Thứ năm, 18/04/2024
Ốm nghén có ảnh hưởng đến sức khỏe của thai nhi không?
Nhiều mẹ bầu lo lắng việc buồn nôn, chán ăn, nôn trớ sau khi ăn sẽ ảnh hưởng đến thai nhi nhưng câu trả lời là không nhé!
Trước hết, chứng ốm nghén có liên quan đến phản ứng miễn dịch và sự thay đổi nồng độ hormone trong thai kỳ. Cơ thể vẫn đang trong giai đoạn thích nghi với thai kỳ trong tam cá nguyệt đầu tiên. Nó có thể bắt đầu xuất hiện khi được 6 tuần, và tình trạng ốm nghén sẽ nghiêm trọng hơn khi được 8-9 tuần và bước vào tam cá nguyệt thứ hai. Nó có thể thuyên giảm dần dần sau nhiều tuần.
Nôn nghén là hiện tượng sinh lý bình thường khi mang thai. Mẹ không cần lo lắng việc mất dinh dưỡng do nôn trớ sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của thai nhi, bởi thai nhi đang trong giai đoạn phát triển phôi thai trong 3 tháng đầu nên không cần nhiều dinh dưỡng như vậy.
Tuy nhiên, nếu mẹ bầu bị nôn ói thường xuyên (>3 lần/ngày) kèm theo sút cân hoặc nôn nhiều có thể gây suy dinh dưỡng, nhiễm toan ceton, mất nước, hạ kali máu và các biến chứng khác, đe dọa đến thai nhi và sức khỏe của mẹ thì phải đến bệnh viện. sớm nhất có thể.
Nếu cân nặng đã phục hồi sau giai đoạn ốm nghén thì không cần quá lo lắng về điều này, vì vậy dù mẹ bầu có thoải mái nhưng một thái độ, tâm lý tốt cũng sẽ giúp ích cho sức khỏe của mẹ và bé.
6 tuyệt chiêu đẩy lùi ốm nghén “nhỏ mà có võ” vô cùng hiệu quả, mẹ bầu nên lưu lại ngay
1. Tìm ra nguyên nhân gây nôn và tránh xa
Hành vi nôn mửa của cơ thể con người thực chất là một phản xạ thần kinh bảo vệ. Khi ruột và dạ dày của chúng ta gặp tổn thương, cơ thể có thể nôn mửa để loại bỏ mối đe dọa. Vì vậy, trên thực tế, chúng ta không nôn mà không có lý do. Để tránh bị nôn, chúng ta phải tìm ra nguyên nhân khiến mình bị nôn và tránh xa nó.
Nguồn "nôn" phổ biến nhất là chất béo. Vì vậy, mẹ bầu tốt nhất nên chọn những thực phẩm ít chất béo và chọn những thực phẩm giàu đường, đạm để đảm bảo cung cấp năng lượng như cá, tôm, thịt nạc, đậu phụ.
2. Khi muốn nôn phải kịp thời ngừng nôn
Khi mẹ bầu cảm thấy buồn nôn, bạn không được bỏ qua. Bạn nên ngay lập tức thực hiện các biện pháp để ngăn ngừa nôn mửa. Ví dụ, bạn có thể giảm cảm giác buồn nôn bằng cách ngửi mùi cam, chanh và bạc hà, hoặc cho gừng thái lát vào cốc trà gừng, cũng có thể làm giảm khó chịu đường tiêu hóa. Nếu quá muộn, bạn cũng có thể cho thêm lát gừng, kẹo gừng hoặc quả mận, sẽ có tác dụng chống nôn nhất định.
3. Uống nước cần chú ý phương pháp, đồ uống cũng cần chú ý
Mẹ bầu cũng nên chú ý đến việc uống nước. Tốt nhất là uống nước giữa các bữa ăn. Không nên uống nhiều nước trong bữa ăn chính trong thời gian ngắn để tránh đầy bụng và gây buồn nôn.
