cùng hiệu quả, mẹ bầu nên lưu lại ngay
1. Tìm ra nguyên nhân gây nôn và tránh xa
Hành vi nôn mửa của cơ thể con người thực chất là một phản xạ thần kinh bảo vệ. Khi ruột và dạ dày của chúng ta gặp tổn thương, cơ thể có thể nôn mửa để loại bỏ mối đe dọa. Vì vậy, trên thực tế, chúng ta không nôn mà không có lý do. Để tránh bị nôn, chúng ta phải tìm ra nguyên nhân khiến mình bị nôn và tránh xa nó.
Nguồn "nôn" phổ biến nhất là chất béo. Vì vậy, mẹ bầu tốt nhất nên chọn những thực phẩm ít chất béo và chọn những thực phẩm giàu đường, đạm để đảm bảo cung cấp năng lượng như cá, tôm, thịt nạc, đậu phụ.
2. Khi muốn nôn phải kịp thời ngừng nôn
Khi mẹ bầu cảm thấy buồn nôn, bạn không được bỏ qua. Bạn nên ngay lập tức thực hiện các biện pháp để ngăn ngừa nôn mửa. Ví dụ, bạn có thể giảm cảm giác buồn nôn bằng cách ngửi mùi cam, chanh và bạc hà, hoặc cho gừng thái lát vào cốc trà gừng, cũng có thể làm giảm khó chịu đường tiêu hóa. Nếu quá muộn, bạn cũng có thể cho thêm lát gừng, kẹo gừng hoặc quả mận, sẽ có tác dụng chống nôn nhất định.
3. Uống nước cần chú ý phương pháp, đồ uống cũng cần chú ý
Mẹ bầu cũng nên chú ý đến việc uống nước. Tốt nhất là uống nước giữa các bữa ăn. Không nên uống nhiều nước trong bữa ăn chính trong thời gian ngắn để tránh đầy bụng và gây buồn nôn.
Nếu thường xuyên bị nôn, bạn có thể uống các loại nước uống chức năng có chứa natri, kali và glucose để bổ sung chất điện giải đã mất.
4. Luôn mang theo những món ăn vặt nhỏ để bổ sung dinh dưỡng bất cứ lúc nào
Ba bữa bình thường trong ngày khi ốm nghén có thể khó khăn với một số mẹ bầu, nhưng để đảm bảo cung cấp năng lượng, chúng ta có thể ăn ít bữa hơn và luôn chuẩn bị sẵn đồ ăn nhẹ như lát gừng, kẹo gừng, mận, bánh quy, cam, táo… Hãy ăn một chút khi bạn muốn, để bạn có thể bổ sung dinh dưỡng bất cứ lúc nào.
Ngoài ra, bạn có thể đặt một số đồ ăn nhẹ trên đầu giường. Khi bạn thức dậy vào buổi sáng, bạn có thể ngồi trên giường và ăn một ít bánh quy giòn. Nói chung, cơn ốm nghén sẽ không quá nặng khi bạn thức dậy.
5. Uống VB6 và thực phẩm chứa VB6 có thể giảm buồn nôn hiệu quả
VB6 có tác dụng chống nôn tốt. Vào năm 2013, Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) đã công nhận VB6 là một loại thuốc hợp pháp để điều trị chứng ốm nghén.
Nếu ốm nghén khiến mẹ bầu rất khó chịu, có thể hỏi bác sĩ sản khoa xem có được kê đơn VB6 không, đồng thời nhớ bổ sung vitamin tổng hợp khi mang thai mỗi ngày. Đồng thời ăn nhiều thức ăn giàu VB6 như thịt gà, cá, trứng, đậu đỗ.
6. Đừng lười biếng, hãy “duỗi chân cho đúng cách”
Mẹ bầu có thể không muốn vận động trong những ngày bị suy nhược do nôn mửa, nhưng vận động hợp lý thực tế có thể thúc đẩy nhu động ruột, tăng cảm giác thèm ăn, đại tiện thuận lợi, đồng thời có thể thư giãn cơ thể và tinh thần, giúp chuyển hướng chú ý khỏi buồn nôn và nôn.
Điều cần lưu ý là mẹ bầu không nên tập thể dục với cường độ quá cao vào thời điểm này. Ví dụ, thật tốt khi cùng gia đình đi dạo, vừa làm dịu dạ dày, vừa thư giãn.
Xem thêm
Viêm phế quản ở trẻ em là bệnh lý về đường hô hấp do hàng...
Chăm con - 1 ngày, 4 giờ trước
Trong việc cho ăn hàng ngày, các bà mẹ cũng nên chuẩn hóa thói quen ăn uống của mình, nhất là các bà mẹ nuôi con bằng sữa công thức cần phải thực hiện...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 10 giờ trước
Theo nghiên cứu, khi người phụ nữ bước qua tuổi 35, cấu trúc và chức năng của tất cả các bộ phận trong cơ thể bắt đầu suy giảm dần từ trạng thái tốt...