Nếu thường xuyên bị nôn, bạn có thể uống các loại nước uống chức năng có chứa natri, kali và glucose để bổ sung chất điện giải đã mất.
4. Luôn mang theo những món ăn vặt nhỏ để bổ sung dinh dưỡng bất cứ lúc nào
Ba bữa bình thường trong ngày khi ốm nghén có thể khó khăn với một số mẹ bầu, nhưng để đảm bảo cung cấp năng lượng, chúng ta có thể ăn ít bữa hơn và luôn chuẩn bị sẵn đồ ăn nhẹ như lát gừng, kẹo gừng, mận, bánh quy, cam, táo… Hãy ăn một chút khi bạn muốn, để bạn có thể bổ sung dinh dưỡng bất cứ lúc nào.
Ngoài ra, bạn có thể đặt một số đồ ăn nhẹ trên đầu giường. Khi bạn thức dậy vào buổi sáng, bạn có thể ngồi trên giường và ăn một ít bánh quy giòn. Nói chung, cơn ốm nghén sẽ không quá nặng khi bạn thức dậy.
5. Uống VB6 và thực phẩm chứa VB6 có thể giảm buồn nôn hiệu quả
VB6 có tác dụng chống nôn tốt. Vào năm 2013, Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) đã công nhận VB6 là một loại thuốc hợp pháp để điều trị chứng ốm nghén.
Nếu ốm nghén khiến mẹ bầu rất khó chịu, có thể hỏi bác sĩ sản khoa xem có được kê đơn VB6 không, đồng thời nhớ bổ sung vitamin tổng hợp khi mang thai mỗi ngày. Đồng thời ăn nhiều thức ăn giàu VB6 như thịt gà, cá, trứng, đậu đỗ.
6. Đừng lười biếng, hãy “duỗi chân cho đúng cách”
Mẹ bầu có thể không muốn vận động trong những ngày bị suy nhược do nôn mửa, nhưng vận động hợp lý thực tế có thể thúc đẩy nhu động ruột, tăng cảm giác thèm ăn, đại tiện thuận lợi, đồng thời có thể thư giãn cơ thể và tinh thần, giúp chuyển hướng chú ý khỏi buồn nôn và nôn.
Điều cần lưu ý là mẹ bầu không nên tập thể dục với cường độ quá cao vào thời điểm này. Ví dụ, thật tốt khi cùng gia đình đi dạo, vừa làm dịu dạ dày, vừa thư giãn.
Xem thêm
Từ “ung thư” được tạo thành từ ba “cái miệng”, thể hiện một cách sinh...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 16 giờ trước
Nhiều thói quen sinh hoạt không đúng cách đang ảnh hưởng đến sức khỏe con người.
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 21 giờ trước
Trứng là loại thực phẩm rất phổ biến trên bàn ăn của chúng ta, rất giàu chất dinh dưỡng, bao gồm protein, vitamin, khoáng chất và các chất dinh dưỡng khác, rất có lợi...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 11 giờ trước
Hút thuốc lá không chỉ là một thói quen xấu mà còn là nguyên nhân chính dẫn đến nhiều loại bệnh tật nghiêm trọng, trong đó có ung thư phổi.
Chăm sóc sức khỏe - 3 ngày, 12 giờ trước
Người xưa cho rằng, người bảy mươi tuổi từ xưa đến nay đã hiếm có, có nghĩa là từ xa xưa, người bảy mươi tuổi chưa bao giờ phổ biến. Trong mắt người xưa,...
Chăm sóc sức khỏe - 3 ngày, 14 giờ trước
Những người ngủ trưa lâu gần như tăng gấp đôi nguy cơ mắc bệnh Alzheimer cao hơn.
Thời trang sao - 6 giờ, 3 phút trước
Khung hình chung của 2 mỹ nhân đình đám xứ Hàn - Trung Lee Young Ae và Phạm Băng Băng tại sự kiện đã khiến dân tình không khỏi trầm trồ.
Chuyện làng sao - 6 giờ, 3 phút trước
Những thông tin về Nam Em đang gây chú ý hơn cả.
Chuyện làng sao - 6 giờ, 7 phút trước
Phản ứng của Ngọc Lan nhận được nhiều sự quan tâm.
Chuyện làng sao - 8 giờ, 31 phút trước
MC Thái Dũng đã gia nhập hội bạn thân của Trấn Thành nhưng lại vướng nghi vấn bị Hari Won lơ đẹp.
Chuyện làng sao - 8 giờ, 35 phút trước
Loạt ảnh thuở bé của Thùy Tiên đã được hé lộ.
Đời sống số - 8 giờ, 35 phút trước
Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, cuộc sống, tình duyên... của 12 con giáp trong ngày 18/4/2024.
Chuyện làng sao - 8 giờ, 36 phút trước
Y Phụng đã hào hứng khoe bộ ảnh ghi lại vẻ đẹp hình thể căng đét của bản thân thời mới qua Mỹ định cư.
Chuyện làng sao - 8 giờ, 36 phút trước
NSƯT Chiều Xuân đã tự tin khoe những hình ảnh mặt mộc ở tuổi U60.
Chuyện làng sao - 8 giờ, 36 phút trước
Những hình ảnh tình tứ của Ngọc Trinh bên bạn trai đã gây sốt.
Hotgirl, hotboy - 8 giờ, 36 phút trước
Màn khoe nhan sắc của Doãn Hải My dù đang bầu bí nhận được nhiều lời khen.
Doanh nghiệp - 8 giờ, 42 phút trước
Thành phố Hồ Chí Minh, Việt Nam -- INTERFILIERE SHANGHAI vừa tổ chức một sự kiện đặc biệt trong khuôn khổ roadshow vào ngày 11 tháng 4 năm 2024. Sự kiện này thu hút...
Kiến thức - 11 giờ, 19 phút trước
Người ta nói rằng cha mẹ là giáo viên tốt nhất của con cái, nếu bạn muốn con mình trở thành người như chúng mong muốn, bạn phải cho chúng nền giáo dục mà...
Kiến thức - 11 giờ, 19 phút trước
Bây giờ thời tiết ngày càng nóng hơn, những con côn trùng bay nhỏ bắt đầu xuất hiện trong phòng tắm của chúng ta, điều này thật khó chịu. Hôm nay tôi xin chia...
Kiến thức - 12 giờ, 34 phút trước
Thế giới thật rộng lớn và đầy những điều kỳ diệu, và hiện nay nhiều người bắt đầu đi du lịch để mở rộng tầm nhìn của mình.
Chuyện làng sao - 12 giờ, 34 phút trước
Liễu Nham và Chung Lệ Đề là 2 mỹ nhân có thân hình gợi cảm nổi tiếng của làng giải trí Hoa ngữ.
Đời sống số - 12 giờ, 34 phút trước
Với sự phát triển không ngừng của xã hội, chất lượng cuộc sống của người cao tuổi đã được cải thiện đáng kể và nhiều người đã tích lũy được không ít tiền của....
Chuyện làng sao - 12 giờ, 10 phút trước
Một số người để lại bình luận thiếu tích cực về hành động của Pax Thiên, số khác lại không tiếc lời khen ngợi anh chàng.
Chuyện làng sao - 12 giờ, 10 phút trước
Sau thời gian yêu đương, hẹn hò kín tiếng đến nay diễn viên Anh Đức đã có thể thoải mái tung ảnh ngọt ngào bên Anh Phạm.
Đời sống số - 12 giờ, 29 phút trước
Sự giàu có và tự do không phải là một giấc mơ. Vận may của bốn con giáp này sẽ tăng trưởng sau ngày 18/4. Họ sẽ có vận may lớn và thu hoạch...
Làm sao - 13 giờ, 44 phút trước
Hầu hết chúng ta đều tin rằng chỉ cần thiết bị ở trạng thái tắt sẽ không tốn điện năng, tuy nhiên suy nghĩ này là sai lầm.