Chăm con - 2 ngày, 16 giờ trước
Nói đến giáo dục trẻ, nhiều người đầu tiên nghĩ đến giáo viên. Tuy nhiên, nhiều khi chúng ta quên rằng cha mẹ chính là những người thầy đầu tiên của con cái. So...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 20 giờ trước
Đối với bạn, bệnh phụ khoa là căn bệnh rất phiền phức, một khi đã mắc thì khó chữa, lặp đi lặp lại sẽ mang đến cho bạn rất nhiều đau đớn về thể...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 7 giờ trước
Bạn có bao giờ đi ngủ sớm vì cần thức dậy đúng giờ để đi làm - rồi cảm thấy mệt mỏi hơn vào buổi sáng? Đừng nghĩ rằng khi ngủ nhiều hơn, bạn...
Chuyện làng sao - 5 giờ, 36 phút trước
Tiệc sinh nhật của Dương Khắc Linh đã được diễn ra với không khí vui vẻ và ấm cúng.
Chuyện làng sao - 5 giờ, 37 phút trước
Nhan sắc mẹ ruột Phan Hiển được khen ngợi qua loạt ảnh anh đăng tải mừng sinh nhật của bà.
Chuyện làng sao - 5 giờ, 50 phút trước
Có không ít nam thần Cbiz gây hoang mang cho người hâm mộ sau khi bị phanh phui chuyện kết hôn và có con.
Nội thất - Ngoại thất - 5 giờ, 50 phút trước
Phòng khách là nơi mà nội thất phải trang trọng, hài hòa và sạch sẽ. Do đó, không cần trồng quá nhiều cây, chỉ lựa chọn những cây trồng phù hợp, dễ sống và...
Đời sống trẻ - 6 giờ, 23 phút trước
Thừa nhận mình là người có tính sở hữu cao nhưng quan điểm của cô gái được nhiều người đồng tình.
Chuyện làng sao - 6 giờ, 24 phút trước
Đoạn clip vừa được Châu Bùi đăng tải đang thu hút sự quan tâm lớn từ khán giả.
Chuyện làng sao - 6 giờ, 26 phút trước
Ca sĩ Đoan Trang, Hoàng Oanh, Minh Anh... đã tổ chức tiệc mừng tuổi mới cho Á hậu đình đám một thời Chung Vũ Thanh Uyên.
Chuyện làng sao - 6 giờ, 27 phút trước
Theo vợ cũ Đan Trường, mục đích chính cô và con trai mở thêm chi nhánh bánh để tạo điều kiện cho các bạn, các em mồ côi hoàn cảnh khó khăn có công...
Chuyện làng sao - 6 giờ, 28 phút trước
Loạt ảnh vừa được Á hậu Ngọc Thảo hé lộ đang thu hút nhiều sự quan tâm từ khán giả.
Chuyện làng sao - 6 giờ, 29 phút trước
Ca sĩ, diễn viên Minh Hằng chi mạnh tay tậu nhà mới để hai con có không gian sống lí tưởng nhất có thể.
Hoa Hậu - 6 giờ, 30 phút trước
Andrea Aguilera đã trở thành đại diện Ecuador chinh chiến tại Miss Supranational.
Chuyện làng sao - 7 giờ, 30 phút trước
Bạn đã bao giờ tự hỏi mình có thể sống lâu hơn người nổi tiếng mà mình yêu thích? Không cần phải đợi lâu nữa, vì một máy tính trực tuyến có thể giải...
VIDEO - 7 giờ, 31 phút trước
Vụ việc xảy ra ở thị trấn Liễu Đề, huyện Nghĩa Hưng, tỉnh Nam Định. Nữ tài xế điều khiển chiếc ô tô đen đang lưu thông đến gần điểm giao của ngã ba...
Đời sống số - 7 giờ, 32 phút trước
Xem tử vi thứ 3 ngày 21/3/2023 của 12 con giáp các tuổi Tý, Sửu, Dần, Mão, Thìn, Tỵ, Ngọ, Mùi, Thân, Dậu, Tuất, Hợi về công việc, tài lộc, sức khỏe, tình duyên...
Địa chỉ ăn ngon - 7 giờ, 9 phút trước
Món trứng gà ngâm tương với lòng trắng đậm vị, lòng đào đỏ au dẻo ngậy, ăn với cơm nóng cực ngon.
Truyền hình - 7 giờ, 15 phút trước
Dưới đây là Top 10 bộ phim truyền hình có rating cao nhất lịch sử đài JTBC đã được công bố.
Chuyện làng sao - 7 giờ, 15 phút trước
Ảnh cũ cách đây 14 năm của 3 mỹ nhân nổi tiếng xứ Hàn nhận được sự chú ý đặc biệt từ cư dân mạng.
Đời sống trẻ - 7 giờ, 15 phút trước
Đối với ban lãnh đạo, việc sa thải nhân viên là điều mà họ không mong muốn nhất. Nhưng việc gì cũng có nguyên nhân của nó, đặc biệt là khi họ phải đối...
Thời trang sao - 7 giờ, 15 phút trước
Antonela Roccuzzo - cô vợ xinh đẹp của siêu sao bóng đá Lionel Messi, là một tín đồ thời trang đích thực. Cô thường kết hợp quần áo theo phong cách của riêng mình,...
Chăm sóc sức khỏe - 9 giờ, 16 phút trước
Chúng ta đều biết rằng giấc ngủ rất quan trọng đối với chúng ta, nếu muốn có một giấc ngủ ngon, hầu hết mọi người sẽ nghĩ rằng chúng ta phải có một chiếc...